యోని జారడం | దీని గురించి సిగ్గుపడకండి, దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

చాలా మంది మహిళలకు, ముఖ్యంగా పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత లేదా వయసు పెరిగే కొద్దీ, పొత్తికడుపులో అసౌకర్యంగా మరియు బరువుగా అనిపించడం సర్వసాధారణం. కొన్నిసార్లు "ఏదో బంతి కిందికి దిగివచ్చినట్లు" లేదా "నేను ఒక బంతి మీద కూర్చున్నట్లు అనిపిస్తుంది" అనిపిస్తుంది. చాలా మంది ఇటువంటి అసౌకర్యం గురించి మాట్లాడటానికి ఇబ్బందిపడినప్పటికీ, ఇది వైద్యపరంగా వివరించగల ఒక పరిస్థితి. ఈ రోజు మనం వెజైనల్ ప్రోలాప్స్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

సరళంగా చెప్పాలంటే, యోని జారడం అంటే ఏమిటి?

ఊహించుకోండి, మన పొత్తికడుపు కింది భాగంలో, అంటే కటి ప్రాంతంలో, గర్భాశయం, యోని, మూత్రాశయం, పురీషనాళం వంటి అనేక ముఖ్యమైన అవయవాలు ఉంటాయి. ఈ అవయవాలన్నీ బలమైన కండరాలు మరియు కణజాలాల వలయం ద్వారా వాటి సరైన స్థానాల్లో పట్టి ఉంచబడతాయి. దీనినే మనం కటి అంతస్తు (పెల్విక్ ఫ్లోర్) అని పిలుస్తాము. ఇది గొడుగు కింద నుండి ఏదైనా పైకి ఎత్తడం లాంటిది, ఈ కండర వ్యవస్థ మన అవయవాలను వాటి స్థానంలో పట్టి ఉంచుతుంది.

కాలక్రమేణా, ముఖ్యంగా పిల్లలు కలగడం, వయసు పైబడటం, బరువులు ఎత్తడం వంటి కారణాల వల్ల, ఈ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు క్రమంగా బలహీనపడతాయి. అప్పుడు, అవయవాలను వాటి స్థానంలో పట్టి ఉంచే బలం సరిపోక, ఆ అవయవాలు వదులుగా జారి కిందికి పడిపోవడం మొదలవుతాయి. దీనినే మనం 'ప్రొలాప్స్' లేదా 'జారిపోవడం' అని అంటాము.

యోని పైభాగం బలహీనపడి, దాని సాధారణ స్థానం నుండి యోనిలోకి జారిపోవడాన్ని యోని జారడం (వెజినల్ ప్రోలాప్స్) అంటారు. కొన్నిసార్లు ఇది కేవలం స్వల్పంగా జారడం కావచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాలలో, యోని కణజాలం కనిపించేంతగా బయటకు జారిపోవచ్చు.

ఈ క్షీణతలు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి జరగగలవా?

అవును, అది సంభవించే ప్రదేశాన్ని బట్టి మరియు ఏ అవయవం కిందికి జారుతుందో దానిని బట్టి వివిధ రకాల ప్రోలాప్స్ ఉంటాయి. ఎందుకంటే పెల్విక్ ఫ్లోర్ బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, అది కేవలం ఒక అవయవాన్నే కాకుండా, అనేక అవయవాలను ప్రభావితం చేయగలదు.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

కొన్నిసార్లు, మీకు చిన్న ప్రొలాప్స్ ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎలాంటి లక్షణాలను గమనించకపోవచ్చు. డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించినప్పుడు మాత్రమే అది బయటపడవచ్చు. అయితే, చాలా మంది కింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాటిని అనుభవించవచ్చు.

• పొత్తికడుపులో బరువుగా, నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం లేదా నొప్పి . రోజు గడిచేకొద్దీ, ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత, బరువైన వస్తువులను ఎత్తిన తర్వాత లేదా దగ్గిన తర్వాత ఈ అసౌకర్యం పెరగవచ్చు.
• నడుము నొప్పి .
• యోని లోపల గడ్డ లేదా బంతి లాంటిది ఉన్నట్లు అనిపించడం.
• యోనిలోంచి ఏదో బయటకు వస్తున్నట్లు అనిపిస్తోంది.
• దగ్గినప్పుడు, నవ్వినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు అసంకల్పితంగా మూత్రం బయటకు రావడాన్ని మూత్ర అసంకల్పితత అంటారు .
• తరచుగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం .
• మలవిసర్జనలో ఇబ్బంది .
• లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం .
• యోనిలోకి టాంపోన్‌ల వంటి వస్తువులను చొప్పించడంలో ఇబ్బంది.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

మనం ఇంతకు ముందు మాట్లాడుకున్న పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు బలహీనపడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

• పిల్లలను కనడం:ప్రధాన కారణం యోని ద్వారా ప్రసవం జరగడమే. ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు ఉండటం, సుదీర్ఘ ప్రసవ వేదన, లేదా 9 పౌండ్ల కంటే ఎక్కువ బరువున్న శిశువు జన్మించడం వంటివి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
• మెనోపాజ్: మెనోపాజ్ సమయంలో, శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలంగా ఉంచడానికి ఈ ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, ఈ కండరాలు బలహీనపడవచ్చు.
• శస్త్రచికిత్స: గర్భాశయాన్ని తొలగించుకున్న మహిళలకు యోని జారడం (వజైనల్ ప్రోలాప్స్) అనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• వృద్ధాప్యం: వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాలు సహజంగా బలహీనపడతాయి కాబట్టి, ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• తరచుగా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం: నీటి బకెట్లు, గ్యాస్ సిలిండర్లు వంటి బరువైన వస్తువులను తరచుగా ఎత్తడం వల్ల పెల్విక్ ఫ్లోర్‌పై నిరంతర ఒత్తిడి పడి కండరాలు బలహీనపడతాయి.
• ఇతర కారణాలు: ఊబకాయం, మలబద్ధకం కారణంగా తరచుగా ముక్కడం, మరియు ఆస్తమా వంటి వ్యాధుల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక దగ్గు కూడా పెల్విక్ ఫ్లోర్‌పై ఒత్తిడిని కలిగించి ఈ పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

దీనికి చికిత్స అనేది మీ వయస్సు, వ్యాధి తీవ్రత, మీ సాధారణ ఆరోగ్యం, భవిష్యత్తులో మీకు పిల్లలు కనాలని లేదా లైంగికంగా చురుకుగా ఉండాలని ప్రణాళిక ఉందా లేదా వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి దీని గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడటం ముఖ్యం.

చికిత్సను రెండు ప్రధాన భాగాలుగా విభజించవచ్చు.

1. శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు

పరిస్థితి మరీ తీవ్రంగా లేనప్పుడు సాధారణంగా ఉపయోగించే మొదటి చికిత్సలు ఇవే.

• కీగెల్ వ్యాయామాలు: ఇది అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనది మరియు సులభమైనది. ఇది పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలపరుస్తుంది. మూత్ర ప్రవాహాన్ని ఆపుతున్నట్లుగా యోని మరియు పాయువు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బిగించి, కొన్ని సెకన్ల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై నెమ్మదిగా సడలించండి. మీరు దీన్ని రోజుకు చాలాసార్లు, ఒక్కోసారి సుమారు 10 సార్లు చేయవచ్చు. మీరు ఈ వ్యాయామాన్ని ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు.
• యోని పెస్సరీ: ఇది రబ్బరు లేదా ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడిన ఒక చిన్న, ఉంగరం ఆకారపు పరికరం. డాక్టర్ మీకు సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకుని, దానిని మీ యోనిలో ప్రవేశపెడతారు. ఇది మీ దిగువ జననేంద్రియాలకు ఆధారాన్ని అందించి, వాటిని పైకి ఎత్తి ఉంచుతుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచాలి మరియు సంభోగానికి ముందు తీసివేయాలి.

2. శస్త్రచికిత్సలు

పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా ఇతర చికిత్సలు ఫలించకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• యోని పైకప్పును పైకి లేపడం: ఈ శస్త్రచికిత్సలో, కిందికి దించిన యోనిని కటివలయం లోపల ఉన్న బలమైన స్నాయువులకు జోడించి, ఆపై దానిని తిరిగి పైకి లేపుతారు.
• శాక్రోకోల్పోపెక్సీ:దీనిలో భాగంగా, ఒక కృత్రిమ జాలికను ఉపయోగించి యోనిని పైకి ఎత్తి, దానిని వెన్నెముకలోని అత్యంత దిగువ ఎముకకు జతచేస్తారు. సాధారణంగా పొత్తికడుపులో అనేక చిన్న కోతల ద్వారా లాపరోస్కోపీ పద్ధతిలో ఇది చేస్తారు.
• కోల్పోక్లీసిస్: ఇందులో యోనిని కుట్లు వేసి మూసివేస్తారు. ఈ శస్త్రచికిత్స తర్వాత యోని మళ్ళీ జారిపోయే ప్రమాదం చాలా తక్కువ. అయితే, ఈ శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు యోని ద్వారా సంభోగం చేయలేరు . అందువల్ల, దీని గురించి నిర్ణయం తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

దీనిని పూర్తిగా నివారించలేకపోయినప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.

• కీగెల్ వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా చేయండి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం.
• ధూమపానం మానుకోండి (ధూమపానం దగ్గుకు కారణమవుతుంది మరియు కటివలయంపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది).
• బరువులు ఎత్తేటప్పుడు సరైన భంగిమను పాటించండి. బరువులు ఎత్తేటప్పుడు మీ వీపును నిటారుగా ఉంచి, మోకాళ్లను వంచండి. శరీరాన్ని మెలితిప్పకుండా, బరువులను ఒకేసారి ఎత్తండి.
• మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తినండి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి .