గతంలో, ఒక బిడ్డకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే అది ఆశ్చర్యం కలిగించేది. టైప్ 1 డయాబెటిస్ కేవలం చిన్న పిల్లలకే వస్తుందని వైద్యులు కూడా భావించేవారు. కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంది. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల, ఇప్పుడు చిన్న పిల్లలలో కూడా టైప్ 2 డయాబెటిస్ సర్వసాధారణం అవుతోంది. మీ బిడ్డకు ఈ సమస్య ఉందని మీ డాక్టర్ చెబితే, కంగారు పడకండి. ఈ రోజు మనం దాని గురించి ఎలా తెలుసుకోవాలి మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించాలో చర్చిస్తున్నాము.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
మనం మధుమేహం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మనకు 'చక్కెర' అనే పదం గుర్తుకు వస్తుంది. సరే, ఇది శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తుందో చూద్దాం. సులభంగా చెప్పాలంటే, మనం తినే ఆహారం, ముఖ్యంగా అన్నం, రొట్టె వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాలు, మన జీర్ణవ్యవస్థలో గ్లూకోజ్ అనే ఒక సాధారణ చక్కెరగా మార్చబడతాయి. ఈ గ్లూకోజ్ మన శరీర కణాలకు శక్తిని అందించే ఇంధనం లాంటిది.
కానీ ఈ గ్లూకోజ్ రక్తం నుండి నేరుగా కణాలలోకి వెళ్ళదు. దానికి ఒక వాహకం అవసరం. ఆ వాహకమే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్, ఇది మన క్లోమం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇన్సులిన్ గ్లూకోజ్ను తీసుకొని దానిని కణాలలోకి చేరుస్తుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్లో జరిగేది ఇదే: పిల్లల శరీరంలోని కణాలు ఇన్సులిన్కు సరిగ్గా స్పందించవు. ఇది ఎలా ఉంటుందంటే, ఒక కారు ఇంటి తలుపు తడుతూ ఉంటుంది, కానీ కణాలు లోపలి నుండి తలుపు తెరవవు. ఈ పరిస్థితిని మనం 'ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్' అని పిలుస్తాము. అప్పుడు ఏమవుతుంది? ఆ కణాలలోకి వెళ్ళలేని గ్లూకోజ్ అంతా రక్తంలో పేరుకుపోతుంది, మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా పెరిగిపోతుంది.
ఈ దీర్ఘకాలిక అధిక రక్త చక్కెర స్థాయి భవిష్యత్తులో గుండె జబ్బులు, దృష్టి లోపం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, దీనిని ముందుగానే గుర్తించి నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?
పిల్లలలో టైప్ 2 డయాబెటిస్కు ఊబకాయమే ప్రధాన కారణమని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. దీనికి అదనంగా, అనేక ఇతర ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉన్నాయి.
| ప్రమాద కారకం | వివరణ |
|---|---|
| అధిక బరువు | పిల్లలలో మధుమేహానికి ఇదే ప్రధాన కారణం. ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
| కుటుంబ చరిత్ర | తల్లిదండ్రులకు లేదా తోబుట్టువులకు మధుమేహం ఉండటం కూడా బిడ్డకు ఒక ప్రమాద కారకం. |
| ఇన్సులిన్ నిరోధకత | కొంతమంది పిల్లలలో, పుట్టుకతో గానీ లేదా ఇతర కారణాల వల్ల గానీ, వారి కణాలు ఇన్సులిన్కు స్పందించని పరిస్థితి ఉండవచ్చు. |
| నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలి | శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు రోజంతా టీవీ లేదా ఫోన్కు అతుక్కుపోవడం బరువు పెరగడానికి మరియు మధుమేహానికి దారితీస్తుంది. |
| అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు | ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు చక్కెర, కొవ్వు అధికంగా ఉండే తీపి పానీయాలను తరచుగా తీసుకోవడం. |
దీని లక్షణాలు ఏమిటి?
తొలి దశలలో ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అయితే, కాలక్రమేణా, మీ బిడ్డలో ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కనిపించవచ్చు. వీటి విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి .
- కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం: మంచి ఆహారం తీసుకుంటున్నప్పటికీ బరువు తగ్గడం.
- నిరంతర ఆకలి మరియు దాహం: మీకు త్వరగా ఆకలి వేస్తుంది మరియు తిన్నా, తాగినా కూడా దాహం వేస్తుంది.
- నోరు పొడిబారడం: మీ నోరు ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉన్నట్లు అనిపించడం.
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన: సాధారణం కంటే ఎక్కువగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావడం.
- నిరంతర అలసట: కొద్దిపాటి పని చేసిన తర్వాత కూడా మీరు త్వరగా అలసిపోయి, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తారు.
- మసక దృష్టి: రెండు కళ్ళలోనూ దృష్టి కొద్దిగా మసకబారుతుంది.
- గాయం మానడంలో ఆలస్యం: చిన్న గాయం కూడా మానడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
- చర్మం దురద: ముఖ్యంగా గజ్జలు మరియు చంకల వంటి ప్రదేశాలలో చర్మం దురద.
- తిమ్మిరి: చేతులు లేదా పాదాలలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి.
మీ పిల్లలకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
మొదటి అడుగుగా మీ బిడ్డను డాక్టర్ దగ్గరకు తీసుకువెళ్లాలి. డాక్టర్ వారి ఎత్తు, బరువు మరియు వయస్సు ఆధారంగా మీ బిడ్డ ఊబకాయంతో ఉన్నారో లేదో నిర్ధారిస్తారు. ఆ తర్వాత వారు రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష చేస్తారు. దీనివల్ల వారికి డయాబెటిస్ లేదా ప్రీడయాబెటిస్ ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి వీలవుతుంది.
- జీవనశైలి మార్పులు: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు మొదటి చికిత్స. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు రోజువారీ వ్యాయామం చాలా అవసరం.
- మందులు: మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కేవలం జీవనశైలి మార్పులు సరిపోకపోతే, మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. పిల్లలకు ఇచ్చే అత్యంత సాధారణ మందు మెట్ఫార్మిన్ . కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు కూడా అవసరం కావచ్చు.
- క్రమమైన తనిఖీలు: మీ పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయించాలి. అలాగే, ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి హిమోగ్లోబిన్ A1c పరీక్ష చేయించాలి. దీనివల్ల గత 2-3 నెలలుగా మీ పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల సగటు గురించి మీకు ఒక అవగాహన వస్తుంది.
ఇంట్లోనే మీ పిల్లల చక్కెర స్థాయిని ఎలా తనిఖీ చేయాలి?
మీ వేలి నుండి తీసిన ఒక చుక్క రక్తాన్ని ఉపయోగించి, గ్లూకోమీటర్తో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఎలా తనిఖీ చేసుకోవాలో డాక్టర్ మీకు మరియు మీ బిడ్డకు నేర్పిస్తారు. మీ బిడ్డ ఇన్సులిన్ తీసుకుంటుంటే, రోజుకు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేసుకోమని వారిని అడుగుతారు. ఇతర పిల్లలను, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత, తక్కువ తరచుగా తనిఖీ చేసుకోమని అడగవచ్చు.
తల్లిదండ్రిగా మీరు చేయగలిగేది
ఈ ప్రయాణంలో మీ పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది.
- కుటుంబం మొత్తాన్ని ఒకచోట చేర్చండి: దీనిని కేవలం బిడ్డకు మాత్రమే శిక్షగా మార్చవద్దు. కుటుంబమంతా కలిసి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు బిడ్డకు ఒంటరితనం అనిపించదు.
- మీ భోజనాన్ని ప్రణాళిక చేసుకోండి: రోజుకు క్రమమైన సమయాల్లో 3 ప్రధాన భోజనాలు మరియు 2 చిరుతిళ్లు తీసుకోండి. మీ ప్లేటు పరిమాణంపై శ్రద్ధ వహించండి. అన్నం మరియు రొట్టె వంటి పిండిపదార్థాలను ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తీసుకునేలా ప్రయత్నించండి.
- పాఠశాల లంచ్ బాక్స్: మీ పిల్లల లంచ్ బాక్స్ను మీరే సిద్ధం చేయండి. పిండి, చక్కెర మరియు నూనె ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలకు బదులుగా, కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలు మరియు బియ్యంతో చేసిన ఆహారాలను చేర్చండి.
- అత్యవసర పరిస్థితికి సిద్ధంగా ఉండండి: మీ పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పడిపోయినప్పుడు (హైపోగ్లైసీమియా) వారికి ఇవ్వడానికి అవసరమైన వస్తువులతో (గ్లూకోజ్ మాత్రలు, చక్కెర ప్యాకెట్, ఒక బిస్కట్) ఒక చిన్న పెట్టెను సిద్ధం చేసుకోండి. అందులో ఒకటి పిల్లలకు, మరొకటి పాఠశాల ఉపాధ్యాయునికి లేదా నర్సుకు ఇవ్వండి.
- వ్యాయామాన్ని ప్రోత్సహించండి: రోజుకు కనీసం ఒక గంట పాటు ఆడుకోండి, మీ బిడ్డకు పరుగెత్తడానికి, దూకడానికి అవకాశాలు ఇవ్వండి. ఫోన్/టీవీ చూసే సమయాన్ని రోజుకు 2 గంటలకు మించకుండా తగ్గించండి.
ఈ పనిలో మీ బిడ్డను కూడా భాగస్వామిని చేయండి.
ఇది వారి అనారోగ్యం అని అర్థం చేసుకోవడం, దానిని ఎలా నిర్వహించాలో వారికి నేర్పించడం చాలా ముఖ్యం. వారి వయస్సును బట్టి పిల్లలు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.
| వయస్సు సమూహం | పిల్లలు చేయగలిగే పనులు |
|---|---|
| 3-7 సంవత్సరాలు | చక్కెర స్థాయిని పరీక్షించడానికి రక్తం ఇచ్చే వేలిని ఎంచుకోండి. ఇన్సులిన్ ఎక్కడ ఇంజెక్ట్ చేయాలో ఎంచుకోవడం. |
| 8-11 సంవత్సరాల వయస్సు | మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు ఇన్సులిన్ను స్వయంగా ఇంజెక్ట్ చేసుకోవడం సాధన చేయడం. - తక్కువ రక్త చక్కెర లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానికి ఎలా చికిత్స చేయాలో ప్రజలకు బోధించడం. ఆహారంలోని కార్బోహైడ్రేట్ల గురించి సరళమైన సమాచారాన్ని అందించడం మరియు మంచి ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడంలో ప్రజలకు సహాయపడటం. |
| 12+ సంవత్సరాలు (యువత) | మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోవడం మరియు సొంతంగా ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. ఆహారంలోని కార్బోహైడ్రేట్లను లెక్కించడం నేర్చుకోవడం. మీ మందులు ఎప్పుడు వేసుకోవాలో మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఎప్పుడు తనిఖీ చేసుకోవాలో మీ ఫోన్లో రిమైండర్ పెట్టుకునే అలవాటు చేసుకోండి. |
చిన్న పిల్లలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ
మీకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం కష్టమవుతుంది. అలాగే, తోటివారి ఒత్తిడి మరియు మీ రూపం గురించిన ఆందోళనలు మీ పిల్లలను కుంగుబాటుకు గురిచేయవచ్చు. మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో మార్పులు, కుంగుబాటు లేదా ఆందోళనను మీరు గమనిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి.
ముగింపు సందేశం
- ఈ రోజుల్లో పిల్లలకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ రావడం సర్వసాధారణం అయిపోయింది. కాబట్టి కంగారు పడకండి, దాని గురించి సరైన సమాచారం తెలుసుకోండి.
- లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, దాన్ని నియంత్రించడం అంత సులభం.
- చికిత్సలో రెండు ప్రధాన అంశాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు రోజువారీ వ్యాయామం . ఇది బిడ్డకు మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం కుటుంబానికి మంచిది.
- ఈ వ్యాధుల నిర్వహణలో పిల్లలను భాగస్వాములను చేయండి. ఇది పిల్లలలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుంది.
- మీరు ఈ ప్రయాణాన్ని ఒంటరిగా సాగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ డాక్టర్, పోషకాహార నిపుణులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతును తప్పకుండా తీసుకోండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి