మీకు కూడా ఎండదెబ్బ తగులుతుందా? అయితే పాలిమార్ఫస్ లైట్ ఎరప్షన్ (PMLE) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

ఎండలో కొద్దిసేపు ఉన్న తర్వాత మీకు అప్పుడప్పుడు చర్మంపై దురద, ఎరుపు మరియు చిన్న బొబ్బలు వస్తున్నాయా? లేదా కొంతమంది చెప్పినట్లుగా మీకు "సూర్యరశ్మికి అలర్జీ" ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా? నిజానికి ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. ఈ రోజు మనం, ఈ రకమైన సూర్యరశ్మికి సున్నితమైన చర్మం వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, దీనిని పాలిమార్ఫస్ లైట్ ఎరప్షన్ లేదా PMLE అని పిలుస్తారు.

పాలిమార్ఫస్ లైట్ ఎరప్షన్ (PMLE) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, PMLE అనేది సూర్యరశ్మికి, అంటే అతినీలలోహిత కాంతికి (UV కాంతికి) గురైన తర్వాత చర్మంపై వచ్చే ఒక సాధారణ దద్దురు. 'పాలీమార్ఫస్' అనే పదానికి 'వివిధ రకాలు' అని అర్థం. అంటే ఈ దద్దురు ఒక్కో వ్యక్తికి ఒక్కోలా కనిపించవచ్చు. కొందరిలో ఇది చిన్న ఎర్రటి బొబ్బలలాగా, మరికొందరిలో పెద్ద ఎర్రటి మచ్చలలాగా, లేదా కొన్నిసార్లు బొబ్బలాగా కనిపించవచ్చు. 'ఎరప్షన్' అంటే ఈ దద్దురు అకస్మాత్తుగా, హఠాత్తుగా కనిపించడం. ఇది తరచుగా UV కాంతికి గురైన 30 నిమిషాలలోపే ప్రారంభం కావచ్చు. కొంతమంది దీనిని 'సన్ అలర్జీ' లేదా 'సన్ పాయిజనింగ్' అని కూడా పిలుస్తారు, కానీ అది ఖచ్చితంగా వైద్య పదం కాదు.

PMLE అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

PMLE అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి, మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణమైనది. ఇది UV కిరణాల వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణ చర్మ వ్యాధి . ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ప్రతి 100 మందిలో సుమారు 15 మంది ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారని అంచనా. కాబట్టి మీకు ఇలాంటి సమస్య ఉంటే, మీరు ఒంటరి కాదని తెలుసుకోండి.

PMLE ఎందుకు వస్తుంది? దానికి కారణం ఏమిటి?

దీనికి ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో నిపుణులకు ఇంకా తెలియదు. కానీ వారు ఇది ఇలా ఉంటుందని భావిస్తున్నారు: మనం సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, అతినీలలోహిత కిరణాలు మన చర్మంలోని కొన్ని సమ్మేళనాలను మారుస్తాయి. అప్పుడు, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఈ కొత్తగా మారిన సమ్మేళనాలను శత్రువులుగా భావించి ప్రతిస్పందిస్తుంది. ప్రస్తుత సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఈ ప్రతిచర్య వలనే ఈ దద్దుర్లు వస్తాయి.

ఏ రకమైన కాంతికి గురికావడం PMLEకు కారణమవుతుంది?

PMLE ప్రధానంగా అతినీలలోహిత కాంతి లేదా UV కిరణాల వల్ల వస్తుంది. కొన్నిసార్లు, కనిపించే కాంతి కూడా ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు, కానీ అది అంత సాధారణం కాదు.

ఇప్పుడు UV కిరణాలు రెండు రకాలుగా ఉన్నాయి:

• UVA కిరణాలు: ఇవి చర్మం యొక్క లోతైన పొరలలోకి చొచ్చుకుపోగల కిరణాలు. దాదాపు 10 PMLE కేసులలో 9 ఈ UVA కిరణాల వల్లే సంభవిస్తాయి.
• UVB కిరణాలు: ఇవి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి, దీనికి ఎండదెబ్బ తగలడం కూడా ఒక కారణం.

కాబట్టి, ఈ దద్దుర్లు కేవలం సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల, అలాగే కృత్రిమ UV కిరణాల వల్ల కూడా రావచ్చు. ఉదాహరణకు, కొంతమంది చర్మం రంగును మెరుగుపరుచుకోవడానికి ఉపయోగించే ట్యానింగ్ బెడ్‌ల వల్ల కూడా ఇది రావచ్చు.

PMLE వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

PMLE అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి తరచుగా వసంతకాలంలో మొదలవుతుంది.అంటే, వాతావరణం కొంతకాలం పొడిగా ఉండి, ఆ తర్వాత మళ్లీ ఎండ రావడం మొదలైనప్పుడు ఇది చాలా తరచుగా కనిపిస్తుంది. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మన దేశంలో కూడా ఎండ కాస్తున్న సమయాల్లో ఇలాంటివి ఎక్కువగా చూడవచ్చు.

ఇది ఏ వయస్సు, లింగం, జాతి లేదా తెగకు చెందిన వారిలోనైనా అభివృద్ధి చెందవచ్చు. అయితే, కొంతమందికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• మహిళల విషయానికొస్తే: ఈ పరిస్థితి పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
• 20 నుండి 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారిలో: ఈ వయస్సు వారిలో ఇది సర్వసాధారణం.
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా PMLE ఉంటే: మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ రకమైన సూర్యరశ్మి అలెర్జీ ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని అర్థం కుటుంబ చరిత్ర ఉండవచ్చు.
• సూర్యరశ్మి తక్కువగా తగిలే ప్రాంతాలలో నివసించే వారికి: మీరు క్రమం తప్పకుండా సూర్యరశ్మికి గురికాకపోతే ఇలా జరగవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీరు చల్లని దేశం నుండి మనలాంటి ఎండ ఎక్కువగా ఉండే దేశానికి అకస్మాత్తుగా సెలవులకు వచ్చినప్పుడు.

PMLE ఏర్పడినప్పుడు అది ఎలా కనిపిస్తుంది? దాని లక్షణాలు ఏమిటి?

PMLE యొక్క ప్రధాన లక్షణం శరీరంలోని సూర్యరశ్మి తగిలే భాగాలలో కనిపించే దురదతో కూడిన దద్దురు. ఈ దద్దురు అనేక విభిన్న రూపాలలో రావచ్చు. అందుకే దీనిని 'పాలిమార్ఫిక్' అని పిలుస్తారు.

• చిన్న ఎర్రటి బొబ్బలు గుంపులుగా కనిపించవచ్చు.
• ఇది పెద్ద ఎర్రటి మచ్చలుగా కనిపించవచ్చు.
• కొన్నిసార్లు ఇది బొబ్బల్లా కూడా కనిపించవచ్చు.

ఈ చర్మపు మచ్చలు సాధారణంగా ఎండ తగిలిన కొన్ని గంటల్లోనే కనిపిస్తాయి. కానీ కొన్నిసార్లు అవి కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా కనిపించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ ఉదయం ఎండలోకి వెళ్తే, సాయంత్రానికల్లా లేదా మరుసటి ఉదయానికల్లా మీకు ఈ దద్దురు కనిపించవచ్చు.

అరుదైన సందర్భాల్లో, PMLE ఈ క్రింది లక్షణాలను కూడా కలిగించవచ్చు:

• జ్వరం
• తలనొప్పి
• వికారం మరియు వాంతులు

సాధారణంగా, PMLE లక్షణాలు రెండు నుండి మూడు రోజుల పాటు ఉంటాయి. అయితే, దద్దుర్లు ఉన్నప్పుడు మీరు UV కిరణాలకు గురికావడం కొనసాగిస్తే, అవి ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. అందువల్ల, దద్దుర్లు ఉన్నప్పుడు సూర్యరశ్మి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

PMLE వల్ల శరీరంలోని ఏ భాగాలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి?

PMLE అని పిలువబడే ఈ దద్దురు, సూర్యరశ్మికి గురయ్యే శరీరంలోని ఏ భాగంలోనైనా కనిపించవచ్చు. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది ముఖం మీద చాలా అరుదుగా కనిపిస్తుంది. బహుశా ముఖం నిరంతరం సూర్యరశ్మికి గురికావడానికి కొంతవరకు అలవాటుపడి ఉండటమే దీనికి కారణం కావచ్చు.

ఈ దద్దురు చాలా తరచుగా కనిపిస్తుంది:

• ఛాతీ పైభాగం - ముఖ్యంగా మీరు V-ఆకారపు మెడ ఉన్న దుస్తులు ధరిస్తే, ఈ భాగం బయటకు కనిపిస్తుంది.
• మెడ
• చేతులు - ముఖ్యంగా చేతుల వెనుక భాగం.
• కాళ్లు

'జువెనైల్ స్ప్రింగ్ ఎరప్షన్' అని పిలువబడే ఒక రకమైన PMLE ఉంది. ఇది ముఖ్యంగా పిల్లలలో, చాలా తరచుగా అబ్బాయిలలో, చెవి తమ్మెలలో సంభవిస్తుంది.ఇది ఎక్కువగా వసంతకాలంలో కనిపిస్తుంది.

మీకు PMLE ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది?

PMLEని నిర్ధారించడానికి ప్రధాన మార్గం పూర్తి ఆరోగ్య చరిత్రను తెలుసుకోవడం మరియు చర్మ పరీక్ష చేయడం. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని, "ఈ దద్దురు ఎంతకాలంగా ఉంది?", "మీరు ఎండలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఇది వస్తుందా?", మరియు "మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇది ఉందా?" వంటి ప్రశ్నలు అడుగుతారు.

కొన్నిసార్లు, రోగ నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి చర్మ బయాప్సీ నిర్వహిస్తారు. అంటే, చర్మం నుండి ఒక చిన్న కణజాల నమూనాను తీసుకుని సూక్ష్మదర్శిని కింద పరిశీలిస్తారు. ఇది ఇతర చర్మ వ్యాధులను తోసిపుచ్చడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మీరు ఎండలోకి వెళ్లినప్పుడు దద్దుర్లు కలిగించే లూపస్ ఎరిథెమటోసస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి లాంటి మరో అనారోగ్య సమస్య మీకు లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ డాక్టర్ రక్త పరీక్ష చేయమని కూడా ఆదేశించవచ్చు.

PMLE కి చికిత్సలు ఏమిటి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, PMLE అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి తరచుగా ఎటువంటి చికిత్స లేకుండానే దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.

అయితే, PMLE ఉన్న వ్యక్తులు వీలైనంత వరకు ఎండ తగలకుండా చూసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఉదయం 11 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 3 గంటల మధ్య ఎండ తగలకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో UV కిరణాలు అత్యంత తీవ్రంగా ఉంటాయి.

అలాగే:

• అధిక SPF (కనీసం SPF 30) ఉన్న బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి. బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ అంటే అది UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండింటి నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
• సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణ కల్పించే దుస్తులు ధరించడం (ఉదాహరణకు పొడవాటి చేతుల దుస్తులు, వెడల్పాటి అంచులున్న టోపీలు మరియు సన్ గ్లాసెస్).

ఈ విషయాలు UV కిరణాల ప్రభావానికి గురికావడాన్ని తగ్గించగలవు.

ఫోటోథెరపీ అనే చికిత్స వల్ల కొంతమంది ప్రయోజనం పొందుతారు. ఈ చికిత్సలో, వైద్యుని పర్యవేక్షణలో నియంత్రిత పద్ధతిలో చర్మాన్ని క్రమంగా కృత్రిమ UV కిరణాలకు గురిచేస్తారు, దీనివల్ల చర్మ సున్నితత్వం తగ్గుతుంది. ఇది భవిష్యత్తులో దద్దుర్లు రాకుండా నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది క్రమంగా సూర్యరశ్మికి అలవాటుపడటం లాంటిది.

PMLE దద్దురు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గుముఖం పట్టడం మొదలవుతుంది మరియు కొన్ని వారాల్లో చికిత్స లేకుండానే అదృశ్యమవుతుంది. ఈ దద్దురు మచ్చలను కలిగించదు. అయితే, నిరంతరం సూర్యరశ్మికి లేదా UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల ఈ దద్దురు తీవ్రతరం కావచ్చు.

మీరు బీచ్ వంటి ఎండ ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశానికి విహారయాత్రకు వెళ్లాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారని ఊహించుకోండి. దద్దుర్లు వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని రోజుల పాటు ప్రెడ్నిసోన్ వంటి నోటి ద్వారా తీసుకునే కార్టికోస్టెరాయిడ్‌ను సూచించవచ్చు.

కొంతమంది బయట సమయం గడపడం ద్వారా లేదా ఫోటోథెరపీ చేయించుకోవడం ద్వారా క్రమంగా UV కిరణాలను తట్టుకునే శక్తిని పెంచుకుంటారు. వైద్యులు దీనిని 'చర్మం గట్టిపడటం' అని అంటారు. కానీ మీరు ఇలాంటిది ఒకటి చేయాలి:ఖచ్చితంగా వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయండి. మీ అంతట మీరు ప్రయత్నించి మీ చర్మాన్ని పాడుచేసుకోకండి.

ఒకవేళ దద్దుర్లు తీవ్రంగా ఉంటే, అంటే దురద భరించలేనంతగా ఉంటే, లేదా దద్దుర్లు శరీరమంతా వ్యాపిస్తే, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు:

• యాంటీహిస్టమైన్లు: ఇవి దురదను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
• హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్: ఇది మలేరియాకు వాడే మందు అయినప్పటికీ, దీనిని PMLE చికిత్సకు, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన కేసులలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.
• ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్: ఇతర చికిత్సలకు స్పందించని చాలా తీవ్రమైన సందర్భాలలో వీటిని ఇస్తారు.
• స్థానిక కార్టికోస్టెరాయిడ్లు లేదా టాక్రోలిమస్ ఆయింట్‌మెంట్: వీటిని దద్దురుపై పూస్తారు. ఇవి వాపు మరియు దురదను తగ్గిస్తాయి.

PMLE ఉన్నవారికి భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుంది?

ఇది పునరావృతమయ్యే పరిస్థితి. ఇది సంవత్సరాల తరబడి కొనసాగవచ్చు. ప్రతి వసంతకాలంలో ఇది తీవ్రమవ్వవచ్చు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే , కాలక్రమేణా ఈ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత తరచుగా తగ్గుతుంది. కొంతమందిలో, వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇది పూర్తిగా తగ్గిపోవచ్చు కూడా.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు కారణం తెలియని చర్మపు దద్దుర్లు వస్తే, లేదా మీ చర్మంలో మార్పులు గమనిస్తే , సలహా కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముఖ్యంగా ఎండలో బయటకు వెళ్లిన తర్వాత ఇలా జరిగితే, దాని గురించి మాట్లాడండి.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏమి అడగాలి?

సూర్యరశ్మికి లేదా కృత్రిమ UV కిరణాలకు గురైన కొద్దిసేపటికే మీకు దద్దుర్లు వస్తే, మీ వైద్యుడిని, "నాకు పాలిమార్ఫస్ లైట్ ఎరప్షన్ (PMLE) అనే ఈ పరిస్థితి ఉండవచ్చా?" అని అడగండి. అలాగే, "దీని గురించి నేను ఏమి చేయాలి?" మరియు "సూర్యుడి నుండి నన్ను నేను రక్షించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలు ఏమిటి?" అని కూడా అడగండి.

PMLE చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణం కాగలదా?

లేదు. PMLE అనేది ప్రమాదకరం కాని/క్యాన్సర్ కాని పరిస్థితి. ఈ దద్దురు వలన మీకు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరగదు.

అయితే, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, UV కిరణాలకు తరచుగా మరియు అధికంగా గురికావడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

కాబట్టి, PMLE ని నివారించడానికి మీరు తీసుకునే సూర్యరక్షణ చర్యలు (ఉదాహరణకు, సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం, దుస్తులతో శరీరాన్ని కప్పుకోవడం, మరియు తీవ్రమైన ఎండలో బయట ఉండటం) మీ చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి. ఇది ఒకే దెబ్బకు రెండు పిట్టలను కొట్టినట్లు!

అయితే, వీటన్నిటి నుండి మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాలు ఏమిటి? (ముఖ్య సందేశం)

సరే, మనం ఈ PMLE గురించి చాలా విషయాలు మాట్లాడుకున్నాం. క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే:

• PMLE అనేది సూర్యరశ్మికి, ముఖ్యంగా UV కిరణాలకు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులలో వచ్చే దురదతో కూడిన దద్దురు.
• ఇది ఒక్కో వ్యక్తికి ఒక్కో రూపంలో రావచ్చు (చిన్న బొబ్బలు, పెద్ద మచ్చలు).
• ఇది తరచుగా వసంతకాలంలో మొదలై , చర్మం సర్దుబాటు చేసుకున్న కొద్దీ క్రమంగా తగ్గుతుంది.
• నాకు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినప్పటికీUV కిరణాలు చర్మంలో మార్పులను కలుగజేస్తాయని, దానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందిస్తుందని భావిస్తున్నారు.
• ఇది తరచుగా చికిత్స లేకుండానే తగ్గిపోతుంది, కానీ ఎండ నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడం మరియు సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం చాలా ముఖ్యం.
• పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు వైద్య చికిత్స తీసుకోవచ్చు. ఫోటోథెరపీ వంటి పద్ధతుల ద్వారా కూడా మీ చర్మాన్ని బలోపేతం చేసుకోవచ్చు.
• ఇది క్యాన్సర్ కాదు, కానీ సూర్యరశ్మి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం చర్మ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి లేదా భయపడకండి . వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.

కాబట్టి, సూర్యుడు మనకు విటమిన్ డి వంటి మంచి విషయాలను ఇస్తాడు, కానీ కొన్నిసార్లు అది మన చర్మానికి కొంచెం కఠినంగా ఉంటుంది. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ చర్మం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మరియు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం. దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోకండి.

పాలిమార్ఫస్ లైట్ ఎరప్షన్, PMLE, సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ, చర్మంపై దద్దుర్లు, UV కిరణాలు, సన్‌స్క్రీన్, చర్మ వ్యాధులు