బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీ గర్భాశయానికి ఏమవుతుంది? (గర్భాశయ సంకోచం)

బిడ్డ పుట్టినందుకు మీరు ఉపశమనం పొందినప్పటికీ, కొన్ని రోజుల పాటు మీ శరీరం కొద్దిగా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం సహజమే, కదా? ముఖ్యంగా, నెలల తరబడి బిడ్డను మోసిన మీ గర్భాశయం తిరిగి దాని అసలు పరిమాణానికి కుంచించుకుపోవాల్సి ఉంటుంది కాబట్టి. ఈరోజు మనం ఈ ముఖ్యమైన ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం.

గర్భాశయ సంకోచం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గర్భాశయ సంకోచం అంటే మీ గర్భాశయం బిడ్డ పుట్టక ముందు ఉన్న పరిమాణానికి తిరిగి కుంచించుకుపోవడం. ఇది బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే జరుగుతుంది మరియు సుమారు ఆరు వారాల పాటు కొనసాగుతుంది. ఈ సమయంలోనే మీరు ప్రసవానంతర రక్తస్రావం మరియు స్రావాలను అనుభవిస్తారు, దీనినే మనం లోకియా అని పిలుస్తాము.

ఊహించుకోండి, మీ బిడ్డకు రక్షణ మరియు పోషణ అందించడానికి సిద్ధంగా, మీ గర్భాశయం నెలల తరబడి పెరుగుతూ వచ్చింది. కాబట్టి, బిడ్డ బయటకు వచ్చిన తర్వాత, అది దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి రావడానికి కొంత సమయం పట్టడం సాధారణం. గర్భాశయం ఈ విధంగా సంకోచించడం అనేది ప్రసవానంతర కోలుకునే ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

అయితే దీని ప్రయోజనం ఏమిటి? మీ గర్భాశయం సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత మీ రుతుచక్రం మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ గర్భధారణ సమయంలో మీ గర్భాశయంలో పేరుకుపోయిన అదనపు రక్తం మరియు కణజాలాన్ని తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఈ ప్రక్రియ ఎలా జరుగుతుంది?

మీరు ప్లాసెంటాను ప్రసవించిన వెంటనే ఈ గర్భాశయ సంకోచాల ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. అంటే, ప్రసవంలోని మూడవ దశలో. అప్పుడు మీ గర్భాశయం మళ్ళీ సంకోచించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఊహించండి, ఈ సంకోచాలే ప్లాసెంటా గర్భాశయానికి అతుక్కున్న ప్రదేశం నుండి రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తాయి. అధిక రక్తస్రావాన్ని (ప్రసవానంతర రక్తస్రావం) ఆపడానికి మన శరీరంలో ఉన్న ఇది నిజానికి ఒక అద్భుతమైన రక్షణ యంత్రాంగం.

ఈ సంకోచాల వల్ల గర్భాశయం మళ్ళీ సంకోచించి , లోకియా అని పిలువబడే అదనపు కణజాలం బయటకు వస్తుంది. ప్రసవం తర్వాత మొదటి 12 గంటల పాటు ఈ గర్భాశయ సంకోచాలు చాలా క్రమబద్ధంగా మరియు బలంగా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో, మీరు పొత్తికడుపులో నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, దీనినే 'ప్రసవానంతర నొప్పులు' అని అంటారు.

ఈ 'పిరుదుల నొప్పి' సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీరు బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు లేదా పాలు పిండేటప్పుడు ఈ నొప్పి ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు. అలాగే, మీకు ఇదివరకే పిల్లలు పుట్టి ఉంటే, ఈ నొప్పి ఇంకాస్త ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు.

గర్భాశయం పూర్తిగా దాని సాధారణ పరిమాణానికి తిరిగి రావడానికి సుమారు ఆరు వారాలు పడుతుంది. మీ గర్భాశయం బరువు తగ్గే కొద్దీ, మీ కటి కుహరంలోని స్థలం కూడా తగ్గుతుంది. ప్రసవం తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు మీకు ఇంకా కొద్దిగా 'పొట్ట ఉబ్బినట్లు' అనిపించవచ్చు. ఎందుకంటే, మీ బిడ్డ బయటకు వచ్చినప్పటికీ, మీ గర్భాశయం మీ పొత్తికడుపులో గణనీయమైన స్థలాన్ని ఆక్రమించి ఉంటుంది.

తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల దీనిపై ఏమైనా ప్రభావం ఉంటుందా?

అవును, ఖచ్చితంగా! మీరు మీ బిడ్డకు పాలిస్తున్నట్లయితే, మీ గర్భాశయం మరింత వేగంగా సంకోచిస్తుంది. ఎందుకంటే, మీ బిడ్డ పాలు తాగినప్పుడు (లేదా మీరు పాలు పంప్ చేసినప్పుడు), మీ శరీరంఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ హార్మోన్ గర్భాశయం సంకోచించేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, ఈ ప్రక్రియలో తల్లిపాలు ఇవ్వడం చాలా సహాయపడుతుంది.

గర్భాశయం సాధారణ స్థితికి వస్తోందని వైద్యులు ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు, మీ గర్భాశయం ఎలా సంకోచిస్తుందో తనిఖీ చేయడానికి ఒక డాక్టర్ లేదా నర్సు తరచుగా లోపలికి వస్తారు. వారు మీ పొట్టపై తమ చేతులను ఉంచి, మీ గర్భాశయం పైభాగాన్ని, అంటే 'ఫండల్ హైట్'ను చూస్తారు. మీ గర్భాశయం గట్టిగా ఉందో లేదో కూడా వారు తనిఖీ చేస్తారు. ఈ సమయంలో వారు మీ లోకియా (మైనం) పై కూడా శ్రద్ధ పెడతారు.

ఉదాహరణకు, మీ గర్భాశయం ఆశించిన విధంగా సంకోచించకపోతే, లేదా అది మెత్తగా అనిపిస్తే, మీకు ప్రసవానంతర రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, గర్భాశయం సంకోచించడానికి సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ తరచుగా దానిని మసాజ్ (ఫండల్ మసాజ్) చేస్తారు. కొన్నిసార్లు, గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపించడానికి, మీకు పిటోసిన్® అనే కృత్రిమ హార్మోన్‌ను ఇవ్వవచ్చు.

ఈ సమయంలో గర్భాశయంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయి? (పరిమాణం మరియు బరువు)

అందరి గర్భాశయాలు ఒకే క్రమంలో సంకోచించినప్పటికీ, మీరు గర్భం దాల్చడానికి ముందు మీ గర్భాశయం యొక్క పరిమాణం మరియు బరువులో తేడాలు ఉండవచ్చు. దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి:

• మీకు ఇంతకు ముందు పిల్లలు పుట్టి ఉన్నారా లేదా (చాలా మంది మహిళలకు మునుపటి ప్రసవం తర్వాత గర్భాశయం కొద్దిగా పెద్దదిగా ఉంటుంది).
• మీకు ఎంతమంది పిల్లలు పుట్టారు, కవలల్లాగా?
• మీ గర్భధారణలో ఏ దశలో బిడ్డకు జన్మనిచ్చారు?

సాధారణంగా, ప్రసవం తర్వాత గర్భాశయం బరువు ఈ క్రింది విధంగా మారుతుంది:

• పుట్టిన వెంటనే: సుమారు 1000 గ్రాములు (సుమారు 2 పౌండ్లు).
• ఒక వారంలో: సుమారు 500 గ్రాములు.
• రెండు వారాల్లో: సుమారు 300 గ్రాములు.
• నాలుగు వారాల్లో: సుమారు 100 గ్రాములు.
• ఎనిమిది వారాల వయస్సులో: సుమారు 60 గ్రాములు (సుమారు 2 ఔన్సులు).

మీకు అర్థమైందా? ఈ సంకోచం సమయంలో, మొత్తం శ్రోణి కుహరాన్ని నింపిన ద్రాక్షపండు పరిమాణం నుండి గర్భాశయం బేరిపండు పరిమాణానికి కుంచించుకుపోతుంది. గర్భాశయం తిరిగి శ్రోణి కుహరంలోకి దిగే క్రమం ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• ప్రసవం జరిగిన సుమారు గంట తర్వాత, గర్భాశయం పైభాగం (ఫండస్) మీ బొడ్డు వద్ద ఉండాలి.
• ఆ తర్వాత, ప్రతి 24 గంటలకు గర్భాశయం పైభాగం ఉదరంలోకి సుమారు 1 సెంటీమీటర్ కిందికి దిగాలి.
• సుమారు ఒక వారం తర్వాత, మీ గర్భాశయం పైభాగం మీ పొత్తికడుపులోని జఘన ఎముక (సింఫైసిస్ ప్యూబిస్)కు దగ్గరగా ఉండాలి.
• 10 నుండి 14 రోజులకల్లా, గర్భాశయం పైభాగం తిరిగి కటి కుహరం లోపలికి వచ్చేయాలి.

ఈ ప్రక్రియలో ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

గర్భాశయం కోలుకునే సమయంలో రెండు ప్రధాన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు: గర్భాశయం సరిగ్గా సంకోచించకపోవడం మరియు ప్రసవానంతరం అధిక రక్తస్రావం.

గర్భాశయం యొక్క సబ్ఇన్వల్యూషన్

సబ్ఇన్వోల్యూషన్ అంటే మీ గర్భాశయం సరిగ్గా సంకోచించకపోవడం. వైద్యులు కొన్నిసార్లు దీనిని "ప్లాసెంటల్ సబ్ఇన్వోల్యూషన్" అని పిలుస్తారు. గర్భాశయానికి ప్లాసెంటా అతుక్కుని ఉండే స్పైరల్ ధమనులు సరిగ్గా మూసుకోకుండా ఆలస్యం అయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

మీ గర్భాశయం పైభాగాన్ని (ఫండల్ ఎగ్జామ్) పరీక్షించిన తర్వాత మీ డాక్టర్‌కు ఈ అనుమానం రావచ్చు. అలాగే, ప్రసవం తర్వాత వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ముదురు ఎరుపు రంగులో రక్తస్రావం ( లోకియా రుబ్రా ) కావడం కూడా ఈ పరిస్థితికి ఒక సంకేతం. ఇలా జరిగితే, అసలు ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్ చేయమని ఆదేశించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు, గర్భాశయం సంకోచించడం కొనసాగించలేకపోవచ్చు, లేదా ఇతర సమస్యలు ఈ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. గర్భాశయ సంకోచాలు తగ్గడానికి గల కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఎండోమెట్రిటిస్ వంటి గర్భాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు.
• గర్భాశయంలో మాయ యొక్క ముక్కలు మిగిలిపోవడం వంటివి.
• సుదీర్ఘ ప్రసవ వేదన లేదా గర్భాశయం సంకోచించడానికి కారణమయ్యే పిటోసిన్‌కు ఎక్కువసేపు గురికావడం.
• సిజేరియన్ సెక్షన్ (C-సెక్షన్) ద్వారా బిడ్డను కనడం.
• అత్యవసర సిజేరియన్ ఆపరేషన్ వంటి వాటికి జనరల్ అనస్థీషియా ఇవ్వడం.

ప్రసవానంతర రక్తస్రావం (PPH)

ప్రసవానంతర రక్తస్రావం (PPH) అంటే ప్రసవం తర్వాత గర్భాశయం నుండి అధికంగా రక్తస్రావం కావడం. ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు, కాబట్టి మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ప్రసవానంతరం గర్భాశయ సంకోచాలు తగినంత బలంగా లేకపోవడం వల్ల సుమారు 80% PPH కేసులు సంభవిస్తాయి. PPH సాధారణంగా ప్రసవం జరిగిన 24 గంటలలోపు సంభవిస్తుంది. అయితే, ఇది ప్రసవం తర్వాత 12 వారాల వరకు కూడా సంభవించవచ్చు.

మీరు ఆసుపత్రిలో కోలుకుంటున్నప్పుడు, వైద్య సిబ్బంది మీకు రక్తస్రావం ( లోచియా ) అవుతోందేమోనని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తారు. మీకు అధిక రక్తస్రావం అవుతుంటే, వారు వెంటనే చికిత్స చేస్తారు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు తీవ్రంగా రక్తస్రావం అవుతుంటే, వీలైనంత త్వరగా సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు? (నడుము నొప్పి నిర్వహణ)

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, మీ బిడ్డను చూసుకోవడంతో పాటు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం . మీ గురించి మీరు ఆలోచించుకోవడానికి సమయం కేటాయించుకోండి మరియు బిడ్డను చూసుకోవడానికి కుటుంబ సభ్యుల, స్నేహితుల సహాయం అడగండి.

గర్భాశయ సంకోచాల వల్ల కలిగే 'నడుము నొప్పి' కొన్నిసార్లు తీవ్రంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా చనుబాలిచ్చేటప్పుడు. ఈ నొప్పి సుమారు ఐదు నిమిషాల పాటు ఉండి, ఆ తర్వాత క్రమంగా తగ్గుతుంది. ఈ నడుము నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• శ్వాస మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాలు (ప్రసవ నొప్పుల కోసం చేసే వ్యాయామాల వంటివి).
• మీ పొత్తికడుపు కింద దిండు పెట్టుకుని బోర్లా పడుకోండి.
• మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందును తీసుకోవడం. ఎసిటమినోఫెన్ కంటే ఇబుప్రోఫెన్ బాగా పనిచేయవచ్చు.
• కొద్ది నడక.

చివరగా, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

గర్భాశయం దాని సాధారణ పరిమాణానికి తిరిగి రావడం అనేది చాలా ముఖ్యమైన, సహజమైన ప్రక్రియ. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ ప్రయాణంలో మీ గర్భాశయానికి కొద్దిగా సహాయం అవసరం కావచ్చు. అందుకే మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత వైద్య సిబ్బంది మిమ్మల్ని క్రమం తప్పకుండా పరీక్షిస్తారు. మీరు మీ కొత్త కుటుంబ సభ్యునికి అలవాటు పడుతున్నప్పుడు ఈ పరీక్షలు కొంచెం ఇబ్బందిగా అనిపించినప్పటికీ, ప్రసవానంతర రక్తస్రావం వంటి సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి ఇవి చాలా అవసరం. మీ గర్భాశయం సంకోచించే విధానంపై వారికి ఏవైనా సందేహాలుంటే, వారు మీకు తెలియజేస్తారు. కాబట్టి, చింతించకండి, అంతా బాగానే ఉంటుంది!

గర్భాశయ సంకోచాలు, ప్రసవానంతరం, లోకియా, ప్రసవానంతర రక్తస్రావం, తల్లిపాలు ఇవ్వడం, గర్భాశయ పరిమాణం, కోలుకోవడం