మీ కళ్ళు పొడిబారుతున్నాయా? దానికి కారణం జెరోఫ్తాల్మియా కావచ్చు!

మీ కళ్ళు కొన్నిసార్లు పొడిబారినట్లుగా, వాటి లోపల ఏదో ఉన్నట్లుగా మీకు అనిపిస్తుందా? లేదా రాత్రిపూట తక్కువ కాంతిలో చూడటం మీకు కష్టంగా ఉందా? ఇవి చిన్న విషయాలుగా అనిపించవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇవి విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల కలిగే జెరోఫ్తాల్మియా అనే పరిస్థితికి లక్షణాలు కావచ్చు. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

జెరోఫ్తాల్మియా అంటే ఏమిటి? సరళంగా చెప్పాలంటే...

జెరోఫ్తాల్మియా అంటే అక్షరాలా "పొడి కన్ను". కానీ ఇది కేవలం పొడి కళ్ళు మాత్రమే కాదు. వాస్తవానికి, శరీరంలో విటమిన్ ఎ తగినంత లేనప్పుడు కళ్ళను ప్రభావితం చేసే లక్షణాల సమాహారం ఇది. విటమిన్ ఎ లోపం రెండు ప్రధాన మార్గాల్లో సంభవించవచ్చు: 1. మనం తినే ఆహారం నుండి తగినంత విటమిన్ ఎ లభించకపోవడం. 2. ఒకవేళ మనకు విటమిన్ ఎ లభించినప్పటికీ, మన శరీరం దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేకపోవడం. ఈ పరిస్థితిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, దీనికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే అంధత్వానికి దారితీయవచ్చు .

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 25 కోట్ల మందికి పైగా పిల్లలు విటమిన్ ఎ లోపంతో బాధపడుతున్నారు. అలాగే, సుమారు 28 లక్షల మంది పిల్లలు జెరోఫ్తాల్మియాతో బాధపడుతున్నారు. అత్యంత బాధాకరమైన విషయం ఏమిటంటే, దీని కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు 3,50,000 మంది పిల్లలు అంధులవుతున్నారు. అంటే, పిల్లలలో అంధత్వానికి జెరోఫ్తాల్మియానే ప్రధాన కారణం.

ఈ లక్షణాలు ఏమిటి? వాటిని ఎలా గుర్తించాలి?

జెరోఫ్తాల్మియా లక్షణాలు సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో కనిపిస్తాయి. అవేంటో చూద్దాం: 1. రేచీకటి / నిక్టలోపియా: ఇది మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి. రాత్రిపూట, మసక వెలుతురు ఉన్న ప్రదేశాలలో, ఉదాహరణకు, ఒక రెస్టారెంట్, సినిమా థియేటర్, లేదా ఇంట్లో లైట్లు మసకగా ఉన్నప్పుడు మీరు స్పష్టంగా చూడలేకపోవచ్చు. మీరు అకస్మాత్తుగా ప్రకాశవంతమైన ప్రదేశం నుండి మసక ప్రదేశానికి వెళ్ళినప్పుడు, మీ కళ్ళు కూడా చీకటికి అలవాటు పడటానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి. రాత్రిపూట మీరు వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు స్పష్టంగా చూడలేకపోతే ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. 2. కంజంక్టివల్ జెరోసిస్: మీ కంటిలోని తెల్లటి భాగాన్ని (స్క్లెరా) మరియు మీ కనురెప్ప లోపలి భాగాన్ని కప్పి ఉంచే పలుచని పొరను "కంజంక్టివా" అంటారు. జెరోఫ్తాల్మియాలో, ఈ "కంజంక్టివా" పొడిబారిపోతుంది. "(జెరోసిస్)" అనేది పొడిబారడానికి వాడే ఒక వైద్య పదం. 3. బిటోట్ మచ్చలు: ఇందులో, కంటిలోని తెల్లటి భాగంలో, సాధారణంగా త్రిభుజాకారంలో, నురుగులాంటి, వెండి-బూడిద రంగు మచ్చలు కనిపిస్తాయి. వీటిని '(బిటోట్ మచ్చలు)' అని అంటారు. 4. కంటి ముందు పొర పొడిబారడం (కార్నియల్ జెరోసిస్): కంటి ముందు ఉండే పారదర్శకమైన, అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాన్ని కార్నియా అంటారు. కార్నియా పొడిబారడం కూడా జెరోఫ్తాల్మియా యొక్క ఒక లక్షణం. వాస్తవానికి, కార్నియా తేమగా ఉండవలసిన ప్రదేశం. 5. కార్నియల్ అల్సర్లు :కార్నియా పొడిబారి, దెబ్బతిన్నప్పుడు, దానిపై రంధ్రాల వంటి పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు. వీటిని కార్నియల్ అల్సర్స్ అంటారు. ఇది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. 6. కార్నియా మెత్తబడటం మరియు మసకబారడం (కెరటోమలేషియా): కార్నియా మెత్తబడి, మసకబారినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీనివల్ల మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు మరియు శాశ్వత అంధత్వం కూడా రావచ్చు. కెరటోమలేషియా అనేది జెరోఫ్తాల్మియా యొక్క ఒక తీవ్రమైన రూపం. 7. జెరోఫ్తాల్మిక్ ఫండస్: కంటిలో కాంతిని సేకరించే భాగమైన మీ రెటీనాలో పుండ్లు మరియు నిర్మాణాత్మక మార్పులు ఏర్పడవచ్చు.

మనకు జెరోఫ్తాల్మియా ఎందుకు వస్తుంది? దాని కారణాలు ఏమిటి?

దీనికి ప్రధాన కారణం విటమిన్ ఎ లోపం. విటమిన్ ఎ మన కంటి చూపుకు రెండు ప్రధాన విధాలుగా ముఖ్యమైనది: తేమ కోసం మరియు వర్ణద్రవ్యాల కోసం.

• తేమ కోసం: మన కార్నియాలను తేమగా ఉంచి, అవసరమైన తేమను ఉత్పత్తి చేయడానికి విటమిన్ ఎ చాలా అవసరం. కార్నియాలు పొడిబారితే, అవి దెబ్బతిని అంధత్వానికి కూడా దారితీయవచ్చు.
• వర్ణద్రవ్యాల కోసం: మన రెటీనా సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన కొన్ని వర్ణద్రవ్యాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి విటమిన్ ఎ కూడా అవసరం. విటమిన్ ఎ తగినంతగా లేనప్పుడు, ఈ వర్ణద్రవ్యాలను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా, ఇది చీకటిలో చూడటానికి మనకు సహాయపడే రాడ్ల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే రాత్రి దృష్టి తగ్గుతుంది.

మనం తినే ఆహారాల నుండి తగినంత విటమిన్ ఎ లభించనప్పుడు లేదా మన శరీరం విటమిన్ ఎను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేనప్పుడు విటమిన్ ఎ లోపం ఏర్పడుతుంది. అవసరమైన పోషకాల కొరత కారణంగా, ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో, ముఖ్యంగా పిల్లలలో సర్వసాధారణంగా ఉంటుంది.

వైద్యులు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు, వారు ఆ వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి అనేక పరీక్షలు చేసే అవకాశం ఉంది.

• పూర్తి వైద్య చరిత్ర : డాక్టర్ మీ ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఆరోగ్య పద్ధతుల గురించి అడుగుతారు.
• సంపూర్ణ కంటి పరీక్ష: రెండు కళ్లను క్షుణ్ణంగా పరీక్షిస్తారు.
• క్లినికల్ సంకేతాలు: డాక్టర్ మీ కళ్ల లక్షణాలను (ఉదాహరణకు, శుక్లాలు, పొడిబారడం) అంచనా వేస్తారు.
• రక్త పరీక్షలు: ఇవి రక్తంలో విటమిన్ ఎ స్థాయిని కొలవగలవు.
• రాత్రి దృష్టి మరియు చీకటికి అలవాటుపడే పరీక్షలు:ఈ పరీక్షలు మీరు తక్కువ కాంతిలో మరియు చీకటిలో ఎంత బాగా చూడగలరో, అలాగే మీ కళ్ళు చీకటికి అలవాటు పడటానికి ఎంత సమయం పడుతుందో కొలుస్తాయి.
• ఇంప్రెషన్ సైటాలజీ: ఇది కంటి ఉపరితలం (కంజంక్టివా) నుండి తీసుకున్న కణాల నమూనాను పరీక్షించే ఒక ప్రత్యేక పద్ధతి.
• ఎలక్ట్రోరెటినోగ్రామ్ (ERG): ఈ పరీక్ష మీ కళ్ళు కాంతికి ఎలా స్పందిస్తాయో కొలుస్తుంది.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడం చాలా సులభం, ముఖ్యంగా దానిని ముందుగానే గుర్తిస్తే.

• విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్లు: మీ డాక్టర్ విటమిన్ ఎ టాబ్లెట్లు లేదా సిరప్‌ను సూచించవచ్చు.
• కృత్రిమ కన్నీళ్లు: ఇవి కళ్లలో పొడిబారడాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయని అంటారు.
• స్థానిక యాంటీబయాటిక్స్: ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, యాంటీబయాటిక్ ఆయింట్‌మెంట్ ఇవ్వవచ్చు.

మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా విటమిన్ ఎ తీసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఎందుకంటే విటమిన్ ఎ ను అధికంగా తీసుకోవడం శరీరానికి హానికరం కావచ్చు.

జెరోఫ్తాల్మియా అభివృద్ధిని తగ్గించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

దీనిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం , మన ఆహారంలో తగినంత విటమిన్ ఎ ఉన్న పదార్థాలను చేర్చుకోవడం. అటువంటి కొన్ని పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు: పాలకూర, కేల్, కొల్లార్డ్ గ్రీన్స్ మొదలైనవి. కేల్ కూడా మంచిది.
• పసుపు మరియు నారింజ రంగు పండ్లు: బొప్పాయి, మామిడి మరియు నారింజ వంటి పండ్లు.
• పసుపు రంగు కూరగాయలు: గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, చిలగడదుంప, బీట్‌రూట్.
• కాలేయం: జంతువుల కాలేయంలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
• గుడ్డు సొన .
• చేప కాలేయ నూనెలు: ఉదాహరణకు, కాడ్ లివర్ ఆయిల్.
• బలవర్ధక ఆహారాలు: కొన్ని పాలపొడులు మరియు తృణధాన్యాలలో విటమిన్ ఎ ను కలుపుతారు.

విటమిన్ ఎ లోపం ఉన్నవారికి సప్లిమెంట్లు ఇచ్చేటప్పుడు వైద్యులు వారిని పర్యవేక్షిస్తారు, ఎందుకంటే విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండటం కూడా ప్రమాదకరం.

మీకు జెరోఫ్తాల్మియా ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?

సరైన చికిత్స అందిస్తే ఈ పరిస్థితిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. అది శుభవార్త. అయితే, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అంధత్వం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే, లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

దీని గురించి మనం డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఏమైనా అసౌకర్యం కలిగినా లేదా మీ దృష్టిలో మార్పు వచ్చినా, అది కళ్ళు పొడిబారడం వంటి చిన్న విషయమే అయినా,వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ లేదా మీ పిల్లల వైద్యుడు సాధారణ తనిఖీ సమయంలో మీ కళ్ళు మరియు చర్మాన్ని పరీక్షిస్తారు. వారు మీ చర్మం మరియు కళ్ళలో ఏదైనా పొడిదనాన్ని గుర్తించగలరు. విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల మీ కళ్ళలో కలిగే కొన్ని మార్పులను వైద్యులు గమనించగలరు. వారు మీ ఆహారం మరియు మీ పిల్లల తినే అలవాట్ల గురించి కూడా అడిగి తెలుసుకుని మీకు సలహా ఇస్తారు.

జెరోఫ్తాల్మియా మరియు కెరటోమలేసియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, జెరోఫ్తాల్మియా అనేది విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల కలిగే కంటి వ్యాధుల సమూహం. కార్నియా మెత్తబడటమైన కెరటోమలేషియా అనేది జెరోఫ్తాల్మియా సమూహానికి చెందిన ఒక పరిస్థితి. అంటే, కెరటోమలేషియా అనేది జెరోఫ్తాల్మియాలో ఒక భాగం.

జెరోఫ్తాల్మియా మరియు జెరోస్టోమియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

వాటి రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడా ఏమిటంటే, అవి శరీరంలోని వేర్వేరు భాగాలలో ఉండే పొడిదనం గురించి మాట్లాడతాయి.

• జెరోఫ్తాల్మియా అంటే కళ్ళు పొడిబారడం.
• జెరోస్టోమియా అంటే నోరు పొడిబారడం.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

మీకు కంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు కొంచెం భయపడటం సహజం. కానీ మీకు అలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. జెరోఫ్తాల్మియా వంటి పరిస్థితిలో, విటమిన్ ఎ మాత్రలు ఒక సులభమైన పరిష్కారం. మంచి ఫలితాలు సాధించడానికి, సమస్యను ముందుగా గుర్తించి చికిత్స అందించడమే ఉత్తమ మార్గం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ మరియు అనేక ఇతర సంస్థలు అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో విటమిన్ ఎ లోపాన్ని నిర్మూలించడానికి గొప్ప కృషి చేస్తున్నాయి. పిల్లలలో నివారించగల అంధత్వం మరియు వ్యాధులను తగ్గించడం దీని ఉద్దేశ్యం. కాబట్టి, మనం దీనిపై అవగాహన కలిగి ఉండి, మన మరియు మన పిల్లల పోషణ పట్ల శ్రద్ధ వహిద్దాం.