Мушкиле, ки бисёре аз занон ва духтарони ҷавон аксар вақт бо он рӯбарӯ мешаванд, ин аст, ки ҳайзи моҳонаи онҳо номунтазам аст. Баъзе моҳҳо онҳо аз интизорӣ зудтар меоянд, баъзе моҳҳо чанд рӯз дертар. Баъзан онҳо ду ё се моҳ пай дар пай намеоянд. Оё ин воқеан муқаррарӣ аст? Ё мо бояд дар ин бора хавотир шавем? Сабабҳои ин чист? Биёед имрӯз дар бораи ҳамаи ин сӯҳбат кунем.
"Ҳайзи ғайримуқаррарӣ" чист?
Барои беҳтар фаҳмидани ин, биёед аввал ба давраи ҳайзи "муқаррарӣ" назар андозем. Ба ҳисоби миёна, давраи ҳайзи як зани солим тақрибан 28 рӯз давом мекунад. Аммо ин барои ҳама яксон нест. Мо давраи ҳайзи аз 21 то 35 рӯзро муқаррарӣ мешуморем. Ба ҳисоби миёна, ҳайз аз тақрибан 4 ё 5 рӯз то 7 рӯз давом мекунад.
Аммо агар он аз ин нақша дур шавад, мо онро ҳайзи номунтазам меномем. Ба таври оддӣ, якчанд ҳолатҳое ҳастанд, ки дар онҳо ҳайзи шумо метавонад "номунтазам" бошад.
| Хусусияти бетартибии ғайримуқаррарӣ | Ба таври оддӣ... |
|---|---|
| Тағйирот дар шумораи рӯзҳо дар давра | Шумораи рӯзҳо байни ду давраи ҳайз камтар аз 21 ё бештар аз 35 аст. |
| Гузаронидани ҳайз | Набудани ҳайз дар тӯли се ё зиёда моҳ пай дар пай. |
| Миқдори хунравӣ | Хунравии аз маъмулӣ хеле зиёд ё хеле камтар. |
| Давраи ҳайз | Давомнокии ҳайз зиёда аз 7 рӯз. |
| Тафовут байни давраҳо | Фарқи калон вуҷуд дорад, ба монанди як давра 28 рӯз, даври дигар 37 рӯз ва даври дигар 29 рӯз. |
| Дарди шадид | Дардҳои тоқатфарсои меъда, қайкунӣ ё дилбеҳузурӣ ҳангоми ҳайз. |
| Хунравии ғайримуқаррарӣ | Доғдоршавӣ ё хунравӣ байни ҳайз, пас аз алоқаи ҷинсӣ ё баъд аз менопауза. |
| Хунравии шадид | Як ё якчанд болиштҳои гигиенӣ дар муддати кӯтоҳ, ба монанди як соат, пурра тар мешаванд. |
Аммо дар хотир доред, ки давраи ҳайзи шумо набояд ҳар моҳ якхела бошад, мисли он ки дар тақвим қайд шудааст. Тағйироти ночиз муқаррарӣ аст.
Шароите, ки метавонад бо ҳайзи номунтазам алоқаманд бошад
Дар тиб, мо ин давраҳои номунтазамро ба якчанд намуд тақсим мекунем.
- Аменорея: Ин вақте аст, ки ҳайзи шумо комилан қатъ мешавад. Агар ҳайзи шумо 90 рӯз ё бештар аз он қатъ шавад (агар шумо ҳомиладор набошед, синамаконӣ накунед ё аз менопауза гузашта бошед), ин ғайримуқаррарӣ аст. Инчунин, ин метавонад ҳолате бошад, ки шумо ҳайзи худро то синни 15 ё 16-солагӣ оғоз накардаед.
- Олигоменорея: Ин вақте аст, ки ҳайз хеле кам ба амал меояд, яъне он беш аз 35 рӯз дертар, шояд танҳо 6-8 маротиба дар як сол, рух медиҳад.
- Дисменорея : Ин истилоҳи тиббӣ барои дарди шадиди шикам аст. Дар ҳоле ки дарди сабуки шикам ва нороҳатӣ ҳангоми ҳайз маъмул аст, дарди шадиди тоқатфарсо муқаррарӣ нест.
- Хунравии ғайримуқаррарии бачадон: Ин хунравии байни ҳайз, хунравии шадид ё хунравиеро дар бар мегирад, ки чанд рӯз давом мекунад.
Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳо кадомҳоянд?
Сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки чаро ҳайзи номунтазам пайдо шуда метавонад, аз стресси оддӣ то бемориҳои ҷиддӣ. Биёед ба баъзе аз онҳо назар андозем.
Шароити тиббӣ
- Эндометриоз :Ин вақте рух медиҳад, ки бофтае, ки даруни бачадонро мепӯшонад (бофтаи эндометрия), берун аз бачадон, масалан, дар тухмдонҳо ё найчаҳои фаллопӣ мерӯяд. Ин метавонад пеш аз ва дар давоми ҳайз дарди шадид, дарди шикам ва хунравии ғайримуқаррариро ба вуҷуд орад.
- Бемории илтиҳобии коси хурд (БИУ): Ин сирояти бактериявӣ аст, ки ба системаи репродуктивии занон таъсир мерасонад. Он аксар вақт метавонад аз сабаби сироятҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ), ки табобат нашудаанд, ба вуҷуд ояд. Аломатҳо иборатанд аз ихроҷи бӯи бад аз маҳбал, номунтазамии ҳайз ва дарди коси хурд.
- Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS): Ин як ҳолати хеле маъмул дар ин рӯзҳост. Дар ин ҳолат, тухмдонҳои шумо аз ҳад зиёд гормони мардона - андроген истеҳсол мекунанд. Ин метавонад боиси таъхир ё набудани тухмдон гардад. Он метавонад ҳайзи шуморо номунтазам кунад ё тамоман қатъ шавад.
- Норасоии ибтидоии тухмдон: Ин ҳолатест, ки дар он тухмдонҳо дар занони то 40-сола дуруст кор намекунанд. Он инчунин метавонад аз сабабҳои чизҳое ба монанди химиотерапия барои саратон ба вуҷуд ояд.
- Мушкилоти ғадуди сипаршакл: Фаъолияти нокифоя (гипотиреоз) ё фаъолияти аз ҳад зиёди ғадуди сипаршакл ( гипертиреоз ) метавонад мустақиман ба тавозуни гормоналии шумо таъсир расонад ва давраи ҳайзи шуморо халалдор кунад.
- Саратони бачадон ё тухмдон: Баъзе намудҳои саратон метавонанд боиси номунтазамии ҳайз ва хунравии шадид шаванд.
Омилҳои тарзи зиндагӣ
Ҳатто тағйирот дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо метавонад ба давраи ҳайзи шумо таъсир расонад.
- Стресс : Стресси аз ҳад зиёд, ки аз сабаби имтиҳони дарпешистода, мушкилот дар ҷои кор ё мушкилот дар хона ба вуҷуд меояд, метавонад ба гормонҳои шумо таъсир расонад ва давраи ҳайзи шуморо халалдор кунад.
- Вазни бадан: Афзоиши ногаҳонии назаррас ё камшавии вазн.
- Машқҳои аз ҳад зиёд : Одамоне, ки аз ҳад зиёд машқ мекунанд, то сатҳи равғани баданашон хеле паст бошад (масалан, давандагони масофаи дур, раққосон), метавонанд ҳайзи номунтазам дошта бошанд.
- Дигар бемориҳо: Ҳатто бемории муваққатӣ ба монанди зукоми маъмулии вирусӣ метавонад боиси дер омадани ҳайзи шумо дар он моҳ гардад.
Сабабҳои дигар
- Доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ : Вақте ки шумо истеъмоли ин доруҳоро оғоз мекунед ё истифодаи онҳоро қатъ мекунед, ҳайзи шумо метавонад дар тӯли чанд моҳ номунтазам бошад. Ин то он даме, ки бадани шумо ба тағйироти гормоналӣ мутобиқ нашавад, муқаррарӣ аст.
- Дигар доруҳо:Баъзе доруҳо, ба монанди стероидҳо ё антикоагулянтҳо.
- Мушкилоти ҳомиладорӣ: аз сабаби исқоти ҳамл ё ҳомиладории берун аз бачадон.
- Ҷарроҳӣ: Ҷарроҳӣ ё басташавӣ дар бачадон, тухмдонҳо ё найчаҳои фаллопӣ.
Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?
Агар шумо ягон тағйиротро дар давраи ҳайзи худ мушоҳида кунед, беҳтарин коре, ки шумо карда метавонед, ин нигоҳ доштани рӯзномаи ҳайзи шумост. Рӯзе, ки ҳайзи шумо оғоз мешавад, рӯзе, ки он ба охир мерасад, миқдори хуни шумо, оё шумо ягон дард доред ё оё дар байни ҳайзҳо хунравӣ мекунед, нависед. Ин маълумот барои духтури шумо хеле муфид хоҳад буд.
Духтури шумо аз шумо дар бораи давраи ҳайз ва таърихи тиббии шумо мепурсад. Сипас, ӯ муоинаи ҷисмонӣ ва муоинаи узвҳои коси хурдро анҷом медиҳад. Илова бар ин, онҳо инчунин метавонанд барои муайян кардани сабаби дақиқ санҷишҳо анҷом диҳанд.
- УЗИ коси хурд: Ин метавонад миомаи бачадон, полипҳо ё кистаҳои тухмдонро тафтиш кунад.
- Биопсияи эндометрия: Намунаи хурди бофта аз қабати дарунии бачадон гирифта шуда, тафтиш карда мешавад. Ин метавонад эндометриоз, номутавозинии гормоналӣ ё ҳуҷайраҳои саратонро муайян кунад.
- Гистероскопия: Тартибе, ки дар он асбоби хурди муҷаҳҳаз бо камера тавассути маҳбал ба бачадон ворид карда мешавад, то даруни онро тафтиш кунад.
Чӣ тавр табобат карда мешавад?
Табобат аз сабаби аслии давраи номунтазами шумо вобаста аст.
Табобат бо доруҳо
Аксар вақт, табобат бо доруворӣ оғоз мешавад.
- Доруҳои пешгирии ҳомиладории гормоналӣ: Барои номунтазамии ҳайз, ки аз сабаби бемориҳо ба монанди PCOS ва миомаи бачадон ба вуҷуд омадаанд, доруҳои пешгирии ҳомиладории гормоналӣ, тазриқҳо ё спирали дохилибачадон метавонанд ба танзими давраи ҳайз мусоидат кунанд.
- Доруҳои дардкунанда: Барои дардҳои сабук, шумо метавонед доруҳои дардкунанда ба монанди парацетамол ё ибупрофен истеъмол кунед. Аммо, агар шумо дарди шадид дошта бошед, ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Терапияи гормонӣ: Ин табобат метавонад ба норасоиҳое, ки дар давраи перименопауза рух медиҳанд, кӯмак кунад.
- Доруҳои дигари мушаххас: Дар сурати сироятёбӣ, доруҳо ба монанди кислотаи транексамикӣ барои назорат кардани хунравии аз ҳад зиёд ё антибиотикҳо дода мешаванд.
Табобатҳои ҷарроҳӣ
Инҳо одатан танҳо дар сурате анҷом дода мешаванд, ки агар онҳоро бо доруворӣ назорат кардан мумкин набошад ё сабаби аслӣ ҷарроҳӣ талаб кунад.
- Аблятсияи эндометрия: Тартибе, ки пардаи бачадонро барои кам кардани хунравии шадид вайрон мекунад. Аммо, ин танҳо барои онҳое мувофиқ аст, ки дигар намехоҳанд фарзанддор шаванд, зеро пас аз ин амалиёт таваллуди фарзандро душвор мегардонад.
- Миомэктомия: Бартараф кардани миома дар бачадон бо ҷарроҳӣ.
- Гистерэктомия: Ҷарроҳӣ барои хориҷ кардани бачадон дар ҳолатҳои хеле вазнин, ки бо ягон табобати дигар табобат карда намешавад.
Барои пешгирии ҳайзи номунтазам чӣ кор карда метавонем?
Гарчанде ки мо наметавонем баъзе аз сабабҳоро назорат кунем, мо метавонем ин хатарро бо танзими тарзи ҳаёти худ кам кунем.
- Тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред. Мунтазам машқ кунед ва хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед. Агар шумо хоҳед, ки вазнро кам кунед, парҳези ногаҳонӣ накунед, балки тадриҷан вазнро кам кунед.
- Кофӣ истироҳат кунед. Хуб хоб кунед.
- Стрессро идора кунед. Чизҳоеро ба монанди йога ва мулоҳиза санҷед.
- Аз машқҳои аз ҳад зиёд худдорӣ кунед. Ба сатҳе машқ кунед, ки баданатон метавонад онро таҳаммул кунад.
- Лавҳаҳои гигиениро ҳар 4-6 соат иваз кунед. Ин метавонад ба пешгирии сироятҳо мусоидат кунад.
Кай мо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунем?
Агар шумо дар баданатон тағйиротеро мушоҳида кунед, ҳеҷ гоҳ аз сӯҳбат бо духтур дар ин бора натарсед. Баъзан ин ҷиддӣ нест, аммо муҳим аст, ки аз тарсҳои худ даст кашед.
Агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, бешубҳа ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.
| Ба ин хусусиятҳо диққати махсус диҳед. | |
|---|---|
| Дарди шадид | Дарди тоқатфарсо ҳангоми ё баъд аз ҳайз. |
| Хунравии шадид | Дастмолчаи гигиенӣ пурра тар мешавад ё лахтаҳои калони хун дар давоми 1-2 соат мегузаранд. |
| Ихроҷи бӯи бад | Ихроҷи мањбал бо бӯи бад (метавонад нишонаи сироят бошад). |
| Тамдиди вақт | Давомнокии ҳайз зиёда аз 7 рӯз. |
| Хунравии фосилавӣ | Хунравии байни ҳайз ё пас аз менопауза. |
| Аломатҳои дигар | Ҳайз бо аломатҳо ба монанди қайкунӣ, дилбеҳузурӣ, табларза ва чарх задани сар ҳамроҳ мешавад. |
Ҳамчунин, агар шумо ҳатто камтарин гумон дошта бошед, ки ҳомиладор ҳастед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, то инро тасдиқ кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Тағйироти ночиз дар давраи ҳайзи шумо муқаррарӣ аст. Дар ин бора аз ҳад зиёд хавотир нашавед.
- Нигоҳ доштани давраи ҳайзи шумо дар тақвим ё барнома хеле муҳим аст. Ин барои шумо ва духтуратон фаҳмидани вазъиятро осонтар мекунад.
- Стресс, парҳез ва машқҳои ҷисмонӣ ба давраи ҳайзи шумо мустақиман таъсир мерасонанд.
- Дарди шадид, хунравии шадид ё таъхири ҳайз беш аз 3 моҳ муқаррарӣ нестанд. Агар ин рӯй диҳад, шумо ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Бисёре аз сабабҳои номунтазамии ҳайзро бо табобат табобат кардан мумкин аст, аз ин рӯ, нишонаҳоро нодида нагиред.
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 👣 Чаро кафҳои пойҳоям зард шудаанд? (Чаро кафҳои пойҳоям зард шудаанд?)
Якчанд сабабҳои асосии зард шудани кафи пойҳо вуҷуд доранд. Ин аксар вақт ҳангоми истеъмоли хӯрокҳои зиёди дорои бета-каротин, ба монанди сабзӣ ва каду, рух дода метавонад. Аммо, бемориҳо ба монанди гипотиреоз ё камхунӣ низ метавонанд ин нишонаҳоро ба вуҷуд оранд.
💬 🧐 Оё байни зардшавии кафи пойҳо ва номунтазамии ҳайз робитае вуҷуд дорад?
Бале, албатта робитае вуҷуд дорад. Хусусан, агар шумо бо гормонҳои сипаршакл (гипотиреоз) мушкиле дошта бошед, он метавонад ба раванди истеҳсоли витамини А дар бадан халал расонад ва боиси зард шудани кафи пойҳои шумо гардад. Ғайр аз ин, аз сабаби ин номутавозинии гормонҳои сипаршакл, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки давраи ҳайзи моҳонаи шумо низ номунтазам бошад.
💬 🩺 Агар ман ин нишонаҳоро дошта бошам, аз чӣ бояд хавотир шавам?
Агар пойҳои шумо зард бошанд ва ҳайзи шумо номунтазам бошад, ин метавонад аз сабаби тағйироти гормоналӣ бошад. Аз ин рӯ, донистани он ки чӣ боиси ин мегардад, хеле муҳим аст. Дар ин мақола мо сабабҳои номунтазамии ҳайз ва он чизеро, ки шумо метавонед дар ин бора анҷом диҳед, ба таври возеҳ шарҳ медиҳем. Ин далелҳо ба шумо дар қабули қарорҳо дар бораи саломатии худ кӯмак мекунанд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед