మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉందని మీ డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, మీరు కొంచెం భయపడవచ్చు మరియు ఆందోళన చెందవచ్చు, కదా? "నేను మళ్ళీ ఎప్పటికీ తీపి పదార్థాలు తినలేనా?" మరియు "నేను జీవితాంతం మందులు వాడాల్సి ఉంటుందా?" వంటి అనేక ప్రశ్నలు రావడం సహజమే. కానీ చింతించకండి. నిజానికి, మీరు దీనిని సరిగ్గా నిర్వహించగలిగితే, మీరు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన, సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు. దీనికి అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీ రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ఆహారం, వ్యాయామం మరియు మందులు కలిసి పనిచేస్తాయి.
ఈరోజు, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సా పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
మొదట ఏ మాత్రలు వాడాలి?
తరచుగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి కేవలం ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించలేనప్పుడు, డాక్టర్ మొదట వారికి ఒక రకమైన మందును ప్రారంభిస్తారు. ఇవి శరీరంలో వివిధ మార్గాల్లో పనిచేస్తాయి. కొన్నిసార్లు కేవలం ఒక మందును ఉపయోగిస్తారు, మరికొన్నిసార్లు రెండు లేదా మూడు మందులను కలిపి ఉపయోగిస్తారు. ఉపయోగించే ప్రధాన రకాల మందులను ఇప్పుడు చూద్దాం.
| ఔషధ వర్గం | ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది మరియు ఏమి తెలుసుకోవాలి |
|---|---|
| మెట్‌ఫార్మిన్ | ఇది ప్రపంచంలో అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే మధుమేహ మందు. ఇది ప్రధానంగా కాలేయం ద్వారా చక్కెర ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా మరియు శరీర కణాలు చక్కెరను సులభంగా గ్రహించేలా చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. దీనిని సాధారణంగా రోజుకు రెండుసార్లు ఆహారంతో పాటు తీసుకుంటారు. మొదట్లో కొంతమందికి కడుపులో అసౌకర్యం మరియు ఉబ్బరం వంటివి కలగవచ్చు. |
| సల్ఫోనిల్ యూరియాలు ఉదా: గ్లిమెపిరైడ్, గ్లిక్లాజైడ్ | ఈ మందులు మన క్లోమగ్రంథికి ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేయమని సంకేతాలు పంపడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఇన్సులిన్ వల్లే చక్కెర మన కణాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది. వీటిని భోజనానికి ముందు తీసుకుంటారు, మరియు కొన్నిసార్లు ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడానికి (హైపోగ్లైసీమియా) మరియు బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు. |
| DPP-4 నిరోధకాలు ఉదా: సిటాగ్లిప్టిన్, లినాగ్లిప్టిన్ | మన శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే హార్మోన్ నాశనం కాకుండా నిరోధించడం ద్వారా ఈ మందులు పనిచేస్తాయి. అందువల్ల ఆ హార్మోన్లు ఎక్కువ కాలం చురుకుగా ఉండి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు మాత్రమే వాటిని నియంత్రిస్తాయి. దుష్ప్రభావాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. |
| SGLT2 ఇన్హిబిటర్లు ఉదా: డాపాగ్లిఫ్లోజిన్, ఎంపాగ్లిఫ్లోజిన్ | ఇది కొద్దిగా భిన్నమైన పద్ధతిలో పనిచేసే మందు. ఇది మూత్రపిండాలలో పనిచేస్తుంది. ఈ మందు మన రక్తంలోని అదనపు చక్కెరను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గడంతో పాటు, శరీర బరువు మరియు రక్తపోటు కూడా తగ్గుతాయి. |
| థయాజోలిడినెడియోన్స్ (TZDs) ఉదా: పియోగ్లిటాజోన్ | ఇవి శరీర కణాలలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించి, ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఇవి గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి తగినవి కావు. ఈ విషయంపై మీ డాక్టర్ నిర్ణయం తీసుకుంటారు. |
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , మీకు సరైన మందు మరియు మోతాదును మీ డాక్టరు మాత్రమే నిర్ణయించగలరు . వేరొకరు తీసుకుంటున్న మందు మీకు పనిచేయకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ డాక్టరు సూచనలను పాటించడం తప్పనిసరి.
మిశ్రమ మందులు
కొన్నిసార్లు కేవలం ఒకే మందుతో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం కష్టం. అటువంటి సందర్భాలలో, డాక్టర్ రెండు మందులను కలిపి సూచించవచ్చు. ఇప్పుడు, అలాంటి రెండు మందులు ఒకే మాత్రలో లభిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, మెట్‌ఫార్మిన్ మరియు సల్ఫోనిల్ యూరియా, లేదా DPP-4 ఇన్హిబిటర్ ఒకే మాత్రలో వస్తాయి. దీనివల్ల మీరు రోజుకు వేసుకోవాల్సిన మాత్రల సంఖ్యను తగ్గించవచ్చు.
ఇంజెక్షన్ ద్వారా చికిత్స
"అయ్యో, ఇంజెక్షన్లు వద్దు" అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా మాత్రలతో మీ చక్కెరను నియంత్రించలేనప్పుడు, మీరు ఇంజెక్షన్లను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. వీటిలో కొన్ని మీ గుండెకు కూడా మంచివి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
- GLP-1 రిసెప్టర్ అగోనిస్ట్‌లు: ఇవి హార్మోన్ల వలె పనిచేసే ఇంజెక్షన్లు. ఇవి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించి, ఆహార జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేస్తాయి, తద్వారా మీకు కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇవి బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. డులాగ్లూటైడ్ (ట్రూలిసిటీ) వంటి కొన్నింటిని వారానికి ఒకసారి ఇంజెక్ట్ చేసుకోవాలి. లిరాగ్లూటైడ్ (విక్టోజా) వంటి కొన్నింటిని ప్రతిరోజూ ఇంజెక్ట్ చేసుకోవాలి.
- ఇన్సులిన్:ఉదాహరణకు, మీకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు లేదా శస్త్రచికిత్స జరిగినప్పుడు, మీరు కొద్ది కాలం పాటు ఇన్సులిన్‌ను ఉపయోగించాల్సి రావచ్చు. అలాగే, కాలక్రమేణా మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఇన్సులిన్ పరిమాణం సరిపోకపోతే, మీరు బయటి నుండి ఇన్సులిన్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది. గతానికి భిన్నంగా, ఇప్పుడు చాలా సులభంగా ఉపయోగించగల ఇన్సులిన్ పెన్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ లేదా డయాబెటిస్ క్లినిక్‌లోని నర్సు, మీకు మీరే ఎలా ఇంజెక్ట్ చేసుకోవాలో ఖచ్చితంగా చూపిస్తారు.
మందుల కన్నా జీవనశైలి మార్పులు మరింత ముఖ్యం!
మీరు ఏ మందు తీసుకున్నప్పటికీ, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం అత్యవసరం. నిజానికి మధుమేహ చికిత్సకు ఇదే పునాది.
1. బరువు తగ్గండి: మీ శరీర బరువులో 5% నుండి 10% వరకు తగ్గడం వల్ల చాలా పెద్ద మార్పు వస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ బరువు 175 పౌండ్లు అయితే, కేవలం 10 నుండి 18 పౌండ్లు తగ్గడం వల్ల మీ A1c స్థాయిలు (గత 3 నెలల సగటు రక్త చక్కెర స్థాయిలు) తగ్గి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది. మీరు తీసుకునే మందుల మోతాదును కూడా తగ్గించుకోగలుగుతారు.
2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: "మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కోసం ప్రత్యేక ఆహారం" అని ఏమీ లేదు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం. మీరు కార్బోహైడ్రేట్లు, పీచుపదార్థాలు, కొవ్వు మరియు ఉప్పు విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు తినే అన్నం, రొట్టె మరియు బంగాళాదుంపల వంటి వాటి పరిమాణం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి. మీకు సరిపోయే భోజన ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని లేదా రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమమైన పని.
3. శారీరక శ్రమ (వ్యాయామం): మనం వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మన కణాలు ఇన్సులిన్‌ను మరింతగా ఉపయోగించుకోగలుగుతాయి. అంటే, మన రక్తంలోని చక్కెర శక్తి కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది రోజుకు 30 నిమిషాలు చురుకుగా నడవడం లేదా ఇంటి పనులు చేసుకోవడం వంటి సాధారణమైనదిగా కూడా ఉండవచ్చు.
4. రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోండి: నిద్రలేమి కూడా అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలకు ఒక కారణం. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ తగినంత, మంచి నిద్రపోవడం కూడా చికిత్సలో ఒక భాగం.
మరి, మీకు సరైన చికిత్సను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
ఈ అనేక చికిత్సా పద్ధతులలో ఏది మీకు ఉత్తమమైనదో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. ఆయన పలు అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్న తర్వాత ఈ నిర్ణయం తీసుకుంటారు.
- మీ A1c స్థాయి: మీ A1c మీ లక్ష్యం కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీ రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా నియంత్రించడానికి మీరు ఇన్సులిన్ వంటి మందులను ప్రారంభించాల్సి రావచ్చు. అది కొద్దిగా మాత్రమే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు మెట్‌ఫార్మిన్ మరియు జీవనశైలి మార్పులతో ప్రారంభించాల్సి రావచ్చు.
- మీ మొత్తం ఆరోగ్యం: మీకు గుండె జబ్బు లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీరు SGLT2 ఇన్హిబిటర్ లేదా GLP-1 ఇన్హిబిటర్ వంటి మీకు మరింత అనువైన మందును కూడా ఎంచుకోవాలనుకోవచ్చు.
- ఖర్చు: మధుమేహం అనేది జీవితాంతం ఉండే ఒక వ్యాధి, దీనిని అదుపులో ఉంచుకోవాలి. అందువల్ల, మందుల ఖర్చు కూడా ముఖ్యమైనదే. కొన్ని మందులు చవకగా ఉంటాయి, మరికొన్ని ఖరీదైనవి. ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.
- మీ ఎంపిక:మీకు ఇంజెక్షన్లు ఇష్టం లేకపోతే, మీ లక్షణాలను నియంత్రించుకోగలరేమో చూడటానికి మీరు మాత్రలను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు మందులు వేసుకోవడం మర్చిపోయే వారైతే, వారానికి ఒకసారి వేసుకునే ఇంజెక్షన్ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- టైప్ 2 మధుమేహం అనేది భయపడాల్సిన వ్యాధి కాదు, కానీ చక్కగా నిర్వహించగలిగే ఒక పరిస్థితి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు బరువు నియంత్రణ అనేవి చికిత్సకు పునాది. మందులు అదనపు సహాయాన్ని అందించడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.
- మీకు ఉత్తమమైన మందులు మరియు చికిత్సా ప్రణాళికను మీ డాక్టరు మాత్రమే నిర్ణయించగలరు. కాబట్టి, వారి సహాయం తీసుకుంటూ, వారు చెప్పిన సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, A1c స్థాయిలు, మరియు కంటి, పాదాల, మూత్రపిండాల పనితీరును క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించడం ద్వారా మధుమేహం వల్ల కలిగే సమస్యలను నివారించవచ్చు.
- మీ చికిత్స గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే లేదా చికిత్స ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.