మీ బిడ్డకు మధుమేహం ఉందా? (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) భయపడకండి, దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ బిడ్డకు మధుమేహం ఉందని తెలిసినప్పుడు, తల్లిదండ్రులుగా మీపై ఒక పెద్ద బాధ్యత ఉంటుంది. మీరు మీ బిడ్డ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయాలి, వారికి సమయానికి ఇన్సులిన్ ఇవ్వాలి, వారు తినే మరియు త్రాగే వాటి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి, మరియు వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎల్లప్పుడూ సరైన పరిధిలో ఉంచాలి. ఇవన్నీ ఒకేసారి చేయడం ఒక పెద్ద భారంలా అనిపించవచ్చు. కానీ చింతించకండి, ప్రతి పరిస్థితిలో సరిగ్గా ఏమి చేయాలో మీకు తెలిస్తే, మీరు దానిని సులభంగా నిర్వహించగలరు.

మనం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరిగ్గా నియంత్రిస్తున్నామా?

మీ బిడ్డ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని రోజుకు ఎన్నిసార్లు తనిఖీ చేయాలో, సరైన స్థాయిలు ఎలా ఉండాలో, మరియు దానిని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటో మీ బిడ్డ డాక్టరు మీకు ఖచ్చితంగా చెబుతారు. ఒక చుక్క రక్తం తీయడానికి మీరు మీ వేలిని ఒక చిన్న సూదితో గుచ్చవలసి రావచ్చు, లేదా మీ బిడ్డకు ప్రత్యేకమైన బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మీటర్ లేదా నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటర్ ఉండవచ్చు.

మీరు మీ బిడ్డకు ఇన్సులిన్‌ను స్వయంగా, ఇంజెక్షన్ రూపంలో గానీ లేదా ఇన్సులిన్ పంప్ ద్వారా గానీ ఇవ్వవలసి రావచ్చు. ఎంత మోతాదులో, ఎప్పుడు ఇవ్వాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.

చిన్న పిల్లలకు సూదితో గుచ్చించుకోవడం ఇష్టం ఉండదు, కానీ ఈ పనిని వారికి, మీకు సులభతరం చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

• శ్వాస వ్యాయామాలు: మీ పిల్లలతో కలిసి లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి. ఇది వారు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వారు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, వారికి నొప్పి కూడా తక్కువగా అనిపిస్తుంది. చిన్న పిల్లలకైతే, వారిని ఒక సబ్బు బుడగను ఊదనీయండి. అప్పుడు వారు తెలియకుండానే నెమ్మదిగా, లోతుగా శ్వాసను బయటకు వదులుతారు.
• సూదితో ఏ వేలు గుచ్చుకోవాలో మీ బిడ్డనే ఎంచుకోనివ్వండి . దీనివల్ల వారికి తన పని తన అదుపులో ఉందనే భావన కలుగుతుంది.
• కలిసి లెక్కించండి: మీతో కలిసి పది నుండి కిందికి లెక్కించండి. అతను సున్నా అని చెప్పినప్పుడు సూదితో గుచ్చుతారని అతనికి తెలుసు కాబట్టి, అతనికి అకస్మాత్తుగా భయం తగ్గుతుంది.

మీరు పాఠశాలకు వెళ్ళినప్పుడు ఈ విషయాలను మర్చిపోవద్దు.

ప్రతి ఉదయం పాఠశాలకు బయలుదేరే ముందు, రోజంతా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేసుకోవడానికి అవసరమైనవన్నీ మీ బ్యాగ్‌లో ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక చిన్న చెక్‌లిస్ట్‌ను తయారు చేసుకోండి. మీ పిల్లలు ఈ వస్తువులను సొంతంగా మోయగలిగితే, అవి వారి బ్యాగ్‌లో ఉన్నాయో లేదో మరోసారి తనిఖీ చేయండి.

మీరు ఈ వస్తువులను మీ పిల్లల దగ్గర ఉంచినా లేదా పాఠశాల నర్సుకు అప్పగించినా, అవి మీకు సరిపడా ఉన్నాయో లేదో మరియు వాటి గడువు ముగియలేదో ఎల్లప్పుడూ సరిచూసుకోండి.

కుటుంబంగా మనమందరం కలిసి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తిందాం.

మీ బిడ్డకు మధుమేహం ఉంటే, కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

పుట్టినరోజుల వంటి ప్రత్యేక సందర్భాలలో మీరు తేలికపాటి చిరుతిండి తినడానికి అనుమతి ఉన్నట్లయితే, మీ ఇన్సులిన్ మోతాదును సర్దుబాటు చేయవలసి ఉంటుందేమో మీ వైద్యుడిని అడగండి.

భోజనం మరియు చిరుతిళ్లను ముందుగానే ప్రణాళిక చేసుకోండి. మీ పిల్లలు పాఠశాలలో భోజనం చేస్తే, పాఠశాల క్యాంటీన్‌లో ఏమి అందిస్తున్నారో చూసుకోండి. చాలా పాఠశాలలు విద్యా వారం ప్రారంభంలోనే మెనూ మరియు పోషకాహార సమాచారాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో ఉంచుతాయి. ఇది మీరు ముందుగానే ప్రణాళిక చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఈ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.

మీ పిల్లలు క్రీడలు ఆడితే, లేదా వారు మామూలు కన్నా ఎక్కువగా చురుకుగా ఉండే రోజు అయితే,వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోండి. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మరియు వ్యాయామం తర్వాత మళ్ళీ తనిఖీ చేసుకోండి.

వ్యాయామం 24 గంటల వరకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేయగలదు. మీరు మీ బిడ్డకు అదనపు ఇన్సులిన్ లేదా అదనపు చిరుతిండి ఇవ్వవలసి రావచ్చు. దీని గురించి మీ బిడ్డ వైద్యుడితో మాట్లాడి, వారికి సరిపోయే ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి.

ఈ విషయాన్ని పాఠశాలకు కూడా తెలియజేయాలి.

మీ పిల్లల వైద్యుని సహాయంతో, ఒక వైద్య నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందించండి. దాని కాపీని పాఠశాలకు ఇవ్వండి. ప్రతి దశలో పాఠశాల ఏమి చేయాలో ఆ ప్రణాళికలో స్పష్టంగా పేర్కొనాలి. దానిని రూపొందించడానికి ఈ ప్రశ్నలు మీకు సహాయపడతాయి:

• రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటే ఎలాంటి చికిత్స అందించాలి?
• పిల్లలు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్వయంగా పర్యవేక్షించుకోగలరా?
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల ఆధారంగా క్రీడలను అనుమతించాలా వద్దా అనేదానికి మార్గదర్శకాలు ఏమిటి?

పాఠశాల పార్టీలు మరియు విహారయాత్రలకు కొంచెం అదనపు సన్నాహాలు అవసరం కావచ్చు. పాఠశాల సిబ్బందితో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా, మీ పిల్లల మధుమేహం అదుపులో ఉండేలా మీరు సహాయపడగలరు.

మీ చిన్నపిల్లకి కొద్దికొద్దిగా బాధ్యతను అప్పగించండి.

పిల్లలు పెద్దయ్యాక, వారికి మరింత స్వేచ్ఛ మరియు స్వాతంత్ర్యం అవసరం. మీ బిడ్డకు మధుమేహం ఉంటే, వారు దానిని స్వయంగా నిర్వహించుకోవాలని లేదా కనీసం మీ నుండి తక్కువ సహాయంతో నిర్వహించుకోవాలని కోరుకోవచ్చు.

తల్లిదండ్రిగా, ఈ క్రమంలో తప్పులు, సమస్యలు తలెత్తవచ్చనే భయంతో మీరు ఈ నియంత్రణను వదులుకోవడానికి వెనుకాడవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ పిల్లలు పెద్దవాళ్లుగా మారే ప్రయాణంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన అడుగు.

మీ చిన్నపిల్ల ఈ బాధ్యతను స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, వారికి సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నియంత్రణను క్రమంగా వదులుకోండి. ఒకేసారి అంతా చేయవద్దు, కానీ పిల్లవాడు ఆ పనిని సరిగ్గా చేయగలడో లేదో చూస్తూ, క్రమంగా అతనికి బాధ్యత అప్పగించండి.
• నిరంతరం నిందించవద్దు. అతను తన వస్తువులను చూసుకునే విధానం కోసం అతన్ని నిరంతరం నిందించడం మానుకోండి.
• మంచి విషయాలను అభినందించండి. అతను పనులను చక్కగా చేసినప్పుడు మెచ్చుకోండి. అప్పుడు అతను ఆ పనులను మరింత మెరుగ్గా చేయాలని కోరుకుంటాడు.
• అతడిని డాక్టరుతో ఒంటరిగా మాట్లాడనివ్వండి. అలా అయితే, తన ఆరోగ్యం తన అదుపులో ఉందని అతడు భావిస్తాడు.
• అతను మీతో ఎప్పుడైనా మాట్లాడవచ్చని అతనికి గుర్తు చేయండి. అతను మీతో ఎప్పుడైనా, దేని గురించైనా మాట్లాడవచ్చని అతనికి గుర్తు చేయండి.

అత్యవసర పరిస్థితికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి.

మీరు ఎంత బాగా ప్రణాళిక వేసుకున్నప్పటికీ, మీ పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగవచ్చు లేదా తగ్గవచ్చు. అత్యవసర ఇన్సులిన్‌తో పాటు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు ఉపయోగించడానికి, మీ పిల్లల దగ్గర ఎల్లప్పుడూ ఒక 'లో బాక్స్' ఉండాలి.ఈ పెట్టెలో, గ్లూకోజ్ టాబ్లెట్లు, టోఫీ మరియు జ్యూస్ వంటి, శరీరం చక్కెరను త్వరగా గ్రహించగల కొన్ని పదార్థాలను పెట్టండి.

మీ పిల్లల పరిస్థితి గురించి వారి ఉపాధ్యాయులకు, స్కూల్ వ్యాన్ డ్రైవర్‌కు, స్పోర్ట్స్ కోచ్‌కు మరియు ఇతర సంరక్షకులకు తెలియజేయండి. అత్యవసర పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో మరియు ఎవరిని సంప్రదించాలో వారికి స్పష్టంగా తెలియజేయండి. అత్యవసర పరిస్థితి ఏర్పడితే, వెంటనే పిల్లలను సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్లమని వారికి సూచించండి.