మీ గుండె అకస్మాత్తుగా వేగంగా కొట్టుకోవడం మొదలుపెట్టిందా? ఈ సులభమైన పద్ధతి (వల్సల్వా యుక్తి) గురించి తెలుసుకోండి.

కొన్నిసార్లు ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీ హృదయ స్పందన రేటు అకస్మాత్తుగా పెరిగినట్లు మీకు అనిపించి ఉండవచ్చు. మీరు ఎక్కడినుంచో పారిపోయి వచ్చినట్లుగా. ఇది కొంతమందికి కొంచెం భయానకమైన అనుభవం కావచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు మనం ఇలాంటి సమయంలో, ఎలాంటి మందులు కూడా తీసుకోకుండా, మీరే స్వయంగా చేసుకోగలిగే ఒక సులభమైన పద్ధతి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము. కానీ ఇది ఎవరైనా, ఎప్పుడైనా చేయగలిగేది కాదు. దాని గురించి వివరంగా చూద్దాం.

వాల్సల్వా విన్యాసం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన శ్వాస పద్ధతి. దీనిలో భాగంగా, మీరు శ్వాసను బయటకు వదిలేటప్పుడు మీ ముక్కు, నోరు మూసుకుని, మీ శరీరంపై కొంత ఒత్తిడిని కలిగించాలి. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీరు టాయిలెట్‌కు వెళ్ళినప్పుడు మలవిసర్జన కోసం ముక్కుతున్నట్లుగా భావిస్తూ దీన్ని చేయాలి.

హృదయ స్పందన రేటు అకస్మాత్తుగా పెరిగే 'సుప్రావెంట్రిక్యులర్ టాకీకార్డియా (SVT)' అనే గుండె లయ రుగ్మతను నియంత్రించడానికి ఈ పద్ధతిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. కొన్నిసార్లు, మందులు ఇచ్చే ముందు హృదయ స్పందన రేటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి వైద్యులు ప్రయత్నించే మొదటి పద్ధతి ఇదే.

కానీ ఇది మీరు సొంతంగా చేయకూడని పని. మీ డాక్టర్ దీని గురించి మీకు చెప్పి, మీ గుండె లయ రుగ్మతకు ఇది సరైనదని నిర్ధారించిన తర్వాత మాత్రమే మీరు దీన్ని చేయాలి.

ఈ పద్ధతిని ఏయే సందర్భాలలో ఉపయోగిస్తారు?

ఈ పద్ధతి వైద్యుడికి వ్యాధులను నిర్ధారించి, చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వాల్సల్వా విన్యాసాన్ని ప్రధానంగా ఈ క్రింది వాటి కోసం ఉపయోగిస్తారు:

• హృదయ స్పందన రేటు అకస్మాత్తుగా పెరిగే పరిస్థితి అయిన సుప్రావెంట్రిక్యులర్ టాకీకార్డియా (SVT)ను నియంత్రించి, హృదయ స్పందన రేటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం.
• మీకు ఉన్న గుండె గొణుగుడు రకాన్ని గుర్తించండి.
• మీకు గుండె వైఫల్యం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి.
• సిరల వ్యాధి లేదా వరికోసెల్ వంటి ఇతర సమస్యలను గుర్తించండి .
• మన హృదయ స్పందన మరియు శ్వాస వంటి వాటిని మనం అచేతనంగా నియంత్రించే వ్యవస్థ అయిన అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థలో ఏదైనా సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోండి.
• మధ్య చెవి నుండి అనవసరమైన వ్యర్థాలను తొలగించండి.

ఈ పద్ధతి ఎవరికి సరిపోదు?

ఈ పద్ధతి కళ్ళు మరియు కడుపుపై ​​ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది కాబట్టి, ఇది కొంతమందికి సరిపడకపోవచ్చు. మీకు కింది ఆరోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉంటే, వైద్య సలహా లేకుండా ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించవద్దు.

ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉండవలసిన వారు:

• కంటి రెటీనాలోని రక్తనాళాలలో సమస్యలు (రెటినోపతి) ఉన్న వ్యక్తులు.
• కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్స తర్వాత వంటి సందర్భాలలో, కంటి లోపల కృత్రిమ కటకాలను (ఇంట్రాక్యులర్ లెన్స్ ఇంప్లాంట్లు) అమర్చుకున్న వ్యక్తులు.

ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన వారు

మీకు ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే, ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి మరియు ఆయన పర్యవేక్షణలో మాత్రమే దీనిని చేయాలి.

• గుండె కవాట వ్యాధి
• కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి
• పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బు

వాల్సల్వా విన్యాసాన్ని సరిగ్గా ఎలా నిర్వహిస్తారు?

మీ డాక్టర్ ఈ ప్రక్రియ చేయించుకోమని మీకు సలహా ఇచ్చి ఉంటే, దాన్ని ఖచ్చితంగా ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

ఈ పద్ధతిలో ఇతర రకాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును, SVT చికిత్సలో మరింత ప్రభావవంతమైన మరో రెండు పద్ధతులు ఉన్నాయి.

• సవరించిన వాల్సల్వా విన్యాసం: ఇందులో, మీరు 3వ దశ (పిండడం) చేయడం ఆపగానే, మీ డాక్టర్ లేదా సంరక్షకుడు మీ కాళ్ళను పైకి లేపుతారు. ప్రామాణిక విన్యాసం కంటే ఈ విన్యాసం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఎందుకంటే, కాళ్ళను పైకి లేపడం వల్ల గుండెకు తిరిగి రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది.

• రివర్స్ వాల్సల్వా విన్యాసం: దీనిలో భాగంగా కూర్చుని, ముక్కు మరియు నోరు మూసుకుని, 10 సెకన్ల పాటు శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

మనం ఈ పద్ధతిని పాటించినప్పుడు మన శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది?

ఈ పద్ధతిని పాటించినప్పుడు, మన శరీరంలోని రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు అనేక దశలలో మారుతాయి. సులభంగా చెప్పాలంటే, అది ఈ విధంగా ఉంటుంది.

1. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు: మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ రక్తపోటు ఒక క్షణం పాటు కొద్దిగా పెరుగుతుంది.

2. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు: మీ రక్తపోటు మరియు మీ గుండె పంప్ చేసే రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుంది. మీ గుండెకు తక్కువ రక్తం వస్తున్నందున, దానిని భర్తీ చేయడానికి మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది.

3. సంపీడనాన్ని ఆపిన తర్వాత: సంపీడనాన్ని ఆపిన తర్వాత, రక్తపోటు మళ్ళీ కొద్దిగా తగ్గుతుంది.

4. చివరి దశ: ఆ తర్వాత, రక్తపోటు మునుపటి కంటే ఇంకా ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. దీనికి ప్రతిస్పందనగా, శరీరం తన హృదయ స్పందన రేటును నెమ్మదింపజేస్తుంది. చివరికి, రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి. ఈ చివరి దశలోనే వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు నియంత్రించబడుతుంది.

వ్యవస్థ విజయవంతమైతే ఏమి జరుగుతుంది మరియు విఫలమైతే ఏమి జరుగుతుంది?

ఈ పద్ధతి విజయవంతమైతే, మీ వేగవంతమైన హృదయ స్పందన ఒక నిమిషంలో సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. అయితే, దీని విజయ శాతం 5% - 20% మధ్య ఉంటుంది.

మూడు ప్రయత్నాల తర్వాత కూడా మీ SVT మెరుగుపడకపోతే, మీ డాక్టర్ చికిత్సలో తదుపరి దశకు వెళ్తారు. మీ లక్షణాలు, కీలక సంకేతాలు మరియు SVT రకాన్ని బట్టి, ఇందులో మందులు లేదా ఎలక్ట్రికల్ కార్డియోవర్షన్ ఉండవచ్చు.

ఈ పద్ధతి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటి?

దీని అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది ఎలాంటి మందులు వాడకుండానే వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు (SVT)లో సాధారణ లయను త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నించగలదు.

చాలా మంది ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఈ ప్రక్రియను సురక్షితంగా చేయించుకోవచ్చు. దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, చాలా అరుదుగా, కొంతమంది ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• ఛాతీ నొప్పి
• స్పృహ కోల్పోవడం
• ఇతర అసాధారణ హృదయ స్పందనలు
• స్ట్రోక్

ఇవి చాలా అరుదైన సంఘటనలు అయినప్పటికీ, ఈ విషయంపై అవగాహన కలిగి ఉండటం ముఖ్యం.