మీరు కూడా ఎండలోకి వెళ్లినప్పుడు చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారా? అయితే (సూర్యరశ్మి అలెర్జీ) గురించి తెలుసుకుందాం!

మన దేశంలో సూర్యరశ్మికి కొదవే లేదు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ ఎండ మన చర్మానికి చిన్న చిన్న సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఎండలో బయటకు వెళ్ళిన తర్వాత మీ చర్మంపై ఎరుపు, దురద లేదా చిన్న బొబ్బలు రావడం మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించారా? కొంతమందికి, ఇది కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. ఈ రోజు మనం ఈ ఎండ వల్ల కలిగే అలెర్జీ గురించి, అంటే సన్ అలెర్జీ గురించి మాట్లాడబోతున్నాము.

ఈ సూర్యరశ్మి అలెర్జీ అంటే ఏమిటి? (సూర్యరశ్మి అలెర్జీ)

సులభంగా చెప్పాలంటే, సూర్యరశ్మికి మీ చర్మం ప్రతిస్పందించి దద్దుర్లు రావడాన్ని సన్ అలర్జీ అంటారు. కొన్నిసార్లు ఈ దద్దుర్లతో పాటు ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు. కొందరిలో ఇది చాలా తేలికపాటిదిగా ఉండవచ్చు, కానీ మరికొందరిలో ఇది తీవ్రంగా ఉండి, వారి సాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, సూర్యునిలోని కొన్ని విషయాలకు (ముఖ్యంగా అతినీలలోహిత కిరణాలకు) మన చర్మ కణాలు సున్నితంగా మారినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీలలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

సూర్యరశ్మికి అలెర్జీ రావడానికి ఒకే ఒక మార్గం లేదు. దద్దుర్ల స్వభావం, కారణం మరియు ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే వ్యక్తులను బట్టి అనేక రకాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.

యాక్టినిక్ ప్రూరిగో

ఇది చర్మంపై ఉబ్బిన గడ్డలు (పాపుల్స్) లేదా చిన్న కణుపులు (నాడ్యూల్స్) ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే ఒక పరిస్థితి. కొన్నిసార్లు, ఈ దద్దుర్లు సూర్యరశ్మి తగలని ప్రదేశాలకు కూడా వ్యాపించవచ్చు. ఇది ముఖ్యంగా ముదురు చర్మ ఛాయలు కలిగిన లాటిన్ అమెరికన్ మరియు అమెరికన్ ఇండియన్ సంతతి ప్రజలలో సర్వసాధారణం. ఈ పరిస్థితికి జన్యుపరమైన సంబంధం కూడా ఉంది, దీనిని 'యాక్టినిక్ ప్రూరిగో' అని పిలుస్తారు. దీనిని 'హైడ్రోవా ఏస్టివాలే' మరియు 'హచిన్సన్స్ సమ్మర్ ప్రూరిగో' అని కూడా పిలుస్తారు.

ఫోటోఅలర్జిక్ ప్రతిచర్య

ఇది కొంచెం భిన్నమైనది. ఇక్కడ ఏం జరుగుతుందంటే, మీ చర్మంపై ఉండే ఏదైనా రసాయనం సూర్యరశ్మితో ప్రతిచర్య జరుపుతుంది. ఆలోచించండి, మీరు వాడే కొన్ని మందులు, సన్‌స్క్రీన్, మేకప్, పెర్ఫ్యూమ్‌లు మొదలైనవి దీనికి కారణం కావచ్చు. లక్షణాలు కనిపించడానికి కొన్ని గంటలు లేదా కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు.

ఉదాహరణకు, నిమాలి అక్క ఒక రోజు తన కొత్త సన్‌స్క్రీన్‌ను రాసుకుని బీచ్‌కు వెళ్ళిందని ఊహించుకోండి. కొన్ని గంటల తర్వాత, ఆమె మెడ, చేతులు ఎర్రబడ్డాయి, చిన్న చిన్న బొబ్బలు వచ్చి, అవి విపరీతంగా దురద పెట్టడం మొదలుపెట్టాయి. ఆమె వాటిని డాక్టర్‌కు చూపించినప్పుడు మాత్రమే, సన్‌స్క్రీన్‌లోని ఏదో పదార్థం సూర్యరశ్మితో చర్య జరిపి ఫోటోఅలర్జిక్ ప్రతిచర్యకు కారణమైందని ఆమెకు తెలిసింది.

బహురూప కాంతి విస్ఫోటనం (PMLE)

ఈ రకమైన PMLE మహిళలలో, తెల్లని చర్మం ఉన్నవారిలో మరియు యువకులలో (ముఖ్యంగా 15 నుండి 30 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు వారిలో) ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది ఎండ తగిలిన కొన్ని గంటల తర్వాత చర్మంపై చిన్న, పొలుసుల మచ్చలు లేదా బొబ్బలుగా కనిపిస్తుంది. ఇది అత్యంత సాధారణమైన సూర్యరశ్మి అలెర్జీ రకం.

సౌర దద్దుర్లు

సూర్యరశ్మి తగిలిన కొద్ది నిమిషాల్లోనే ఇది జరుగుతుంది.దద్దుర్లు. మనకు తెలిసినట్లే, దద్దుర్లు. లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఇది అనాఫిలాక్సిస్ అనే తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యగా కూడా మారవచ్చు, ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

ఈ సూర్యరశ్మి వల్ల ఎవరికి అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

నిజానికి, ఎవరికైనా సూర్యరశ్మి వల్ల అలర్జీ రావచ్చు. కానీ, కొన్ని రకాల అలర్జీలు లేత లేదా ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారికి ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉందని మనం ఇప్పటికే మాట్లాడుకున్నాం. అలాగే, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ సమస్య ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంటే, దీనికి జన్యుపరమైన కారణం కూడా ఉండవచ్చు.

అదనంగా, మీరు తీసుకునే కొన్ని మందులు 'ఫోటోఅలర్జిక్ రియాక్షన్'కు కారణం కావచ్చు, అంటే సూర్యరశ్మికి సున్నితత్వం. మీరు ఈ క్రింది మందులలో ఏవైనా తీసుకుంటున్నారేమో తనిఖీ చేసుకోండి:

• యాంటీబయాటిక్స్
• యాంటీ ఫంగల్స్
• యాంటీహిస్టమైన్లు (కొన్ని రకాలు)
• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు
• మూత్రవిసర్జన మందులు (శరీరం నుండి నీటిని తొలగించడానికి సహాయపడే మందులు)
• హార్మోన్ల రకాలు (ఉదాహరణకు, గర్భనిరోధక మాత్రలు)
• నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) (నొప్పి నివారణ మందులు)
• రెటినాయిడ్స్ (మొటిమలు మరియు చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించడానికి ఉపయోగించే మందులు)

ఈ అలెర్జీ సాధారణంగా వసంతకాలంలో (లేదా మన దేశంలో వేసవి ప్రారంభంలో) మరియు వేసవి ఆరంభంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఆ సమయంలో ప్రజలు ఎక్కువ సూర్యరశ్మికి గురికావడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే, సూర్యరశ్మికి నిరంతరం గురికావడం వల్ల, కొన్నిసార్లు చర్మం దానికి కొంచెం అలవాటుపడి, ఈ ప్రతిచర్య తగ్గుతుంది.

ప్రజలకు సూర్యరశ్మి వల్ల ఎలర్జీ ఎందుకు వస్తుంది? దానికి కారణం ఏమిటి?

నిజం చెప్పాలంటే, సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీలకు ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో శాస్త్రవేత్తలకు ఇప్పటికీ తెలియదు. కొన్ని అధ్యయనాలు ఇది వంశపారంపర్యంగా రావచ్చని సూచిస్తున్నాయి. మరికొన్ని అధ్యయనాలు, సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు మన శరీరం విడుదల చేసే హిస్టమైన్స్ అనే రసాయనాల వల్ల లేదా మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలో మార్పుల వల్ల ఇది సంభవిస్తుందని చెబుతున్నాయి. సంభవించే చర్మ ప్రతిచర్య రకానికి దోహదపడే అనేక కారకాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ఇది కొంచెం సంక్లిష్టమైన విషయం.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ లక్షణాలు ఏమిటి?

సూర్యరశ్మికి గురైన తర్వాత కొన్ని నిమిషాలు, గంటలు లేదా రోజులలో సూర్యరశ్మి అలెర్జీ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైనవిగా ఉండవచ్చు. ఇది ఈ క్రింది అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• సూర్యరశ్మికి గురయ్యే చర్మం పరిమాణం
• ఎండలో సమయం
• సూర్యకాంతి తీవ్రత (కిరణాలు)
• మీకు ఉన్న సూర్యరశ్మి అలెర్జీ రకం

ఈ దద్దుర్లు సాధారణంగా ఎండ తగిలే ప్రదేశాలలో మాత్రమే కనిపిస్తాయి, కానీ కొన్నిసార్లు ఇవి చర్మం యొక్క ఇతర భాగాలపై కూడా కనిపించవచ్చు.

సూర్యరశ్మి అలెర్జీ వల్ల కలిగే దద్దుర్ల లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:

• చర్మంపై పాపుల్స్, నాడ్యూల్స్, పొక్కులు లేదా దద్దుర్లు
• దురద
• బహుశా గాయం నుండి ద్రవం కారుతూ ఉండవచ్చు
• చర్మం ఎరుపు
• చర్మం పొట్టు ఊడటం లేదా గట్టిపడటం
• మంట లేదా కుట్టే అనుభూతి
• వాపు

చాలా అరుదుగా, సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే దైహిక లక్షణాలను కలుగజేస్తుంది. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• తలనొప్పి
• తల తిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం
• వికారం మరియు వాంతులు
• గురక లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం
• సోలార్ అర్టికేరియా విషయంలో అనాఫిలాక్సిస్ అనే ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి సంభవించవచ్చు.

ఈ సూర్యరశ్మి అలెర్జీ అంటువ్యాధా?

లేదు, అస్సలు కాదు. సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ కారణంగా వచ్చే దద్దుర్లు అంటువ్యాధి కాదు . అంటే మీరు దానిని వేరొకరికి వ్యాపింపజేయలేరు.

మీకు సూర్యరశ్మి వల్ల అలర్జీ ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీరు ఎండలోకి వెళ్లినప్పుడు ఈ రకమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని మీకు అనుమానం ఉంటే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. లేదా, ఇంకా మంచిది, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని ఈ క్రింది అంశాల ఆధారంగా నిర్ధారిస్తారు:

• మీ లక్షణాల గురించి మీతో మాట్లాడతాను (అవి ఎంతకాలంగా ఉన్నాయి, ఏ సమయంలో మొదలవుతాయి, ఎంతకాలంగా ఉన్నాయి మొదలైనవి).
• మీరు ఉపయోగించే మందులు మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల గురించి పరిశోధించండి.
• కాంతి పరీక్ష నిర్వహిస్తారు. దీనిలో భాగంగా, వివిధ తరంగదైర్ఘ్యాలు మరియు తీవ్రతలు గల వివిధ కాంతి వనరులను (కృత్రిమ మరియు సహజ) ఉపయోగించి, కొన్ని సెంటీమీటర్ల దూరం నుండి మీ చర్మంపై కాంతిని ప్రసరింపజేస్తారు. మీ చర్మం ఏ రకమైన కాంతికి ప్రతిస్పందిస్తుందో కచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు, కాంతి పరీక్షతో పాటు ప్యాచ్ టెస్టింగ్ కూడా చేస్తారు . దీనిలో భాగంగా, అనుమానిత రసాయనం యొక్క ఒక చిన్న ప్యాచ్‌ను మీ చర్మంపై ఉంచుతారు.
• అరుదుగా, డాక్టర్ చర్మం నుండి ఒక చిన్న ముక్కను తీసుకుని, సూక్ష్మదర్శిని కింద చర్మ కణాలను పరీక్షించే స్కిన్ బయాప్సీని చేయవచ్చు.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలర్జీకి చికిత్సలు ఏమిటి?

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలర్జీకి ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా ఉండటమే . అదే ప్రధానమైన విషయం.

అయితే, ఎండకు ఎల్లప్పుడూ దూరంగా ఉండటం ఆచరణ సాధ్యం కాని వారికి, లేదా తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కొనే వారికి, ఈ చికిత్సలు ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు:

• యాంటీహిస్టమైన్‌లు: ఉదాహరణకు లోరటాడిన్, ఫెక్సోఫెనాడిన్ మరియు సెటిరిజైన్. ఇవి దురద మరియు దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలను నియంత్రిస్తాయి.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: ఉదాహరణకు, ప్రెడ్నిసోన్ వంటి మందులు. వీటిని సాధారణంగా తీవ్రమైన సందర్భాలలో, స్వల్పకాలం పాటు ఇస్తారు.
• దురదను తగ్గించే క్రీములు: చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, దురదను తగ్గించడానికి మీరు క్యాలమైన్ లోషన్ వంటి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.
• ఒమాలిజుమాబ్ టీకా: ఈ టీకాను కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాలలో ఉపయోగిస్తారు.
• ఫోటోథెరపీ: ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక చికిత్స. ఇందులో, చర్మం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే ప్రయత్నంలో, నియంత్రిత పరిస్థితులలో చర్మాన్ని క్రమంగా సూర్యరశ్మికి (లేదా కృత్రిమ UV కాంతికి) గురిచేస్తారు. ఇది 'కుట్టిన చోటే ముల్లును పీకడం' లాంటిది.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ ప్రతిచర్య ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించుకున్నట్లుగా, ఈ సూర్యరశ్మి అలెర్జీ ఎందుకు వస్తుందో శాస్త్రవేత్తలకు ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, కాబట్టి దీనిని పూర్తిగా ఎలా నివారించాలో కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. అంటే , మనం ఇలా చేస్తే అది మళ్లీ జరగదని హామీ ఇవ్వలేము .

అయితే, ఇలా జరగడానికి గల అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఒకవేళ జరిగితే దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగిన పనులు ఉన్నాయి. వాటి గురించే మనం తరువాత మాట్లాడుకుందాం.

సూర్యరశ్మి అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తి ఎలాంటి భవిష్యత్తును ఆశించవచ్చు?

సూర్యరశ్మి వలన కలిగే అలర్జీలతో బాధపడేవారి పరిస్థితి తరచుగా వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమందిలో, కాలక్రమేణా ఈ పరిస్థితి వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి . అంటే, వారికి వయసు పెరిగే కొద్దీ లేదా కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత ఈ సమస్యలు అదృశ్యమవుతాయి.

కానీ, చాలా మంది ఈ లక్షణాలతో 10 నుండి 15 సంవత్సరాల పాటు, బహుశా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం జీవించాల్సి ఉంటుంది. ఇది కాస్త చికాకుగా ఉండవచ్చు.

సూర్యరశ్మి వలన కలిగే అలెర్జీ కారణంగా వచ్చే దద్దుర్లు, మీరు ఎండ నుండి బయటకు వచ్చిన కొన్ని గంటలు లేదా రోజుల్లో సాధారణంగా తగ్గిపోతాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ దద్దుర్లు రెండు వారాల వరకు ఉండవచ్చు. ఇందులో మంచి విషయం ఏమిటంటే , మీరు గోకడం ద్వారా గాయపరుచుకుంటే తప్ప, ఈ దద్దుర్ల వల్ల సాధారణంగా మచ్చలు ఏర్పడవు .

నాకు సూర్యరశ్మి వల్ల అలర్జీ వస్తే, నేను ఎలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి?

మీకు కూడా సూర్యరశ్మి వల్ల అలర్జీ ఉంటే, ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా ఈ బాధించే సమస్యలు రాకుండా నివారించవచ్చు లేదా తగ్గించుకోవచ్చు:

• మన దేశంలో వసంత, వేసవి కాలాలు ప్రారంభమైనప్పుడు (ఆ తర్వాత వచ్చే పొడి వాతావరణంతో పాటు), మీరు ఎండలో గడిపే సమయాన్ని క్రమంగా పెంచుకోండి. ఒకేసారి ఎక్కువ సేపు ఎండలో ఉండకండి. దీనివల్ల మీ చర్మానికి ఎండకు క్రమంగా అలవాటుపడటానికి అవకాశం లభిస్తుంది.
• ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య ఉండే తీవ్రమైన ఎండ సమయంలో వీలైనంత వరకు ఎండ తగలకుండా చూసుకోండి. ఇంటి లోపల లేదా నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో ఉండండి.
• మీరు కాంతి సున్నితత్వాన్ని కలిగించే ఏవైనా మందులు లేదా చర్మ ఉత్పత్తులను తీసుకుంటున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా వాటి వాడకాన్ని ఆపండి లేదా మార్చండి.
• సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణను ఉపయోగించండి. వెడల్పాటి అంచులు గల టోపీలు, పొడవాటి చేతుల దుస్తులు, ప్యాంటు మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఫిల్మ్‌లు సహాయపడతాయి.
• కనీసం SPF 30 ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను వాడండి. ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకసారి మళ్లీ రాసుకోండి, ఒకవేళ మీకు చెమట పడుతున్నా లేదా ఈత కొడుతున్నా ఇంకా తరచుగా రాసుకోండి.

గుర్తుంచుకోండి, సన్‌స్క్రీన్ 100% రక్షణను అందించదు. అందువల్ల, సన్‌స్క్రీన్‌ను ఇతర రక్షణ చర్యలతో కలిపి ఉపయోగించాలి.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలర్జీ నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి?

ఎండలోకి వెళ్ళిన తర్వాత మీకు అకస్మాత్తుగా అలర్జీ లక్షణాలు కనిపిస్తే, కంగారు పడకుండా ఈ పనులు చేయండి:

• వీలైనంత త్వరగా ఎండ నుండి బయటపడండి. ఇంటికి రండి, లేదా మంచి నీడ ఉన్న ప్రదేశానికి వెళ్ళండి.
• బాధిత ప్రాంతంపై చల్లని, తడి గుడ్డను పెట్టండి. దీనివల్ల వాపు, దురద కొద్దిగా తగ్గుతాయి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. శరీరంలో నీటి శాతాన్ని మంచి స్థాయిలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• ఫార్మసీ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా దొరికే యాంటీహిస్టమైన్ మాత్రను తీసుకోండి. ఇది దురద మరియు దద్దుర్లను త్వరగా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

నేను వీలైనంత త్వరగా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు సూర్యరశ్మి వల్ల అలర్జీ ఉండి, ఈ తీవ్రమైన దైహిక లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యవసరం :

• ఛాతీ నొప్పి
• మూర్ఛ
• కండరాల తిమ్మిర్లు
• తీవ్రమైన తలనొప్పి
• కడుపు నొప్పి
• ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన బలహీనత
• శ్వాస తీసుకోవడంలో లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది
• వాంతులు

ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, ఆ పరిస్థితి కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది. కాబట్టి, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తుది సందేశం

కాబట్టి, సూర్యరశ్మి వలన కలిగే అలర్జీ అనేది కొంతమందికి కొద్దిగా ఇబ్బంది కలిగించే ఒక పరిస్థితి. కానీ మీకు దానిపై సరైన అవగాహన ఉండి, అవసరమైన భద్రతా చర్యలు తీసుకుని, లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వేగంగా స్పందిస్తే , మీరు దాని ప్రభావాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఎండ నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడం.అంతేకాక, మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, సలహా కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే మీకు ఏ రకమైన అలెర్జీ ఉందో మరియు అత్యంత సరైన చికిత్స ఏమిటో వైద్యుడు మాత్రమే ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు.

కాబట్టి, మనమందరం ఎండకు భయపడకుండా, ఎండ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉంటూ ఆరోగ్యంగా ఉండగలం!

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలర్జీ, చర్మ వ్యాధులు, దద్దుర్లు, ఎండవల్ల చర్మం కమిలిపోవడం, చర్మం దెబ్బతినడం, చికిత్స