గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్ మందులు తీసుకోవడం మంచిదేనా? (డిప్రెషన్ & యాంగ్జైటీ మందులు)

తల్లి కాబోతున్నప్పుడు సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా ఉండాలని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు విచారంగా, ఒత్తిడికి గురైనట్లుగా, లేదా భయంగా అనిపిస్తుందా? అప్పుడు చాలా మందికి వచ్చే అతి పెద్ద ప్రశ్న ఏమిటంటే, "నేను నా యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ వాడటం కొనసాగించాలా లేక ఆపేయాలా? అవి బిడ్డకు హాని చేస్తాయా?" ఇది చాలా క్లిష్టమైన ప్రశ్న. కాబట్టి ఈరోజు దీని గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో మానసిక సమస్యలు ఎందుకు పెరుగుతాయి?

గర్భధారణ అనేది ఒక మహిళ జీవితంలో గొప్ప మార్పులకు సమయం. ఈ సమయంలో డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వంటి సమస్యలు తలెత్తే లేదా తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సర్వేల ప్రకారం, గర్భవతులలో ప్రతి నలుగురిలో ఒకరు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారు.

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:

• హార్మోన్ల మార్పులు : శరీరంలో జరిగే ప్రధాన హార్మోన్ల మార్పులు మెదడులోని రసాయన సమతుల్యతను ప్రభావితం చేసి, మానసిక స్థితిని మార్చగలవు.
• అనుకోని గర్భం: ఈ గర్భం మీరు ఊహించినట్లుగా ఉండకపోవచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో మిశ్రమ భావాలు కలగడం సహజం.
• ముందు నుంచే ఉన్న మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు: మీకు ముందు నుంచే డిప్రెషన్ వంటి సమస్య ఉంటే, గర్భధారణ సమయంలో అది మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
• సామాజిక ఒత్తిడి: "గర్భధారణ సమయంలో సంతోషంగా ఉండాలి " అనే సామాజిక భావన కారణంగా, చాలా మంది విచారంగా ఉన్నప్పుడు తమ భావాల గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడతారు లేదా భయపడతారు.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఈ భావాలు కలుగుతున్నాయంటే అది మీ తప్పు కాదు. మరియు మీరు ఒంటరి కాదు. దాని గురించి మాట్లాడటమే మొదటి మరియు ఉత్తమమైన అడుగు.

మందులు మాత్రమే పరిష్కారమా?

లేదు. డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళనకు చికిత్సగా మనం మందులను ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఇతర పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు, ముఖ్యంగా మీ లక్షణాలు తేలికపాటివిగా లేదా మధ్యస్థంగా ఉంటే.

• కౌన్సెలింగ్/ సైకోథెరపీ : శిక్షణ పొందిన కౌన్సెలర్‌తో మీ భావాల గురించి మాట్లాడటం గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
• మంచి నిద్ర: వీలైనంత బాగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• పోషకాహారం: శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటికీ సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• తేలికపాటి వ్యాయామం: మీ వైద్యునితో మాట్లాడి, మీకు తగిన తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, కొన్నిసార్లు ఈ పనులు చేయడం కూడా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, మందులు తప్పనిసరి.

మందులు తీసుకోవడంలోనూ, తీసుకోకపోవడంలోనూ ప్రమాదాలు ఉన్నాయి.

ఇక్కడే మనం నిజంగా అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది కేవలం 'మందులు తీసుకోవడం సురక్షితమా కాదా?' అనే సాధారణ ప్రశ్న కాదు. ఇది 'మందులు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు' మరియు 'చికిత్స తీసుకోకపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు' అనే వాటి మధ్య, మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఏది ఉత్తమమో ఎంచుకోవలసిన ప్రశ్న.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది రెండు ప్రమాదాలలో తక్కువ ప్రమాదాన్ని ఎంచుకోవాల్సిన సందర్భం. ఆ రెండు ప్రమాదాలను పరిశీలిద్దాం.

ఈ పట్టికలో మీరు చూస్తున్నట్లుగా, తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయకపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు, మందులు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాల కంటే కొన్నిసార్లు చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు . అందువల్ల, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీ పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా అంచనా వేసిన తర్వాతే ఈ నిర్ణయం తీసుకోవాలి.

మందు రకం మరియు మోతాదు చాలా ముఖ్యం.

మీకు మందులు అవసరమైతే, ఆ తర్వాత అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే "సరైన మందును, సాధ్యమైనంత తక్కువ ప్రభావవంతమైన మోతాదులో" పొందడం.

అన్ని మందులు ఒకేలా ఉండవు.

గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని మందులు ఇతరుల కంటే సురక్షితమైనవి. ఉదాహరణకు, పరోక్సేటిన్ (పాక్సిల్) మరియు ఫ్లూక్సేటిన్‌లతో పోలిస్తే సెర్ట్రాలైన్ (జోలోఫ్ట్) వల్ల పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు సంభవించే అవకాశం తక్కువ అని ఇటీవలి అధ్యయనాలు చూపించాయి. కాబట్టి, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి.

మోతాదు మారవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో, మీ రక్త పరిమాణం మరియు జీవక్రియ మారుతాయి, కాబట్టి మీరు తీసుకుంటున్న ఏదైనా మందు మోతాదు సరిపోకపోవచ్చు. మీరు మోతాదును కొద్దిగా పెంచవలసి రావచ్చు. ఈ విషయాలన్నింటినీ మీ డాక్టరే నిర్ణయించాలి.

అకస్మాత్తుగా మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు!

ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు గర్భవతి అని తెలియగానే, కంగారుపడి మందులు ఆపవద్దు. అలా చేయడం మీకు మరియు మీ బిడ్డకు హాని కలిగించవచ్చు. మందులు ఆపడం లేదా మార్చడం వంటివి వైద్య సలహా మేరకు క్రమంగా చేయాలి.

మీరు ఏమి చేయాలి మరియు ఏమి చేయకూడదు

ఈ క్లిష్టమైన ప్రయాణంలో మీకు సహాయపడటానికి గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.