మీరు విదేశాలకు ప్రయాణానికి సిద్ధమవుతున్నారా? అయితే ఈ ప్రయాణ టీకాల గురించి తెలుసుకోండి!

మీరు మీకు ఇష్టమైన దేశానికి ప్రయాణించడానికి టిక్కెట్టు కొని, బ్యాగులు సర్దుకున్నారని ఊహించుకోండి. అంతా బాగానే ఉంది. కానీ మీ ప్రయాణ సమయంలో మరియు ప్రయాణం తర్వాత మీ ఆరోగ్యం గురించి మీరు నిజంగా ఆలోచించారా? మనకు తెలియకపోయినా, కొన్ని దేశాలకు ప్రయాణించేటప్పుడు, మన దేశంలో సాధారణంగా లేని, కానీ ఆ దేశాలలో సాధారణంగా ఉండే వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ప్రత్యేక టీకాలు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన విదేశీ పర్యటన చేయాలనుకుంటే, మీరు తెలుసుకోవలసిన ఈ టీకాల గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందాం.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. విమాన టిక్కెట్టు తీసుకున్న తర్వాత చివరి నిమిషంలో డాక్టరు వద్దకు పరుగెత్తడం మంచి ఆలోచన కాదు. ఎందుకంటే, కొన్ని టీకాలు శరీరంలో పనిచేసి పూర్తి రక్షణను అందించడానికి 4 నుండి 6 వారాల సమయం పట్టవచ్చు. అలాగే, కొన్ని టీకాలు ఒకే డోస్‌లో పనిచేయవు మరియు వాటికి కొన్ని వారాల వ్యవధిలో రెండు లేదా మూడు డోసులు అవసరం అవుతాయి.

అందరికీ ముఖ్యమైన ఈ 'సాధారణ టీకాలు' ఏమిటి?

మీరు ఏ దేశానికి వెళ్లాలో నిర్ణయించుకునే ముందు, మీ సాధారణ టీకాలు అప్‌డేట్‌గా ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేసుకోవాలి. వివిధ వ్యాధుల నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి శ్రీలంకలో చిన్నతనం నుండి తీసుకునే టీకాలు ఇవి. ఈ వ్యాధులు విదేశాలలో కూడా కనిపిస్తాయి కాబట్టి, సాధారణ టీకాలు పూర్తి చేసి ఉండటం మీకు గొప్ప రక్షణను అందిస్తుంది.

కింది పట్టికను పరిశీలించి, మీరు ఈ టీకాలన్నీ వేయించుకోవాలా లేదా బూస్టర్ డోస్ అవసరమా అనే విషయం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీరు సందర్శించే దేశాన్ని బట్టి ఏ ప్రత్యేక టీకాలు అవసరమవుతాయి?

చాలా మందికి ఉండే ప్రశ్న ఇది. మీకు ఏ నిర్దిష్ట టీకాలు అవసరమో అనేది పూర్తిగా మీరు ప్రయాణించే దేశంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అత్యంత సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన టీకాలు

చాలా మంది ప్రయాణికులు, ముఖ్యంగా దక్షిణాసియా, ఆఫ్రికా మరియు దక్షిణ అమెరికా దేశాలకు ప్రయాణించే వారు, హెపటైటిస్ ఎ మరియు టైఫాయిడ్ వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ రెండు వ్యాధులు కలుషితమైన ఆహారం మరియు నీటి ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. మనం తెలియని ప్రదేశం నుండి తెచ్చిన ఆహారం తిన్నా లేదా బాటిల్ నీటిని తాగినా ఈ వ్యాధులు సోకే ప్రమాదం ఉంది.

తప్పనిసరిగా వేయించుకోవాల్సిన టీకాలు

మీరు ఆఫ్రికా లేదా దక్షిణ అమెరికాలోని కొన్ని దేశాలకు ప్రయాణిస్తుంటే, పసుపు జ్వరం టీకా తీసుకోవడం తప్పనిసరి. ఇది కేవలం సిఫార్సు మాత్రమే కాదు. ఈ టీకా తీసుకున్నట్లు రుజువు లేకుండా మిమ్మల్ని ఆ దేశాల్లోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతించరు.

ప్రత్యేక టీకాలు అవసరం లేని దేశాలు

అయితే, మీరు కెనడా, జపాన్, ఆస్ట్రేలియా, న్యూజిలాండ్ మరియు పశ్చిమ యూరప్‌లోని అనేక దేశాల వంటి అభివృద్ధి చెందిన దేశానికి ప్రయాణిస్తుంటే, మీకు అదనపు ప్రత్యేక టీకాలు అవసరం ఉండకపోవచ్చు. కానీ, మనం ఇంతకు ముందు చర్చించిన సాధారణ టీకాలను మీరు ఖచ్చితంగా పూర్తి చేసి ఉండాలి.

టీకా కాని, ముఖ్యమైన రక్షణ చర్యలు

కొన్ని తీవ్రమైన వ్యాధులకు టీకాలు లేవు, కానీ వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.

మలేరియా

మలేరియా అనేది టీకాతో నివారించగల వ్యాధి కాదు. అయితే, మీరు మలేరియా ప్రమాదం ఉన్న ప్రాంతానికి (ఉదాహరణకు ఆఫ్రికా మరియు ఆసియాలోని కొన్ని ఉష్ణమండల ప్రాంతాలు) ప్రయాణిస్తుంటే, దాని నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి మీ డాక్టర్ ఒక మాత్రను సూచించవచ్చు. మీరు ప్రయాణానికి కొన్ని రోజుల ముందు ఈ మందును తీసుకోవడం ప్రారంభించి, మీ ప్రయాణ సమయంలోనూ, తిరిగి వచ్చిన తర్వాత కూడా కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగించాలి. మందుల కోర్సును పూర్తిగా తప్పకుండా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

డెంగ్యూ & జికా

డెంగ్యూ మరియు జికా కూడా దోమల ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధులే, కానీ వీటికి ఇంకా టీకా లేదు. శ్రీలంకలో కూడా డెంగ్యూ ఉన్నందున ఈ విషయం మనకు తెలుసు. ఇలాంటి వ్యాధులు సర్వసాధారణంగా ఉండే దేశానికి మీరు వెళుతున్నట్లయితే, దోమల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడమే ఉత్తమమైన పని.

• మీ శరీరానికి దోమల నివారణ మందులను పూయండి.
• ముఖ్యంగా ఉదయం మరియు సాయంత్రం వేళల్లో, మీ శరీరాన్ని వీలైనంత ఎక్కువగా కప్పి ఉంచే పొడవాటి, వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించండి.
• దోమ తెరల కింద నిద్రపోండి.
• మీరు ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదులలో బస చేస్తే దోమల బెడద తగ్గుతుంది.

అత్యంత కచ్చితమైన సమాచారాన్ని ఎలా కనుగొనాలి?

ఇంటర్నెట్‌లోని వివిధ వెబ్‌సైట్‌లలో దీని గురించి సమాచారం ఉన్నప్పటికీ, మీకు సరైన మరియు అత్యంత కచ్చితమైన, నమ్మదగిన సలహాను మీ డాక్టరు మాత్రమే ఇవ్వగలరు. వారు మిమ్మల్ని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడుగుతారు:

• మీరు ఏ దేశానికి వెళ్తున్నారు?
• మీరు దేశంలోని ఏ ప్రాంతాల్లో నివసిస్తున్నారు? (పట్టణమా, గ్రామీణమా, అటవీ ప్రాంతమా?)
• ప్రయాణానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
• మీ వయస్సు ఎంత?
• మీకు మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, లేదా ఆస్తమా వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా?
• మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా?

వీటన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకున్న తర్వాత, మీకు ఖచ్చితంగా ఏ టీకాలు మరియు రక్షణ చర్యలు అవసరమో ఆయన నిర్ణయిస్తారు.

ప్రయాణ టీకాలు సింహళం, విదేశీ ప్రయాణ టీకాలు, దేశం విడిచి వెళ్లే ముందు తీసుకోవలసిన మందులు, శ్రీలంకలో పసుపు జ్వరం టీకా, మలేరియా నివారణ సింహళం, హెపటైటిస్ ఎ టీకా సింహళం, టైఫాయిడ్ టీకా సింహళం