మనం రోజంతా మన చేతులను చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాం, కదా? రాయడం నుండి తినడం, తాగడం, పని చేయడం వరకు మనం చేసే ప్రతి పనికి మన చేతులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. కాబట్టి, ఈ చేతులలోని కండరాలు, నరాలు మరియు ఎముకలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి, వాటికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందించే ఆరోగ్యకరమైన రక్త సరఫరా ఉండాలి. మన ముంజేయి నుండి చేతికి ఈ రక్త సరఫరాను అందించే రెండు ప్రధాన రక్తనాళాలు ఉన్నాయి. ఈ రోజు మనం వాటిలో ఒక దాని గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, దాని గురించి చాలా మంది విని ఉండరు, కానీ అది చాలా ముఖ్యమైనది.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఉల్నార్ ఆర్టరీ అంటే ఏమిటి?
`ఉల్నార్ ఆర్టరీ` అనేది మీ చేతిలో ఉండే ఒక ప్రధాన ధమని, ఇది మీ గుండె నుండి ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తాన్ని తీసుకువెళ్లే రక్తనాళం. ఇది మీ భుజంలోని ప్రధాన ధమని అయిన `బ్రాకియల్ ఆర్టరీ` నుండి విడిపోయే రెండు శాఖలలో ఒకటి. మరొక శాఖ `రేడియల్ ఆర్టరీ`. వైద్యులు మీ నాడిని పరీక్షించేటప్పుడు, మీ మణికట్టు పక్కన బొటనవేలు ఉండే భాగాన్ని తడిమి చూస్తారని మీకు గుర్తుండే ఉంటుంది, అదే `రేడియల్ ఆర్టరీ`. `ఉల్నార్ ఆర్టరీ` దీనికి ఎదురుగా, మీ భుజంలో చిటికెనవేలు ఉండే వైపున ఉంటుంది.
ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఈ రక్తనాళం మీ మోచేతి వంపుకు కొంచెం కింద మొదలవుతుంది. అది అక్కడ మొదలై, మీ చేయి గుండా ప్రయాణించి, మీ మణికట్టు ద్వారా మీ చేతికి మరియు వేళ్లకు రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తుంది.
ఈ రక్త నాళం యొక్క ప్రధాన విధి ఏమిటి?
మీ చేయి మరియు చేతిలోని వివిధ భాగాలకు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని సరఫరా చేయడమే 'ఉల్నార్ ఆర్టరీ' యొక్క ప్రధాన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన విధి. మన శరీర రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థలో ఒక భాగంగా, ఈ రక్త నాళం సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, అది చేతి పనితీరుపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఈ ధమని నుండి ప్రధానంగా కింది భాగాలకు రక్త సరఫరా అందుతుంది:
- ముంజేతి కండరాలు: చేతిని వంచడానికి, చాచడానికి మరియు తిప్పడానికి సహాయపడే కండరాలు.
- మణికట్టు ఎముకలు మరియు కీళ్ళు: మీ మణికట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి.
- చేయి మరియు వేళ్లు: ముఖ్యంగా చిటికెన వేలు మరియు ఉంగరపు వేలు పక్క భాగంలో.
- ఉల్నార్ నాడి: చేతిలో స్పర్శ మరియు కదలికలకు ముఖ్యమైన నాడి.
ఈ రక్తనాళంతో ఏ వ్యాధులు సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు?
ఉల్నార్ ధమనిని ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ మరియు ప్రధాన పరిస్థితి ఉల్నార్ ధమని థ్రాంబోసిస్ . సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ రక్తనాళం లోపల రక్తం గడ్డకట్టి, రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది.
ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం చేతిపై, ముఖ్యంగా మణికట్టుపై నిరంతర ఒత్తిడి లేదా గాయం కలగడం. అందుకే ఈ పరిస్థితిని `(హైపోథెనార్ హామర్ సిండ్రోమ్)` అని కూడా పిలుస్తారు.
ఒక వడ్రంగిని, గ్యారేజీలో పనిచేసే మెకానిక్ను, లేదా నిర్మాణ రంగంలో పనిచేసే వారిని ఊహించుకోండి. వీరు సుత్తి వంటి పనిముట్టును నిరంతరం ఉపయోగిస్తుంటారు. లేదా ఒక యంత్రాన్ని నడుపుతున్నప్పుడు, వారు తమ అరచేతితో క్రిందికి నొక్కుతూ ఉంటారు. ఇలాంటి కదలికలే ఎక్కువ కాలం పాటు పునరావృతమైనప్పుడు, చేతి చిటికెనవేలు పక్కన ఉండే మృదు కణజాలం కింద ఉండే 'ఉల్నార్ ఆర్టరీ' దెబ్బతినవచ్చు. ఈ నష్టం రక్తనాళం గోడను బలహీనపరుస్తుంది, దీనివల్ల అక్కడ రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ రక్తపు గడ్డ రక్తనాళాన్ని పూర్తిగా గానీ, పాక్షికంగా గానీ అడ్డుకుంటే, దాని అవతల ఉన్న కణజాలాలకు, ముఖ్యంగా వేళ్లకు రక్త సరఫరాకు అంతరాయం కలుగుతుంది.
లక్షణాలు ఏమిటి? మనం దీనిని ఎలా గుర్తించాలి?
ఉల్నార్ ఆర్టరీలో రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడినప్పుడు కలిగే కొన్ని లక్షణాలను మనం గుర్తించవచ్చు. మీరు ఇలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, దాని గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
| లక్షణం | అది ఎలా అనిపిస్తుంది? |
|---|---|
| వేళ్లు పాలిపోయినట్లు లేదా నీలం రంగులోకి మారడం | ముఖ్యంగా చిటికెన వేలు మరియు ఉంగరపు వేలు పాలిపోయి, కొన్నిసార్లు నీలి రంగులోకి మారతాయి. చలికి గురికావడం వల్ల ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. దీనికి కారణం రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగకపోవడమే. |
| చేతిలో లేదా వేళ్లలో తిమ్మిరి | చేతిలోని ఆ భాగంలో తిమ్మిరిగా, స్పర్శజ్ఞానం కోల్పోయినట్లుగా అనిపిస్తుంది. రక్త ప్రసరణ ఆగిపోయినట్లుగా ఉంటుంది. |
| జలదరింపు | మీ వేళ్ల కొనల వద్ద, సూదులతో గుచ్చుతున్నట్లుగా, ఒకరకమైన జలదరింపు అనుభూతి కలగవచ్చు. |
| మణికట్టు నొప్పి | రక్తనాళం మూసుకుపోయిన ప్రదేశంలో నొప్పి ఉండవచ్చు. |
| చేతిలో ఏదైనా గట్టిగా పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది | పట్టు బలం తగ్గుతుంది. మీరు ఏదైనా వస్తువును గట్టిగా పట్టుకోవడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. |
మీరు వైద్యుడిని కలవాలా?
అవును, తప్పకుండా.
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మీకు ఉంటే, "ఇది కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది" అని అనుకుని ఇంట్లోనే ఉండిపోకండి. తక్కువ రక్తపోటు తీవ్రమైనది కావచ్చు. కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, దీనికి ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి తదుపరి పరీక్షల కోసం మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేస్తారు.
ఈ రక్తనాళాన్ని మరియు మొత్తం రక్తప్రసరణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
ఇది కేవలం ఉల్నార్ ఆర్టరీ సమస్య మాత్రమే కాదు, మన శరీరంలోని అన్ని రక్తనాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దాని కోసం మనం పాటించగల కొన్ని సాధారణ జీవనశైలి అలవాట్లు ఉన్నాయి.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: మీ ఎత్తు మరియు వయస్సుకు తగిన ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును పాటించండి. అధిక బరువు మీ రక్తనాళాలకు మంచిది కాదు.
- కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ: రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు, అది రక్తనాళాలలో పేరుకుపోయి, అవి సన్నబడటానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, నూనె మరియు వేయించిన ఆహారాలను తగ్గించి, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఆకుకూరలను ఎక్కువగా తినండి.
- రక్తపోటు నియంత్రణ: అధిక రక్తపోటు రక్తనాళాలకు పెద్ద శత్రువు. మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.
- క్రమమైన వ్యాయామం: రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు నడవడం, పరుగెత్తడం లేదా ఈత కొట్టడం వంటి వ్యాయామం చేయండి. ఇది శరీరమంతటా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
- మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బుల నియంత్రణ: మీకు మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం వాటిని చక్కగా నియంత్రించుకోండి.
- ధూమపానం మానుకోండి: ధూమపానం రక్తనాళాలకు చాలా హానికరం. ఇది రక్తనాళాల గోడలను దెబ్బతీసి, వాటిని పలుచగా చేస్తుంది, మరియు వాటిలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, మీ శరీరానికి మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని దానిని మానుకోవడానికి ప్రయత్నించడమే.
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్కి మరియు దీనికి ఏమైనా సంబంధం ఉందా?
చాలా మంది తమ చేతులలో తిమ్మిరిని అనుభవించినప్పుడు ``కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్'' గురించి ఆలోచిస్తారు. అయితే, ``ఉల్నార్ ఆర్టరీ'' మరియు ``కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్'' అనేవి రెండు పూర్తిగా వేర్వేరు సమస్యలు .
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మణికట్టు గుండా వెళ్ళే మీడియన్ నరం ఒత్తిడికి గురయ్యే ఒక పరిస్థితి. అయితే, ఉల్నార్ ధమని కార్పల్ టన్నెల్ గుండా వెళ్ళదు. అది ఒక ప్రత్యేక మార్గం గుండా ప్రయాణిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ రెండు పరిస్థితులను తికమక పడకూడదు. లక్షణాలు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, కారణం మరియు చికిత్స పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి.
ముగింపు సందేశం
- ఉల్నార్ ధమని అనేది మీ చేయి, మణికట్టు మరియు చేతికి రక్తాన్ని సరఫరా చేసే చాలా ముఖ్యమైన రక్తనాళం.
- చేతిలోని ఒకే భాగంపై నిరంతర ఒత్తిడి లేదా గాయం (ఉదాహరణకు, సుత్తిని ఉపయోగించడం) ఈ రక్తనాళం దెబ్బతిని, రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది, దీనివల్ల 'ఉల్నార్ ఆర్టరీ థ్రాంబోసిస్' అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
- మీ చిటికెన వేలు లేదా ఉంగరపు వేలులో పాలిపోయినట్లుగా ఉండటం, తిమ్మిరి, సూదులతో గుచ్చినట్లుగా అనిపించడం లేదా నొప్పి ఉంటే, అది ఈ రక్తనాళంలో సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.
- ఇలాంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం ఈ రక్తనాళాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ మొత్తం గుండెను మరియు రక్తప్రసరణ వ్యవస్థను కూడా కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment