'క్యాన్సర్' అనే పదం వినగానే మనందరికీ కొంచెం భయం వేస్తుంది, కదా? రొమ్ము క్యాన్సర్ గురించి మన మనసులో ఒక మూల కొద్దిగా భయం ఉండటం సహజం, ముఖ్యంగా మహిళలకు. కానీ మనందరం తెలుసుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని విషయాలను మనం నియంత్రించగలం. మన జీవనశైలి అలవాట్లలో కొన్ని దీనిపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈరోజు, ఆ ప్రధాన అలవాట్లలో రెండైన ధూమపానం మరియు మద్యపానం, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మనం చర్చించబోతున్నాం.
ధూమపానానికి, రొమ్ము క్యాన్సర్కి మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
ధూమపానం అనేది కేవలం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కే కాకుండా, అనేక ఇతర రకాల క్యాన్సర్లకు దారితీసే ఒక ప్రమాదకరమైన అలవాటు అని మనందరికీ తెలుసు. ధూమపానానికి, నోరు, గొంతు, స్వరపేటిక, అన్నవాహిక మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ల ప్రమాదం పెరగడానికి కూడా ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది.
ఒకసారి ఆలోచించండి, సిగరెట్ పొగ అనేది క్యాన్సర్కు కారణమయ్యే విషపూరిత రసాయనాల సముదాయం. ఈ విషపదార్థాలు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి శరీరం అంతటా ప్రయాణిస్తాయి. ఈ విధంగా ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, అవి మన శరీరంలోని కణాలను దెబ్బతీయగలవు.
ధూమపానం చేసే లేదా గతంలో ధూమపానం మానేసిన మహిళలకు, ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని మహిళల కంటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధనలో స్పష్టంగా వెల్లడైంది.
అంతేకాకుండా, అత్యంత బాధాకరమైన విషయం ఏమిటంటే, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చిన తర్వాత కూడా మీరు ధూమపానం కొనసాగిస్తే, ఆ వ్యాధి వల్ల మరణించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అలాగే, చికిత్స మరియు నయమైన తర్వాత కూడా క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చే అవకాశాన్ని ధూమపానం పెంచుతుంది.
కానీ ఆందోళన చెందకండి. శుభవార్త ఏమిటంటే, ధూమపానం మానేయడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. మీకు క్యాన్సర్ అని నిర్ధారణ అయిన తర్వాత కూడా ధూమపానం మానేయడం, మీరు కోలుకోవడాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా, భవిష్యత్తులో ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది.
మద్యపానానికి, రొమ్ము క్యాన్సర్కు మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
ఇప్పుడు మనం మద్యం గురించి మాట్లాడుకుందాం. కొద్దిగా తాగడం ఫర్వాలేదని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ రొమ్ము క్యాన్సర్ విషయానికి వస్తే, పరిస్థితి కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. క్యాన్సర్ నివారణకు సంబంధించిన అంతర్జాతీయ మార్గదర్శకాల ప్రకారం , మద్యం సేవించకుండా ఉండటమే ఉత్తమం .
మద్యం మన శరీరానికి విషం వంటిది. మీరు ఎంత ఎక్కువగా మద్యం సేవిస్తే, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
సులభంగా చెప్పాలంటే, అసలు మద్యం సేవించని మహిళతో పోలిస్తే, రోజుకు ఒక ఆల్కహాల్ పానీయం తాగే మహిళకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 7% ఎక్కువగా ఉంటుంది . మీరు రోజుకు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ పానీయాలు తాగితే, ఆ ప్రమాదం 20% వరకు పెరగవచ్చు . అది తక్కువ మొత్తం కాదు, కదూ?
అయితే, 'ఒక పానీయం' విషయానికి వస్తే, అది ఎంత అనేది ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
| ఆల్కహాల్ రకం | సాధారణ "ఒక డ్రింక్"గా పరిగణించబడే మొత్తం |
|---|---|
| బీర్ | 12 ఔన్సులు (సుమారు 355 మిల్లీలీటర్లు) |
| వైన్ | 5 ఔన్సులు (సుమారు 150 మిల్లీలీటర్లు) |
| బ్రాందీ, విస్కీ మరియు వోడ్కా వంటి స్పిరిట్స్ | 1.5 ఔన్సులు (సుమారు 45 మిల్లీలీటర్లు) |
మద్యం రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎందుకు పెంచుతుంది?
మద్యం సేవించడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎలా పెరుగుతుందని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిని సరళంగా వివరిద్దాం.
| కారణం | సరళంగా వివరించబడింది |
|---|---|
| కణాలకు నష్టం | ఆల్కహాల్ శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది మన రొమ్ములలోని కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఈ నష్టం కొనసాగినప్పుడు, కణాలు అసాధారణంగా మరియు అనియంత్రితంగా విభజన చెందడం ప్రారంభిస్తాయి. క్యాన్సర్ కణితి ఏర్పడటానికి ఇదే ప్రధాన కారణం. |
| హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు | మద్యం శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ అనేది రొమ్ము కణజాలం పెరుగుదలను నేరుగా ప్రభావితం చేసే ఒక హార్మోన్. ఈ హార్మోన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. |
| బరువు పెరగడం | మద్యంలో పోషక విలువ లేని ఖాళీ కేలరీలు ఉంటాయి. ఇవి అనవసరంగా బరువు పెరగడానికి మాత్రమే దారితీస్తాయి. శరీరంలో అధిక కొవ్వు అనేక రకాల క్యాన్సర్ల, ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. |
| పోషకాల శోషణ తగ్గడం | మీరు మద్యం సేవించినప్పుడు, అది శరీరం ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను సరిగ్గా గ్రహించే సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడే ఫోలిక్ యాసిడ్ అనే పోషకం, క్యాన్సర్ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మద్యం దాని శోషణకు ఆటంకం కలిగించినప్పుడు, క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. |
చికిత్స సమయంలో మరియు కోలుకున్న తర్వాత మద్యం సేవించడం?
మీరు ఇప్పటికే రొమ్ము క్యాన్సర్కు కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ వంటి చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, మద్యానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే మద్యం చికిత్సకు ఆటంకం కలిగించి, దుష్ప్రభావాలను పెంచుతుంది.
కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, క్యాన్సర్ నయమై, వ్యాధి అదుపులో ఉన్న తర్వాత కూడా మద్యం సేవించడం వల్ల క్యాన్సర్ తిరిగి వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చు. అందువల్ల, దీనికి సంబంధించి ఎలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
మద్యం సేవించడం మీకు సరైనదేనా కాదా అనే విషయంలో మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి వారు మీకు ఉత్తమమైన సలహా ఇవ్వగలరు.
ముగింపు సందేశం
- ధూమపానం మరియు మద్యపానం అనేవి రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని స్పష్టంగా పెంచే రెండు అలవాట్లు, కానీ వాటిని మనం నియంత్రించుకోవచ్చు.
- ధూమపానం మానేయడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. మీరు ఈ రోజు తీసుకునే నిర్ణయం మీ భవిష్యత్తు మొత్తంలో ఒక పెద్ద పెట్టుబడి.
- మద్యం విషయానికి వస్తే, దాన్ని పూర్తిగా మానేయడమే ఉత్తమం. కొద్ది మోతాదు కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
- మీ జీవనశైలి అలవాట్ల గురించి, ముఖ్యంగా ధూమపానం మరియు మద్యపానం గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. భయపడకండి లేదా సిగ్గుపడకండి. మీ ఆరోగ్యానికి సరైన మార్గదర్శకత్వం పొందడం చాలా అవసరం.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి