మనం దుకాణానికి వెళ్ళినప్పుడు లేదా ఆన్లైన్లో చూసినప్పుడు, మన చర్మం కోసం ఎన్నో రకాల సౌందర్య సాధనాలు, సబ్బులు మరియు క్లెన్సర్లు కనిపిస్తాయి. వాటిలో కొన్నింటిని చూసినప్పుడు, "ఓహ్... నేను ఇది వాడితే, నా చర్మం అందంగా తయారవుతుంది" అని అనుకుంటాము. కానీ మీరు ఒక విషయం గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈ ఉత్పత్తులన్నీ అందరి చర్మానికి సరిపోవు. మీ చర్మానికి సరైనదాన్ని ఎంచుకోవాలంటే, ముందుగా మీ చర్మ రకం ఏమిటో మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.
సులభంగా చెప్పాలంటే, మన చర్మ రకం కొన్ని కీలక కారకాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. అవేంటంటే,
- చర్మంలోని నీటి పరిమాణం (ఇది చర్మం యొక్క సౌకర్యం మరియు స్థితిస్థాపకతను ప్రభావితం చేస్తుంది).
- చర్మం జిడ్డుగా ఉండటం (ఇది చర్మం మృదుత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది).
- చర్మ సున్నితత్వం (కొన్ని విషయాలకు చర్మం చూపే ప్రతిచర్య).
సరే, ఇప్పుడు ఈ చర్మ రకాలు ఏమిటో మరియు మీ చర్మం ఏ రకానికి చెందినదో చూద్దాం.
ప్రధాన చర్మ రకాలు మరియు వాటి లక్షణాలు
చర్మాన్ని అనేక ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు. ఈ రకాలలో ప్రతి దాని గురించి విడివిడిగా మాట్లాడుకుందాం. ఈ సమాచారాన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి నేను కింద ఒక పట్టికను రూపొందించాను.
| చర్మ రకం | సాధారణ లక్షణాలు |
|---|---|
| సాధారణ చర్మం | చాలా మంది కోరుకునే చర్మం ఇదే. జిడ్డుగానూ ఉండదు, పొడిగానూ ఉండదు. సమతుల్యంగా ఉంటుంది. - మచ్చలు తక్కువ. - అంత సున్నితమైనది కాదు. చర్మ రంధ్రాలు దాదాపుగా కనిపించవు. - ఇది ప్రకాశవంతమైన, తేజోవంతమైన రూపాన్ని కలిగి ఉంది. |
| జిడ్డు చర్మం | ముఖం జిడ్డుగా, మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది. చర్మంపై రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి. - బ్లాక్హెడ్స్, మొటిమలు మరియు ఇతర మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు. చర్మం మందంగా ఉండి, కొద్దిగా ముదురు రంగులో కనిపించవచ్చు. |
| పొడి చర్మం | చర్మం తేమ తగ్గి బిగుతుగా అనిపిస్తుంది. చర్మంపై ఉండే రంధ్రాలు దాదాపు కనిపించవు. - ఇది ముదురు, గరుకైన రూపాన్ని కలిగి ఉంది. కొన్నిసార్లు ఎర్రటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి. చర్మం సాగే గుణాన్ని కోల్పోయి, ముడతలు త్వరగా వస్తాయి. |
| మిశ్రమ చర్మం | చాలా మందికి ఈ రకమైన ముఖ కవళికలు ఉంటాయి. ముఖంలోని కొన్ని ప్రాంతాలు పొడిగా, మరికొన్ని ప్రాంతాలు జిడ్డుగా ఉంటాయి. నుదురు, ముక్కు మరియు గడ్డం (దీనిని మనం టి-జోన్ అని పిలుస్తాము) జిడ్డుగా ఉంటాయి. బుగ్గల వంటి ఇతర ప్రాంతాలు సాధారణంగా లేదా పొడిగా ఉంటాయి. T-జోన్లోని రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి మరియు బ్లాక్హెడ్స్ వస్తాయి. |
| సున్నితమైన చర్మం | ఈ రకమైన చర్మం ఉన్నవారి చర్మం త్వరగా ఎర్రగా మారి, దురదగా మరియు వాపుగా తయారవుతుంది. కొత్త పూత వేసినప్పుడు లేదా సబ్బు రకాన్ని మార్చినప్పుడు ఇది త్వరగా స్పందిస్తుంది. చర్మం ఎర్రబడటం, దురద, వాపు మరియు పొడిబారడం వంటివి తరచుగా కనిపిస్తాయి. |
ప్రతి చర్మ రకానికి ప్రత్యేక సంరక్షణ అవసరాలు
ఇప్పుడు మీకు మీ చర్మ రకం గురించి ఒక స్థూలమైన అవగాహన వచ్చింది కాబట్టి, ఈ రకాలలో ప్రతి దానిని కొంచెం లోతుగా పరిశీలించి, వాటిని ఎలా సంరక్షించుకోవాలో చూద్దాం.
మీకు పొడి చర్మం ఉంటే...
మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, అది కొన్నిసార్లు పగలవచ్చు, పొట్టు రాలవచ్చు, దురద పెట్టవచ్చు మరియు వాపుకు గురికావచ్చు . ముఖ్యంగా మీ చేతులు మరియు పాదాల వెనుక భాగంలో, అది గరుకుగా మరియు పొలుసులుగా మారవచ్చు.
చర్మం పొడిబారడానికి కారణమయ్యే అంశాలు:
- జన్యుపరమైన ప్రభావాలు: బహుశా మీ అమ్మగారి తండ్రి జన్యువులు పొడిగా ఉండవచ్చు.
- వయసు పైబడటం మరియు హార్మోన్ల మార్పులు : వయసు పెరిగే కొద్దీ, చర్మంలోని జిడ్డుతనం సహజంగా తగ్గుతుంది.
- వాతావరణం: అధిక గాలి, ఎండ లేదా చల్లని వాతావరణం చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేస్తాయి.
- ఇండోర్ హీటింగ్ మరియు ఏసీ: ఇవి గదిలోని తేమను పీల్చుకుంటాయి.
- UV కిరణాలు: ఎండలో ఉన్నట్లే, ట్యానింగ్ బెడ్ల నుండి వెలువడే అతినీలలోహిత కిరణాలు కూడా హానికరం.
- తరచుగా వేడి నీటితో స్నానం చేయడం: రోజుకు చాలాసార్లు, ఎక్కువ సేపు వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు తొలగిపోతాయి.
- కొన్ని సబ్బులు, సౌందర్య సాధనాలు మరియు క్లెన్సర్లలో కనిపించే రసాయనాలు.
- కొన్ని మందులు .
మీ పొడి చర్మం సంరక్షణ కోసం ఈ విషయాలను పాటించండి: రోజుకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువసార్లు స్నానం చేయవద్దు, మరియు తక్కువ సమయం మాత్రమే చేయండి. తేలికపాటి, చర్మాన్ని గరుకుగా చేయని సబ్బు లేదా క్లెన్సర్ను ఉపయోగించండి. స్నానం చేసిన తర్వాత, టవల్తో బలంగా రుద్దకుండా, మీ చర్మాన్ని మెల్లగా తట్టి ఆరబెట్టండి.వెంటనే ఒక మంచి మాయిశ్చరైజర్ను రాసుకోండి.
మీకు జిడ్డు చర్మం ఉంటే...
ఈ రకమైన చర్మం ఉన్నవారికి తరచుగా మొటిమల సమస్యలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కౌమారదశలో, హార్మోన్ల మార్పుల (ప్యూబర్టీ) వల్ల ఈ పరిస్థితి పెరగవచ్చు. ఒత్తిడి, తీవ్రమైన వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.
జిడ్డు చర్మం సంరక్షణకు:
- రోజుకు రెండుసార్ల కన్నా ఎక్కువ ముఖం కడుక్కోవద్దు (కానీ మీకు ఎక్కువగా చెమట పడితే, ఇంకా తరచుగా కడుక్కోండి).
- తేలికపాటి, తీవ్రత లేని క్లెన్సర్ను వాడండి. మరీ గట్టిగా రుద్దకండి.
- మొటిమలను గిల్లవద్దు లేదా పగలగొట్టవద్దు. అలా చేయడం వల్ల గాయం మానడానికి ఆలస్యం అవ్వడమే కాకుండా మచ్చలు కూడా మిగిలిపోతాయి.
- సౌందర్య సాధనాలు లేదా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, "నాన్కోమెడోజెనిక్" అని లేబుల్ చేయబడిన వాటిని ఎంచుకోండి. దీని అర్థం అవి "రంధ్రాలను మూసివేయవు".
మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే...
మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని మీ చర్మాన్ని ఏవి ప్రేరేపిస్తాయో కనుక్కోవడం. అంటే, మీ ప్రేరేపకాలు ఏమిటో తెలుసుకుని, వాటిని నివారించడం. తరచుగా, ఈ పరిస్థితి కొన్ని రకాల సౌందర్య సాధనాలకు ప్రతిచర్యగా సంభవిస్తుంది.
కొత్త ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, మీ చెవి వెనుక వంటి చిన్న ప్రదేశంలో ఒక రోజు పాటు పరీక్షించండి. ఎటువంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్య (ఎర్రబడటం, దురద) లేకపోతేనే దానిని మీ ముఖంపై ఉపయోగించండి. దీనిని ప్యాచ్ టెస్ట్ అంటారు.
మన చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం ఎందుకు అంత ముఖ్యం?
ఊహించుకోండి, మీ చర్మం పొడిగా ఉంది, కానీ మీరు జిడ్డు చర్మం కోసం తయారు చేసిన ఉత్పత్తిని వాడుతున్నారు. అప్పుడు జరిగేది ఏమిటంటే, మీ చర్మం మరింత పొడిగా మారుతుంది. అందువల్ల, మీ చర్మానికి సరైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి, మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.
ఈ విషయాల గురించి కూడా ఆలోచించండి:
- మీ చర్మపు రంగు: మీ చర్మం ఎండలో సులభంగా కమిలిపోతుందా? లేదా అరుదుగానా?
- మీ చర్మ సంరక్షణ లక్ష్యాలు: మీరు వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా? మొటిమలు లేదా రోసేసియా వంటి చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయాలనుకుంటున్నారా? లేదా మీ కళ్ల కింద ఉన్న నల్లటి వలయాల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా?
- మీ వ్యక్తిగత అలవాట్లు: మీరు ధూమపానం చేస్తారా? మీరు ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారా? మీరు సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటారా? ఇవన్నీ మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఈ సమాచారం మీ చర్మానికి ఉత్తమమైన సంరక్షణను ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. దీనిపై మీకు మరింత సలహా అవసరమైతే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం. వారు మిమ్మల్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు పంపగలరు.
ఏ రకమైన చర్మానికైనా 6 ప్రాథమిక చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు
మీ చర్మ రకం ఏదైనప్పటికీ, మీరు ఈ సాధారణ అలవాట్లను పాటిస్తే, మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చు.
1. సన్స్క్రీన్ వాడండి:UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండింటి నుండి రక్షణ కల్పించే బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్స్క్రీన్ను ప్రతిరోజూ పూయండి.
2. ప్రత్యక్ష సూర్యరశ్మిని నివారించండి: ఎండలో ఉన్నప్పుడు టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
3. ధూమపానం మానుకోండి: ధూమపానం చర్మాన్ని అకాలంగా వృద్ధాప్యానికి గురి చేస్తుంది.
4. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రోజంతా సరైన మోతాదులో నీరు త్రాగడం వల్ల మీ చర్మం తేమగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
5. మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా శుభ్రపరచుకోండి: ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా శుభ్రపరచుకోండి. మేకప్తో అస్సలు నిద్రపోవద్దు.
6. మాయిశ్చరైజర్ను అప్లై చేయండి: మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్ను రోజూ ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మంలోని తేమను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ముగింపు సందేశం
- మీ చర్మ రకాన్ని (జిడ్డు, పొడి, మిశ్రమ, సున్నితమైన లేదా సాధారణ) ఖచ్చితంగా గుర్తించడం చర్మ సంరక్షణలో మొదటి అడుగు.
- మీ చర్మ రకానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. "నాన్కోమెడోజెనిక్" వంటి లేబుల్ల కోసం చూడండి.
- మీ చర్మ రకం ఏదైనప్పటికీ, ప్రతిరోజూ సన్స్క్రీన్ వాడటం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మరియు మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా శుభ్రపరచుకోవడం చాలా అవసరం.
- మీకు మొటిమలు, అధిక పొడిదనం లేదా దీర్ఘకాలిక చర్మ సమస్యలు ఉంటే, ఊహాగానాల ఆధారంగా చికిత్స చేసుకోకుండా మీ డాక్టర్ను లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి