మీరు కొత్త తల్లి అయినప్పుడు, ముఖ్యంగా మీ బిడ్డ మొదటి సంవత్సరంలో, పోషణ గురించి ఒకటి రెండు కంటే ఎక్కువ ప్రశ్నలు మీ మదిలో మెదులుతాయి. ప్రతి తల్లికి తల్లిపాలు మొదటి ఎంపిక అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు తల్లిపాలు సరిపోనప్పుడు లేదా ఇతర ఆరోగ్య కారణాల వల్ల మీరు మీ బిడ్డకు ఫార్ములా ఇవ్వవలసి ఉంటుంది. అప్పుడే చాలా మంది తల్లులలో ఒక పెద్ద ప్రశ్న తలెత్తుతుంది - "నా బిడ్డకు ఇవ్వడానికి ఉత్తమమైన ఫార్ములా ఏది, అతనికి బాగా సరిపోయేది ఏది?" కాబట్టి, మీ బిడ్డకు బాగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, ఈ రోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
పిల్లలకు ఏ రకాల పాలపొడిని ఇవ్వవచ్చు?
మార్కెట్లో లభించే అనేక రకాల శిశువుల ఫార్ములాను చూసినప్పుడు కొంచెం గందరగోళంగా అనిపించవచ్చు. కానీ ప్రతి ఒక్కటీ వేర్వేరు అవసరాలున్న పిల్లలకు సరిపోయేలా రూపొందించబడింది. మీరు ఏ రకాన్ని ఎంచుకున్నా, అది ఐరన్‌తో బలవర్థకమైనదిగా ఉండాలి. శిశువు ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలకు ఐరన్ చాలా అవసరం.
ఇప్పుడు పాలపొడిలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటో చూద్దాం.
| పాల పొడి రకం | ఇందులో ఏముంది? | ఎవరికి ఇది బాగా సరిపోతుంది? |
|---|---|---|
| ఆవు పాల ఆధారిత ఫార్ములా | శిశువులు సులభంగా జీర్ణం చేసుకునేలా వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి శుద్ధి చేసిన ఆవు పాల ప్రోటీన్లు ఇందులో ప్రధానంగా ఉంటాయి. తల్లిపాలకు సమానంగా ఉండేలా దీనికి లాక్టోస్ మరియు ఐరన్ జోడించబడ్డాయి. | ఈ రకం ఎలాంటి ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యలు లేని చాలా మంది పిల్లలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మార్కెట్లో ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. |
| విస్తృతంగా జలవిశ్లేషణ చేయబడిన ఫార్ములా | సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక రకమైన 'ముందుగానే జీర్ణం చేయబడిన' పిండి. దీనిలోని ప్రోటీన్లు చాలా చిన్న ముక్కలుగా విడగొట్టబడ్డాయి, వీటిని శిశువు జీర్ణవ్యవస్థ సులభంగా గ్రహించగలదు. | పాల అలెర్జీలు మరియు జీర్ణ సమస్యలు ఉన్న పిల్లలకు వైద్యులు ఈ రకాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు. |
| సోయా ఆధారిత ఫార్ములా | వీటిలో సోయా నుండి లభించే ప్రోటీన్ ఉంటుంది. వీటిలో పాల ప్రోటీన్ లేదా లాక్టోస్ ఉండదు. | లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న శిశువులకు లేదా నైతిక/మతపరమైన కారణాల వల్ల ఆవు పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోని కుటుంబాలలోని పిల్లలకు వైద్య సలహా మేరకు ఇవి ఇవ్వబడతాయి. |
| ప్రత్యేక ఫార్ములా | వీటిని ప్రత్యేక వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న శిశువుల కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేస్తారు. ఉదాహరణకు, తక్కువ బరువుతో పుట్టిన శిశువులు, గుండె జబ్బులు ఉన్న శిశువులు లేదా ఇతర జీవక్రియ లోపాలు ఉన్న శిశువులకు సరిపోయేలా వీటిని రూపొందించారు. | వీటిని శిశువైద్యుని సిఫార్సు మేరకు మాత్రమే ఉపయోగించాలి. |
ఫార్ములా రూపాలు
పాల పొడి లాగానే, ఇది కూడా మార్కెట్లో అనేక రూపాల్లో లభిస్తుంది. ప్రతి దానిలో పోషక విలువలు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, వాడకంలో సౌలభ్యం మరియు ధరలో తేడాలు ఉంటాయి.
- పొడి: ఇది మనందరికీ తెలిసిన అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పద్ధతి. డబ్బాలో వచ్చే పిండి పొడిని, సరైన పరిమాణంలో కరిగించి మరిగించిన నీటితో కలపాలి. ఇది అన్నిటికన్నా చౌకైనది మరియు సులభంగా దొరికేది.
- ద్రవ రూపం : ఇది చిక్కటి ద్రవ రూపంలో వస్తుంది. దీనిని నీటితో కలిపి బిడ్డకు ఇవ్వాలి. ఇది పొడి రూపం కంటే కొంచెం ఖరీదైనది.
- రెడీ-టు-ఫీడ్: ఇది ఉపయోగించడానికి అత్యంత సులభమైనది. కలపడం లేదా కొలవడం అవసరం లేదు. మీరు దీనిని ఒక సీసాలో పోసి నేరుగా మీ బిడ్డకు తినిపించవచ్చు. ప్రయాణించేటప్పుడు ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అయితే, ఇది మిగతా రెండు రకాల కంటే గణనీయంగా ఖరీదైనది.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ఉత్తమమైన పాలపొడిని ఎంచుకునేటప్పుడు ఈ విషయాలను పరిగణించండి
మీ బిడ్డకు సరైన ఫార్ములా రకాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీ డాక్టరే అత్యంత సరైన వ్యక్తి. మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం, బరువు మరియు అలెర్జీల ఆధారంగా వారు మీకు ఉత్తమమైన సలహా ఇస్తారు. అంతేకాకుండా, ఫార్ములా కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఈ అంశాలను కూడా దృష్టిలో ఉంచుకోండి.
భద్రత విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.
మీరు శ్రీలంకలో ఆమోదించబడిన, విశ్వసనీయమైన మూలం నుండి పాలపొడిని కొనుగోలు చేస్తే, అది సాధారణంగా అవసరమైన పోషక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా తయారు చేయబడుతుంది.
- గడువు తేదీ (గడువు ముగిసింది)ION Date) తప్పక చూడవలసినది.
- టిన్/ప్యాకెట్ సరిగ్గా సీల్ చేయబడిందో లేదో మరియు దానిపై ఏవైనా గీతలు, గీతలు మొదలైనవి ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి. అలా ఏమైనా ఉంటే, దానిని కొనవద్దు.
- విదేశాల నుండి చట్టవిరుద్ధంగా దిగుమతి చేసుకుని, "సేంద్రీయ" లేదా "సహజమైన" అని ప్రచారం చేసే పాలపొడిని కొనే ముందు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి. అది సరైన నాణ్యతతో లేకపోయినా, సరైన ఉష్ణోగ్రతలో నిల్వ చేయకపోయినా, మీ బిడ్డ ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు.
ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఇంట్లో పాలపొడిని తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు! గతంలోలాగా ఆవు పాలను పంచదార, నీళ్లతో కలిపి నేటి పిల్లలకు ఇవ్వడం ఏమాత్రం తగదు. అటువంటి ఉత్పత్తులలో శిశువు ఎదుగుదలకు అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలు సరైన మోతాదులో ఉండవు. దీనివల్ల శిశువులో తీవ్రమైన పోషకాహార లోపాలు ఏర్పడవచ్చు.
పాలపొడిని తయారుచేసేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.
- శుభ్రమైన, సురక్షితమైన నీటిని మాత్రమే వాడండి. మీ నీటి విషయంలో మీకు సందేహం ఉంటే, దానిని సుమారు ఒక నిమిషం పాటు మరిగించి, ఆ తర్వాత 30 నిమిషాలకు మించకుండా గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లారనివ్వండి.
- మీ బిడ్డకు ఇచ్చే ముందు, తయారుచేసిన పాలలో కొన్ని చుక్కలను మీ మణికట్టు లోపలి భాగంలో వేసి ఉష్ణోగ్రతను పరీక్షించండి. అది మీ బిడ్డ తట్టుకోగలిగే స్థాయిలో గోరువెచ్చగా ఉండాలి.
- మీరు మీ బిడ్డకు పాలు పట్టించడం పూర్తయ్యాక, మిగిలిపోయిన పాలను తిరిగి ఇవ్వకండి. దానిని పారేయండి. తెరిచిన పాలపొడి డబ్బాను గట్టిగా మూసి, చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో ఉంచండి.
చాలా మంది శిశువులు ఒక సంవత్సరం వయస్సు వచ్చిన తర్వాత బలవర్ధకమైన ఆవు పాలు తాగడం ప్రారంభించవచ్చు. ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు టోడ్లర్ డ్రింక్స్ ఇవ్వవద్దు. వారి పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడానికి వారు తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములాను తీసుకోవడం కొనసాగించాలి.
ముగింపు సందేశం
- మీ బిడ్డకు వేరే రకం ఫార్ములాను ప్రారంభించే ముందు లేదా మార్చే ముందు, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీరు ఎంచుకునే పాలపొడి ఇనుముతో బలవర్ధకం చేయబడినదని నిర్ధారించుకోండి.
- ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఇంట్లో పాలపొడిని తయారు చేయవద్దు. అది బిడ్డకు చాలా ప్రమాదకరం కావచ్చు.
- పాలపొడిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, గడువు తేదీని మరియు ప్యాకేజీ పరిస్థితిని ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి.
- పాలపొడిని తయారు చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన, మరిగించిన నీటిని ఉపయోగించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.