Оё дар рагҳои хуни шумо пасмондаҳои чарбӣ мавҷуданд? Биёед дар бораи атерома сӯҳбат кунем!

Имрӯз мо дар бораи чизе сӯҳбат хоҳем кард, ки барои бисёриҳо муҳим аст, аммо шояд он қадар маълум нест. Оё шумо ягон бор дар бораи "Атерома" ё ҷамъшавии чарбҳо дар рагҳои хун шунидаед? Ин ҳолат бояд нигарон бошад, зеро он метавонад ба саломатии дили мо ва инчунин ба гардиши хун дар тамоми бадан таъсир расонад. Пас, биёед дар ин бора ба таври оддӣ ва ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо метавонед онро фаҳмед.

Атерома дар асл чист?

Ба таври оддӣ, атерома як моддаи равғанӣ аст, ки бо мурури замон дар рагҳои хуни мо, бахусус рагҳои мо, ҷамъ мешавад. Ин мисли он аст, ки бо мурури замон дар қубури об хок ҷамъ мешавад. Баъзе одамон инро "лавҳаи атеросклеротикӣ" ё танҳо "лавҳа" меноманд. Пас, ин "лавҳа" дар деворҳои дарунии рагҳо ҷамъ мешавад ва тадриҷан роҳи хунро танг мекунад.

Якчанд сабабҳо мавҷуданд, ки чаро ин атерома хатарнок аст:

• Аввалан, инҳо тадриҷан калон мешаванд ва дар дохили раг фазои бештарро ишғол мекунанд. Сипас , ҷойи ҳаракати хун камтар мешавад. Мисли бандшавии нақлиёт дар роҳ.
• Дуюм, баъзан ин таҳшинҳо метавонанд ногаҳон кафида шаванд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, дар он ҷо лахтаи хун пайдо мешавад. Ин лахтаи хун метавонад ҷараёни хунро дар он ҷо пурра боздорад ё метавонад раги хунро дар ҷои дигари бадан банд кунад.

Тасаввур кунед, ки агар рагҳое, ки ба дил хун медиҳанд, чунин баста шаванд, чӣ мешавад? Дар ин вақт сактаи қалб рух медиҳад. Ба ҳамин монанд, агар рагҳое, ки ба мағзи сар хун медиҳанд, баста шаванд , ҳолате бо номи сактаи мағзӣ рух дода метавонад. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин атеромаҳо ва кам кардани хатари пайдоиши онҳо хеле муҳим аст.

Ин атерома аз чӣ сохта шудааст?

Ин пасандозҳо, ки атерома номида мешаванд, дар натиҷаи ҷамъшавии моддаҳои гуногуне, ки дар хуни мо гардиш мекунанд, ба вуҷуд меоянд. Онҳо асосан инҳоро дар бар мегиранд:

• Намудҳои ҳуҷайраҳо дар хун.
• Калсий . Ин калсий боиси каме сахт ва дағал шудани атерома мегардад. Инро "сахтшавии рагҳо" ё "сахтшавии рагҳо" меноманд.
• Холестерин ва дигар равғанҳо. Инҳо компонентҳои асосӣ мебошанд.
• Ҳуҷайраҳои илтиҳобӣ .
• Намудҳои гуногуни сафедаҳо.

Ҳамаи ин якҷоя дар девори рагҳои хунгард пасандозҳои хатарнокро ба вуҷуд меорад.

Атеромаи аорта чист?

Атеромаи аорта ҳолатест, ки дар он атерома дар раги асосии мо, аорта, ҷамъ мешавад. Аорта бузургтарин раги хун дар бадани мост. Он аз дил сар шуда, аз сина то шикам мегузарад. Вақте ки атерома дар ин раги муҳими хун пайдо мешавад, он метавонад мушкилоти гуногунро ба вуҷуд орад.Мушкилот метавонанд ба миён оянд. Масалан:

• Аневризмаи аорта
• Дилзанак
• Инсулт

Оё ин чизе ба саратон монанд аст?

Не, атерома саратон нест. Ин танҳо як қабати равғанӣ аст, ки дар дохили рагҳои хуни мо пайдо мешавад. Баъзан истилоҳоти тиббӣ метавонанд ба ҳам монанд садо диҳанд, аз ин рӯ он метавонад печида бошад. Масалан, калимаи "атерома" ба калимаҳое ба монанди "карсинома" (як навъи саратон) монанд аст, аз ин рӯ баъзеҳо метавонанд фикр кунанд, ки ин низ саратон аст. Аммо чунин робита вуҷуд надорад. Ин комилан бо системаи рагҳои хун ва саломатии дили мо алоқаманд аст.

Чаро ин атерома ба вуҷуд меояд?

Сабаби асосии атерома осеб дидани қабати дарунии рагҳои мо (ки эндотелий номида мешавад) мебошад. Олимон то ҳол бисёре аз сабабҳои ин осебро таҳқиқ мекунанд. Аммо як чиз равшан аст: вақте ки ин эндотелий осеб мебинад, дар он ҷо атерома ташаккул меёбад. Сипас, бо мурури замон, он тадриҷан калон мешавад.

Якчанд омилҳои хавф вуҷуд доранд, ки ба рушди атерома мусоидат мекунанд:

• Бемориҳое, ки боиси илтиҳоб мешаванд: Масалан, бемориҳо ба монанди артрити ревматоидӣ.
• Диабети қанд: Ин хатар дар одамони гирифтори диабет баландтар аст.
• Парҳези носолим: Истеъмоли аз ҳад зиёди хӯрокҳо бо миқдори зиёди равғанҳои сершуда, равғанҳои транс ва холестирин.
• Фишори баланди хун.
• Холестирини баланд.
• Сатҳи баланди триглисеридҳо.
• Пиршавӣ: Хатар пас аз 45-солагӣ барои мардон ва пас аз 55-солагӣ барои занон меафзояд.
• Тамокукашӣ ва истеъмоли тамоку: Ин омили хеле муҳими хавф аст.

Гарчанде ки атерома метавонад дар ҳама гуна артерияи бадани мо ба вуҷуд ояд, онҳо эҳтимолан дар нуқтаҳои шохабандӣ ё ҷое, ки як артерия ба ду тақсим мешавад (бифуркацияҳо) ба вуҷуд меоянд.

Системаи гардиши хуни моро шабакаи роҳҳо тасаввур кунед. Тирандозии нақлиёт одатан дар чорроҳаҳо, ки роҳҳо дар он ҷо ба ҳам мепайванданд, ба назар мерасад, на дар роҳҳои рост. Ба ҳамин монанд, пасмондаҳои равғанӣ дар рагҳои мо бештар дар ҷое пайдо мешаванд, ки рагҳо ба ҳам мепайванданд ва тақсим мешаванд. Олимон то ҳол кӯшиш мекунанд, ки сабаби ин ҳодисаро фаҳманд.

Фарқи байни атерома ва атеросклероз чист?

Ин метавонад каме мураккаб ба назар расад, аммо ба таври содда гуфтан мумкин аст:

Атерома моддаи равғанӣ аст. Атеросклероз бемориест, ки дар натиҷаи ҷамъшавии ин модда дар рагҳо ба вуҷуд меояд.

Барои шарҳи бештар, атерома моддаи равғанӣ аст, ки рагҳои шуморо банд мекунад. Он бо мурури замон ҷамъ мешавад ва боиси мушкилоти гуногун мегардад. Ин ҷамъшавии атерома (ё лавҳа) нишонаи асосии беморие мебошад, ки атеросклероз номида мешавад. Агар шумо атеросклероз дошта бошед, ин маънои онро дорад, ки шумо дар рагҳои худ ин лавҳаро ҷамъ кардаед. Ин лавҳа метавонад дар тӯли солҳои зиёд оҳиста афзоиш ёбад, бе ягон нишона .

Ин ҷамъшавии лавҳа метавонад аз бистсолагӣ ё аввали сӣсолагӣ оғоз ёфта, сипас дар тӯли тамоми умри шумо идома ёбад. Он аз парҳез, тарзи зиндагӣ ва омилҳои генетикии мо таъсир мегирад. Аммо дар баъзе одамон ин раванд нисбат ба дигарон зудтар сурат мегирад. Ва баъзе одамон метавонанд дар аввали ҳаёт мушкилот пайдо кунанд. Ин асосан аз омилҳои хавф ба монанди тамокукашӣ ё таърихи оилавии бемории дил дар синни ҷавонӣ вобаста аст.

Атеросклероз метавонад ҷараёни хунро ба қисмҳои гуногуни бадан коҳиш диҳад. Ҳангоми калон шудани атерома, он дар дохили рагҳо фазои бештарро ишғол мекунад. Бо мурури замон, ин ҷамъшавии лавҳа метавонад ба чунин ҳолатҳо оварда расонад:

• бемории окклюзионии аортоилиакӣ (басташавии рагҳое, ки ба шикам ва пойҳо хун медиҳанд)
• бемории артерияи каротид (бандшавии рагҳое, ки ба мағзи сар хун медиҳанд)
• Бемории артерияи ишемиявӣ (басташавии рагҳое, ки хунро ба дил таъмин мекунанд)
• Ишемияи мезентерикӣ (кам шудани таъминоти хун ба рӯдаҳо)
• Бемории рагҳои периферӣ (басташавии рагҳо дар дастҳо ва пойҳо)
• бемории рагҳои гурда (басташавии рагҳое, ки ба гурдаҳо хун медиҳанд)
• Бемории артерияи сутунмӯҳра (басташавии рагҳои марбут ба сутунмӯҳра)

Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо атерома доред? Аломатҳо кадомҳоянд?

Аксар вақт фаҳмидани он ки оё шумо дар рагҳои худ лавҳаҳои хун ҷамъ шудаед ё не, душвор аст, зеро дар марҳилаҳои аввал шояд ягон нишона набошад. Дар асл, шумо шояд ягон нишонаро пай набаред, то он даме, ки рагҳои шумо ҳадди аққал 70% баста шаванд . Кадом нишонаҳое, ки шумо доред, аз он вобастаанд, ки кадом рагҳо баста шудаанд.

• Агар рагҳое, ки ба дил хун медиҳанд (рагҳои коронарӣ), баста шуда бошанд: Шумо ҳангоми фаъол будан дарди қафаси сина ё нороҳатиро эҳсос мекунед ва ҳангоми истироҳат он кам мешавад ("стенокардияи устувор").
• Агар рагҳое, ки ба рон ва пойҳо хун медиҳанд (рагҳои илиакӣ ё феморалӣ), баста шуда бошанд: Дард дар пойҳо ҳангоми фаъолият, ба монанди роҳ рафтан, ба вуҷуд меояд ва ҳангоми истироҳат сабук мешавад ("Клаудикатсия").
• Агар рагҳое, ки ба мағзи сар хун медиҳанд (артерияҳои каротид), банд шаванд: Инсулт метавонад ба амал ояд.
• Агар рагҳое, ки ба рӯдаҳо хун медиҳанд (рагҳои мезентерикӣ) баста шуда бошанд: Дарди меъда пас аз хӯрокхӯрӣ (инчунин "дардҳои пас аз хӯрокхӯрӣ" ё "стенокардияи шикам" номида мешавад).
• Агар рагҳое, ки ба гурдаҳо хун медиҳанд (артерияҳои гурда), банд шаванд: Гипертонияи дуюмдараҷа ва коҳиши фаъолияти гурда метавонад ба амал ояд.

Азбаски атерома метавонад бе ягон нишона инкишоф ёбад, муҳим аст, ки ҳадди аққал як маротиба дар як сол барои муоина ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо омилҳои хавфи шумо, таърихи оилавии бемории дилро муҳокима мекунад ва дар ҳолати зарурӣ барои санҷиши дил ва рагҳои хунгузаронӣ санҷишҳо таъин мекунад.

Оё ин атерома пас аз пайдоишаш пурра бартараф карда мешавад?

Дар асл, вақте ки атерома пайдо мешавад , онро пурра баргардонидан ғайриимкон аст. Яъне, пурра пароканда ва хориҷ кардани он душвор аст.

Аммо хавотир нашавед! Шумо метавонед корҳои зиёдеро анҷом диҳед, то пешрафти атеросклерозро суст кунед.

Тағйироти тарзи зиндагӣ ва доруҳои таъиншуда дар ин кор нақши муҳим доранд. Агар ба шумо атеросклероз ташхис шуда бошад, муҳим аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед ва дар бораи чӣ гуна идора кардани ин ҳолат маслиҳат гиред.

Пас, барои назорат ва кам кардани ташаккули атерома чӣ кор кардан мумкин аст?

Умуман, чизҳои зерин ба назорати ҷамъшавии атерома дар рагҳо мусоидат мекунанд:

• Тамокукашӣ ва истифодаи маҳсулоти тамокуро пурра тарк кунед. Истеъмоли тамоку яке аз омилҳои хавфи асосии бемориҳои дилу раг мебошад. Барои тарки тамокукашӣ аз духтур кӯмак пурсед.
• Парҳези солим барои дилро риоя кунед. Аз хӯрокҳое, ки дорои равғани сершуда мебошанд (масалан, гӯштҳои равғанӣ, маҳсулоти ширии равғанӣ), худдорӣ кунед. Аз хӯрокҳое, ки равғани транс доранд (хӯроки зуд, хӯрокҳои бастабандишуда), даст кашед. Истеъмоли шакар, намак ва карбогидратҳои тозашударо (масалан, нон) маҳдуд кунед.
• Машқ кунед. Кӯшиш кунед, ки дар як ҳафта ҳадди аққал 150 дақиқа машқҳои миёнашиддат анҷом диҳед. Ин метавонад пиёдагардӣ ба муддати 30 дақиқа дар як рӯз, 5 рӯз дар як ҳафта бошад. Ё шумо метавонед фаъолияти дигареро, ки ба шумо маъқул аст (масалан, дучархаронӣ ё шиноварӣ) анҷом диҳед. Пеш аз оғози нақшаи нави машқ, муҳим аст, ки бо духтуратон машварат кунед.
• Доруҳои таъиншударо айнан ҳамон тавре ки таъин шудааст, истеъмол кунед. Доруҳо метавонанд ба назорати омилҳои хавфи атеросклероз (ба монанди фишори баланди хун ва холестирин) мусоидат кунанд. Агар шумо ягон таъсири манфиро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ҳеҷ гоҳ истеъмоли ягон доруро бе машварат бо духтур қатъ накунед.
• Ҳадди ақал як маротиба дар як сол аз муоинаи тиббӣ гузаред. Духтури шумо хатари атеросклероз ва дигар бемориҳои дилу рагҳои шуморо арзёбӣ мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки сари вақт ба назди духтур муроҷиат кунед ва дар бораи ҳама гуна саволҳо ё нигарониҳоятон бо духтур сӯҳбат кунед.

Хулоса (Паёми бурдан ба хона)

Пас, новобаста аз он ки шумо онро атерома ё лавҳа меномед, ин маводи равғанӣ, ки дар дохили рагҳои шумо ҷамъ мешавад, барои саломатии шумо хуб нест. Аммо шумо дар мубориза бо атеросклероз танҳо нестед. Бо духтуратон дар бораи роҳҳои суст кардани ҷамъшавии ин лавҳа дар рагҳои худ сӯҳбат кунед.Тағйироти тарзи зиндагӣ ба монанди даст кашидан аз тамокукашӣ ва парҳези солим метавонанд барои ҳифзи рагҳои хуни шумо дар солҳои оянда мусоидат кунанд. Дар хотир доред, ки дили солим калиди ҳаёти солим аст! Пас, аз дили худ эҳтиёт шавед.

Атерома , Атеросклероз, Холестирин, Бемории дил, Бандшавии рагҳои хун, Садамаи дил, Инсулт