"మీ నడుము మళ్ళీ నొప్పిగా ఉందా? దాని మీద ఒక దిండు పెట్టుకుని పడుకోండి...". మీరు తరచుగా ఇలాంటి కథలు వింటూ ఉంటారా? ముఖ్యంగా మీ నడుము నొప్పి చాలా కాలంగా వస్తూ పోతూ ఉంటే, మీ కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు అది కేవలం ఒక సాధారణ నడుము నొప్పే అని అనుకోవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు దీని వెనుక చాలా లోతైన కథ ఉంటుంది. ఈరోజు మనం యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్, లేదా సంక్షిప్తంగా AS గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము. ఇది చూడటానికి ఒక సాధారణ నడుము నొప్పిలా అనిపించినా, ఇది చాలా భిన్నమైన పరిస్థితి.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
AS (యాంకిలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్) అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఏఎస్ అనేది ఒక రకమైన కీళ్లవాపు. కానీ ఇది ప్రత్యేకంగా మీ వెన్నెముకను ప్రభావితం చేస్తుంది. మన వెన్నెముక ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానమై ఉండే చిన్న ఎముకలతో (వెన్నుపూసలతో) ఏర్పడి ఉంటుంది. ఏఎస్ ఉన్న వ్యక్తిలో, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున వెన్నెముకలోని ఈ కీళ్లపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనినే మనం వాపు అని పిలుస్తాము.
మీ శరీరం మీ వెన్నెముకతో యుద్ధం చేస్తున్నట్లుగా దీనిని భావించండి. ఈ వాపు మీ వీపులో నొప్పి మరియు బిగుసుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది. కాలక్రమేణా, వాపు తగ్గుతున్న కొద్దీ, కొత్త ఎముక ఏర్పడటం మొదలవుతుంది. దీని అంతిమ ఫలితంగా, మీ వెన్నెముకలోని వెన్నుపూసలు ఒకదానితో ఒకటి అతుక్కుపోవచ్చు, దీనివల్ల మీ వెన్నెముకను వంచడం అసాధ్యం అవుతుంది. 'యాంకిలోసింగ్' అనే పదానికి అక్షరాలా "అతుక్కుపోవడం" లేదా "బిగుసుకుపోవడం" అని అర్థం. 'స్పాండిలైటిస్' అంటే వెన్నెముక వాపు. ఇప్పుడు మీకు అర్థమైంది కదా, ఇది కేవలం వెన్నెముక బెణకడం కాదు, అవునా?
ఇది సాధారణ నడుము నొప్పికి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?
ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు ఏఎస్ (AS) ఉంటే, మీ నొప్పి సాధారణంగా ఎవరైనా ఏదైనా వస్తువును ఎత్తడం వల్ల లేదా తప్పుగా వంగడం వల్ల వచ్చే "యాంత్రిక" నడుము నొప్పికి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యత్యాసాన్ని ఇతరులకు వివరించడంలో ఇదే అత్యంత కష్టమైన భాగం కూడా.
క్రింది పట్టికను చూడండి, అప్పుడు మీకు ఈ వ్యత్యాసం స్పష్టంగా అర్థమవుతుంది.
| లక్షణం | ASలో తాపజనక నొప్పి | యాంత్రిక వెన్ను నొప్పి |
|---|---|---|
| ప్రారంభ వయస్సు | ఇది సాధారణంగా 45 ఏళ్ల లోపు వయసులో, ముఖ్యంగా యువకులలో మొదలవుతుంది. | ఇది ఏ వయసులోనైనా సంభవించవచ్చు. |
| నొప్పి ఎలా మొదలవుతుంది | నెమ్మదిగా, కొద్దికొద్దిగా నొప్పి పెరుగుతుంది. | ఇది తరచుగా ఏదైనా చర్య జరిగిన తర్వాత అకస్మాత్తుగా మొదలవుతుంది. |
| ఉదయం పూట కీళ్ల బిగువు | ఇది మరీ ఎక్కువైపోయింది. ఉదయం మంచం నుంచి లేవడమే కష్టంగా ఉంది. అరగంటకు పైగా అయింది. | ఇది సాధారణంగా స్వల్పమైనది మరియు కొన్ని నిమిషాల్లో తగ్గిపోతుంది. |
| వ్యాయామం యొక్క ప్రభావం | ఆశ్చర్యకరంగా, వ్యాయామం మరియు నడక చేసినప్పుడు నొప్పి తగ్గుతుంది. | పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది. |
| విశ్రాంతి ప్రభావం | విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు నొప్పి మరియు బిగువు పెరుగుతాయి. రాత్రిపూట నొప్పి తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. | విశ్రాంతితో నొప్పి తగ్గుతుంది. |
మీరు తేడాను గమనించారా? యాంకైలోసిస్ స్పాండిలైటిస్ (AS) ఉన్నవారిని "పడకపై పడుకోమని" చెప్పడం వల్ల వారి నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది. అందుకే ఈ వ్యాధి గురించి పూర్తి సమాచారం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ఇది వెన్నెముకకు మాత్రమే పరిమితమైన వ్యాధి కాదు!
AS తో ఉన్న మరో సమస్య ఏమిటంటే, ఇది కేవలం వెన్నెముకను మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు. ఈ వాపు శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేయగలదు.
- ఇతర కీళ్ళు: తుంటి, భుజాలు మరియు మోకాళ్ళ వంటి పెద్ద కీళ్ళలో నొప్పి మరియు వాపు సంభవించవచ్చు.
- ఎంథెసైటిస్: ఇది కాస్త ప్రత్యేకమైన పరిస్థితి. మన స్నాయువులు మరియు బంధన కండరాలు ఎముకలకు అతుక్కునే చోట వాపు రావడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మడమ నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
- కళ్ళు: కొంతమందికి కంటి వాపు వస్తుంది, దీనిని యువైటిస్ అంటారు.ఈ పరిస్థితి వలన కళ్ళు ఎర్రబడటం, నొప్పి, కాంతికి సున్నితత్వం వంటి లక్షణాలు కలుగవచ్చు. దీనికి త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే, దృష్టి లోపం కూడా సంభవించవచ్చు.
- అలసట: ఇది కేవలం నీరసం కాదు. ఇది తీవ్రమైన అలసట, దీనివల్ల మీరు ఎంత నిద్రపోయినా ఏమీ చేయలేనంత బలహీనంగా అనిపిస్తారు.
- ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె: ఇది అరుదుగా జరిగినా, ఛాతీ గోడలో బిగువు వలన శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు మరియు గుండె పనితీరు ప్రభావితం కావచ్చు.
మీరు ఇతరులకు AS గురించి ఎలా వివరిస్తారు?
మీ అనారోగ్యం గురించి, మీరు పడుతున్న బాధ గురించి ఇతరులకు చెప్పలేకపోవడం చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. "అది అంతే," "మీరు కొంచెం వ్యాయామం చేయాలి," "ఇది మానసిక సమస్య అయి ఉండాలి" వంటి మాటలు వినడం కష్టంగా ఉంటుంది. మరి దీని గురించి మనం సరిగ్గా ఎలా మాట్లాడాలి?
1. "ఇది కేవలం నడుము నొప్పి కాదు, ఇది శరీరం లోపలి నుండి వచ్చే వాపు" అని చెప్పండి.
మీరు సులభంగా ఇలా వివరించవచ్చు, "నా శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ పొరపాటున నా వీపుపై దాడి చేస్తోంది. అందుకే ఉదయాన్నే అది చాలా నొప్పిగా మరియు బిగుసుకుపోయినట్లుగా అనిపిస్తుంది." ఇది కండరాల బెణుకు కాదని, శరీరంలోని ఒక వ్యవస్థాగత సమస్య అని నొక్కి చెప్పండి.
2. మీ రోజు ఎలా గడుస్తుందో ఉదాహరణలతో వివరించండి.
మీ సొంత అనుభవాలను పంచుకోండి, ఉదాహరణకు, "ఊహించుకోండి, మీ వీపు కర్రలా బిగుసుకుపోయి ఉండటం వల్ల ఉదయం మంచం నుండి లేవడానికి మీకు దాదాపు 15 నిమిషాలు పడుతుంది. మీరు అటూ ఇటూ నడిచి, పని చేసుకున్నప్పుడు మాత్రమే అది తేలికపడుతుంది." నొప్పి కారణంగా మీరు రాత్రిపూట నిద్రపోలేకపోతున్నారని, లేదా రోజంతా కుర్చీలో కూర్చోవడం ఎంత కష్టంగా ఉందో మీరు చెప్పినప్పుడు, ఇతరులు మీ పరిస్థితిని ఊహించుకోవడం సులభం అవుతుంది.
3. ఒక సులభమైన ఉదాహరణను ఉపయోగించండి.
"ఒక వెదురు కర్రలాగే, నా వెన్నెముకలోని కీళ్ళు నెమ్మదిగా ఒకదానికొకటి కలవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి. అందుకే నేను సులభంగా వంగుతాను, కానీ తిరగడానికి కష్టపడతాను" వంటి ఒక సాధారణ ఉపమానం, పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను వారు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
4. విశ్వసనీయమైన వైద్య సమాచారాన్ని పంచుకోండి.
మీ డాక్టర్ నుండి వచ్చిన సమాచారాన్ని లేదా ఇలాంటి విశ్వసనీయమైన వైద్య వ్యాసాన్ని వారితో పంచుకోండి. వాదించడం కంటే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీరు ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. చాలా మంది ఈ సమస్యలతో జీవిస్తున్నారు. అంతేకాక, ఇప్పుడు ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి చాలా మంచి చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ వైద్యుడితో సంప్రదిస్తూ ఉండటం, ఆయన సలహాలను పాటించడం, మరియు ముఖ్యంగా ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలను కచ్చితంగా చేయడం చాలా ముఖ్యం.
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, "ఇది కేవలం నడుము నొప్పి మాత్రమే" అని భావించి వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. సలహా కోసం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వ్యాధిని ఎంత త్వరగా నిర్ధారిస్తే, చికిత్స ఫలితాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి.
ముగింపు సందేశం
- యాంకిలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ (AS) అనేది కేవలం ఒక సాధారణ నడుము నొప్పి కాదు, ఇది శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఒక తాపజనక వ్యాధి.
- ప్రధాన లక్షణాలు ఉదయం పూట తీవ్రమైన బిగువు, వ్యాయామంతో తగ్గి విశ్రాంతితో పెరిగే నొప్పి.
- ఈ వ్యాధి వెన్నెముకకు మాత్రమే పరిమితం కాదు, ఇది కళ్ళు, ఇతర కీళ్ళు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేయగలదు.
- మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
- ఈ పరిస్థితిని ఇతరులకు వివరించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని మరియు మీ అనుభవాలను పంచుకోవడం వారి అవగాహనను పెంచుతుంది.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.