Оё шумо низ дар назорати истеъмоли машруботи спиртӣ душворӣ мекашед? Биёед дар бораи ихтилоли истеъмоли машрубот сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки гӯё дар ягон зиёфат ё ҷамъомад бо дӯстон машрубот менӯшед, то "вақти хуб гузаронед" ва сипас он аз назорат берун шудан гирифт? Ин метавонад мушкили ҷиддитар аз он чизе бошад, ки шумо фикр мекунед. Инро мо дар тибби худ ихтилоли истеъмоли машрубот меномем. Ин ҳолатест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд, аммо дар ин бора аслан сӯҳбат намекунанд.

Бемории истеъмоли машрубот дар асл чист?

Ба таври оддӣ, "(Бемории истеъмоли машрубот)" як ҳолати тиббӣ аст. Шахсе, ки ин ҳолат дорад, наметавонад нӯшидани машруботи худро қатъ кунад ё назорат кунад. Ҳарчанд нӯшидани машруботи спиртӣ на танҳо дар ҳаёти худи онҳо, балки дар ҳаёти атрофиён ва оилаашон низ мушкилот эҷод мекунад, онҳо дар қатъ кардани нӯшидан душворӣ мекашанд. Дар ин бора фикр кунед, баъзе одамон эҳсос мекунанд, ки баробари бедор шудан субҳ бояд нӯшанд ё тамоми рӯз худро дар ҳолати бесарусомонӣ ҳис мекунанд. Онҳо наметавонанд ба кор раванд, наметавонанд вазифаҳои хонаводагии худро дуруст иҷро кунанд. Аммо онҳо наметавонанд аз ин одат даст кашанд.

Ин ҳолат метавонад сабук, миёна ё шадид бошад. Ин маънои онро дорад, ки на ҳама яксонанд. Баъзе одамон метавонанд танҳо нишонаҳои сабукро эҳсос кунанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд нишонаҳои хатарноки ҳаётро эҳсос кунанд. Хабари хуш ин аст, ки табобатҳо мавҷуданд. Доруворӣ ва терапияҳои рафторӣ метавонанд ба назорати ин ҳолат кумак кунанд. Дар ҳоле ки баъзе одамон пас аз табобат метавонанд дубора бемор шаванд, таҳқиқот нишон доданд, ки бисёриҳо метавонанд нӯшокии спиртиро кам кунанд ё тамоман қатъ кунанд . Пас, умедро аз даст надиҳед.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд? Агар шумо низ инҳоро дошта бошед, бубинед...

Вақте ки мо дар бораи нишонаҳои беморӣ фикр мекунем, одатан чизҳое ба монанди табларза, сулфа ва дарди баданро ба ёд меорем. Аммо нишонаҳои "Бемории истеъмоли машрубот" гуногунанд. Онҳо асосан бо тағйирот дар кайфият ва рафтори шумо алоқаманданд. Бубинед, ки оё ин нишонаҳо ба шумо шиносанд:

• Иштиёқи машрубот: Ҳатто вақте ки шумо танҳо ҳастед, машрубот ба шумо хотиррасон мешавад ва хоҳиши нӯшиданро эҳсос мекунед. Идора кардани ин иштиҳо хеле душвор аст.
• Шумо нӯшиданро идома медиҳед, ҳарчанд нӯшидани машруботи спиртӣ бо оила, дӯстон ва ҷои коратон мушкилот эҷод мекунад: дар хона ҷанҷолҳо сар мезананд, дӯстон хашмгин мешаванд ва шумо ҳатто метавонед ҷои кори худро аз даст диҳед. Аммо шумо наметавонед нӯшиданро бас кунед.
• Нӯшидани миқдори аз ҳад зиёд ё нӯшидани миқдори аз ҳад зиёд: Ҳарчанд шумо аввал мегӯед: "Имрӯз каме менӯшам", шумо бе назорат бисёр менӯшед. Баъзан шумо рӯзҳои зиёд менӯшед.
• Сарф кардани вақти зиёд барои ёфтани машрубот, нӯшидани он ё барқароршавӣ аз сармо: Агар қисми зиёди рӯз ба ин корҳо сарф шавад, ин низ як мушкил аст.
• Шумо пайваста кӯшиш мекунед, ки миқдори нӯшокиҳои спиртиро кам кунед, аммо наметавонед: Ҳарчанд фикр мекунед, ки "ман бояд инро қатъ кунам", шумо наметавонед ин корро кунед.
• Нӯшидани машрубот иҷрои вазифаҳои корӣ ва оилавиро душвор мегардонад: корҳои мактабӣ ва корҳои хонагии кӯдакон сарфи назар карда мешаванд.
• Аз сабаби машрубот даст кашидан аз корҳои муҳими иҷтимоӣ, кор ё маҳфилҳо: Аз сабаби хоҳиши нӯшидан, накардани корҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед.
• Алкогол инчунин дар ҳолатҳои хатарноки ҷисмонӣ истифода мешавад: масалан, рондани мошин дар ҳолати мастӣ ё кор бо техника.
• Онҳо бо вуҷуди донистани он ки машрубот бемории дигар ё мушкилоти равониро бадтар мекунад, ба нӯшидан идома медиҳанд: Ҳатто агар духтур гӯяд, ки "Нӯшидан барои ин беморӣ хуб нест", онҳо бе гӯш кардани ӯ менӯшанд.
• Таҳаммулпазирии баланд ба машрубот: Шумо мисли пештара маст намешавед, аз ин рӯ ба шумо лозим аст, ки бештар ва бештар нӯшед.
• Аломатҳои хуруҷ вақте пайдо мешаванд, ки шумо нӯшидани машруботро қатъ мекунед ё барои пешгирӣ аз ин нишонаҳо менӯшед: даст ларзондан, арақ кардан ва чарх задани сар дар субҳ, ки шуморо водор мекунад, ки дубора нӯшед.

На ҳама танҳо аз сабаби доштани як ё ду нишонаи ин беморӣ аз истеъмоли машрубот азият мекашанд. Аммо агар шумо якчандтои онҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунед.

Пеш аз "убур аз хатти машрубот" шумо чӣ қадар менӯшед?

Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Тибқи иттилои Ассотсиатсияи тиббии Амрико, барои як мард нӯшидани беш аз ду нӯшокии стандартӣ дар як рӯз муносиб нест. Онҳо "нӯшокии зиёд"-ро ҳамчун панҷ ё зиёда нӯшокӣ дар як рӯз ё 15 ё бештар нӯшокӣ дар як ҳафта муайян мекунанд.

Занон бояд худро ба як нӯшокии стандартӣ дар як рӯз маҳдуд кунанд. Барои занон, "нӯшокии зиёд" ҳамчун чор ё зиёда воҳид дар як рӯз ё ҳашт ё зиёда воҳид дар як ҳафта муайян карда мешавад.

«Воҳиди стандартӣ» чист? Одатан, як воҳид аз як банка пиво (тақрибан 350 мл), як пиёла шароб (тақрибан 150 мл) ё 45 мл (як нӯшокӣ) нӯшокиҳои спиртӣ ба монанди аракку иборат аст. Аммо, миқдори спирти баъзе намудҳои машрубот дар Шри-Ланка метавонад фарқ кунад, аз ин рӯ ин танҳо як фикри умумӣ аст.

Агар шумо аз ин меъёрҳо зиёдтар нӯшед, ин хатарнок ҳисобида мешавад.

Чаро баъзе одамон ин ҳолатро доранд?

Муҳаққиқон то ҳол наметавонанд сабаби дақиқи ихтилоли истеъмоли машруботро муайян кунанд. Бо вуҷуди ин, онҳо якчанд омилҳои асосиро муайян кардаанд:

• Генетика: Агар касе дар оилаи шумо, ба монанди волидон ё бародарону хоҳарони шумо, мушкилоти машрубот дошта бошад, эҳтимоли пайдоиши ин беморӣ дар шумо бештар аст. Ин маънои онро дорад, ки метавонад майли генетикӣ вуҷуд дошта бошад.
• Ҳолатҳои солимии равонӣ: Одамоне, ки гирифтори бемориҳои муайяни солимии равонӣ ҳастанд, эҳтимоли бештари ба машрубот рӯ овардан доранд. Масалан, депрессия, ихтилоли стресси пас аз осеб (PTSD) ё ихтилоли норасоии диққат/гиперактивӣ (ADHD).Одамоне, ки гирифтори бемориҳо ба монанди депрессия ҳастанд, метавонанд барои рафъи стресс, ғамгинӣ ва изтироби худ машрубот истеъмол кунанд. Аммо дар асл, он мушкилотро бадтар мекунад.

Ғайр аз ин, чизҳое ба монанди таъсироти иҷтимоӣ, муҳити зист ва стресс низ метавонанд ба ин таъсир расонанд.

Агар ин одат идома ёбад, кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?

Гарчанде ки нӯшидани машрубот метавонад як чизи шавқовар ба назар расад, истеъмоли дарозмуддат ва аз ҳад зиёд метавонад ба бадан хеле зараровар бошад. Мушкилоти маъмултарин ин сархушӣ ва қатъи машрубот мебошанд. Аммо мушкилоти ҷиддии зиёде низ метавонанд ба миён оянд.

Оё шумо медонистед , ки машрубот канцероген аст ? Ин маънои онро дорад, ки он метавонад боиси саратон гардад. Нӯшидани машруботи аз ҳад зиёд дар муддати тӯлонӣ хатари гирифтор шудан ба саратони сурхрӯдаро хеле зиёд мекунад. На танҳо ин:

• Кардиомиопатияи аз машрубот ба вуҷудомада: Дил метавонад заиф ва калон шавад.
• Гепатити аз машрубот ба вуҷудомада: Ҷигар метавонад варам кунад ва осеб бинад.
• Заҳролудшавӣ аз машрубот: Нӯшидани аз ҳад зиёди машрубот якбора метавонад боиси аз даст додани ҳуш ва ҳатто марг гардад.
• Дегенератсияи мағзи сар: Зарар ба қисмати мағзи сар, ки мувозинатро назорат мекунад, метавонад боиси мушкилот бо роҳгардӣ ва ларзиш гардад.
• Сиррози ҷигар: Ҷигар қариб пурра осеб мебинад ва аз кор монда метавонад. Ин як ҳолати хеле ҷиддӣ аст.
• Делириуми ларзон (ДТ): Ин як ҳолати хатарнок аст, ки ҳангоми қатъ кардани ногаҳонии истеъмоли машрубот ба вуҷуд меояд. Мо дар ин бора баъдтар сӯҳбат хоҳем кард.

Пеш аз он ки бо чунин чизҳо рӯ ба рӯ шавед, беҳтар аст, ки аз худатон кӯмак пурсед.

Чӣ тавр духтур инро (ихтилоли истеъмоли машрубот) дақиқ ташхис мекунад?

Агар шумо гумон кунед, ки "бемории сӯиистифода аз машрубот" доред, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин ба духтур муроҷиат кардан аст. Духтур шуморо муоина мекунад ва ҳама гуна нишонаҳои дигари ҷисмониро, ки метавонанд аз истеъмоли машрубот ба вуҷуд оянд, тафтиш мекунад.

Сипас, онҳо меъёрҳои Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ, нашри панҷум (DSM-5)-ро барои таснифи бемориҳои равонӣ истифода мебаранд. Аломатҳоеро, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, дар хотир доред? Чандто аз ин аломатҳое, ки шумо доред, барои муайян кардани он, ки оё шумо ихтилоли истеъмоли машрубот доред ва агар ҳа, он то чӣ андоза шадид аст, истифода мешаванд.

• Ҳолати сабук: Агар ду ё се нишона мувофиқ бошанд.
• Ҳолати миёна: Агар чор ё панҷ нишона мувофиқат кунанд.
• Ҳолати вазнин: Агар шаш ё зиёда нишонаҳо мувофиқат кунанд.

Ин таснифот барои он анҷом дода мешавад, ки ба шумо дар интихоби усули табобате, ки барои шумо мувофиқтар аст, кӯмак расонад.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд? Хавотир нашавед, кӯмак ҳаст!

Табобат аз ҳолати шумо вобаста аст. Агар бемории истеъмоли машруботи спиртӣ шадид бошад, духтури шумо метавонад табобати тиббии статсионарӣ ё барқарорсозии манзилиро тавсия диҳад. Имконоти дигари табобат инҳоянд:

• Табобати рафторӣ: Ин машваратро дар бар мегирад, то ба шумо дар тағир додани рафтори нӯшокии шумо кӯмак расонад. Машваратчиёни вобастагӣ ё равоншиносон метавонанд дар ин кор ба шумо кӯмак расонанд. Онҳо дар бораи сабабҳои васвасаи нӯшидани машрубот, чӣ гуна шумо хоҳишҳои худро дар он вақт назорат мекунед ва ба шумо дар идоракунии ин чизҳо кӯмак мекунанд.
• Доруворӣ: Идораи озуқаворӣ ва дорувори ИМА доруҳои "(Налтрексон)" ва "(Акампросат)"-ро барои "(Бемории истеъмоли машрубот)" тасдиқ кардааст. Ин доруҳо ба коҳиш додани майли машрубот ва коҳиш додани нишонаҳои хуруҷ мусоидат мекунанд. Ғайр аз ин, муайян карда шудааст, ки доруҳои "(Топирамат)" ва "(Габапентин)" ба коҳиш додани майли машрубот дар баъзе одамон мусоидат мекунанд. Аммо, ин доруҳоро бояд танҳо бо тавсияи духтур истеъмол кард.
• Гурӯҳҳои дастгирӣ: Ин хеле муҳим аст. Ин гурӯҳҳо манбаи бузурги қувват барои сӯҳбат бо дигарон ва мубодилаи таҷриба бо онҳо мебошанд, ки бо ҳамон мушкилот мубориза мебаранд. Шумо шояд дар бораи гурӯҳҳое ба монанди "Алкоголизми беном (AA)" шунида бошед. Инчунин эҳсос кардани он ки шумо танҳо нестед, хеле хуб аст.

Натиҷаҳои хубро бо якҷоя истифода бурдани як ё якчанд усулҳои табобат ба даст овардан мумкин аст.

Оё инро пурра табобат кардан мумкин аст? Ё онро назорат кардан мумкин аст?

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки аксари одамоне, ки гирифтори "Бемории истеъмоли машрубот" ҳастанд, шифо меёбанд . Яъне, онҳо миқдори нӯшокиҳои спиртиро кам мекунанд ё тамоман аз нӯшидан даст мекашанд. Аммо, баъзан одамон дубора ба ин беморӣ гирифтор мешаванд. Ин як чизи муқаррарӣ аст ва аз ин рӯҳафтода шудан фикри хуб нест.

Хусусан вақте ки шумо бӯҳрони ҷиддии ҳаётӣ ё стресс доред - масалан, аз даст додани кор, талоқ ё аз даст додани узви оила ё дӯсти наздик - шумо метавонед аз ин ғамгинӣ ғарқ шавед ва васвасаи дубора нӯшиданро пайдо кунед. Агар шумо худро стресс ё васвасаи дубора нӯшидан ҳис кунед, фавран бо духтур ё мушовири худ сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.

Барои пешгирӣ аз бемории марбут ба машрубот чӣ кор кардан мумкин аст?

Барои пешгирӣ аз ин ҳолат, шумо бояд аз нӯшидани машруботи хатарнок худдорӣ кунед. Ин маънои онро дорад:

• Занон: Дар як рӯз на бештар аз чор воҳиди стандартии спиртӣ ё дар як ҳафта ҳашт воҳид истеъмол кунанд.
• Мардон: Дар як рӯз на бештар аз панҷ воҳиди стандартии машрубот ё дар як ҳафта понздаҳ воҳиди стандартии машрубот истеъмол кунанд.

Агар шумо аз ин миқдор зиёдтар нӯшед, кам кардан ё тамоман қатъ кардани истеъмолро баррасӣ кунед. Дар бораи роҳҳои кӯмак бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Агар шумо касе бошед, ки кӯшиш мекунед аз ин вазъият раҳоӣ ёбед, чӣ гуна бояд худро идора кунед?

Агар шумо табобати "(Бемории сӯиистифода аз машрубот)"-ро оғоз карда бошед, шумо аллакай як қадами бузургеро барои нигоҳубини худ гузоштаед. Ин чизе нест, ки якбора рух медиҳад, ин як сафар аст. Шумо бояд онро як рӯз, як қадам ба як қадам тай кунед. Инҳоянд чанд пешниҳод, ки метавонанд ба шумо дар ин сафар кумак кунанд:

• Машқ: Машқ роҳи хуби идоракунии стресс аст. Машқ метавонад ба стресси ҳаёти ҳаррӯза, инчунин стрессе, ки ҳангоми ҳушёр будан эҳсос мекунед, кумак кунад. Роҳ равед, давед, бозӣ кунед, кореро кунед, ки ба шумо маъқул аст.
• Ангезандаҳои худро муайян кунед: Вақте ки шумо гирифтори ихтилоли истеъмоли машрубот ҳастед, вазъиятҳо, одамон ва ҷойҳои муайян метавонанд шуморо водор созанд, ки дубора нӯшед. Ин ангезандаҳоро муайян кунед ва кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон аз онҳо дурӣ ҷӯед.
• Кӯмак пурсед: Ин метавонад барномаи 12-қадамӣ ё сӯҳбат бо мушовир бошад. Сӯҳбат бо касе, ки вазъияти шуморо мефаҳмад, метавонад сабукии бузурге бошад ва ба шумо қувват барои пеш рафтан диҳад. Оила ва дӯстони боэътимоди шумо низ метавонанд дар ин кор кумак кунанд.

Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. Дархости кӯмак заъф нест, балки қувват аст.

Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кард?

Ин вобаста ба вазъияти шумо фарқ мекунад. Масалан, агар шумо барои беморие ба монанди сиррози ҷигар, ки аз истеъмоли машрубот ба вуҷуд омадааст, табобат гиред, агар шумо ягон тағйирот ё нишонаҳои навро дар баданатон мушоҳида кунед, бояд ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо машварат гиред, аз мушовири худ дар бораи чӣ гуна идора кардани стресс ва хоҳиши дубора нӯшидани машрубот ва оё ба шумо дастгирии иловагии равонӣ лозим аст, пурсед.

Кай бояд ба утоқи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кард? Ин хеле муҳим аст!

Агар одамоне, ки гирифтори бемории шадид ё миёнаи истеъмоли машрубот ҳастанд, ногаҳон нӯшиданро бас кунанд, онҳо метавонанд беморие бо номи делириум тременс (ДТ) пайдо кунанд. Ин як ҳолати хеле ҷиддӣ ва ҳатто барои ҳаёт хатарнок аст, ки ҳангоми қатъ кардани нӯшидани машрубот рух медиҳад. Он метавонад нишонаҳои ҷиддие ба монанди сакта ва галлютсинатсияро ба вуҷуд орад. Агар ин рӯй диҳад, шумо бояд фавран ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед. Аз ин рӯ, нӯшидани машруботро бе маслиҳати духтур ногаҳон бас накунед, хусусан агар шумо аз ҳад зиёд нӯшед.

Кадом саволҳои муҳим барои пурсидан ба духтур муҳиманд?

Вақте ки шумо аз ин беморӣ табобат мегиред, шумо метавонед дар давраи барқароршавӣ бо мушкилоти зиёде рӯ ба рӯ шавед. Инҳоянд баъзе аз онҳо:

• Шумо фикр мекунед, ки ман "(Бемории истеъмоли машрубот)" дорам?
• Агар ин тавр бошад, оё ин як ҳолати ҷиддӣ аст?
• Шумо чӣ гуна табобатро тавсия медиҳед?
• Оё табобат ба ман кӯмак мекунад, ки нӯшидани машруботро бас кунам?
• Табобат чӣ қадар вақт мегирад?
• Барои он ки дубора ба машруботи спиртӣ дода нашавам, чӣ кор кунам?

Аз пурсидани ин саволҳо шарм надоред. Ҳар қадар шумо ҳолати худро беҳтар дарк кунед, ҳамон қадар эҳтимолияти шифо ёфтанатон бештар аст.

Баъзе чизҳои муҳиме, ки шумо бояд дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Агар шумо фикр кунед, ки шумо бемории сӯиистифода аз машрубот доред, аввал дарк кунед, ки шумо танҳо нестед. Миллионҳо одамон дар саросари ҷаҳон аз ин ҳолат азият мекашанд. Дарк кардани он, ки шумо мушкилот доред, аввалин ва муҳимтарин қадам барои шифоёбӣ аст. Аз ин рӯ, аз сӯҳбат бо духтур шарм надоред. Онҳо метавонанд табобат ва захираҳои мувофиқро барои шумо тавсия диҳанд ва ба шумо дар рафъи бемории сӯиистифода аз машрубот кӯмак расонанд.

Дар хотир доред, ки ин як беморӣ аст. Он табобат дорад. Бо ёрии дуруст ва садоқати шумо, шумо низ метавонед инро паси сар кунед ва ҳаёти солим ва хушбахтона дошта бошед. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки қарори худро барои он қабул кунед.

Вобастагии машрубот , ихтилоли истеъмоли машрубот, истеъмоли машрубот, нишонаҳои машрубот, табобати машрубот, саломатии равонӣ, мастӣ