Оё спондилити анкилозӣ (AS) дарди қафаси синаро ба вуҷуд меорад? Биёед бифаҳмем, ки ин чист

Агар шумо спондилити анкилозӣ ё мухтасаран AS дошта бошед, эҳтимол бо дарди пушт ва сахтии субҳ ошно ҳастед. Аммо оё шумо медонистед, ки ин ҳолат на ҳамеша ба сутунмӯҳра маҳдуд мешавад? Тақрибан як сеяки беморони AS инчунин дар дигар қисмҳои бадан илтиҳоб эҳсос мекунанд. Қафаси сина яке аз минтақаҳои маъмултарин аст. Оё шумо ҳангоми нафаскашии чуқур, сулфа, атса задан ё машқ кардан дарди қафаси синаатонро низ эҳсос мекунед? Пас ин мақола барои шумо хеле муҳим хоҳад буд.

AS чӣ гуна ба синаи шумо таъсир мерасонад?

Ба таври оддӣ, AS ҳолатест, ки боиси варам ё илтиҳоби буғумҳо дар бадан мегардад. Он аз буғумҳои сутунмӯҳра оғоз мешавад, аммо бо мурури замон метавонад ба дигар буғумҳои бадан паҳн шавад. Буғумҳои ғилофӣ, ки қабурғаҳои шуморо бо устухони ҳамвор дар мобайни синаатон, ки стернум номида мешавад, мепайванданд, низ метавонанд бо ин роҳ илтиҳоб шаванд.

Вақте ки ин буғумҳо илтиҳоб меёбанд, мо онро дар тиббиёт костохондрит меномем. Ин як ҳолати хеле маъмул дар байни беморони гирифтори AS аст. Тибқи пурсишҳо, 70% беморони AS дар ягон лаҳзаи ҳаёташон ин дарди қафаси синаро аз сар мегузаронанд.

Қисми беҳтаринаш ин аст, ки костохондрит як ҳолати зараровар нест. Аммо он метавонад дардовар бошад. Баъзан ин дард метавонад аз чанд ҳафта то чанд моҳ ё ҳатто як сол давом кунад. Аммо одатан он худ аз худ шифо меёбад.

Аломатҳои дарди қафаси сина кадомҳоянд?

Аломатҳои асосии костохондрит, ки аз сабаби AS ба вуҷуд меояд, дарди қафаси сина, сахтӣ ва нармӣ мебошанд. Ин дард метавонад аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунад. Барои баъзеҳо, он метавонад мисли дарди кунд ва дарднок эҳсос шавад, дар ҳоле ки барои дигарон, он метавонад мисли дарди тез ва зарбазананда эҳсос шавад.

Биёед ин нишонаҳоро дар ҷадвали зер муфассалтар шарҳ диҳем.

Чӣ тавр дарди қафаси синаро, ки аз AS ба вуҷуд омадааст, идора кардан мумкин аст?

Ин дарди қафаси сина метавонад ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо халал расонад. Аз ин рӯ, ба ҷои он ки интизор шавед, ки он худ аз худ гузарад, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва табобати мувофиқ гиред. Духтури шумо метавонад доруҳои дардкунанда, машқ, физиотерапия ё маҷмӯи ҳамаи инҳоро тавсия диҳад. Гарчанде ки ин табобатҳо наметавонанд бемориро пурра табобат кунанд, онҳо метавонанд ба шумо дар назорат кардани дард ва сабукӣ бахшанд.

Табобатҳои тиббӣ

Муҳимтар аз ҳама, бе маслиҳати духтур ягон доруи дардкунандаро истифода набаред. Баъзе доруҳо таъсири манфии ҷиддӣ ва хатари вобастагӣ доранд.

Духтури шумо аксар вақт аввал доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) , ба монанди ибупрофен ва напроксенро тавсия медиҳад. Ин доруҳоро шояд барои якчанд ҳафта ё моҳ истеъмол кардан лозим ояд.

Агар NSAID-ҳо барои шумо кор накунанд ё дарди шуморо назорат накунанд, духтуратон метавонад дигар доруҳоро тавсия диҳад, ба монанди:

• Доруҳои дардкунанда ба монанди ацетаминофен.
• Опиоидҳо доруҳои кӯтоҳмуддат барои дарди шадид мебошанд.
• Сӯзандоруҳои глюкокортикоидӣ мустақиман ба буғуми дарднок дода мешаванд.
• Доруҳои мушаххасе, ки илтиҳоби аслии AS-ро назорат мекунанд. Мисолҳо:
• Доруҳои зидди TNF: Адалимумаб, Голимумаб
• Доруҳои зидди интерлейкин 17: Ixekizumab, Secukinumab
• Ингибиторҳои Янус киназ (JAK): Тофаситиниб
• Баъзе антидепрессантҳо ва доруҳои зидди сакта низ барои назорат кардани дарди асаб истифода мешаванд.

Машқ ва физиотерапия

Машқҳои ҷисмонӣ қисми муҳими табобати бемории AS мебошанд. Машқҳои дуруст метавонанд ба пешгирии сахтӣ ва осеби буғумҳо мусоидат кунанд.

• Машқҳои сабук: Духтур барномаи машқҳои камтаъсирро, ба монанди пиёдагардӣ ё шиноварӣ, тавсия медиҳад, ки дардро зиёд накунад.
• Машқҳои ақл ва бадан: Машқҳо ба монанди йога ё Тай Чи метавонанд стрессро кам кунанд ва дардро рафъ кунанд.

Духтури шумо инчунин метавонад шуморо ба физиотерапевт муроҷиат кунад, ки барномаи мушаххасеро барои шумо таҳия мекунад.

• Машқҳои кашиш: Ин машқҳо барои кам кардани тангии қафаси сина ва осон кардани нафаскашӣ кӯмак мекунанд.
• Ҳавасмандкунии асаб: Дастгоҳи махсус кӯшиш мекунад, ки сигналҳои дардро аз расидан ба мағзи сар боздорад.
• Машқҳои омӯзиши қомат: Нигоҳ доштани қомати дуруст метавонад фишорро ба буғумҳо кам кунад.

Корҳое, ки шумо худатон карда метавонед (Тағйироти тарзи зиндагӣ)

Дар баробари табобат, тағйироти хурд дар тарзи ҳаёти шумо метавонанд дар мубориза бо ин дард ба шумо кӯмак расонанд.

• Чизҳоеро, ки дардро зиёд мекунанд, маҳдуд кунед: Тасаввур кунед, ки бардоштани чизи вазнин шуморо бадтар мекунад. Сипас муддате аз ин кор даст кашед.
• Истифодаи гарм ё хунук: Истифодаи шишаи оби гарм ё бастаи ях ба минтақаи дарднок метавонад сабукии муваққатӣ диҳад.
• Истироҳат: Агар шумо худро хаста ҳис кунед, ба худ истироҳати заруриро диҳед.
• Саломатии равонӣ: Корҳоеро анҷом диҳед, ки ба шумо барои истироҳат кӯмак мекунанд. Чизҳое ба монанди мулоҳиза ё гӯш кардани мусиқӣ метавонанд кӯмак кунанд. Инчунин муҳим аст, ки барои идора кардани стресси зиндагӣ бо AS машварат гиред.