పాఠశాల క్రిములు: మీ బిడ్డకు జ్వరం ఉందా? కడుపునొప్పిగా ఉందా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

పాఠశాలలు ప్రారంభమైనప్పుడు, ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో, మన చిన్నారులు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు, కదా? పాఠశాల అనేది చాలా క్రిములు పేరుకుపోయే ప్రదేశం. పిల్లలు కలిసి ఆడుకున్నప్పుడు, మాట్లాడుకున్నప్పుడు మరియు ఒకరికొకరు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, ఈ క్రిములు సులభంగా వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి జలుబు, ఫ్లూ మరియు కడుపునొప్పి వంటి అనారోగ్యాలు సర్వసాధారణం అనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. చేతులు బాగా కడుక్కోవడం దీనిని చాలా వరకు నియంత్రించగలిగినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు పిల్లలు అనారోగ్యానికి గురికాకుండా మనం ఆపలేము. మరి మీ పిల్లలు పాఠశాల నుండి వేడిగా, పాలిపోయినట్లుగా ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీరేం చేస్తారు? కంగారు పడకండి. ఈ విషయంలో మనం జాగ్రత్తగా ఉందాం.

మీకు కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తే ఏమి చేయాలి?

పిల్లలకు వచ్చే అనారోగ్యాలలో ఈ కడుపు సంబంధిత సమస్య అత్యంత కష్టమైన వాటిలో ఒకటి. కొంతమంది దీనిని "కడుపు ఫ్లూ" అని పిలిచినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది సాధారణ జలుబును కలిగించే వైరస్‌కు సంబంధం లేదు. ఇది వేరొక రకమైన వైరస్ వల్ల వస్తుంది.

సరే, మన బిడ్డకు కడుపునొప్పి వచ్చినప్పుడు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

1. పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు తాగించండి

ఒకవేళ పిల్లలు వాంతులు చేసుకుని, విరేచనాలు అవుతుంటే, వారి శరీరం నుండి చాలా నీరు తగ్గిపోతుందని అర్థం. దీనిని డీహైడ్రేషన్ (నిర్జలీకరణం) అంటారు. దీనిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం . అందువల్ల, పిల్లలకు తాగడానికి ద్రవపదార్థాలు ఇవ్వడం అత్యవసరం.

అయితే మీరు చేయాల్సింది ఇది. మీ బిడ్డ వాంతి చేసుకున్న తర్వాత 30 నుండి 60 నిమిషాల వరకు ఆగండి. ఆ తర్వాత, వారికి తాగడానికి కొద్దిగా ద్రవపదార్థం ఇవ్వండి. వారు దానిని మింగితే, ఇంకాస్త ఇవ్వండి. మీరు ఒకేసారి ఎక్కువ ద్రవపదార్థం ఇస్తే, వారు మళ్లీ వాంతి చేసుకోవచ్చు. అందుకే వారికి కొద్దికొద్దిగా ఇవ్వడం ముఖ్యం.

అతనికి ఐస్ క్యూబ్ ఇవ్వడమే ఉత్తమ మార్గం. ఐస్ క్యూబ్‌ను వెంటనే తినలేరు. కాబట్టి ఆ ద్రవం క్రమంగా అతని శరీరంలోకి వెళ్తుంది. ఈ పద్ధతి చాలా మంచిది, ఎందుకంటే చిన్న పిల్లలు వాటర్ బాటిల్‌ను మొత్తం ఒకేసారి మింగడానికి ప్రయత్నిస్తారు. స్పూన్‌తో కొద్దికొద్దిగా ద్రవాన్ని తాగడం కూడా ఒక మంచి పద్ధతి.

మీ పిల్లలకు తాగడానికి ఏవి ఇవ్వడం ఉత్తమం? మొదట్లో, ఫార్మసీలో దొరికే జీవని వంటి ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్‌ను ఇవ్వడం మంచిది. వారు వాంతులు చేసుకుంటున్నప్పుడు నారింజ రసం వంటి ఆమ్ల పానీయాలు మంచివి కావు. కానీ వాంతులు ఆగిపోయిన తర్వాత, మీ పిల్లలకు ఇష్టమైన ఏ ద్రవపదార్థాన్నైనా, పాలు కూడా ఇవ్వడంలో తప్పు లేదు. కడుపులో ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు పాలు జీర్ణం కావని చాలా మంది తల్లిదండ్రులు అనుకుంటారు. ఇది ఒక అపోహ మాత్రమే. పాలు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కేలరీలు అధికంగా ఉండే పోషకమైన ఆహారం.

2. ఆహారం మళ్ళీ మొదలవుతుంది.

బిడ్డ సుమారు ఆరు గంటల పాటు వాంతి చేసుకున్న తర్వాత, కొద్దిగా ఆహారం తినిపించడానికి ప్రయత్నించండి. అతను తినడానికి ఇష్టపడకపోతే, బలవంతం చేయవద్దు. కొంతసేపటి తర్వాత మళ్ళీ ప్రయత్నించండి.

మొదట్లో, గంజి, రొట్టె, అన్నం వంటి చప్పగా ఉండే ఆహారాలతో ప్రారంభించండి. కానీ వీలైతే, 24 గంటలలోపు మీ బిడ్డకు సాధారణ ఆహారాన్ని అలవాటు చేయడం ఉత్తమం. గుర్తుంచుకోండి, మీరు పెట్టే ఆహారం పరిమాణాన్ని తక్కువగా ఉంచండి . చాలా సందర్భాలలో, కడుపు నొప్పికి కారణం ఆహార రకం కాదు, ఒకేసారి ఎక్కువగా తినడమే.

ఆహారంలోని కొవ్వు వాస్తవానికి మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కొవ్వు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది కాబట్టి, అది ప్రేగుల కదలికను నెమ్మదింపజేస్తుంది. మీరు మీ పిల్లికి కొన్ని రోజుల పాటు కొవ్వు లేని ఆహారాన్ని మాత్రమే తినిపిస్తే, అది వాస్తవానికి కడుపు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

3. మందులు ఇచ్చే ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.

కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాల కోసం వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే కొన్ని మందులు పిల్లల కోసం ఆమోదించబడ్డాయి. ఉదాహరణకు, లోపెరమైడ్ 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం, మరియు బిస్మత్ సబ్‌సాలిసైలేట్ 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం ఆమోదించబడ్డాయి.

కానీ ఇక్కడ ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. 'బిస్మత్ సబ్‌సాలిసైలేట్' అనే ఈ మందులో ఆస్పిరిన్‌ను పోలిన పదార్థాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, ఆటలమ్మ లేదా ఫ్లూ వంటి లక్షణాలు ఉన్న పిల్లలకు దీనిని ఇవ్వడం వల్ల 'రేయ్ సిండ్రోమ్' అనే చాలా ప్రమాదకరమైన, కానీ అరుదైన పరిస్థితి ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.

అందువల్ల, ఏ వయస్సు పిల్లలకైనా ఈ రకమైన మందును ఇచ్చే ముందు మీ డాక్టరుతో తప్పకుండా మాట్లాడండి. ఎందుకంటే, మీ పిల్లల కడుపునొప్పికి కారణం బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే, ప్రేగులు ఖాళీ అవ్వకుండా ఆపే మందు ఇవ్వడం వల్ల ఆ బాక్టీరియా శరీరంలోనే చిక్కుకుపోయి, అనారోగ్యం మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీ పిల్లలకు జ్వరం లేదా మలంలో రక్తం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, ఈ మందును అస్సలు ఇవ్వవద్దు. వెంటనే డాక్టరును సంప్రదించండి.

జలుబు, ఫ్లూలను ఎదుర్కొందాం

సాధారణ జలుబుకు, తీవ్రమైన ఫ్లూకు మధ్య తేడాను గుర్తించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. కానీ సులభంగా చెప్పాలంటే, ఫ్లూ అనేది మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యం. జలుబు కొద్దిగా చికాకు కలిగిస్తుంది, కానీ జ్వరం పిల్లలను మంచాన పడేయగలదు. ఈ సమయంలో మనం ఏమి చేయగలమో చూద్దాం.

• ద్రవాలు: నిర్జలీకరణం పెద్ద ఆందోళన కలిగించే విషయం కానప్పటికీ, ద్రవాలు ఇవ్వడం ముఖ్యం. ద్రవాలు శ్లేష్మాన్ని పల్చబరచడానికి సహాయపడతాయి, దీనివల్ల అది తక్కువ జిగురుగా ఉండి సులభంగా బయటకు వస్తుంది. చికెన్ సూప్ వంటి గోరువెచ్చని ద్రవాన్ని ఇవ్వడం వల్ల మీ బిడ్డకు ఉపశమనం కలగవచ్చు. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు వారికి ద్రవాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తారు. జలుబు మరియు ఫ్లూకి ఇది అవసరం లేదు. మీ బిడ్డ తాగాలనుకున్నది ఏదైనా ఇవ్వండి. ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, పాలు తాగడం వల్ల శ్లేష్మం పెరుగుతుంది అనేది కూడా ఒక అపోహ మాత్రమే.

• ఆహారం: "పిల్లలకు జలుబు చేసినప్పుడు తల్లిదండ్రులు ఆహారం గురించి చింతించడం పూర్తిగా మర్చిపోవాలి." అవును, పిల్లలు కొన్ని రోజులు సరిగ్గా తినరు మరియు కొంత బరువు తగ్గుతారు. కానీ అనారోగ్యం తగ్గిన తర్వాత, ఆ బరువు త్వరగా తిరిగి పెరుగుతుంది. కాబట్టి పిల్లలు తినాలనుకున్నది, వారు తినగలిగినంత ఎక్కువగా పెట్టండి.

• నొప్పి మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి: పిల్లలు ఒళ్ళు నొప్పులు మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించుకోవడానికి పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోవచ్చు. కానీ తల్లిదండ్రులు తరచుగా జ్వరం గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారు. జ్వరం థర్మామీటర్‌పై ఉన్న సంఖ్య కంటే మీ పిల్లల ప్రవర్తనపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టండి. మీ పిల్లలకు జ్వరం ఉన్నప్పటికీ, వారు సంతోషంగా అటూ ఇటూ పరిగెడుతూ ఆడుకుంటుంటే, మీరు వారికి మందులు ఇవ్వనవసరం లేదు.

• జలుబుకు మందులు:4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు , వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే దగ్గు లేదా జలుబు మందులు ఏవీ ఇవ్వవద్దు. పెద్ద పిల్లల విషయంలో కూడా, వైద్యుడిని సలహా అడగడమే అత్యంత సురక్షితం. ఈ మందుల వల్ల కొన్ని ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, మరియు అవి గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయనడానికి తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. వైద్యుడి సలహా లేకుండా జ్వరం కోసం పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు.

• గాలిలో తేమ: పొడి గాలి జలుబు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీ పిల్లల గదిలో హ్యూమిడిఫైయర్‌ను వాడటం మంచిది. నాసల్ సెలైన్ స్ప్రేను ఉపయోగించడం కూడా సహాయపడుతుంది.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

చాలా వరకు జలుబు, ఫ్లూ మరియు కడుపునొప్పి కొన్ని రోజుల్లో వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. అయితే, కొన్ని నిర్దిష్ట లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీ బిడ్డను తప్పనిసరిగా వైద్యుని వద్దకు తీసుకువెళ్లాలి. ఈ లక్షణాలను ఒక పట్టికలో స్పష్టంగా చూద్దాం.

తల్లిదండ్రులకు ఉండే అనుమానాన్ని, అంటే 'తల్లిదండ్రుల రాడార్'ను నేను చాలా నమ్ముతాను. మీ పిల్లలతో 'ఏదో సరిగ్గా లేదని' మీకు అనిపిస్తే, మరేమీ ఆలోచించకుండా వారిని డాక్టర్‌ దగ్గరకు తీసుకువెళ్లండి.

మనం ఇంకేం చేయగలం?

ఇది చదివిన తర్వాత, "అయ్యో, నా బిడ్డ కోసం నేను చేయగలిగింది ఇంకేమీ లేదా?" అని మీరు అనుకోవచ్చు. నిజం ఏమిటంటే, అనారోగ్యంతో ఉన్న బిడ్డను చూడటం కంటే తల్లిదండ్రులకు హృదయ విదారకమైనది మరొకటి ఉండదు. ఆ క్షణంలో, మన బిడ్డ కోలుకోవడానికి మనం చేయగలిగినదంతా చేయాలనిపిస్తుంది.

కానీ నిజం ఏమిటంటే, మనం చేయగలిగింది పెద్దగా ఏమీ లేదు. వైరస్‌తో పోరాడి గెలవడానికి మనం ఆ బిడ్డ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయం మాత్రమే చేయగలం.

మీరు వెంటనే అనారోగ్యం నుండి కోలుకోలేకపోయినా, ఈ సమయాన్ని మీ బిడ్డతో బంధాన్ని పెంచుకోవడానికి ఉపయోగించుకోవచ్చు. వారికి ఒక పుస్తకం చదివి వినిపించండి. కలిసి సినిమా చూడండి. వారికి దగ్గరగా ఉండండి. పిల్లలు తమ జీవితకాలంలో ఇలాంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడతారు. వారు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్పించడం ద్వారా మీరు వారికి సహాయం చేస్తున్నారు.

అంతే కాకుండా, ఓపికగా ఉండండి. మీ బిడ్డను ప్రేమగా చూసుకోండి. అతన్ని ఓదార్చండి. "మానవ శరీరం యొక్క అద్భుతమైన సామర్థ్యం దాని పనిని చేయనివ్వండి."