Чӣ тавр зарбаҳои кӯдакро дар батн ҳисоб кардан мумкин аст? Биёед дар бораи "Шумораи зарбаҳо" сӯҳбат кунем!

Яке аз таҷрибаҳои азизтарин ва зеботарине, ки шумо метавонед дар давраи ҳомиладорӣ эҳсос кунед, ин эҳсоси ҳаракат ва лагадкӯбии кӯдаки шумо дар батни шумост. Оё ин як эҳсоси хеле махсус нест? Аммо оё шумо медонед, ки каме ҳушёр будан дар бораи ҳаракатҳои кӯдаки худ ва ҳисоб кардани онҳо низ хеле муҳим аст? Имрӯз мо дар бораи "шумораи зарбаҳо" ё ҳисоб кардани ҳаракатҳои кӯдаки худ сӯҳбат хоҳем кард. Хавотир нашавед, ин хеле содда аст.

Ҳисоб кардани ҳаракатҳои кӯдак дар асл чӣ маъно дорад?

Ба таври оддӣ, ҳисоб кардани ҳаракатҳои кӯдаки шумо маънои онро дорад, ки шумо метавонед пайгирӣ кунед, ки кӯдаки шумо чӣ қадар зуд-зуд ва чӣ гуна дар батни шумо ҳаракат мекунад. Духтурон инро " шумориши ҳаракати ҷанин " низ меноманд. Кӯдак лагад мезанад, мегардад ва эҳсос мекунад, ки гӯё боло ва поён ҷаҳида истодааст, ҳама ҳаракатҳоянд.

Ду роҳи асосии ҳисоб кардани ҳаракатҳо бо ин роҳ вуҷуд дорад:

• Шумор кардани миқдори ҳаракатҳои кӯдак дар як соат.
• Мушоҳида кунед, ки кӯдак даҳ маротиба чӣ қадар вақт ҳаракат мекунад.

Шумо одатан ҳаракати кӯдаки худро тақрибан дар ҳафтаи 20-уми ҳомиладории худ эҳсос мекунед. Аммо агар ин аввалин ҳомиладории шумо бошад, он метавонад каме дертар бошад. Барои модаре, ки қаблан кӯдак таваллуд кардааст, шумо метавонед онро каме барвақттар эҳсос кунед. Ҳар як кӯдак ба таври гуногун ва дар вақтҳои гуногун ҳаракат мекунад. То семоҳаи сеюм, тақрибан дар 28 ҳафтаи ҳомиладорӣ , шумо бояд тавонед дар бораи ҳаракатҳо ва намунаи кӯдаки худ тасаввуроти хуб пайдо кунед.

Ҳар дафъае, ки ба духтур муроҷиат мекунед, дар бораи ҳаракатҳои кӯдаки худ сӯҳбат кардан хеле муҳим аст. Бо ин роҳ, духтур метавонад рушди кӯдаки шуморо беҳтар дарк кунад.

Шумо ин "лагадкӯбҳо" ё ҳаракатҳои кӯдакро чӣ гуна эҳсос мекунед?

Ҳаракатҳое, ки шумо дар аввал эҳсос мекунед, хеле нозуканд. Онҳо метавонанд ба мисли парвонае, ки парвоз мекунад ё ҳубобчаи хурде, ки дар шиками шумо шино мекунад, эҳсос шаванд. Баъзе модарон мегӯянд, ки чунин эҳсос мешавад, ки касе шуморо аз дарун нармӣ ламс мекунад. Азбаски кӯдаки шумо хурд аст, ҳаракатҳои ӯ дар аввал чандон қавӣ нестанд. Ин ҳаракатҳо бо калон шудани кӯдаки шумо тағйир меёбанд ва онҳо хеле қавӣ мешаванд, хусусан дар семоҳаи сеюм (аз ҳафтаҳои 28 то 40).

Агар шумо дар аввал дақиқ дарк карда натавонед, ки ин чӣ эҳсос аст, хавотир нашавед. Бо гузашти вақт, шумо метавонед тарзи ҳаракати кӯдаки худро ва вақтҳоеро, ки ӯ бештар аз ҳама мушкилӣ мекашад, беҳтар дарк кунед.

Чаро мо бояд ҳаракатҳои ин кӯдакро ҳисоб кунем?

Ин саволи хеле муҳим аст. Шумурдани ҳаракатҳои кӯдаки шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки ба саломатии ӯ назорат кунед. Агар шумо донед, ки барои кӯдаки шумо чӣ муқаррарӣ аст, шумо метавонед ҳама гуна тағйиротро зуд муайян кунед. Баъзан, кам шудани ҳаракатҳои кӯдак метавонад нишонаи барвақти он бошад, ки ӯ зери стресс қарор дорад. Ё ин инчунин метавонад нишонаи он бошад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ мушкилот вуҷуд дорад. Аз ин рӯ, агар шумо фаъолияти муқаррарии кӯдаки худро донед, агар шумо ягон тағйиротро мушоҳида кунед, метавонед зуд ба духтур хабар диҳед.

Ҳаракат кардани кӯдак дар батн нишонаи хубест, ки ӯ солим ва хуб рушд мекунад. Аммо, ҳатто кӯдакони солим баъзан метавонанд мушкилот дошта бошанд. Аз ин рӯ, донистани он ки барои кӯдаки шумо чӣ муқаррарӣ аст, метавонад ба шумо дар муайян кардани мушкилоти эҳтимолӣ барвақт кӯмак кунад. Агар кӯдаке, ки одатан хуб ҳаракат мекунад, ногаҳон аз ҳаракат бозмонад, ин метавонад боиси нигаронии духтури шумо бошад.

Кай мо бояд ҳисоб кардани ин ҳаракатҳоро сар кунем?

Идеяи хуб аст, ки ҳаракатҳои кӯдаки худро дар тӯли ҳомиладорӣ пайгирӣ кунед. Аммо ҳисоб кардани ҳаракатҳои кӯдаки шумо дар семоҳаи сеюм (байни ҳафтаҳои 28 ва 40) махсусан муҳим аст. Ин аз он сабаб аст, ки кам шудани ҳаракатҳо дар ин давра метавонад нишонаи он бошад, ки кӯдаки шумо зери стресс қарор дорад. Бо духтуратон дар бораи он ки кай бояд ҳисоб кардани ҳаракатҳоро оғоз кунед ва чанд ҳаракатро дар як рӯз интизор шавед, сӯҳбат кунед. Ин метавонад аз модар ба модар ва аз кӯдак ба кӯдак фарқ кунад. Муайян кардани он, ки барои шумо чӣ муқаррарӣ аст, ба худи шумо ва духтуратон вобаста аст.

Хуб, мо ин ҳаракатҳоро чӣ тавр ҳисоб мекунем?

Барои ин кор якчанд роҳ вуҷуд дорад. Шумо метавонед аз барнома дар телефони худ истифода баред, ё ин корро бо соат ва пора коғаз анҷом диҳед.

Умуман, кӯдаке, ки дар давоми як соат даҳ маротиба ҳаракат мекунад (масалан, лагад мезанад, печонад ва меларзад), сатҳи хуб ҳисобида мешавад.

Аммо, агар шумо дар як соат даҳ маротиба ҳаракат накарда бошед, хавотир нашавед. Ин на ҳамеша маънои онро дорад, ки мушкиле вуҷуд дорад. Баъзан барои даҳ маротиба ҳаракат кардан каме бештар аз як соат вақт лозим аст. Ин одатан хуб аст ва чизе барои нигаронӣ нест.

Ин аст тарзи ҳисоб кардани ҳаракатҳо:

1. Вақтеро интихоб кунед, ки шумо бештар озодӣ доред ва фикр мекунед, ки кӯдаки шумо бештар ҳаракат мекунад. Шояд пас аз хӯрокхӯрӣ.

2. Бароҳат шавед. Агар имкон бошад, ба тарафи чап хобед ё дар курсӣ бо пойҳоятон каме боло нишинед. Хостан ба тарафи чап ҷараёни хунро ба кӯдак ба ҳадди аксар мерасонад.

3. Дастҳоятонро рӯи шикаматон гузоред.

4. Санҷиши вақтро оғоз кунед. Аз соат ё таймери телефони худ истифода баред.

5. Ҳар як ҳаракати кӯдакро ҳисоб кунед.

6. То он даме, ки шумо 10 ҳаракат дошта бошед, шумурданро давом диҳед.

7. Пас аз анҷом додани 10 ҳаракат, нависед, ки ин чӣ қадар вақт (бо дақиқа) тӯл кашид.

Роҳи дигар ин аст, ки барои як соат таймерро муқаррар кунед, як пора коғазро гиред ва пас аз оғози таймер, ҳар дафъае, ки кӯдак ҳаракат мекунад, дар рӯи коғаз хат кашед. Вақте ки соат тамом мешавад, шумораи хатҳои кашидаатонро ҷамъ кунед. Дар хотир доред, ки мо дар як соат танҳо тақрибан 10 ҳаракатро мушоҳида мекунем.

Бо шумурдани ҳаракатҳои ба ин монанд дар тӯли чанд рӯз, шумо дар бораи нақшҳои кӯдаки худ ва он чизе, ки барои ӯ муқаррарӣ аст, тасаввурот пайдо мекунед. Ҳар як кӯдак гуногун аст. Шумо мефаҳмед, ки барои кӯдаки шумо чӣ муқаррарӣ аст. Пас аз он ки шумо инро медонед, агар шумо тағироти калонро дар ҳаракатҳои кӯдаки худ мушоҳида кунед, шумо метавонед фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Шумо бояд дар як рӯз чанд ҳаракатро эҳсос кунед?

Духтурон дар ин бора андешаҳои гуногун доранд. Коллеҷи амрикоии акушерӣ ва гинекологияКонгресси акушерҳо ва гинекологҳои Амрико (ACOG) тавсия медиҳад, ки вақти ҳаракати кӯдаки шумо даҳ маротиба ҳисоб карда шавад (масалан, лагадкӯбӣ, чаппашавӣ ё лагадкӯбӣ). Умуман, агар шумо дар давоми ду соат 10 ҳаракатро эҳсос кунед, ин хуб ҳисобида мешавад.

Аммо, агар шумо пас аз ду соат 10 ҳаракатро ҳис накарда бошед, хавотир нашавед. Роҳҳое барои каме "бедор" кардани кӯдаки шумо вуҷуд доранд, ё шумо метавонед вақте ки кӯдаки шумо фаъолтар аст, дубора кӯшиш кунед.

Аммо агар шумо то ҳол ҳаракати кӯдакро ҳис накунед, беҳтар аст, ки барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.

Кӯдак кай бештар ҳаракат мекунад?

Кӯдакон аҷибанд, ҳаракатҳои онҳо низ. Шумо метавонед мушоҳида кунед, ки кӯдаки шумо дар вақтҳои муайяни рӯз бештар ҳаракат мекунад. Шумо метавонед мушоҳида кунед, ки кӯдаки шумо пас аз хӯрок хӯрдан бештар ҳаракат мекунад. Ин аз он сабаб аст, ки сатҳи қанди хуни шумо ё глюкозаи шумо меафзояд. Дигарон метавонанд мушоҳида кунанд, ки кӯдаки онҳо шабона ҳангоми хоб рафтан бештар ҳаракат мекунад. Шумо шояд ҳаракати кӯдаки худро дар давоми рӯз пай набаред, зеро шумо бо кор ё дигар кӯдакон банд ҳастед.

Кӯдакон инчунин шабона фаъолтаранд. Коршиносон бар он ақидаанд, ки вақте шумо дар давоми рӯз ҳаракат мекунед, кӯдак метавонад дар батни модар ҳаракат кунад ва хоб равад.

Чӣ тавр шумо метавонед кӯдаки худро барои шумурдани ҳаракатҳо "огоҳ" кунед?

Вақте ки шумо медонед, ки кай кӯдаки шумо дар давоми рӯз бештар фаъол аст, шумори ҳаракатҳо осон аст. Аммо ҳатто дар ин сурат, баъзан кӯдаки шумо бо шумо "ҳамкорӣ" намекунад. Чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед барои ҳаракат додани кӯдаки худ дар ин вақтҳо кӯшиш кунед:

• Сайругашт кунед, ё баданатонро каме ҳаракат диҳед.
• Чизи ширин, ба монанди шарбати мева , бинӯшед.
• Хӯрок хӯред.
• Ба тарафи чапи худ хобед (ин ҷараёни хунро ба кӯдак зиёд мекунад).
• Мусиқиро каме баландтар гӯш кунед (аммо на он қадар баланд, ки кӯдак бедор шавад, дуруст аст!).

Агар суръати дилатон паст шавад, кай бояд хавотир шавед?

Агар кӯдаки шумо чанд соат ҳаракат накарда бошад, хавотир нашавед. Мисли шумо, кӯдаки шумо низ давраҳои истироҳат, хоб ва фаъолият дорад - ин муқаррарӣ аст.

Дар баъзе ҳолатҳо, ба шумо лозим меояд, ки ҳаракатҳои кӯдаки худро дар тӯли ду соат ба ҷои як соат ҳисоб кунед. Агар шумо пас аз ду соат 10 ҳаракатро ҳис накарда бошед, беҳтар аст, ки ба духтур хабар диҳед. Ӯ таърихи ҳомиладорӣ ва саломатии шуморо баррасӣ мекунад ва қарор медиҳад, ки оё ташхиси минбаъда лозим аст ё не.

Дар хотир доред, ки ҳисоб кардани ин ҳаракатҳо набояд барои шумо стресс эҷод кунад. Бо акушер ё момодояатон дар бораи он ки дар як рӯз чанд ҳаракатро интизор шудан мумкин аст ва ба чӣ чизҳо диққат додан лозим аст, сӯҳбат кунед. Агар ҳомиладории шумо солим бошад ва кӯдаки шумо хуб рушд кунад, дар бораи пайгирии ҳаракатҳои кӯдакатон хавотир шудан лозим нест.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар ҳаракатҳои кӯдаки шумо ногаҳон тағйир ё кам шаванд ё ба назар чунин расанд, ки тамоман қатъ шудаанд , фавран ба духтур муроҷиат кунед. Дар аксари мавридҳо, кам шудани ҳаракатҳои кӯдак метавонад нишонаи мушкилот набошад. Аммо, беҳтар аст, ки эҳтиёт бошед, на ин ки пушаймон шавед. Духтури шумо метавонад тапиши дили кӯдаки шуморо тафтиш кунад ё ултрасадо гузаронад, то боварӣ ҳосил кунад, ки ҳама чиз хуб аст.

Оё ҳаракатҳо бо наздик шудани кӯдак ба таваллуд кам мешаванд?

Не, ҳаракатҳо бо наздик шудани кӯдак ба таваллуд кам намешаванд.Пас аз он ки кӯдаки шумо пурра инкишоф меёбад (тақрибан 39 ҳафта), шумо метавонед ҳаракатҳои баданро бештар, ба монанди пой заданро, нисбат ба пой задан, эҳсос кунед. Баъзе одамон инро бо коҳиши ҳаракат иштибоҳ мекунанд, аммо дар асл ин танҳо як навъи дигари ҳаракат аст. Шумораи умумии ҳаракатҳое, ки шумо дар як рӯз эҳсос мекунед, бояд якхела бошад. Дар хотир доред, ки танҳо шумо медонед, ки барои кӯдаки шумо чӣ муқаррарӣ аст. Агар шумо ягон тағйиротро дар ҳаракатҳои кӯдаки худ мушоҳида кунед, ба духтуратон хабар диҳед.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Шумурдани ҳаракатҳои кӯдаки шумо, ки бо номи "шумориши зарбаҳо" низ маълум аст, як роҳи арзишманд барои фаҳмидани он аст, ки кӯдаки шумо дар батни шумо чӣ гуна аст. Кам шудани ҳаракатҳо баъзан метавонад аломати огоҳкунандаи барвақти мушкилот ҳангоми ҳомиладорӣ бошад. Ин на ҳамеша чунин аст. Аммо агар шумо намунаи муқаррарии кӯдаки худро, шумораи ҳаракатҳоеро, ки одатан доред, донед, шумо метавонед тағйиротро зуд муайян кунед.

Ҳаракатҳоро ҳисоб кунед, вақтро тафтиш кунед ва ҳаракатҳоеро (зарбаҳо, чархзанӣ ва лагадкӯбӣ), ки дар тӯли як соат эҳсос мекунед, ҳисоб кунед. Агар шумо дар бораи ҳаракатҳои кӯдаки худ ягон нигаронӣ ё нигаронӣ дошта бошед, фавран бо духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд шумо ва кӯдаки шуморо тафтиш кунанд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки ҳама чиз хуб аст.

Дар сафаратон беҳтарин орзуҳо! Бигзор ба зудӣ соҳиби кӯдаки солим ва бозича шавед!