మీ లైంగిక జీవితంలో సమస్యలు ఉన్నాయా? లైంగిక అసమర్థత గురించి తెలుసుకుందాం!

మీకు కూడా శృంగారం సమయంలో ఆనందం లేదా సంతృప్తి కలగడం లేదా? లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి మీకు ఎలాంటి కోరిక లేదా ఆసక్తి లేదా? మీరు ఇలాంటి అనుభవాలను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, అది లైంగిక అసమర్థత (sexual dysfunction) అనే పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. వాస్తవానికి ఇది చాలా సాధారణం, మరియు చాలా సందర్భాలలో దీనికి చక్కగా చికిత్స చేయవచ్చు. ఒత్తిడి, వివిధ అనారోగ్యాలు, కొన్ని రకాల మందులు, లేదా గతంలో జరిగిన లైంగిక వేధింపుల వంటి వాటి వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

లైంగిక అనైతికత అంటే ఏమిటి? దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, లైంగిక అసమర్థత అంటే లైంగిక కార్యకలాపాల నుండి మీరు కోరుకునే ఆనందాన్ని మరియు సంతృప్తిని పొందలేకపోవడం. దీనిని శృంగారాన్ని ఆస్వాదించలేకపోవడం లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి ఆసక్తి లేకపోవడం ద్వారా గుర్తించవచ్చు.

ఇప్పుడు, చూడండి, 'లైంగిక ప్రతిస్పందన చక్రం' అని ఒకటి ఉంది. ఇది ఒక వ్యక్తి లైంగిక ప్రేరణకు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తాడో తెలిపే దశలవారీ నమూనా. దీనిలో నాలుగు ప్రధాన దశలు ఉన్నాయి:

1. ఉత్తేజం: ఈ దశలో లైంగిక వాంఛ పుడుతుంది మరియు శరీరం దానికి సిద్ధమవుతుంది. ఇందులో పూర్వక్రీడ, పురుషుడి పురుషాంగం ఉద్రేకపడటం, మరియు స్త్రీ క్లిటోరిస్ ఉబ్బడం వంటివి ఉంటాయి.

2. ప్లాటో: ఇది భావప్రాప్తికి ముందు దశ. ఈ సమయంలో హృదయ స్పందన రేటు, కండరాల ఒత్తిడి మరియు శ్వాస రేటు పెరుగుతాయి. పురుషుడు ప్రీ-కమ్ అనే ద్రవాన్ని కూడా స్ఖలనం చేయవచ్చు.

3. భావప్రాప్తి: ఈ క్షణంలో లైంగిక ఉద్రిక్తత అకస్మాత్తుగా మాయమై, జననేంద్రియాల ద్వారా గొప్ప ఆనందం కలుగుతుంది. ఈ భావప్రాప్తి సమయంలోనే స్ఖలనం కూడా జరుగుతుంది.

4. ఉపశమనం: ఇది భావప్రాప్తి తర్వాత శరీరం ప్రశాంతమయ్యే సమయం. శరీరం విశ్రాంతి తీసుకుని, జననేంద్రియాలు వాటి సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తాయి.

లైంగిక ప్రతిస్పందన చక్రంలో ఏ దశలోనైనా లైంగిక అసమర్థత సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణమని పరిశోధనలు చూపినప్పటికీ, చాలా మంది దీని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు. అయితే, దీనికి చికిత్సలు ఉన్నందున, మీ భాగస్వామితో మరియు వైద్యుడితో దీని గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

లైంగిక అనైతికత రకాలు ఏమిటి?

వైద్యులు లైంగిక అసమర్థతను నాలుగు ప్రధాన రకాలుగా విభజిస్తారు:

• కోరిక రుగ్మతలు: లైంగిక కోరిక తక్కువగా ఉండటం లేదా అస్సలు లేకపోవడం. దీని అర్థం, ఏ విధమైన లైంగిక కార్యకలాపాలపైనైనా ఆసక్తి కోల్పోవడం. ఉదాహరణకు, కొంతమంది తమ భాగస్వామితో ఉండటంలో ఆసక్తిని కోల్పోతారు. ఇది తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు.
• ఉత్తేజ రుగ్మతలు:లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో శారీరకంగా ఉత్తేజం పొందలేకపోవడం. మీకు సెక్స్ చేయాలని ఉన్నప్పటికీ, మీ శరీరం స్పందించకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక పురుషుడికి అంగస్తంభన కలగకపోవచ్చు. ఒక స్త్రీ విషయంలో, ఆమె శరీరం సెక్స్‌కు సిద్ధంగా లేకపోవడం వల్ల లేదా ఆమె యోని తడిగా లేకపోవడం వల్ల ఇలా జరగవచ్చు.
• భావప్రాప్తి రుగ్మతలు: భావప్రాప్తి ఆలస్యం కావడం లేదా అసలు కలగకపోవడం. మీకు లైంగిక కోరిక మరియు ఉద్రేకం కలగవచ్చు, కానీ మీరు భావప్రాప్తి పొందలేకపోవచ్చు. ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• నొప్పి సంబంధిత రుగ్మతలు: సంభోగం సమయంలో నొప్పి కారణంగా శృంగారానికి విముఖత చూపడం. ఈ నొప్పి శృంగార జీవితాన్ని నీరసంగా మార్చగలదు.

లైంగిక సమస్యలు ఎంత సాధారణం?

లైంగిక సమస్యలు ఏ వయసులోనైనా, ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, 40 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఇది సర్వసాధారణం. సర్వేల ప్రకారం, 30% నుండి 40% మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కొన్నారు. అంటే, ఇది కేవలం మీ సమస్య మాత్రమే కాదు.

లైంగిక అసమర్థత లక్షణాలు ఏమిటి?

కొన్ని రకాల లైంగిక సమస్యలు స్త్రీల కంటే పురుషులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి, మరికొన్ని రకాలు పురుషుల కంటే స్త్రీలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

పురుషులలో కనిపించే లక్షణాలు:

• లైంగిక సంపర్కం కోసం అంగస్తంభన పొందలేకపోవడం లేదా దానిని నిలబెట్టుకోలేకపోవడం ( అంగస్తంభన లోపం ). చాలా మందికి తెలిసిన "నపుంసకత్వం" అని పిలువబడే పరిస్థితిని ఇది పోలి ఉంటుంది.
• తగినంత లైంగిక ప్రేరణ ఉన్నప్పటికీ స్ఖలనం జరగకపోవడం లేదా ఆలస్యంగా జరగడం.
• స్ఖలనం యొక్క సమయాన్ని నియంత్రించలేకపోవడం ( 'అకాల స్ఖలనం '). అంటే, లైంగిక సంపర్కం ప్రారంభమైన వెంటనే దాదాపుగా స్ఖలనం జరిగిపోతుంది.

మహిళలు ఎదుర్కొనే లక్షణాలు:

• భావప్రాప్తి పొందలేకపోవడం ( అనోర్గాస్మియా ).
• శృంగారానికి ముందు మరియు శృంగార సమయంలో యోని పొడిబారడం. ఇది 'యోని క్షీణత' (యోని కణజాలం పలచబడి, పొడిబారడం) వల్ల కావచ్చు.
• లైంగిక సంపర్కానికి వీలుగా యోని కండరాలను సడలించలేకపోవడాన్ని ( `వాజినిస్మస్` ) అంటారు. దీనివల్ల లైంగిక సంపర్కం చాలా బాధాకరంగా లేదా అసాధ్యంగా కూడా మారవచ్చు.

ఎవరికైనా రాగల లక్షణాలు:

• సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి లేదా కోరిక లేకపోవడం ( తక్కువ లిబిడో ).
• ఉత్తేజం పొందలేకపోవడం.
• లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పి ( డైస్పరేనియా ).
• కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, చికిత్సలు లేదా మందులు.
• ఈస్ట్రోజెన్ లేదా టెస్టోస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు తగ్గడం వంటి హార్మోన్ల మార్పులు.

లైంగిక అసమర్థతకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

లైంగిక అసమర్థతకు శారీరక మరియు మానసిక కారణాలు రెండూ కారణం కావచ్చు.

భౌతిక కారణాలు:

• మూత్రపిండాల లేదా కాలేయ వ్యాధి వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు .
• మధుమేహం .
• గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధులు.
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) వంటి నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు లేదా నరాల దెబ్బతినడం.
• హార్మోన్ల అసమతుల్యతలు .
• క్యాన్సర్ .
• మద్యపాన వ్యసనం మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత (SUD) .
• గర్భం మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడం .
• రుతువిరతి .

అంతేకాకుండా, యాంటీ డిప్రెసెంట్ మందులతో సహా కొన్ని మందులు కూడా దుష్ప్రభావంగా లైంగిక పనితీరును ప్రభావితం చేయగలవు.

మానసిక కారణాలు:

మీ భావోద్వేగాలు మరియు అనుభూతులు కూడా లైంగిక అసమర్థతపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన .
• వివాహం లేదా సంబంధంలో సమస్యలు.
• కుంగుబాటు .
• ఒకరి శరీరం గురించి వక్రీకరించిన దృక్పథం కలిగి ఉండటం ('పేలవమైన శరీర ప్రతిబింబం').
• గతంలో లైంగిక దాడికి లేదా వేధింపులకు గురై ఉండటం.
• అపరాధ భావనలు.
• ఒకరి లైంగిక కార్యకలాపాల గురించి అనవసరమైన భయం లేదా సందేహం కలిగి ఉండటం.

ఏ మందులు లైంగిక అసమర్థతకు కారణమవుతాయి?

ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా దొరికే (OTC) మందులతో పాటు, వైద్యులు సూచించే మందులు కూడా లైంగిక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని మందులు మీ లైంగిక వాంఛను ప్రభావితం చేస్తే, మరికొన్ని మీరు ఉత్తేజపడగల లేదా భావప్రాప్తి పొందగల సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా తీసుకోగలిగే మందులు:

జలుబు లేదా అలర్జీల కోసం తీసుకునే కొన్ని యాంటీహిస్టమైన్‌లు మరియు డీకంజెస్టెంట్‌లు లైంగిక అసమర్థత లేదా స్ఖలనం సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణలు:

• సెటిరిజైన్ (జిర్టెక్®)
• `లోరటాడిన్ (క్లారిటిన్®)`
• ``డైఫెన్‌హైడ్రామైన్ (బెనాడ్రిల్®)''

యాంటీ డిప్రెసెంట్స్:

ఈ క్రింది మందుల వల్ల లైంగిక కోరిక తగ్గడం, ఉత్తేజం కలగకపోవడం మరియు భావప్రాప్తి పొందడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు:

• ``ట్రైసైక్లిక్ యాంటీడిప్రెసెంట్స్'' (ఉదా. `అమిట్రిప్టిలిన్ (ఎలావిల్®, వనాట్రిప్®)', `డాక్సెపిన్ (సైనెక్వాన్®)')
• ``మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ ఇన్హిబిటర్స్ (MAOIలు)'' (ఉదా. `ఫెనెల్జైన్ (నార్డిల్®)')
• ``యాంటిసైకోటిక్ మందులు'' (ఉదా. `థియోరిడాజైన్ (మెల్లరిల్®)')
• ఉన్మాద నిరోధక మందులు, ఉదాహరణకు లిథియం కార్బోనేట్ (ఎస్కాలిత®)
• ``సెలెక్టివ్ సెరటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIs)'' (ఉదా. `ఫ్లూక్సేటిన్ (ప్రోజాక్®)', `సెర్ట్రాలిన్ (జోలోఫ్ట్®)', `పరోక్సేటిన్ (పాక్సిల్®)')

రక్తపోటు నివారణ మందులు:

అధిక రక్తపోటు కోసం వాడే ఈ క్రింది మందులు అంగస్తంభన లోపానికి కారణం కావచ్చు:

• మూత్రవిసర్జనను పెంచే మందులు ( డైయూరెటిక్స్ )
• ఆల్ఫా-బ్లాకర్స్
• బీటా-బ్లాకర్స్

ముఖ్య గమనిక: మీరు ఏదైనా మందులు వాడుతూ, వాటివల్ల లైంగిక సమస్యలు వస్తున్నాయని భావిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వైద్య సలహా లేకుండా మందులు వాడటం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు లేదా మోతాదును మార్చవద్దు.

లైంగిక అసమర్థత వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

మీ లైంగిక ఆరోగ్యం మీ మొత్తం జీవన నాణ్యతలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. మీ లైంగిక జీవితంతో మీరు సంతృప్తిగా లేనప్పుడు, మీరు ఒంటరిగా మరియు నిరాశగా భావించవచ్చు. ఇది మీ భాగస్వామితో మీ సన్నిహిత సంబంధాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయగలదు. అందువల్ల, ఏ ఇతర అనారోగ్యంలాగే, లైంగిక సమస్యలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభించినా లేదా మీ రోజువారీ జీవితంలో సమస్యలను కలిగించినా, చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

లైంగిక అసమర్థతను ఎలా గుర్తించాలి?

చాలా సార్లు, మీ లైంగిక ఆనందానికి ఏదో ఆటంకం కలిగిస్తోందని మీరే గ్రహిస్తారు. ఒక డాక్టర్ సాధారణంగా ముందుగా మీ లక్షణాల పూర్తి వివరాలను అడిగి తెలుసుకుని, ఆ తర్వాత శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. మీ లైంగిక అసమర్థతకు కారణమయ్యే ఇతర వైద్య సమస్యలను తనిఖీ చేయడానికి వారు రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు. అయితే, లైంగిక అసమర్థతను నిర్ధారించడంలో రక్త పరీక్షలు సాధారణంగా పరిమిత సహాయాన్ని మాత్రమే అందిస్తాయి.

సెక్స్ పట్ల మీ వైఖరులు, సంబంధాల సమస్యలు, ఆందోళన, లైంగిక చరిత్ర, మీరు వాడే మందులు, మరియు మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల వాడకం గురించిన సమాచారం తెలుసుకోవడం ద్వారా, డాక్టర్ సమస్య యొక్క మూల కారణాన్ని అర్థం చేసుకొని అత్యంత సరైన చికిత్సను సిఫార్సు చేయగలరు.

లైంగిక అసమర్థతకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

వైద్యులు తరచుగా లైంగిక అసమర్థతకు గల అంతర్లీన శారీరక లేదా మానసిక సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా చికిత్స చేస్తారు. ఇతర చికిత్సలలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• మందులు: ఒకవేళ మందుల వల్ల నపుంసకత్వం వస్తుంటే, ఆ మందులను మార్చడం వల్ల ఉపశమనం లభించవచ్చు. హార్మోన్ల లోపాలు ఉన్నవారు హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లు, మాత్రలు లేదా క్రీముల ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
• పురుషుల కోసం: సిల్డెనాఫిల్ (వయాగ్రా®), టాడలాఫిల్ (సియాలిస్®), వర్డెనాఫిల్ (లెవిట్రా®, స్టాక్సిన్®) మరియు అవనాఫిల్ (స్టెండ్రా®) వంటి మందులు పురుషాంగాన్ని ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడటం ద్వారా లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
• మహిళల కోసం: బస్పిరోన్ (BuSpar®), బుప్రోపియన్ (Wellbutrin®), ఫ్లిబాన్సెరిన్ (Addyi®), మరియు బ్రెమెలానోటైడ్ (Vylseesi®) వంటి మందులు లైంగిక వాంఛను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఒకవేళ మెనోపాజ్ కారణంగా లైంగిక వాంఛ తగ్గితే, హార్మోన్ థెరపీ సహాయపడవచ్చు.
• యాంత్రిక సహాయకాలు: వాక్యూమ్ పరికరాలు మరియు పెనైల్ ఇంప్లాంట్లు వంటి పరికరాలు అంగస్తంభన లోపానికి (అంగస్తంభన పొందలేకపోవడం లేదా నిలబెట్టుకోలేకపోవడం) సహాయపడతాయి. మహిళల కోసం కూడా ఒక వాక్యూమ్ పరికరం ఉంది. మెనోపాజ్ కారణంగా యోని బిగుసుకుపోయిన వారికి డైలేటర్లు సహాయపడతాయి. వైబ్రేటర్ల వంటి పరికరాలు లైంగిక ఆనందాన్ని మరియు భావప్రాప్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
• సెక్స్ థెరపీ: సాధారణ వైద్యులు పరిష్కరించలేని లైంగిక సమస్యలు ఉన్నవారికి సెక్స్ థెరపిస్టులు సహాయం చేయగలరు. వారు తరచుగా మంచి వివాహ సలహాదారులుగా కూడా ఉంటారు. సంతోషకరమైన లైంగిక సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకునే జంటలకు, శిక్షణ పొందిన నిపుణుడితో కలిసి పనిచేయడం ఒక గొప్ప ఎంపిక.
• ప్రవర్తనా చికిత్సలు: వీటిలో వివిధ పద్ధతులు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, సంబంధాలలో అనారోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను అర్థం చేసుకోవడం, లేదా ఉత్తేజం మరియు/లేదా భావప్రాప్తికి సంబంధించిన సమస్యలకు చికిత్సగా స్వీయ-ఉత్తేజనను ఉపయోగించడం.
• మానసిక చికిత్స: శిక్షణ పొందిన కౌన్సిలర్‌తో చేసే మానసిక చికిత్స, గతంలో జరిగిన లైంగిక వేధింపులు, ఆందోళన, భయం, అపరాధ భావన, మరియు మీ శరీరం పట్ల ప్రతికూల అభిప్రాయాలు వంటి సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ కారకాలన్నీ లైంగిక పనితీరును ప్రభావితం చేయగలవు.
• విద్య మరియు సంభాషణ: లైంగికత, లైంగిక ప్రవర్తన మరియు ప్రతిస్పందనల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం లైంగిక కార్యకలాపాల గురించిన ఆందోళనను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, మీ అవసరాలు మరియు ఆందోళనల గురించి మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మాట్లాడటం ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితానికి ఉన్న అనేక అడ్డంకులను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.

లైంగిక అనైతికత పూర్తిగా అంతరించిపోతుందా?

లైంగిక సమస్యల చికిత్సల విజయం ఆ సమస్యకు గల మూల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, చికిత్స తర్వాత చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన లైంగిక జీవితాన్ని తిరిగి పొందగలుగుతారు. కాబట్టి ఆశతో ఉండటం ముఖ్యం.

లైంగిక అసమర్థతను నివారించవచ్చా?

లేదు, దీనిని పూర్తిగా నివారించలేము. కానీ మీ జీవితంపై దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. దాని గురించి తెలుసుకోవడం మరియు సహాయం కోరవలసిన సమయం ఎప్పుడు వచ్చిందో గుర్తించడం మొదటి అడుగు. సహాయాన్ని అంగీకరించడం కొన్నిసార్లు నిరాశను మరియు బాధను కలిగించవచ్చు. కానీ చాలా సందర్భాలలో, లైంగిక అసమర్థతకు కారణమయ్యేలా మీరు ఏమీ చేసి ఉండరు. అదృష్టవశాత్తూ, లైంగిక అసమర్థతకు కారణమయ్యే అనేక విషయాలకు చికిత్స చేయవచ్చు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీరు మూడు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలంగా లైంగిక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అది మీ సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంటే, లేదా అది మీకు మరియు/లేదా మీ భాగస్వామికి మానసిక క్షోభను కలిగిస్తుంటే, సహాయం కోరాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీ వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు, మీరు తీసుకునే అన్ని మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల పూర్తి జాబితాను అడుగుతారు, మరియు సమస్య యొక్క మూలాన్ని కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

లైంగిక అసమర్థత అనేది ఒక సవాలుతో కూడిన పరిస్థితి. కానీ చింతించకండి. కౌన్సెలింగ్, అవగాహన మరియు భాగస్వాముల మధ్య మంచి సంభాషణ ద్వారా దీనికి తరచుగా చికిత్స చేయవచ్చు.

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

లైంగిక అసమర్థత అనేది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక సమస్య, దాని గురించి వారు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోయినా సరే. దాని గురించి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు.మీకు కూడా ఇలాంటి సమస్య ఉంటే, ఒంటరిగా బాధపడకండి.

• మీ భాగస్వామితో మనసు విప్పి మాట్లాడండి.
• నమ్మకమైన వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోండి. వైద్యులు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి.
• సరైన చికిత్సతో, మీరు కూడా ఆరోగ్యకరమైన, సంతృప్తికరమైన లైంగిక జీవితాన్ని పొందవచ్చు.

భయపడకండి, సరైన సమాచారాన్ని తెలుసుకోండి, అవసరమైతే వైద్య సలహా తీసుకోండి, ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోండి. మీరు ఒంటరి కాదు.

లైంగిక నపుంసకత్వం, లైంగిక సమస్యలు, లైంగిక ఆరోగ్యం, అంగస్తంభన లోపం, తక్కువ లైంగిక వాంఛ, లైంగిక చికిత్స, మానసిక ఆరోగ్యం