Мехоҳед дар бораи "зуком" (грипп), ки шумо низ имрӯзҳо аз он азият мекашед, маълумоти бештар гиред?

Имрӯз мо дар бораи бемории хеле нохушоянде, ки имрӯзҳо бисёриҳо гирифтори он мешаванд, сӯҳбат хоҳем кард. Шумо шояд дар бораи "зуком" шунида бошед. Барои баъзеҳо, он бе ягон нишона пайдо мешавад ва мегузарад, аммо барои дигарон, он метавонад рӯзҳо хеле душвор бошад. Пас, биёед бубинем, ки ин "зуком" чист, чаро он пайдо мешавад ва чӣ гуна аз он пешгирӣ кардан мумкин аст.

Зуком чист? Биёед дақиқ фаҳмем, ки он чист.

Ба таври оддӣ, зуком як беморӣест , ки аз ҷониби вирусе бо номи "(Грипп)" дар бадани мо ба вуҷуд меояд. Он метавонад нишонаҳое ба монанди дарди сар , дарди бадан , дарди гулӯ ва табларзаро ба вуҷуд орад. Баъзан ин нишонаҳо метавонанд пайдо шаванд ва нопадид шаванд. Ин зуком бештар паҳн мешавад, хусусан дар моҳҳои зимистон . Он метавонад якбора ба бисёр одамон таъсир расонад, ки онро эпидемия низ меноманд.

Мавсими грипп кадом аст?

Гарчанде ки зуком метавонад дар ҳар вақти сол дар кишвари мо рух диҳад, дар нимкураи шимолӣ (ки дар он кишварҳо ба монанди Амрико ҷойгиранд), мавсими зуком одатан аз октябр то май ҳисобида мешавад . Шумораи бештари ҳолатҳо байни декабр ва феврал ба қайд гирифта шудаанд. Дар кишвари мо низ паҳншавии он дар мавсими боронгарӣ ва ҳавои сард мушоҳида мешавад.

Ин беморӣ бо номи зуком то чӣ андоза маъмул аст?

Дар асл, зуком як бемории сироятии хеле маъмул аст. Ҳар сол миллионҳо одамон дар саросари ҷаҳон ба зуком гирифтор мешаванд. Аз ин рӯ, ин чизе он қадар нав нест.

Фарқи байни шамолхӯрии оддӣ ва зуком чист?

Ин чизест, ки бисёриҳо онро омехта мекунанд. Аломатҳои зуком ва нишонаҳои шамолхӯрӣ баъзан метавонанд якхела бошанд. Чизҳое ба монанди равон шудани бинӣ ва сулфа метавонанд дар ҳардуи онҳо бошанд.

Аммо фарқияти асосӣ дар он аст, ки нишонаҳои зуком аксар вақт сабук мебошанд. Аммо нишонаҳои зуком метавонанд шадид бошанд ва баъзан ҳатто боиси мушкилоти ҷиддӣ шаванд.

Ғайр аз ин, ҳарду беморӣ аз ҷониби намудҳои гуногуни вирусҳо ба вуҷуд меоянд.

Оё ман зуком ё COVID-19 дорам? Чӣ тавр ман метавонам аниқ донам?

Ин низ мушкилест, ки бисёриҳо имрӯзҳо аз он азият мекашанд. Зеро нишонаҳои зуком ва нишонаҳои Covid-19 метавонанд хеле монанд бошанд. Барои дақиқ донистани он, ки шумо чӣ доред, шумо ҳатман бояд ташхис гузаронед. Хатари пайдоиши бемориҳои ҷиддӣ дар ҳардуи ин бемориҳо вуҷуд дорад. Аммо азбаски ин ду беморӣ аз ду намуди гуногуни вирус ба вуҷуд меоянд, табибон онҳоро бо доруҳои гуногун табобат мекунанд.

Ҳангоми сироятёбӣ аз зуком кӣ бештар дар хатар аст?

Эҳтимоли пайдоиши мушкилоти ҷиддии зуком дар баъзе одамон зиёдтар аст, яъне онҳо метавонанд ба беморхона бистарӣ шаванд. Агар шумо яке аз ин бемориҳоро дошта бошед, шумо метавонед дар хатари баландтар бошед:

• Агар шумо бемории музмини шуш, ба монанди астма ё COPD дошта бошед.
• Пеш аз шумо , гурдаҳо, ҷигар , системаи асаб ,Агар шумо бемории дил ё рагҳои хунгузар дошта бошед (масалан, инсульт).
• Агар шумо беморие дошта бошед, ки ба фаъолияти мушакҳои шумо таъсир мерасонад ё сулфа кардан, фурӯ бурдан ё тоза кардани луобро аз шуш душвор мегардонад .
• Агар шумо диабети қанд дошта бошед.
• Агар системаи иммунии шумо заиф шуда бошад (масалан, ВИЧ/СПИД, саратон ё истеъмоли доруҳои иммуносупрессивӣ).
• Агар шумо бемории хун, ба монанди анемияи ҳуҷайраҳои досшакл, дошта бошед.
• Агар BMI-и шумо аз 30 зиёд бошад (ин маънои онро дорад, ки шумо фарбеҳ ҳастед) .
• Агар шумо аз 5 сола хурдтар ё аз 65 сола боло бошед .
• Агар шумо модари ҳомиладор бошед.
• Агар шумо аз 19-сола хурдтар бошед ва мунтазам аспирин истеъмол кунед .
• Агар шумо дар муассисаи нигоҳубини дарозмуддат зиндагӣ кунед (масалан, хонаи пиронсолон) .

Агар ин одамон гирифтори зуком шаванд, он метавонад ба онҳо нисбат ба одамони оддӣ каме шадидтар таъсир расонад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки хеле эҳтиёткор бошед.

Аломатҳои зуком кадомҳоянд?

Аломатҳои зуком одатан ногаҳон оғоз мешаванд . Инҳо нишонаҳои асосие мебошанд, ки шумо метавонед бубинед:

• Табларза
• Эҳсоси хунукӣ (хунукӣ)
• Дарди бадан (махсусан дарди мушакҳо)
• Сулфа
• Дарди сар
• Гулӯдард
• Резиши бинӣ ё бандшавии бинӣ
• Хастагӣ, эҳсоси заъф
• Нороҳатии меъда ё қайкунӣ (ин бештар дар кӯдакони хурдсол рух медиҳад)

На ҳама ҳамаи ин нишонаҳоро аз сар мегузаронанд. Баъзе одамон метавонанд танҳо чанде аз онҳоро аз сар гузаронанд.

Чаро мо гирифтори зуком мешавем? Сабаб чист?

Тавре ки қаблан қайд кардем, зуком аз вирусе бо номи зуком ба вуҷуд меояд. Се намуди вирусҳои зуком мавҷуданд, ки бештар ба одамон сироят мекунанд: А, В ва С.

• Зукоми А ва В ду навъ мебошанд, ки мавсимӣ (хусусан дар зимистон) бештар маъмуланд ва нишонаҳо низ то андозае шадидтаранд.
• Аломатҳои зукоми С он қадар шадид нестанд ва мавсимӣ нестанд. Дар тӯли сол шумораи ҳамин ҳолатҳо метавонад ба назар расад.

Шумо шояд дар бораи H1N1 ("зукоми хук") ва зукоми парранда шунида бошед. Ҳарду зернамуди вируси зукоми А мебошанд.

Оё зуком сирояткунанда аст?

Бале, зуком бешубҳа як бемории сироятӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки он аз як шахс ба шахси дигар мегузарад. Шахсе, ки зуком дорад, метавонад як ё ду нафари дигарро сироят кунад.

Чӣ тавр зуком аз як шахс ба шахси дигар мегузарад?

Вируси зуком тавассути тамос бо шахси сироятшуда мустақим ё ғайримустақим паҳн мешавад. Роҳҳои маъмултарини паҳншавии зуком инҳоянд:

• Вақте ки касе дар наздикӣ сулфа мекунад, атса мезанад ё гап мезанад, қатраҳои хурд («қатраҳо») ба дастҳои шумо меафтанд ё тавассути ҳаво ба бинӣ ва даҳони шумо ворид мешаванд. Сипас вирус ба шушҳои шумо мегузарад.
• Бо ламс кардани сатҳе (масалан, дастакҳои дар, мизҳо, компютерҳо, телефонҳо), ки дар он вируси зуком мавҷуд аст ва сипас ламс кардани рӯй, бинӣ, даҳон ё чашмон.
• Бо ламс кардани дастҳо ё рӯи шахси гирифтори зуком ва сипас ламс кардани рӯй, бинӣ, даҳон ё чашмони худ.

Вирус чӣ қадар вақт мегирад, ки ба бадан ворид шуда, боиси беморӣ гардад?

Агар вирус сироят ёбад, нишонаҳо одатан дар давоми як то чор рӯз пайдо мешаванд (инро "давраи инкубатсия" меноманд).

Чӣ тавр гриппро дақиқ ташхис кардан мумкин аст?

Духтури шумо зукомро бо пурсидани нишонаҳои шумо ва гирифтани намунаи луоб аз бинии шумо ташхис медиҳад. Онҳо ин намунаро бо ворид кардани тампончаи нарм, дароз ва тунук ба бинии шумо мегиранд. Баъзан шумо метавонед натиҷаҳоро дар давоми чанд дақиқа ба даст оред, ё намуна ба лаборатория фиристода мешавад ва натиҷаҳо дар давоми як ё ду рӯз дастрас хоҳанд шуд.

Табобатҳои грипп кадомҳоянд?

Баъзан табибон барои табобати зуком доруҳои зиддивирусӣ таъин мекунанд. Ин доруҳо метавонанд зукоми шуморо камтар шадидтар кунанд ва муддати бемории шуморо кӯтоҳ кунанд. Аммо бисёриҳо метавонанд бе ин доруҳо зукомро паси сар кунанд. Духтурон ин доруҳои зиддивирусиро дар ҳолатҳои зерин таъин мекунанд:

• Агар нишонаҳо камтар аз 48 соат мавҷуд бошанд, эҳтимолияти самаранокии ин дору камтар аст, агар нишонаҳо зиёда аз ду рӯз мавҷуд бошанд. Ин аз он сабаб аст, ки то он вақт вирус дар бадан васеъ паҳн шудааст ва бадан истеҳсоли антителоҳоро бар зидди он оғоз кардааст.
• Агар шумо бемориҳои дигари аслӣ дошта бошед ё хатари баланди пайдоиши бемории вазнин дошта бошед, табибон метавонанд ин доруро ҳатто агар нишонаҳо зиёда аз 48 соат мавҷуд бошанд, таъин кунанд.
• Агар нишонаҳо хеле шадид бошанд , ҳатто агар беморӣ зиёда аз ду рӯз давом кунад ҳам, дору додан мумкин аст.
• Агар шумо бо одамоне зиндагӣ кунед ё аз онҳо нигоҳубин кунед, ки метавонанд аз зуком мушкилоти ҷиддии худро дошта бошанд.

Кадом доруҳо барои зуком дода мешаванд?

Якчанд доруҳои зиддивирусӣ барои зуком мавҷуданд:

• Оселтамивир фосфат (Тамифлу®) : Ин доруест, ки ба таври даҳонӣ, ё ҳамчун ҳаб ё моеъ истеъмол карда мешавад. Он одатан барои якчанд рӯз истеъмол карда мешавад.
• Занамивир (Реленза®) : Ин доруест, ки тавассути ингалятор нафаскашӣ карда мешавад. Он инчунин бояд барои якчанд рӯз истифода шавад. Он барои одамоне, ки мушкилоти нафаскашӣ ба монанди астма ё COPD доранд, тавсия дода намешавад.
• Перамивир (Рапивап®) : Ин дору аз ҷониби духтур ҳамчун тазриқи дохиливаридӣ (IV) дода мешавад. Он одатан дар як миқдор дода мешавад.
• Балоксавир марбоксил (Xofluza®): Ин инчунин доруест, ки ба таври даҳонӣ, хоҳ ҳамчун ҳаб ё моеъ, истеъмол карда мешавад. Шумо танҳо як воя истеъмол кардан лозим аст. Он барои занони ҳомила, модарони ширдеҳ, одамоне, ки дар беморхона бистарӣ шудаанд ва одамоне, ки гирифтори баъзе бемориҳои дигар ҳастанд, мувофиқ нест.

Пеш аз оғози истифодаи ягон доруи зиддивирусӣ, шумо бояд ба духтуратон дар бораи дигар бемориҳои саломатӣ хабар диҳед.

Оё ин доруҳо ягон таъсири манфӣ доранд?

Ҳар як доруи зиддивирусӣ метавонад таъсири манфии гуногун дошта бошад, аммо маъмултаринашон дилбеҳузурӣ ва нороҳатии меъда (дарунравӣ) мебошанд. Доруҳои нафаскашӣ баъзан метавонанд бронхоспазмро ба вуҷуд оранд.

Чӣ тавр нишонаҳои зукомро дар хона назорат кардан мумкин аст?

Бисёри одамон метавонанд нишонаҳои зукоми худро дар хона идора кунанд. Доруҳои бидуни рецепт (OTC) ва дигар воситаҳои табобати хонагӣ метавонанд ба инҳо кумак кунанд:

• Хуб истироҳат кунед.
• Моеъҳои фаровон ба монанди об ва шӯрбо бинӯшед . Ин метавонад ба пешгирии хушкшавӣ мусоидат кунад.
• Истифодаи шишаҳои оби гарм ё халтаҳои гармидиҳӣ метавонад ба дарди бадан мусоидат кунад.
• Шумо метавонед доруҳоеро ба монанди «(Парасетамол (Тайленол®))» ё «(Доруҳои зиддиилтиҳобии зиддиилтиҳобӣ)» (масалан, «(Ибупрофен – Адвил®, Мотрин®)», «(Напроксен – Алеве®)») барои паст кардани табларза, дарди сар ва дарди бадан истеъмол кунед.
• Барои рафъи оби бинӣ ва бандии бинӣ , доруҳои зидди бинӣ (доруҳои зидди бинӣ ё лозенҷҳо) ба монанди фенилэфрин ё псевдоэфедринро истифода бурдан мумкин аст.
• Барои қатъ кардани сулфаи зуд-зуд, шумо метавонед доруҳои зидди сулфа, ба монанди декстрометорфан, истеъмол кунед.
• Экспекторантҳо, ба монанди гвайфенезин, барои рафъи балғам дар шуш мусоидат мекунанд.

Муҳим: Ин доруҳои дорухатӣ барои ҳама мувофиқ нестанд. Аз ин рӯ, ҳамеша пеш аз истеъмоли ягон дору бо духтур машварат кардан хуб аст. Инчунин донистани он ки оё ин доруҳо бо дигар доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, ҳамкорӣ мекунанд ё не, муҳим аст. Ба кӯдакони то 16-сола аспирин надиҳед, агар духтур инро тавсия надиҳад.

Барои пешгирӣ аз гирифторӣ ба зуком мо чӣ кор карда метавонем?

Роҳи беҳтарини кам кардани хатари гирифторӣ ба зуком ин гирифтани ваксинаи зуком ҳар сол аст . Инро метавон ҳамчун сӯзандору ё дорупошии бинӣ дод. Гирифтани ваксина ҳар сол муҳим аст, зеро вируси зуком бо мурури замон тағйир меёбад (мутатсия мешавад).

Роҳҳои дигари кам кардани хатари грипп инҳоянд:

• Дастҳоятонро мунтазам бо собун ва об бишӯед. Агар собун дастрас набошад, аз маҳлули тозакунандаи дастӣ дар асоси спирт истифода баред.
• Ҳангоми атса ё сулфа даҳон ва бинии худро пӯшонед. Беҳтар аст, ки сулфа/атсаро ба оринҷ ё дастмолча гузоред, на ба даст.
• Аз тамос бо шахсе, ки гирифтори бемории сироятӣ, ба монанди зуком аст, худдорӣ кунед.
• Агар шумо бемор бошед ва маҷбур бошед, ки дар атрофи дигарон бошед, ниқоб пӯшед.
• Аз ламс кардани рӯй, чашм, бинӣ ва даҳони худ зуд-зуд худдорӣ кунед.
• Хӯрок, нӯшокӣ ё асбобҳои рӯзгор (қошуқ, чангак, пиёла)-ро бо дигарон мубодила накунед.

Агар шумо зуком гиред, чӣ мешавад? Он чӣ қадар давом мекунад?

Аксари одамон нишонаҳои зукоми худро дар хона идора мекунанд ва дар давоми чанд рӯз ё як ҳафта шифо меёбанд . Аммо, он метавонад ҷиддӣ бошад, аз ин рӯ муҳим аст, ки нишонаҳои худро назорат кунед ва дар ҳолати зарурӣ ба духтур муроҷиат кунед. Ин махсусан дар сурати мавҷуд будани дигар бемориҳои аслӣ муҳим аст.

Агар шумо зуком дошта бошед, бояд аз тамос бо дигарон худдорӣ кунед, ба истиснои муроҷиат ба духтур.

Зуком метавонад аз чанд рӯз то тақрибан ду ҳафта давом кунад . Аломатҳо ба монанди табларза ва дарди бадан ногаҳон пайдо мешаванд, аммо онҳо нисбат ба дигар нишонаҳо зудтар нопадид мешаванд. Чизҳое ба монанди сулфа ва равонии бинӣ метавонанд муддате давом кунанд.

Грипп то кай метавонад сирояткунанда бошад?

Шумо метавонед аз як рӯз пеш аз оғози нишонаҳо то тақрибан як ҳафта пас аз оғози нишонаҳо сирояткунанда бошед. Шумо аз се то чор рӯз пас аз оғози нишонаҳо сирояткунандатарин ҳастед.Кӯдакони хурдсол ва одамони дорои системаи масунияти заиф метавонанд ба сироятёбӣ бештар осебпазир бошанд.

Кай ман метавонам ба кор/мактаб баргардам?

Барои пешгирӣ аз паҳншавии зуком ба дигарон, шумо бояд ҳадди аққал 24 соат пас аз паст шудани таби худ (бе истеъмоли доруҳои табшикан) пеш аз баргаштан ба кор ё мактаб интизор шавед. Ҷои кор ё мактаби шумо метавонад қоидаҳои гуногун дар ин бора дошта бошад, аз ин рӯ бо онҳо машварат кунед.

Кадом мушкилоти дигар метавонанд аз сабаби зуком ба вуҷуд оянд?

Худи вируси зуком метавонад боиси мушкилот гардад ё он метавонад системаи масунияти шуморо суст кунад ва сироятҳои бактериявиро ба вуҷуд орад (`(сирояти дуюмдараҷа)`). Мушкилоти маъмултарин инҳоянд:

• Сироятҳои гӯш
• Сироятҳои синусӣ
• Сирояти ҷиддии шуш (пневмония) . Ин пневмония метавонад ба ҳолатҳои хатарноки ҳаётӣ, ба монанди Синдроми шадиди нафаскашӣ (ARDS) оварда расонад.
• Модари ҳомиладор метавонад исқоти ҳамл кунад .
• Кӯдаке, ки дар батни модари ҳомиладор ба воя мерасад, метавонад нуқсонҳои найчаи асаб (NTD)-ро инкишоф диҳад.

Чӣ қадар одамон аз зуком мемиранд? Ё ин бемории ҷиддӣ аст?

Дар мавсими маъмулии зуком дар кишваре ба монанди Иёлоти Муттаҳида, ҳар сол аз 20,000 то 50,000 нафар аз зуком мемиранд.Тибқи ҳисобҳо, аз 300,000 то 500,000 нафари дигар ба бемории ҷиддӣ гирифтор мешаванд ва ба беморхона ниёз доранд. Пас, маълум аст, ки ин беморӣ нест, ки онро ба осонӣ нодида гирифтан мумкин аст.

Беҳтарин вақтҳо барои дидани духтур кадомҳоянд?

Агар шумо фикр кунед, ки зуком доред, муҳим аст, ки ҳарчи зудтар ташхис гузаронед . Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз доруҳои зиддивирусӣ ҳадди аксар фоида ба даст оред, агар духтуратон онҳоро таъин кунад. Агар шумо:

• Агар шумо нишонаҳои зуком дошта бошед ва дар гурӯҳи хавфи баланд қарор дошта бошед.
• Агар нишонаҳои шумо пас аз 7-10 рӯз беҳтар нашаванд, ё агар шумо зиёда аз се рӯз табларза дошта бошед.
• Агар шумо модари ҳомиладор бошед ва табларза ё дигар нишонаҳои зуком дошта бошед.

Кай ба шумо лозим аст, ки ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳои ҷиддиро дошта бошед, фавран ба ҳуҷраи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед ё ба духтур муроҷиат кунед:

• Таби хеле баланд (аз 103 Фаренгейт/40 Селсий).
• Душвории нафаскашӣ.
• Пешоб хориҷ намешавад ё хеле кам мешавад.
• Дарди доимӣ дар қафаси сина ё шикам.
• Эҳсоси чарх задани сар дар ҳама вақт.
• Ноумедӣ ( нобоварӣ аз он ки чӣ рӯй дода истодааст).
• Дарди шадиди мушакҳо ё заифии онҳо.
• Чоҳи якум - `(Сагзанӣ)`) .
• Кабуд шудани пӯст, лабҳо ё нохунҳо (`(сианоз)`) (ин метавонад нишонаи нокифоя будани оксиген дар хун бошад).
• Агар таб ё сулфа паст шавад ва сипас дубора пайдо шавад.
• Агар дигар бемориҳои музмин бадтар шаванд.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, беҳтар аст, ки аз худ саволҳои ба ин монандро пурсед:

• Доруеро, ки ба ман дода шудааст, чӣ гуна бояд истеъмол кунам?
• Кадом доруҳои бидуни рецептро ман метавонам дар дорухона харидорӣ кунам?
• Чӣ тавр ман метавонам нишонаҳои худро дар хона идора кунам?
• Кадом нишонаҳои ҷиддиро бояд ба назар гирам?
• Дар кадом лаҳза бояд ба утоқи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунам?
• Оё ман бояд боз ба назди шумо оям?
• Барои пурра шифо ёфтани ман чӣ қадар вақт лозим аст?

Оё ин "(грипп)"-ро "гриппи меъда" низ меноманд?

Не. "Зукоми меъда" он чизест, ки мо одатан гастроэнтерит меномем. Он аз вируси зуком ба вуҷуд намеояд. Он бо зукоми мавсимӣ, ки мо дар борааш гап мезанем, ҳеҷ иртиботе надорад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Гарчанде ки зуком як бемории хеле маъмул аст, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки он инчунин метавонад боиси мушкилоти ҳаётӣ гардад. Гирифтани ваксинаи зуком ("(ваксинаи зуком)") беҳтарин роҳи пешгирии бемор шудан аст. Он инчунин метавонад наздикон ва ҳамсоягони шуморо муҳофизат кунад.

Агар шумо дигар бемориҳои аслӣ дошта бошед ё ҳомиладор бошед, бо духтуратон дар бораи роҳҳои кам кардани хатари гирифторӣ ба зуком сӯҳбат кунед. Ҳеҷ кас аз зуком эмин нест, аммо бисёриҳо метавонанд бо дар хона мондан, хӯроки хуб (шояд бо шӯрбои мурғ ва тамошои филм!) шифо ёбанд. Аммо агар вазъ воқеан бад бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.