మీరు మీ బిడ్డకు పాలివ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? పాలివ్వడం గురించి అన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

మీరు గర్భవతి అయినా, లేదా ఇప్పుడే బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తల్లి అయినా , మీ సొంత బిడ్డకు పాలివ్వడం అనేది మీరు అనుభవించగల గొప్ప ఆనందాలలో ఒకటి. మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నా లేదా ఫార్ములా పాలు ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నా, చాలా సందర్భాలలో మీ శరీరం సహజంగానే పాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అయితే, తల్లిపాలు ఉత్పత్తి చేసే ఈ ప్రక్రియ, లేదా చనుబాలు పట్టడం, అసలు ఎలా జరుగుతుంది? ఇది చాలా అద్భుతమైన మరియు మహిమాన్వితమైన విషయం. ఈ రోజు మనం దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, చనుబాలు ఇవ్వడం అంటే ఏమిటి?

చనుబాలు పట్టడం అంటే మీ రొమ్ములలోని క్షీర గ్రంధుల నుండి మీ చిన్నారి కోసం పాలను ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియ. దాదాపు అన్ని క్షీరదాలు ఇలా చేస్తాయి. ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది. మరియు మీరు చనుబాలు పట్టడం ఆపే వరకు ఇది కొనసాగుతుంది.

సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవానంతరం పాలు ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, గర్భం లేకుండానే చనుబాలు పట్టేలా ప్రేరేపించడం సాధ్యమయ్యే సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది ఎలా జరుగుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.

మన శరీరం పాలను ఎలా ఉత్పత్తి చేస్తుంది? (లాక్టోజెనిసిస్)

ఈ ప్రక్రియ మొత్తం హార్మోన్లతో మొదలవుతుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఈ హార్మోన్ల మార్పులతో జరిగే పాల ఉత్పత్తి ప్రక్రియను లాక్టోజెనిసిస్ అంటారు. ఇందులో మూడు ప్రధాన దశలు ఉన్నాయి. ఈ మూడు దశలను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి కింది పట్టికను చూద్దాం.

గర్భవతి కాకుండా తల్లిపాలు ఇవ్వగలరా?

అవును, వైద్య శాస్త్ర పురోగతితో, గర్భం లేకుండానే పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం సాధ్యమే. కానీ దానికి కూడా ఇంతకు ముందు చెప్పిన హార్మోన్లే అవసరం. ఒకవేళ ఇలా చేయవలసి వస్తే, గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవానంతరం ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్లను పోలిన మందులను డాక్టర్ మీకు ఇస్తారు.

తల్లిపాలకు ఏ విషయాలు ప్రభావం చూపుతాయి?

మీ పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి వీటి గురించి కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

• పోషకాహార లోపాలు : మీరు పోషకాహారం తీసుకోకపోతే, అది పాల ఉత్పత్తిపై ప్రభావం చూపుతుంది.
• కొన్ని రకాల మందులు:కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా డోపమైన్‌ను ప్రభావితం చేసేవి, పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవు. కాబట్టి మీరు ఏవైనా మందులు తీసుకుంటుంటే, వాటి గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పడం ముఖ్యం.
• హార్మోన్ల అసమతుల్యత: శరీరంలోని ఇతర హార్మోన్ల సమస్యలు కూడా పాల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
• రొమ్ములకు గాయాలు లేదా శస్త్రచికిత్సలు: రొమ్ముల పరిమాణాన్ని పెంచే / తగ్గించే శస్త్రచికిత్సలు పాల నాళాలను దెబ్బతీయగలవు.
• రేడియేషన్ థెరపీ: మీరు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల కోసం రేడియేషన్ థెరపీ తీసుకున్నట్లయితే, అది కూడా ప్రభావితం కావచ్చు.
• కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు.
• మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యం వాడకం .

తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే సంభావ్య సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో, మీ శరీరంలో ప్రధాన హార్మోన్ల మార్పులు జరుగుతాయి. దీనివల్ల కొంత శారీరక మరియు మానసిక అసౌకర్యం కలగవచ్చు. ఈ విషయం గురించి ముందుగానే తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

రొమ్ము వాపు

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, చనుబాలు ఇచ్చే తొలి రోజుల్లో, మీ రొమ్ములు నిండుగా, ఉబ్బినట్లుగా మరియు నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. మీ దినచర్య మారినప్పుడు, ఉదాహరణకు, మీరు మీ బిడ్డకు ఘన ఆహారం తినిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా మీరు తిరిగి ఉద్యోగంలో చేరినప్పుడు, మరియు మీరు సమయానికి చనుబాలు ఇవ్వలేకపోయినప్పుడు కూడా ఇలా జరగవచ్చు. మీరు చనుబాలు ఇవ్వలేని సమయంలో, కొంత పాలను పంప్ చేసుకోవడమే దీనిని ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీరు రొమ్ములు ఉబ్బి, నొప్పితో బాధపడుతుంటే, చనుబాలు ఇచ్చే ముందు మీ రొమ్ములను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

చనుమొన ఇన్ఫెక్షన్ (మాస్టిటిస్)

మాస్టిటిస్ అనేది రొమ్ము కణజాలం యొక్క వాపు. ఇది పాలిచ్చే తల్లులలో సర్వసాధారణం. దీనివల్ల నొప్పి, వాపు, ఎరుపు మరియు జ్వరం రావచ్చు.

పాల నాళం మూసుకుపోవడం వల్ల మాస్టిటిస్ వస్తే, ఆ వైపున చనుబాలు ఇవ్వడం లేదా పాలు పంప్ చేయడం కొనసాగించడమే ఉత్తమ పరిష్కారం. ఇది మూసుకుపోయిన పాలు బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఇది బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగితే, మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మీకు మాస్టిటిస్ వంటి లక్షణాలు ఉంటే, కంగారు పడకుండా వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

డిస్ఫోరిక్ మిల్క్ ఎజెక్షన్ రిఫ్లెక్స్ (D-MER)

ఇది కొంత నిరాశ కలిగించవచ్చు. డి-మెర్ (D-MER) అనేది నిరాశకు గురైన క్షణంలో అకస్మాత్తుగా కలిగే విచారం, ఆందోళన లేదా నిస్పృహ వంటి ప్రతికూల భావన. ఇది కేవలం కొన్ని సెకన్ల పాటు మాత్రమే ఉంటుంది.

ఇది ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ కాదు. ఇది హార్మోన్లకు సంబంధించినది. సులభంగా చెప్పాలంటే, పాలు విడుదల కావడానికి ఆక్సిటోసిన్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ అవసరం. ప్రోలాక్టిన్ పెరగాలంటే, మనకు ఆనందాన్ని కలిగించే డోపమైన్ అనే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ తగ్గాలి. కొన్నిసార్లు, ఈ డోపమైన్ స్థాయి మరీ తక్కువగా పడిపోతుంది. అప్పుడే ఈ కష్టమైన భావనలు మనసులో మెదులుతాయి. మీరు ఇలాంటి అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్నట్లయితే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.