మీకు కూడా నడుము నొప్పి ఉందా? అది డిస్క్ సమస్యనా? దీని గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం! (వెన్నెముక డిస్క్ సమస్యలు)

నడుము నొప్పితో నిలబడటం, కూర్చోవడం లేదా నడవడం ఎంత కష్టమో అనుభవించిన వారికి ఆ నొప్పి ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసు. కొద్దిగా కదిలినా కూడా "అయ్యో" అనిపించేంత తీవ్రమైన ఈ నొప్పి అసలు ఏమిటి? చాలా సందర్భాలలో, దీనికి కారణం మన వెన్నెముకలోని "డిస్క్"లో ఉండే సమస్య. కాబట్టి ఈ రోజు, అందరూ మాట్లాడుకునే, కానీ అంతగా తెలియని ఈ డిస్క్ సమస్య గురించి చర్చిద్దాం.

ఈ వెన్నెముక డిస్క్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన వెన్నెముక అనేది ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడిన చిన్న ఎముకల సమూహం. ఈ ఎముకలను మనం వెన్నుపూసలు (వెర్టెబ్రే) అని పిలుస్తాము. ఈ వెన్నుపూసలను ఇటుకలుగా ఊహించుకోండి. రెండు ఇటుకలు ఒకదానికొకటి ఢీకొట్టుకోవడానికి బదులుగా, అవి ముందుకు వెనుకకు కదిలినప్పుడు ఏర్పడే కుదుపులను గ్రహించడానికి కారులోని 'షాక్ అబ్జార్బర్' లాంటిది ఒకటి ఉంటుంది. ఆ రబ్బరు ప్యాడ్‌నే మనం ' ఇంటర్‌వెర్టెబ్రల్ డిస్క్' లేదా కేవలం 'డిస్క్' అని పిలుస్తాము.

ఈ డిస్క్‌లో రెండు భాగాలు ఉన్నాయి:

1. బయటి గట్టి భాగం: ఇది చాలా బలమైన, పీచుతో కూడిన పైపొర. టైరు యొక్క బయటి పొరలా ఉంటుంది. దీనిని మనం (యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్) అని పిలుస్తాము.

2. మృదువైన లోపలి భాగం: ఇది జెల్ లాగా ఉంటుంది. ఈ భాగం డిస్క్‌కు దాని వశ్యతను ఇస్తుంది. దీనిని "న్యూక్లియస్ పల్పోసస్" అని పిలుస్తారు.

ఈ డిస్క్ కేవలం అక్కడ ఉండేది కాదు. ఇది రెండు వెన్నుపూసల మధ్య గట్టిగా ఇరుక్కుని ఉంటుంది మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న స్నాయువులు, కండరాల ద్వారా పట్టి ఉంచబడుతుంది. కాబట్టి సాధారణంగా ఒక డిస్క్ "జారిపోవడం" అంత సులభం కాదు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ డిస్క్ మన వెన్నెముకను, అలాగే వెన్నుపామును మరియు దాని నుండి విస్తరించి ఉన్న నరాలను రక్షిస్తుంది.

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ డిస్క్‌కు ఏమవుతుంది? మనం యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు, ఈ డిస్క్ లోపలి భాగం మరింత ద్రవంగా, జెల్ లాగా ఉంటుంది. కానీ వయసు పెరిగే కొద్దీ, యవ్వనంలో కూడా, ఈ డిస్క్‌కు రక్త సరఫరా తగ్గుతుంది. అప్పుడు లోపల ఉన్న మృదువైన భాగం క్రమంగా గట్టిపడటం మరియు ఎండిపోవడం మొదలవుతుంది. మధ్య వయస్సు వచ్చేసరికి, ఈ డిస్క్ ఒక పాత రబ్బరు ముక్కలా గట్టిపడుతుంది. ఈ మార్పుల కారణంగా, డిస్క్ యొక్క బయటి పొర బలహీనపడి, సులభంగా దెబ్బతింటుంది.

డిస్క్ బయటకు పొడుచుకు వచ్చినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి? (హెర్నియేటెడ్ డిస్క్)

దీనినే చాలా మంది 'స్లిప్డ్ డిస్క్' అని పిలుస్తారు. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇక్కడ డిస్క్ జారడం జరగదు, కానీ డిస్క్‌లోని ఒక భాగం బయటకు ఉబ్బుతుంది.

జామ్‌తో నిండిన డోనట్‌ను మీరు పిండారని ఊహించుకోండి. అప్పుడు ఏమవుతుంది? డోనట్‌లోని ఒక బలహీనమైన ప్రదేశం నుండి జామ్ బయటకు వస్తుంది, కదా? ఇక్కడ కూడా అదే జరుగుతుంది. కొంత ఒత్తిడి కారణంగా, డిస్క్ యొక్క బయటి గట్టి పొర అయిన 'యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్' బలహీనపడి, చిరిగిపోతుంది, మరియు దాని లోపల ఉన్న జెల్ లాంటి భాగం అయిన 'న్యూక్లియస్ పల్పోసస్' బయటకు వస్తుంది.

ఈ విధంగా ముందుకు పొడుచుకు వచ్చిన డిస్క్, సమీపంలోని నరంపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. అప్పుడే భరించలేని నొప్పి , తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మొదట, వీపులోని కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి, మరియు మీరు సరిగ్గా కదలలేకపోవచ్చు. ఆ తర్వాత, ఆ నొప్పి ఒత్తిడికి గురైన నరం ద్వారా కాలుకు, కొన్నిసార్లు చేతికి కూడా వ్యాపించవచ్చు.

చాలా వరకు, ఈ డిస్క్ సమస్యలలో సుమారు 90% నడుము కింది భాగంలో, అంటే మన కటి ప్రాంతంలో సంభవిస్తాయి. మెడ ప్రాంతంలో సమస్యలు చాలా అరుదుగా సంభవిస్తాయి.

ఇది ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అనేది 30 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల స్త్రీలు మరియు పురుషులలో సర్వసాధారణం. అయితే, ఇది చురుకైన యువకులలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ సమస్య చాలా వృద్ధులలో తక్కువగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే వారు తమ శరీరంలోని జెల్‌ను దాదాపు పూర్తిగా కోల్పోయి బిగుసుకుపోయి ఉంటారు.

శుభవార్త ఏమిటంటే, అన్ని హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు నొప్పిని కలిగించవు . కొంతమందికి వారి డిస్క్‌లలో సమస్యలు ఉన్నాయని MRI స్కాన్‌లలో తేలినా, వారు ఎలాంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించరు. దీనికి కారణం, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ నరాన్ని నొక్కకపోవడమే.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

డిస్క్ అరిగిపోవడం అంటే ఏమిటి? (క్షీణించిన డిస్క్ వ్యాధి)

దీని గురించి చాలా మంది మాట్లాడుతుంటారు. నిజానికి ఇది ఒక వ్యాధి అనడం కన్నా, వయసు పెరగడంతో పాటు జరిగే ఒక సహజ ప్రక్రియ. మన జుట్టు నెరసిపోయి, చర్మం ముడతలు పడినట్లే, మన డిస్క్‌లు కూడా కాలక్రమేణా క్రమంగా అరిగిపోయి, కుంచించుకుపోయి, పొడిబారిపోతాయి. దీనినే మనం డిజెనరేటివ్ డిస్క్ డిసీజ్ (క్షీణ డిస్క్ వ్యాధి) అని పిలుస్తాము.

ఈ చెల్లింపు అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. కొందరికి ఇది చాలా త్వరగా మరియు తీవ్రంగా జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా,

• కండరాలు బలహీనంగా ఉన్నవారికి
• వంగి కూర్చునే అలవాటు ఉన్నవారికి
• ఊబకాయం ఉన్నవారి కోసం

ఈ వ్యక్తుల వెన్నెముకలు నిరంతరం అనవసరమైన ఒత్తిడికి గురవుతుండటం వల్ల, డిస్క్‌లు త్వరగా అరిగిపోతాయి. ఈ అరుగుదల వెన్నునొప్పి, బిగుతు మరియు ఇతర సమస్యలకు కూడా కారణం కావచ్చు.

నేను డాక్టరును సంప్రదించాలా?

ఖచ్చితంగా అవును. మీకు నడుము నొప్పి వచ్చినప్పుడు, దానిని బలహీనతకు సంకేతంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ముఖ్యంగా మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• భరించలేని, తీవ్రమైన నడుము నొప్పి.
• ఒకవేళ నొప్పి కాలు లేదా చేయి కిందికి పాకితే (ముఖ్యంగా విద్యుత్ షాక్ తగిలినట్లుగా).
• మీ కాళ్లు, పాదాలు లేదా చేతులలో తిమ్మిరి లేదా స్పర్శజ్ఞానం తగ్గితే .
• మీ కండరాలు బలహీనంగా ఉండి, నడవడానికి లేదా బరువులు ఎత్తడానికి మీకు ఇబ్బందిగా ఉంటే.
• అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీకు మూత్రం లేదా మలం నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా ఆ ప్రాంతంలో తిమ్మిరి అనిపిస్తే, ఇది అత్యవసర పరిస్థితి . వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే ఎక్స్-రే లేదా ఎంఆర్ఐ స్కాన్ వంటి పరీక్షలు చేయించి, మీ పరిస్థితికి ఉత్తమమైన చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ చికిత్సలో మందులు, ఫిజియోథెరపీ, లేదా చాలా అరుదుగా శస్త్రచికిత్స ఉండవచ్చు.