సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల మీ చర్మం వృద్ధాప్యానికి గురవుతుందా? ఫోటోఏజింగ్ గురించి తెలుసుకుందాం.

మీ చర్మంపై ఉండాల్సిన దానికంటే వేగంగా ముడతలు, మచ్చలు వస్తున్నాయని మీరు గమనించారా? "అయ్యో, ఇది నాకే జరుగుతోందా?" అని మీరు అనుకోవచ్చు. నిజానికి, దీనికి ప్రధాన కారణం, మనకు తెలియకుండానే మనం ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మికి గురికావడమే. వైద్య పరిభాషలో "ఫోటోఏజింగ్" అని పిలువబడే, సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే ఈ చర్మ వృద్ధాప్యం గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందాం.

``ఫోటోఏజింగ్`` అంటే ఏమిటి? సరళంగా చెప్పాలంటే...

సులభంగా చెప్పాలంటే, `(ఫోటోఏజింగ్)` అంటే మీ చర్మం అకాలంగా వృద్ధాప్యం చెందడం. దీనికి ప్రధాన కారణం సూర్యుని నుండి వెలువడే హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలైన `(అల్ట్రావైలెట్ ఎ - UVA)` మరియు `(అల్ట్రావైలెట్ బి - UVB)` కిరణాలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం. ఈ నష్టం కేవలం సూర్యుని వల్ల మాత్రమే కాకుండా, `(ట్యానింగ్ బెడ్స్)` లేదా `(సన్ ల్యాంప్స్)` వంటి కృత్రిమ అతినీలలోహిత కిరణాల వాడకం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికావడం వల్ల మీ చర్మం త్వరగా వృద్ధాప్యం చెందడమే కాకుండా, చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

`(ఫోటోఏజింగ్)` అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితిని `(సన్ డామేజ్)`, `(సోలార్ డామేజ్)`, `(డెర్మటోహెలియోసిస్)` మరియు `(ఫోటోడామేజ్)` అని కూడా పిలుస్తారు. అనేక పేర్లు ఉన్నప్పటికీ, కథ మాత్రం ఒక్కటే.

'ఫోటోఏజింగ్' మరియు సాధారణ చర్మ వృద్ధాప్యం మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఇది చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న. చూడండి, మన చర్మం సహజంగానే వయసు పైబడుతుంది. దీనిని మనం 'కాలక్రమేణా చర్మం వృద్ధాప్యం' అని పిలుస్తాము. అంటే, మీ వయస్సు మరియు జన్యు ప్రభావాలను బట్టి మీ చర్మంలో మార్పులు వస్తాయి. మనం దీనిని ఆపలేము.

అయితే, `(ఫోటోఏజింగ్)` అనేది భిన్నమైనది. జీవితాంతం అతినీలలోహిత కిరణాలకు, ముఖ్యంగా సూర్యుని నుండి వెలువడే కిరణాలకు గురికావడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ `(ఫోటోఏజింగ్)` మీ చర్మ కణాలలోని `(DNA)`ను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది క్యాన్సర్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు. మంచి విషయం ఏమిటంటే, మనం జాగ్రత్తగా ఉంటే, ఈ `(ఫోటోఏజింగ్)` పరిస్థితిని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మానికి కలిగే నష్టాన్ని తిరిగి సరిచేయవచ్చా?

అసలు నిజం ఏమిటంటే, UV కిరణాలు మీ చర్మ కణాలలోని DNAను ఒకసారి దెబ్బతీస్తే, మీరు ఆ నష్టాన్ని పూర్తిగా సరిచేయలేరు. కానీ, మీ చర్మం కనిపించే విధానాన్ని మీరు మార్చుకోలేరని దీని అర్థం కాదు. సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టపు సంకేతాలను మీరు చికిత్స చేయవచ్చు, తగ్గించవచ్చు మరియు కొంతవరకు బాగుచేయవచ్చు. చికిత్సలు వయసు మచ్చలను మరియు రంగు మార్పులను తగ్గించడానికి, ముడతలు మరియు సన్నని గీతలను తగ్గించడానికి, చర్మాన్ని నునుపుగా చేయడానికి, మరియు కొత్త చర్మం మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవన్నీ మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని, రంగును మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

'ఫోటోఏజింగ్' వల్ల కలిగే నష్టం ఎక్కడ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది?

తరచుగా, 'ఫోటోఏజింగ్' వల్ల కలిగే నష్టం మన శరీరంలో ఎక్కువగా బహిర్గతమయ్యే భాగాలలో చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అవేంటంటే:

• నీ ముఖం
• మెడ
• చేతుల వెనుక భాగం
• చేతులు మరియు కాళ్లు
• పై ఛాతీ

ఈ సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మానికి హాని కలిగే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

నిజానికి, ఎవరైనా సూర్యరశ్మి వల్ల నష్టపోవచ్చు. అయితే, ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• మీకుమీ చర్మం చాలా తెల్లగా ఉంటే.
• మీకు ఇంతకుముందు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చి ఉంటే, లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా చర్మ క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా మెలనోమా వంటి తీవ్రమైన చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చి ఉంటే.
• మీ శరీరంలో చాలా పుట్టుమచ్చలు ఉంటే.
• మీకు మచ్చలు ఉండి, ఎండ తగిలినప్పుడు మీ చర్మం ఎర్రబడి మండుతుంటే, కానీ మీ చర్మం నల్లబడకపోతే.
• మీ కళ్ళు నీలం లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటే, లేదా మీ జుట్టు బంగారు రంగు, ఎరుపు లేదా లేత గోధుమ రంగులో ఉంటే.
• మీరు సముద్ర మట్టానికి చాలా ఎత్తులో ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే లేదా సెలవులకు వెళుతుంటే (ఎత్తైన ప్రదేశాలలో UV కిరణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి).
• మీరు వారంలో ఎక్కువ సమయం ఇంటి లోపలే గడిపితే, వారాంతంలో అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన ఎండకు గురికావాల్సి వస్తుంది.
• మీరు చిన్నప్పటి నుండి, ముఖ్యంగా యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు, బయట లేదా ట్యానింగ్ సెలూన్‌లలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే.

మన దేశంలో ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు పొలాల్లో పనిచేసే రైతును గానీ, సముద్రంలోకి వెళ్లే జాలరిని గానీ ఊహించుకోండి. వారికి ఎంత ఎండ తగులుతుంది? అదేవిధంగా, కొంతమంది చిన్నపిల్లలు రోజంతా క్రికెట్ ఆడుతూ, ఇతర ఆటలు ఆడుతూ ఎండలో ఉంటారు. వారందరూ ప్రమాదంలో ఉన్నారు.

నల్లని చర్మం ఉన్నవారు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారా?

అన్ని రకాల చర్మ ఛాయలు గల ప్రజలు UV కిరణాలకు గురవుతారు. ఈ ప్రభావం వల్ల ప్రతిఒక్కరి చర్మం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. అయితే, ముదురు రంగు చర్మం గల వారి చర్మంలో 'మెలనిన్' అనే గోధుమ వర్ణద్రవ్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి వారి చర్మం అంత సులభంగా ఎండకు కమిలిపోదు. ఈ 'మెలనిన్' వర్ణద్రవ్యం కొన్ని హానికరమైన UV కిరణాల నుండి కొంత రక్షణను అందిస్తుంది.

మీది నల్లని లేదా ముదురు రంగు చర్మం అయినా, మరియు మీ చర్మం సులభంగా కాలిపోకపోయినా కూడా, అది దెబ్బతిని నొప్పికి మరియు చర్మం పొట్టులా ఊడిపోవడానికి కూడా కారణం కావచ్చు.

తెల్లని చర్మం గలవారిలో సూర్యరశ్మికి గురికావడానికి, చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి మధ్య సంబంధం ఉన్నప్పటికీ, నల్లని చర్మం గలవారిలో సూర్యరశ్మికి గురికావడానికి, చర్మ క్యాన్సర్‌కు మధ్య స్పష్టమైన సంబంధం లేదు. అయితే, నల్లని చర్మం గలవారిలో చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చినప్పుడు, అది ఎక్కువగా అరచేతులు మరియు పాదాల అరికాళ్ళపై వచ్చే అవకాశం ఉంది, మరియు వ్యాధిని నిర్ధారించే సమయానికి అది తరచుగా ముదిరిన దశలో ఉంటుంది. దీనిపై మరింత పరిశోధన జరగాల్సి ఉంది.

చర్మం దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు మందులు సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఉదాహరణకు:

• సిస్టమిక్ లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) వంటి కొన్ని ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు,
• మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే వ్యాధులు మీకు ఉంటే, ఉదాహరణకు, హెచ్‌ఐవి సంక్రమణ.
• మీకు అవయవ మార్పిడి జరిగి ఉంటే.
• మీరు కార్టికోస్టెరాయిడ్లు, బయోలాజిక్స్, మోనోక్లోనల్ యాంటీబాడీస్ మరియు కాల్సినూరిన్ ఇన్హిబిటర్స్ వంటి రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణచివేసే మందులను తీసుకుంటున్నట్లయితే. ఈ మందులను ఆర్థరైటిస్, ఆస్తమా, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, సోరియాసిస్, ఇన్ఫ్లమేటరీ బవెల్ డిసీజ్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి అనేక రకాల అనారోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• మీరు కొన్ని మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, అవి మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా మార్చవచ్చు. ఉదాహరణకు, టెట్రాసైక్లిన్ మరియు ఫ్లోరోక్వినోలోన్ యాంటీబయాటిక్స్, ట్రైసైక్లిక్ యాంటీడిప్రెసెంట్స్, యాంటీ ఫంగల్ గ్రిసియోఫుల్విన్®, గర్భనిరోధక మాత్రలు, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి. మీరు తీసుకుంటున్న ఏవైనా మందులు మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా మార్చగలవా అని మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగడం ముఖ్యం.

`(ఫోటోఏజింగ్)` లక్షణాలు ఏమిటి? దానిని ముందుగానే ఎలా గుర్తించవచ్చు?

``(ఫోటోఏజింగ్)`` లక్షణాలు సాధారణంగా 15-20 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్య ప్రారంభమవుతాయి. ఈ లక్షణాలు:

• ముక్కు, చెంపలు మరియు మెడపై సాలెగూడులా కనిపించే చిన్న రక్తనాళాలు ఏర్పడటాన్ని 'టెలాంజియెక్టేసియా' అని కూడా అంటారు.
• సూర్యరశ్మికి గురయ్యే ప్రాంతాలలో చర్మం సాగే గుణం తగ్గడం.
• కళ్ల మరియు నోటి చుట్టూ ముడతలు మరియు సన్నని గీతలు ఏర్పడి , మరింత లోతుగా అవుతాయి.
• నుదుటిపై ఆందోళన గీతలు శాశ్వతంగా కనిపిస్తాయి.
• చర్మంపై ఎర్రటి, గరుకుగా ఉండే, పొలుసుల మచ్చలు (యాక్టినిక్ కెరటోసిస్). ఇవి క్యాన్సర్‌కు పూర్వదశ.
• పెదవులపై పుండ్ల వంటి మచ్చలు కనిపించడం (యాక్టినిక్ కీలైటిస్).
• చర్మం రంగులో మార్పులు. ఉదాహరణకు, మెలస్మా, పుట్టుమచ్చలు, సోలార్ లెంటిజైన్స్ మరియు వయసు మచ్చలు.
• చేతుల వెనుక, కాళ్లపై మరియు అరచేతులపై తెల్లటి మచ్చలు (ఇడియోపతిక్ గట్టేట్ హైపోమెలనోసిస్).
• అసమాన చర్మపు రంగు లేదా గరుకైన చర్మ ఉపరితలం.
• చర్మం పలచబడటం.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, కంగారు పడకండి. అయితే, సలహా కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

`(ఫోటోఏజింగ్)`కు కారణాలు ఏమిటి?

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు దీనికి ప్రధాన కారణం. ఈ కిరణాలు మీ చర్మ కణాలలోని DNAను దెబ్బతీస్తాయి. దీనివల్లే ఫోటోఏజింగ్ మరియు చర్మ క్యాన్సర్ వస్తాయి. UV కిరణాలు రెండు రకాలు:

1. UVA కిరణాలు: ఈ UV కిరణాలు మీ చర్మం యొక్క బయటి పొర (ఎపిడెర్మిస్) నుండి లోపలి పొర (డెర్మిస్) వరకు ప్రయాణిస్తాయి. ఎపిడెర్మిస్ మీ చర్మానికి నునుపైన, యవ్వనమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. డెర్మిస్‌లో కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ అనే ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. ఇవే మీ చర్మానికి దృఢత్వాన్ని మరియు స్థితిస్థాపకతను ఇస్తాయి. UVA కిరణాలు ప్రధానంగా ముడతల వంటి దీర్ఘకాలిక చర్మ నష్టానికి కారణమవుతాయి. ఇవి కొన్ని చర్మ క్యాన్సర్లకు కూడా దోహదపడవచ్చు. UVA కిరణాలు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. మెలనిన్ అనేది ఎపిడెర్మిస్‌లో ఉండే ఒక వర్ణద్రవ్యం, ఇది అతినీలలోహిత కిరణాలను గ్రహించి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

2. UVB కిరణాలు: ఈ UV కిరణాలు చర్మం యొక్క బయటి పొర అయిన ఎపిడెర్మిస్‌లోకి చొచ్చుకుపోతాయి. ఇవి ఫోటోఏజింగ్‌కు మరియు యాక్టినిక్ కెరటోసిస్ అని పిలువబడే, క్యాన్సర్‌గా మారగల కణాల పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. సన్‌బర్న్‌కు UVB కిరణాలే ప్రధాన కారణం. ఇవి అనేక చర్మ క్యాన్సర్లకు కూడా కారణమవుతాయి.

`(ఫోటోఏజింగ్)` వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

``(ఫోటోఏజింగ్)`` అనే పరిస్థితిని విస్మరిస్తే, కొన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు:

• మెలనోమా వంటి తీవ్రమైన చర్మ క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరిగింది.
• యాక్టినిక్ కెరటోసిస్ వంటి క్యాన్సర్‌గా మారగల మచ్చల సంఖ్య పెరగడం.
• చర్మ వ్యాధి ``( రోసేసియా ) `` మరింత తీవ్రమవుతోంది.
• సెబోర్హెయిక్ కెరటోసిస్ (వయసుతో పాటు వచ్చే క్యాన్సర్ కాని, గరుకైన మచ్చలు), యాక్టినిక్ లెంటిజైన్స్ (సూర్యరశ్మి మచ్చలు), యాక్టినిక్ ఎలాస్టోసిస్ (సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల చర్మం సాగే గుణాన్ని కోల్పోవడం), మరియు టెలాంజియెక్టేసియా (సాలీడు గూడు లాంటి రక్తనాళాలు).

మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించినప్పుడు ఏమి ఆశించాలి?

మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని కలిసినప్పుడు, వారు మీకు పూర్తి శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. వారు మీ శరీరంలోని సూర్యరశ్మికి గురయ్యే అన్ని భాగాలను – అంటే మీ ముఖం, మెడ, చెవులు, తల, ఛాతీ, వీపు, చేతులు, కాళ్లు మరియు పాదాలను – జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు. చిన్న మార్పులను కూడా దగ్గరగా చూడటానికి వారు భూతద్దాలను ఉపయోగించవచ్చు. అనుమానాస్పదమైన మచ్చ లేదా పుండు ఉంటే, డాక్టర్ పరీక్ష కోసం దాని నుండి ఒక చిన్న భాగాన్ని (బయాప్సీ) తీసుకోవచ్చు.

`(ఫోటోఏజింగ్)`కు చికిత్సలు ఏమిటి?

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని (ఫోటోడామేజ్) పూర్తిగా సరిచేయలేనప్పటికీ, మీ చర్మం యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. అయితే, ఏదైనా చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, దాని వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. అందుబాటులో ఉండే కొన్ని చికిత్సలు:

• రెటినాయిడ్స్, రెటినాల్స్: ఇవి ఒక రకమైన క్రీములు. ఫోటోఏజింగ్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఇవి చాలా మంచివి. ఈ రసాయనాలు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, కొత్త కణాలు చర్మ ఉపరితలంపైకి వచ్చే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది చర్మాన్ని దృఢంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. సన్నని గీతలు, వయసు మచ్చలు, చర్మం గరుకుదనం మరియు పెద్ద రంధ్రాలను తగ్గించడానికి రెటినాయిడ్స్ చాలా మంచివి.
• విటమిన్ సి మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు: ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ అనే హానికరమైన రసాయనాల వల్ల చర్మానికి కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించడంలో, UV నష్టాన్ని తగ్గించడంలో మరియు కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నాన్ని నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడతాయి.
• (ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్) (AHA): ఇది కూడా చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించే ఒక 'ఎక్స్‌ఫోలియంట్'. అంటే ఇది చర్మ కణాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేస్తుంది.
• చర్మం రంగును తేలికపరిచే ఏజెంట్లు: హైడ్రోక్వినోన్ వంటి చర్మం రంగును తేలికపరిచే ఏజెంట్లు గోధుమ రంగు మచ్చలు, సూర్యరశ్మి వల్ల ఏర్పడే మచ్చలు మరియు చర్మం రంగులో అసమానతలను తగ్గించగలవు.
• (లేజర్ స్కిన్ రీసర్ఫేసింగ్):లేజర్‌లు దెబ్బతిన్న చర్మం పై పొరను తొలగించి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఇది చర్మం ఉపరితలాన్ని నునుపుగా చేసి, దాని రంగును సమం చేస్తుంది. ఇది అసమాన చర్మపు రంగు, వయస్సు మచ్చలు, సూర్యరశ్మి వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మం మరియు సన్నని గీతలకు చికిత్స చేస్తుంది. ఫ్రాక్షనల్ రీసర్ఫేసింగ్, చర్మం యొక్క లోతైన పొరలలోకి లేజర్ కిరణాలను పంపి, కొత్త కణజాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి లేజర్‌లను ఉపయోగిస్తుంది. పల్స్డ్ డై లేజర్‌లు సన్నని గీతలను మరియు ఎరుపుదనాన్ని తగ్గించగలవు.
• కెమికల్ పీల్స్: ఇందులో, ట్రైక్లోరోఎసిటిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి రసాయన పదార్థాన్ని చర్మానికి పూస్తారు. ఈ పీల్ చర్మం యొక్క పై పొరను తొలగించి, కొత్త చర్మాన్ని బయటపెడుతుంది. ఇది గోధుమ రంగు మచ్చలు, యాక్టినిక్ కెరటోసిస్ మరియు సన్నని గీతలకు చికిత్స చేస్తుంది. ఇది చర్మం యొక్క ఛాయను మరియు ఆకృతిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
• ఫోటోడైనమిక్ థెరపీ (పిడిటి): ఈ చికిత్సలో, మీ చర్మానికి ఒక మందును పూసి, ఆ మందును ఉత్తేజపరచడానికి నీలం లేదా ఎరుపు రంగులోని ఒక ప్రత్యేక కాంతిని (ఫ్లోరోసెంట్ లైట్) ఉపయోగిస్తారు. ఫోటోడైనమిక్ థెరపీ క్యాన్సర్‌గా మారగల కణాలను చంపుతుంది, కానీ ఇది ఆరోగ్యకరమైన కణాలకు హాని కలిగించదు. చికిత్స తర్వాత, మీ చర్మం కాలిపోయినట్లుగా అనిపించవచ్చు మరియు అది నయం కావడానికి ఒకటి లేదా రెండు వారాలు పట్టవచ్చు.
• క్రయోథెరపీ: ఇందులో ద్రవ నైట్రోజన్‌ను ఉపయోగించి, క్యాన్సర్ కాని వయసు మచ్చలను మరియు యాక్టినిక్ కెరటోసిస్‌ను గడ్డకట్టించి తొలగిస్తారు. చికిత్స చేసిన ప్రాంతాలు కొన్ని రోజుల తర్వాత నల్లబడి రాలిపోతాయి.
• డెర్మాబ్రేషన్: ఈ ప్రక్రియలో చర్మాన్ని గీరివేసి, దాని కింద ఉన్న నునుపైన కొత్త చర్మాన్ని బయటపెడతారు. ఇది ముడతలు మరియు వయసు మచ్చల వంటి వాటికి ఉపయోగపడుతుంది.
• డెర్మల్ ఫిల్లర్స్: సన్నని గీతలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు వేలాడుతున్న చర్మానికి పూర్వపు నిండుదనాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఓనాబోటులినమ్‌టాక్సిన్A - బోటాక్స్®, హైలురోనిక్ యాసిడ్ (ఉదా. బెలోటెరో®, జువెడెర్మ్®, రెస్టిలేన్®, వోలుమా®), కాల్షియం హైడ్రాక్సీఅపటైట్ - రేడియెస్® మరియు పాలీ-ఎల్-లాక్టిక్ యాసిడ్ - స్కల్ప్ట్రా® వంటి డెర్మల్ ఫిల్లర్లను ఉపయోగిస్తారు.
• `(ఫేస్‌లిఫ్ట్)`, `(నెక్ లిఫ్ట్)`, `(బ్రౌ లిఫ్ట్)` లేదా ఇతర ప్లాస్టిక్ సర్జరీలు: లోతైన ముడతలు, చర్మం కుంగిపోవడం, మరియు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత గణనీయంగా కోల్పోవడం వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఈ సర్జరీలు చేస్తారు.

ఈ చికిత్సలను తరచుగా సౌందర్యపరమైనవిగా పరిగణిస్తారని మరియు వీటికి బీమా వర్తించకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి చికిత్స ప్రారంభించే ముందు దీని గురించి తప్పకుండా పరిశోధన చేయండి.

సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మానికి కలిగే నష్టాన్ని ఎలా నివారించాలి? (ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం!)

ఫోటోఏజింగ్‌ను సాధారణంగా పూర్తిగా నివారించడం కష్టం. ఎందుకంటే ఇది జీవితకాలం పాటు సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల కలిగే సంచిత నష్టం. సూర్యరశ్మికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం కష్టం మరియు అవివేకం. అయినప్పటికీ, మీరు UV కిరణాలకు గురికావడాన్ని పరిమితం చేసి, చర్మం అకాలంగా వృద్ధాప్యం చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడం వలన చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

మీరు చేయగల పనులు ఇవి:

• ప్రతిరోజూ బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్, నీటి నిరోధక సన్‌స్క్రీన్‌ను పూయండి.బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మాన్ని UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండింటి నుండి రక్షిస్తుంది. SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. ప్రతి రెండు గంటలకు మళ్ళీ రాయండి. ఈత కొట్టే ముందు లేదా వ్యాయామం చేసే ముందు మళ్ళీ రాయండి . గుర్తుంచుకోండి, మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా మేఘావృతమైన రోజున కూడా UV కిరణాలకు గురికావచ్చు. కాబట్టి, దుస్తులతో కప్పబడని మీ చర్మం యొక్క బహిర్గతమైన భాగాలకు ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ రాయండి.
• బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు , వెడల్పాటి అంచుగల టోపీ, UV రక్షణ ఉన్న సన్ గ్లాసెస్, తేలికైన పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు మరియు పొడవాటి ప్యాంటు ధరించండి. అదనపు రక్షణ కోసం, అతినీలలోహిత రక్షణ కారకం (UPF) అని లేబుల్ చేయబడిన దుస్తులను ఎంచుకోండి.
• UV కిరణాలు అత్యంత తీవ్రంగా ఉండే సమయాలను (సాధారణంగా ఉదయం 10 నుండి సాయంత్రం 4 గంటల వరకు) నివారించండి.
• ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ టానింగ్ పద్ధతులను వాడకండి. మీకు ట్యాన్ అయిన చర్మం కావాలంటే, స్ప్రే-ఆన్ టానింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.

చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదింపజేయడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయా?

అవును, ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయి:

• మీరు పొగత్రాగుతుంటే, మానేయండి. పొగత్రాగడం చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది ముడతలకు కారణమై, చర్మాన్ని నల్లబరుస్తుంది.
• ఒకే రకమైన ముఖ కవళికలను పదే పదే ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. సంవత్సరాల తరబడి ఒకే కండరాలను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంపై శాశ్వత గీతలు ఏర్పడవచ్చు.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి, మద్యం సేవించడాన్ని పరిమితం చేసుకోండి, వారంలో చాలా రోజులు వ్యాయామం చేయండి మరియు తగినంత నిద్రపోండి. పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా ఉండి, చక్కెర మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉండే ఆహారం, చర్మం త్వరగా వృద్ధాప్యం చెందడానికి దారితీసే నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మద్యం చర్మాన్ని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది. వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు చర్మ నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. నిద్ర మీ శరీరానికి తనను తాను బాగు చేసుకోవడానికి సమయం ఇస్తుంది.
• మీ చర్మాన్ని క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేసుకోండి. చర్మాన్ని బలంగా రుద్దడం వల్ల అది దెబ్బతిని, వృద్ధాప్యం వేగవంతమవుతుంది.
• చెమట పట్టిన వెంటనే మీ చర్మాన్ని వీలైనంత త్వరగా కడుక్కోండి. చెమట మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
• ప్రతిరోజూ మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. స్నానం చేసిన మూడు నిమిషాలలోపు రాయండి. సెరామైడ్లు కలిగిన మాయిశ్చరైజర్లను ఎంచుకోండి. ఇవి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి మరియు తేమను నిలుపుకోవడానికి సహజమైన అవరోధాన్ని ఏర్పరచడానికి సహాయపడతాయి.

ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే చికిత్సలు లేదా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల మందులు ఏవైనా ఉన్నాయా?

ఫార్మసీలలో వందలాది ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, ఏదైనా ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, మీ చర్మ నాణ్యతను మెరుగుపరిచే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలోని పదార్థాల గురించి ప్రాథమిక అవగాహన కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. మీరు ఎదుర్కొనే కొన్ని పదార్థాలు రెటినాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పెప్టైడ్లు, ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు, ఎమోలియెంట్లు మరియు హ్యూమెక్టెంట్లు.

ముడతలు, వయసు మచ్చలు లేదా సాధారణంగా వృద్ధాప్య చర్మానికి చికిత్స చేసే ఇంటి చిట్కాల గురించి కూడా మీరు చదివి ఉండవచ్చు.మీకు ఏ ఉత్పత్తులు లేదా పదార్థాలు సరైనవో మీ వైద్యుడిని అడగడం ఉత్తమం. ఆన్‌లైన్‌లో చాలా పదార్థాల గురించి చర్చ జరుగుతోంది, కానీ వాటన్నింటికీ శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఈ ఉత్పత్తులను ఎలా ఉపయోగించాలో మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా ఇతర వైద్యుడు మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలరు.

నేను డాక్టర్‌ను లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఈ సందర్భాలలో వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• మీరు చిన్న వయసులో ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మం కాలిపోయి బొబ్బలు వచ్చేంతగా ఎండకు గురైతే, మీ చర్మానికి సూర్యరశ్మి వల్ల చాలా నష్టం వాటిల్లిందని అర్థం.
• మీ చర్మం కనిపించే తీరు మీకు నచ్చకపోతే, మీకు సిగ్గు లాంటి భావన కలిగితే.
• మీ చర్మంపై కొత్త పుట్టుమచ్చను గమనించినా లేదా ఇప్పటికే ఉన్న పుట్టుమచ్చలో మార్పు (గోధుమ, నలుపు, ఎరుపు లేదా తెలుపు రంగు) కనిపించినా, ఇది చర్మ క్యాన్సర్‌కు సంకేతం కావచ్చు.
• మీ చర్మంపై ఒక మచ్చ నుండి రక్తం కారితే.

సూర్యరశ్మి వల్ల నా చర్మంపై తెల్లటి మచ్చలు ఎందుకు వస్తున్నాయి?

ఈ తెల్లటి మచ్చలను `(ఇడియోపతిక్ గట్టేట్ హైపోమెలనోసిస్)` అని అంటారు. ఇవి తరచుగా ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల వస్తాయి. ఇవి తెల్లని చర్మం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి, కానీ వయసు పెరిగే కొద్దీ ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారిలో కూడా రావచ్చు. ఇవి ఎక్కువగా కాళ్లు, చేతులు, వీపు పైభాగం మరియు ముఖంపై కనిపిస్తాయి. తెల్లటి మచ్చలు సాధారణంగా మొదట కాళ్లపై, ముఖ్యంగా కాళ్ల ముందు భాగంలో కనిపిస్తాయి. మీ చర్మంలో `(మెలనిన్)` పరిమాణం తగ్గడం వల్ల ఈ తెల్లటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి. `(ఇడియోపతిక్ గట్టేట్ హైపోమెలనోసిస్)` అనేది హానికరమైన పరిస్థితి కాదు. అయితే, ఆ మచ్చల రూపం మీకు నచ్చకపోతే, అందుబాటులో ఉన్న కాస్మెటిక్ చికిత్సల గురించి తెలుసుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

బయట ఉండటం, తోటపని చేయడం, నడకకు వెళ్లడం, స్వచ్ఛమైన గాలి పీల్చడం - ఇవన్నీ మనకు చాలా మంచివి. కానీ, మీ చర్మాన్ని వీలైనంత ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే, బయటకు వెళ్లే ముందు - మేఘావృతమైన రోజున అయినా లేదా దుకాణానికి త్వరగా వెళ్లిరావడానికి అయినా సరే - మీ శరీరంలోని బయటపడే అన్ని భాగాలకు 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను రాయడం మర్చిపోవద్దు . గుర్తుంచుకోండి, UV కిరణాలు, ముఖ్యంగా సూర్యుని నుండి వచ్చేవి, మీ చర్మాన్ని త్వరగా వృద్ధాప్యం వైపు నెట్టగలవు.

మీ చర్మం నాణ్యత గురించి, చర్మం రంగులో మార్పు గురించి, లేదా మీ మచ్చలలో మార్పు గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఈ రోజుల్లో సూర్యరశ్మి వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని బాగుచేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే గుర్తిస్తే సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, అది మీకు ఒక విలువైన ఆస్తి!

ఫోటోఏజింగ్ , సూర్యరశ్మి, చర్మం వృద్ధాప్యం, అతినీలలోహిత కిరణాలు, చర్మ ముడతలు, చర్మ మచ్చలు, సన్‌స్క్రీన్