Оё фарзанди шумо ADHD (ихтилоли норасоии диққат ва гиперактивӣ) дорад? Биёед дар бораи табобати он сӯҳбат кунем.

Вақте ки ба фарзандатон ADHD ташхис карда мешавад, эҳсоси ноумедӣ ва ошуфтагӣ муқаррарӣ аст. "Акнун чӣ кор кунам?", "Оё фарзандам шифо меёбад?", "Оё ба ман дору лозим аст?" - ин ҳама саволҳое ҳастанд, ки ба ёдам меоянд. Хавотир нашавед. ADHD як ҳолати идорашаванда аст. Бо нақшаи дурусти табобат, фарзанди шумо метавонад дар мактаб, бо дӯстон ва дар хона хеле беҳтар кор кунад.

Ба таври оддӣ, ADHD се аломати асосӣ дорад: бепарвоӣ, бепарвоӣ ва гиперактивӣ. Ҳадафи табобат идоракунии ин нишонаҳо ва осон кардани ҳаёти фарзанди шумост. Аммо дар хотир доред, ки на ҳар як кӯдак яксон аст. Он чизе, ки барои як шахс мувофиқ аст, метавонад барои шахси дигар мувофиқ набошад. Аз ин рӯ, пайдо кардани нақшаи табобате, ки барои фарзанди шумо мувофиқ аст, метавонад каме вақтро талаб кунад. Сабр калиди асосӣ аст.

Табобатҳо барои ADHD кадомҳоянд?

Пас аз ташхиси ADHD ба фарзандатон, шумо метавонед бо духтури фарзандатон ҳамкорӣ кунед, то нақшаи табобати мувофиқро барои ӯ таҳия кунед. Ин метавонад якҷоя кардани якчанд чизҳоро дар бар гирад:

• Доруҳо ( доруҳо )
• Терапияи рафторӣ
• Машварат
• Хизматрасониҳои таълимӣ (дастгирии тавассути мактаб гирифташуда)
• Тағйироти тарзи зиндагӣ

Барои ёфтани омезиши дурусти ҳамаи инҳо вақт лозим аст. Муҳим он аст, ки гарчанде ин табобатҳо метавонанд нишонаҳои ADHD-ро ба таври назаррас коҳиш диҳанд, онҳо наметавонанд онро пурра табобат кунанд. Ин чизест, ки мо бояд идора кунем ва бо он зиндагӣ кунем.

Доруҳо барои ADHD

Якчанд намудҳои асосии доруҳо барои табобати ADHD истифода мешаванд. Биёед ҳар яки онҳоро алоҳида дида бароем.

Доруи стимуляторӣ

Инҳо доруҳои маъмултарине мебошанд, ки барои кӯдакон ва ҷавонони гирифтори ADHD таъин карда мешаванд. Онҳо даҳсолаҳо боз истифода мешаванд, аз ин рӯ далелҳои зиёде мавҷуданд, ки самаранокии онҳо нишон медиҳанд. Таҳқиқот нишон доданд, ки вақте кӯдак дору ва миқдори дурусти стимуляторро пайдо мекунад, 80% кӯдакон нишонаҳоро коҳиш медиҳанд . Аз ин рӯ, табибон одатан аввал ин намуди доруро месанҷанд. Онҳоро дар кӯдакони то 6-сола истифода бурдан мумкин аст.

Инҳоро "стимуляторҳо" меноманд. Ин доруҳо сатҳи дофамин ва норадреналинро дар мағзи сар зиёд мекунанд.Ин аз он сабаб аст, ки он сатҳи нейротрансмиттерҳоро, ки нейротрансмиттерҳо номида мешаванд, зиёд мекунад. Ин моддаҳои кимиёвӣ ба кӯдак кӯмак мекунанд, ки тамаркуз кунад, тамаркуз кунад ва рафтори импулсивиро назорат кунад.

Ду намуди стимуляторҳо мавҷуданд:

1. Кӯтоҳтаъсир: Ин доруҳо танҳо тақрибан 4 соат таъсир мекунанд. Аз ин рӯ, шумо бояд онҳоро дар як рӯз ду ё се маротиба истеъмол кунед. Вақте ки таъсири як вояи он коҳиш меёбад, таваҷҷӯҳ ва рӯҳияи кӯдак метавонад ногаҳон коҳиш ёбад.

2. Таъсири дарозмуддат: Ин доруҳо одатан 6-8 соат, баъзан то 16 соат давом мекунанд. Онҳо барои нигоҳ доштани ҳолати кӯдак дар тӯли рӯз мусоидат мекунанд.

Доруҳои ғайристимулятсионӣ

Агар стимуляторҳо барои фарзанди шумо таъсири манфии аз ҳад зиёд ба бор оранд ё онҳо хуб кор накунанд, табибон ба доруҳои ғайристимулятор мегузаранд. Ин доруҳо хатари камтари вобастагӣ доранд. Баъзан духтур метавонад стимуляторро дар баробари стимуляторҳои ғайристимулятор таъин кунад.

Ин доруҳо барои ба кор шурӯъ кардан каме вақтро талаб мекунанд. Шумо шояд дар тӯли 3-4 ҳафта фарқияти калонро набинед. Аммо, таъсири як воя тақрибан 24 соат давом мекунад. Баъзе аз ғайристимуляторҳои тасдиқшуда инҳоянд:

• Атомоксетин (Страттера)
• Вилоксазин (Келбри)
• Клонидин ЭР (Капвай)
• Гуанфасин ER (Интунив)

Атомоксетин ва Вилоксазин ҳарду антидепрессантҳо мебошанд. Аз ин рӯ, агар фарзанди шумо ADHD дошта бошад ва инчунин изтироб ё депрессия дошта бошад, инҳо метавонанд интихоби хуб бошанд. Клонидин ва Гуанфасин доруҳо барои фишори баланди хун мебошанд. Инҳо метавонанд ба назорати гиперактивӣ ва рафтори импулсивии фарзанди шумо кӯмак расонанд.

Оё танҳо дору кофӣ аст? Не, терапияи рафторӣ низ лозим аст!

Гарчанде ки доруҳо метавонанд ба коҳиш додани нишонаҳои ADHD мусоидат кунанд, терапияи рафторӣ барои кӯмак ба фарзандатон дар рушди намунаҳои рафтор, малакаҳои иҷтимоӣ ва қобилияти идоракунии вазифаҳои худ муҳим аст. Ин ба онҳо омӯзонидани рафторҳои хуб ва бартараф кардани рафторҳои мушкилро дар бар мегирад.

• Барои кӯдакони то 6-сола: Тавсия дода мешавад, ки волидон пеш аз додани дору барои идоракунии рафтор омӯзиши волидонро гиранд. Кӯдакони ин синну сол эҳтимоли бештари таъсири манфии доруро доранд.
• Барои кӯдакони аз 6-сола боло: омезиши доруворӣ, терапияи рафторӣ, дастгирии мактаб ва омӯзиши волидон тавсия дода мешавад.

Корҳое, ки мо метавонем дар хона анҷом диҳем (тағйир додани тарзи зиндагӣ)

Илова бар нақшаи табобат, корҳои зиёде ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, ки ба фарзандатон сабукии зиёд меоранд.

1. Хоби хубро таъмин кунед

Мушкилоти хоб барои кӯдакони гирифтори ADHD маъмул аст. Инҳоянд чанд чизе, ки метавонанд ба шумо кумак кунанд:

• Ҳар рӯз дар як вақт ба хоб рафтан ва бедор шуданро ба худ одат кунед.
• Ҳама дастгоҳҳои электрониро ба монанди телевизор, телефон, компютер ва бозиҳои видеоӣ ҳадди ақал як соат пеш аз хоб хомӯш кунед.
• Пеш аз хоб давидан ва ҷаҳиданро кам кунед.

2. Парҳези солим

• Тақрибан соати 3-и шабХӯроки кам диҳед. Ин ба нигоҳ доштани сатҳи қанди хун мусоидат мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки диққататонро ба осонӣ ҷамъ кунед.
• Ғизоҳои аз протеин бой ба монанди шир, тухм ва чормағз, инчунин меваҳо, сабзавот ва ғалладонагиҳо (карбогидратҳои мураккаб)-ро пешниҳод кунед.
• Ба моҳӣ ба монанди лосос ва тунец, ки аз кислотаҳои равғании омега-3 бой мебошанд, инчунин тухм ва шири бо омега-3 ғанӣ гардонидашударо диҳед. Таҳқиқот нишон доданд, ки инҳо метавонанд ба коҳиш додани гиперактивӣ мусоидат кунанд.

3. Машқ ва бозиҳои беруна

• Ба фарзандатон ҳар рӯз миқдори кофии машқ диҳед. Ин бо истеҳсоли моддаҳои кимиёвии мағзи сар, давомнокии тамаркузро зиёд мекунад.
• Машқҳо ба монанди рақс, гимнастика ва карате барои кӯдакони гирифтори ADHD хеле хубанд, зеро онҳо тамаркуз ва интизомро талаб мекунанд.
• Дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа вақти бозии табиӣ дар берунро ҷудо кунед. Таҳқиқот нишон доданд, ки ин метавонад нишонаҳои ADHD-ро коҳиш диҳад.

4. Роҳҳои дастгирии кӯдак

• Тартиби якхела эҷод кунед: вақти хӯрокхӯрӣ, вақти корҳои хонагӣ, вақти бозӣ ва вақти хобро дар як тартиб нигоҳ доред.
• Дастурҳои возеҳ диҳед: Ҳангоми гуфтани коре ба фарзандатон, мухтасар ва возеҳ бошед. Якбора аз ҳад зиёд вазифа надиҳед.
• Фарзанди худро ситоиш кунед: Кӯдакони дорои ADHD аксар вақт бояд ба танқид гӯш диҳанд. Аз ин рӯ, онҳоро ҳатто барои корҳои хурди хубе, ки мекунанд, ситоиш кунед ва бигӯед, ки "Хеле хуб" ё "Офарин". Ин эътимоди онҳоро ба худ афзун мекунад.
• Оҳиста-оҳиста тарбия кунед: Сарзаниш ва задани кӯдак, хусусан барои кӯдаки дорои ADHD, кӯмак намекунад. Вақте ки кӯдак рафтори нодуруст мекунад, муваққатан боздоштани имтиёз (масалан, тамошои телевизор) (вақти муайян ё бекор кардани имтиёзҳо) самараноктар аст.