Оё гардиши хуни шумо маҳдуд аст? Биёед дар бораи норасоии рагҳо сӯҳбат кунем!

Оё шумо ҳангоми роҳ рафтан баъзан дар пойҳоятон дард ҳис мекунед? Ё дар баъзе ҷойҳо чарх задани сар ё карахтӣ ҳис мекунед? Фикр накунед, ки инҳо танҳо чизҳои тасодуфӣ ҳастанд. Шояд ин нишонаи он бошад, ки гардиши хун дар бадани шумо каме заиф аст. Имрӯз мо дар бораи як мавзӯи ба ҳамин монанд муҳим сӯҳбат хоҳем кард. Ин коҳиши гардиши хун дар рагҳо ё тавре ки табибон онро "(Норасоии рагҳо)" меноманд.

Норасоии артериалӣ чист?

Ба таври оддӣ, ин вақте рух медиҳад, ки миқдори хуне, ки аз як ё якчанд рагҳои бадани мо мегузарад, кам мешавад. Рагҳо ба системаи найчаҳо монанданд, ки хуни бойи оксигенро дар тамоми бадани мо аз дил ба ҳамаи узвҳо ва бофтаҳои дигар интиқол медиҳанд. Пас, агар ин найчаҳо баста ё танг шаванд, чӣ мешавад? Дар ин вақт ҷараёни хун кам мешавад. Сабаби асосии ин ҷамъшавии чарб дар деворҳои рагҳо мебошад, ки ин ҳолатро "атеросклероз" меноманд.

Ҳар як қисми бадани мо барои фаъолият ба хуни бой аз оксиген ниёз дорад. Аз ин рӯ, агар рагҳо қодир набошанд, ки хунро дуруст интиқол диҳанд, узвҳо ва бофтаҳои мо наметавонанд дуруст фаъолият кунанд. Ин метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад.

Ин ҳолат (норасоии артериалӣ) метавонад ба шумо бо ду роҳи асосӣ таъсир расонад:

1. Норасоии шадиди артериалӣ: Ин вақте рух медиҳад, ки ҷараёни хун ногаҳон кам мешавад ё пурра қатъ мешавад, ки бо ягон сабаб (аксар вақт лахтаи хун) рух медиҳад. Ин ҳолатест, ки табобати таъҷилии тиббиро талаб мекунад.

2. Норасоии музмини артериалӣ: Ин ҳолатест, ки дар он ҷараёни хун аз сабаби бемории аслӣ (аксар вақт атеросклерози дар боло зикршуда) тадриҷан кам мешавад. Бо мурури замон, нишонаҳо тадриҷан бадтар мешаванд ва хатари мушкилот меафзояд.

Муҳимтар аз ҳама, агар ин ҳолат сари вақт муайян ва табобати дуруст карда шавад, хатари мушкилоти ҷиддӣ метавонад хеле кам карда шавад.

Ин ҳолат ба бадани мо чӣ гуна таъсир мерасонад?

Кам шудани ҷараёни хун дар рагҳо таъминоти хунро ба қисмҳои гуногуни бадани мо, бахусус узвҳо ва дасту пойҳо, коҳиш медиҳад. Тарзи таъсири ин ба бадан аз он вобаста аст, ки кадом артерия танг ё баста шудааст .

Дар ин бора чунин фикр кунед:

• Агар рагҳои гардани шумо (артерияҳои каротид ё сутунмӯҳра) танг шаванд, масалан, дар ҳолате, ки бемории рагҳои каротид номида мешавад, он ба мағзи шумо таъсир мерасонад.
• Мушкилоти аорта , ба монанди аневризмаи аорта, метавонад ба сина, пушт ва шиками шумо таъсир расонад.
• Агар дар рагҳои коронарӣ, ки ба дил хун медиҳанд , басташавӣ вуҷуд дошта бошад, ки ин ҳолат бемории рагҳои коронарӣ номида мешавад, он мустақиман ба дили шумо таъсир мерасонад.
• Агар бо артерияе, ки ба рӯдаи борик хун медиҳад, мушкиле вуҷуд дошта бошад ("артерияи болоии мезентерикӣ") , ҳолате ба монанди "стенози артерияи мезентерикӣ", он метавонад ба фаъолияти рӯдаи борик таъсир расонад.
• Агар дар рагҳое, ки ба гурдаҳо хун медиҳанд (артерияҳои гурда) , ки беморие бо номи бемории рагҳои гурда номида мешавад, мушкиле вуҷуд дошта бошад, он ба гурдаҳои шумо таъсир мерасонад.
• Басташавӣ дар рагҳои пойҳо , ба монанди бемории рагҳои периферӣ (PAD), метавонад ба пойҳо ва пойҳои шумо таъсир расонад.
• Беморие бо номи эмболияи шуш, ки лахтаи хун аст, ки рагҳои шушро банд мекунад, метавонад ба шушҳои шумо таъсир расонад.

Аммо инчунин муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки коҳиши ҷараёни хун тавассути рагҳо дар асл ба ҳар як қисми бадан ба таври ғайримустақим таъсир мерасонад. Шумо метавонед аломатҳоро дар қисмати бадан, ки ба рагҳои аз ҳама бештар басташуда наздиктар аст, мушоҳида кунед. Аммо, ҳамон чизҳое, ки боиси танг шудани рагҳо дар он ҷо мешаванд (масалан, атеросклероз), метавонанд дар рагҳои дигар дар бадан низ рух диҳанд. Масалан, агар шумо аз сабаби атеросклероз дар рагҳои пои худ ҷараёни хунро музмин коҳиш дода бошед, шумо дар дили худ хатари ҳамин чизро доред.

Ҳар як қисми бадани мо барои зинда мондан ба оксиген ниёз дорад. Агар узв ё бофта ногаҳон оксигенро аз даст диҳад, он узв метавонад дар давоми чанд соат, дар ҳолати "норасоии шадиди артериявӣ", аз кор монад. Ин метавонад ба ҳолатҳои фавқулоддаи хатарнок барои ҳаёт оварда расонад, ки аз сабаби кам шудани ҷараёни хун дар рагҳо ба вуҷуд меоянд:

• Ишемияи шадиди дасту пой: Бастани ҷараёни хун ба дастҳо , пойҳо ё пойҳо.
• Садамаи дил: Бастани ҷараёни хун ба дил.
• Эмболияи шуш: Бастани ҷараёни хун ба шуш.
• Инсулт: Бастани ҷараёни хун ба мағзи сар.

Ин ҳолат дар сурати дуруст табобат карда нашудан метавонад марговар бошад, аз ин рӯ огоҳ будан аз нишонаҳои он ва сӯҳбат бо духтур дар бораи хатарҳои худ хеле муҳим аст.

Фарқи байни талафоти хуни артериалӣ ва талафоти хуни венавӣ чист?

Ҳардуи ин масъалаҳо бо гардиши хун алоқаманданд, аммо фарқияти ночиз вуҷуд дорад.

Норасоии рагҳо мушкили ҷараёни хун дар рагҳо мебошад . Норасоии венозӣ мушкили ҷараёни хун дар рагҳо (рагҳое, ки хуни нопокро ба дил мебаранд) мебошад .

Ба таври оддӣ гуфтан мумкин аст:

• Артерияҳо хуни тоза ва бой аз оксигенро аз дил дар тамоми бадан интиқол медиҳанд.
• Рагҳо хуни нопок ва аз оксиген маҳрумшударо ба дил бармегардонанд.

Сабабҳои ҳарду ҳолат гуногунанд. Сабаби асосии кам шудани ҷараёни хун дар рагҳо ҷамъшавии чарб дар деворҳои рагҳо (атеросклероз) мебошад. Кам шудани ҷараёни хун дар рагҳо асосан аз осеб дидани рагҳои пойҳо ба вуҷуд меояд.

Норасоии артериявӣ метавонад дар артерия дар ҳама ҷои бадан ба вуҷуд ояд, аммо ҳолате, ки норасоии венозӣ номида мешавад, асосан ба пойҳо таъсир мерасонад.

Ҳардуи ин ҳолатҳо метавонанд дар пойҳо дард ва нороҳатӣ ба вуҷуд оранд. Агар пойҳои шумо доимо дард кунанд, вазнинӣ, варам ё хастагӣ ҳис кунанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, то ин нишонаҳоро муҳокима кунед.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Баъзе одамон то он даме, ки вазъ вазнин шавад ё ҳолати фавқулодда ба амал ояд, ягон нишона надошта бошанд. Аммо, баъзе одамон метавонанд аломатҳоеро ба монанди:

• Чархзанӣ: Эҳсоси аз даст додани мувозинат.
• Клаудикатсияи фосилавӣ: Дарди пой, ки ҳангоми роҳ рафтан пайдо мешавад ва ҳангоми истироҳат паст мешавад. Ин вақте аст, ки шумо ҳангоми иҷрои ягон фаъолият, бахусус роҳ рафтан, дардро дар пои худ эҳсос мекунед ва дард пас аз истироҳати кӯтоҳ аз байн меравад.
• Дард дар пойҳо ё ангуштони пой: эҳсоси сӯзиш ва дард дар пойҳо ё ангуштони пой, ҳатто ҳангоми истироҳат.
• Тағйирот дар ранг ва сохтори пӯст: пӯсти пулакчадор дар пойҳо ва кафҳо, хориш ва тағйирот дар ранги пӯст.
• Дарди меъда: Дарди меъда, ки 15-20 дақиқа пас аз хӯрокхӯрӣ оғоз мешавад, чанд соат давом мекунад ва сипас аз байн меравад.
• Захмҳо: Захмҳои шифонашаванда дар пойҳо ва пойҳо (хусусан буҷулакҳо). Инҳо нишонаи гардиши сусти хун мебошанд.
• Кам кардани вазн: Кам шудани ногаҳонии вазн ва ғайринақшавӣ.

Шояд шумо дар зиёда аз як ҷои баданатон рагҳои хунгардро танг ё баста карда бошед. Масалан, одамоне, ки бемории рагҳои периферӣ (PAD) дар пойҳо доранд, эҳтимоли бештари гирифторӣ ба бемории рагҳои ишемияи дил (CAD) доранд. Аз ин рӯ, шумо метавонед маҷмӯи аломатҳои марбут ба ҳар як мушкилотро дошта бошед. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки ҳатто хурдтарин аломатро мушоҳида кунед.

Аломатҳои ҳолати фавқулодда - инҳоро нодида нагиред!

Агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, фавран ба рақами 911 (дар Шри-Ланка 1990) занг занед ё ба наздиктарин беморхона муроҷиат кунед. Инҳо метавонанд нишонаҳои ҳолати фавқулоддаи тиббӣ бошанд:

• Дарди қафаси сина ё тангӣ.
• Эҳсос кардан ба он ки гӯё ду қисмро мебинед ё бинишатонро аз даст медиҳед.
• Аз ҳуш рафтан.
• Марги бофтаҳо ("Гангрена") (сиёҳ шудани пӯст, бӯи нохуш).
• Ранги пӯст, арақи хунук ё кабуд шудани пӯст.
• Афзоиши ногаҳонии суръати набз.
• Суханронии норавшан.
• Дарди ногаҳонӣ ва шадид дар қафаси сина, даст, китф, гардан ё ҷоғ.
• Нафаскашии ногаҳонӣ бе ягон сабаб.
• Дарди ногаҳонӣ ё нороҳатӣ дар китфҳо, гардан, шикам ва/ё пушт бе ягон сабаби маълум.

Бо баъзе нишонаҳо, шумо ҳатто наметавонед занг занед. Аз ин рӯ, агар имкон бошад, ҳамеша бо худ "дастгоҳи огоҳии тиббӣ" (ба монанди гарданбанд) дошта бошед. Инчунин, ба оила ва дӯстонатон дар бораи ин нишонаҳо нақл кунед. То ки онҳо баробари мушоҳида кардани онҳо ба рақами 1990 занг зананд.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Ду сабаби асосии коҳиш ёфтани ҷараёни хун дар рагҳо инҳоянд:

• Атеросклероз: Часпидани чарбҳо дар деворҳои рагҳо (атеросклероз): Часпидани чарбҳо, ба монанди холестирин, дар дохили раг ҷамъ шуда, онро танг ё пурра банд мекунад.
• Тромбоз: Дар дохили раг лахтаи хун пайдо мешавад, ки ҷараёни хунро бозмедорад.

Шумо инро чӣ гуна ташхис мекунед?

Духтурон ин ҳолатро тавассути пурсидани нишонаҳои шумо, гирифтани таърихи тиббии шумо ва муоинаи ҷисмонӣ ташхис мекунанд. Духтури шумо аз шумо саволҳои зиёдеро мепурсад, то дар бораи ҳолати шумо ҳарчи бештар маълумот гирад. Масалан:

• Аломатҳои шумо кадомҳоянд?
• Ин нишонаҳо чанд вақт боз мушоҳида мешаванд?
• Дар куҷо дардро эҳсос мекунед?
• Оё нишонаҳо пайдо ва нопадид мешаванд? Агар ҳа, онҳо кай пайдо мешаванд?
• Шумо барои кам кардани нишонаҳо чӣ кор карда метавонед?

Духтур инчунин бо шумо дар бораи инҳо сӯҳбат мекунад:

• Таърихи тиббии қаблии шумо.
• Бемориҳое, ки дар оилаи шумо мавҷуданд (аз ҷиҳати генетикӣ алоқаманданд).
• Дигар ҳолатҳои тиббие, ки шумо ҳоло доред.
• Доруҳое, ки шумо истифода мебаред.

Ҳангоми муоинаи ҷисмонӣ, духтур метавонад корҳои зеринро анҷом диҳад:

• Мегӯянд, ки табассум кун, то бубинӣ, ки як тарафи рӯят хам шудааст ё не.
• Набзҳо дар нуқтаҳои гуногуни бадан (масалан, сина, банди даст ва пой) санҷида мешаванд.
• Барои санҷидани сатҳҳои гуногун, ки метавонанд бо бемории артерия алоқаманд бошанд, намунаи хун гирифта мешавад.
• Чашмҳо ва биноии шумо тафтиш карда мешаванд.
• Бубинед, ки оё дар ранг ё сохтори пӯстатон ягон тағйирот ба амал омадааст.
• Барои захмҳои пӯст санҷед.
• Фишори хун дар ҳарду даст чен карда мешавад.

Ин муоина метавонад ба духтури шумо бисёр чизҳоро омӯзад. Аммо, онҳо инчунин метавонанд барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи рагҳои шумо баъзе санҷишҳои махсусро анҷом диҳанд.

Санҷишҳои минбаъда

Инҳоянд чанд санҷише, ки метавонанд барои муайян кардани коҳиши ҷараёни хун дар рагҳо дар қисмҳои гуногуни бадан кӯмак расонанд:

• Индекси буғум-бозу (ABI): Ин нишондиҳанда фишори хунро дар пойҳои поёнӣ бо фишори хун дар даст муқоиса мекунад. Ин нишондиҳанда метавонад нишон диҳад, ки хун дар рагҳои пойҳо то чӣ андоза хуб ҷараён дорад.
• Ангиографияи КТ (ангиограммаи томографияи компютерӣ - CTA): Аксҳои 3D-и рагҳоеро, ки ба дил (рагҳои коронарӣ), дастҳо, пойҳо ё рӯдаҳо хун медиҳанд, барои ёфтани бандшавӣ мегирад.
• Эхокардиограмма (`Эхокардиограмма - echo`): Барои санҷидани фаъолияти дил аз мавҷҳои садо истифода мебарад.
• ЭКГ (`Электрокардиограмма - ЭКГ/ЭКГ`): Фаъолияти электрикии дилро сабт мекунад. Метавонад мушкилоти ҷараёни хун ва тапиши номунтазами дилро муайян кунад.
• Сабти ҳаҷми набз: Тағйирот дар ҳаҷми хунро дар пойҳо чен мекунад. Метавонад басташавии пойҳоро муайян кунад.
• УЗИ рагҳо: Аз мавҷҳои садо барои аксбардории рагҳои шумо (аз ҷумла рагҳои гардан) истифода мебарад, то бандшавиро ҷустуҷӯ кунад.

Табобатҳо кадомҳоянд?

Табобат аз сабаб ва вазнинии ҳолат вобаста аст. Дар бораи беҳтарин табобат барои худ бо духтуратон сӯҳбат кунед. Баъзе аз имконоти табобат инҳоянд:

• Атерэктомия (ҷарроҳӣ барои хориҷ кардани лавҳаҳо аз рагҳо).
• Ҷарроҳӣ барои бартараф кардани монеаҳо дар рагҳои гардан ("Эндартерэктомияи каротид").
• Пайвандкунии шунти артерияи коронарӣ (ангиопластикаи коронарӣ).
• Пайвандкунии шунти артерияи коронарӣ (CABG).
• Тағйироти тарзи зиндагӣ: машқҳои ҷисмонӣ, хӯроки дуруст.
• Доруҳо: фишори хун, холестирин ва қанди хунро назорат мекунанд.
• Доруҳое, ки хатари лахташавии хунро кам мекунанд (антикоагулянтҳо).
• Найчаҳои хурди шабакавӣ ("стентҳо"), ки барои кушода нигоҳ доштани рагҳо истифода мешаванд.

Хатари пайдоиши ин беморӣ дар кӣ бештар аст? (Омилҳои хавф)

Ҳар кас метавонад "норасоии артериалӣ"-ро инкишоф диҳад. Аммо баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд. Агар шумо яке аз ин бемориҳоро дошта бошед, шумо инчунин дар хатари баландтар қарор доред:

• Набзи номунтазами дил ("Фибрилятсияи атриалӣ").
• Диабет (Диабети қанд).
• Холестерини баланд дар хун (гиперлипидемия).
• Фишори баланди хун (гипертония).
• Норасоии протеини С.
• Норасоии протеини S.
• Бемориҳое, ки боиси лахташавии зуди хун мешаванд ("Тромбофилия").
• Лахташавии хун, ки бо саратон алоқаманд аст ("синдроми Труссо").

Омилҳои дигари хавф:

• Синну сол аз 60 боло.
• Ҳомиладорӣ.
• Тамокукашӣ ва истифодаи тамоку.
• Истифодаи ҳабҳои назорати таваллуд, ки дорои эстроген мебошанд.

Чӣ тавр худро аз ин муҳофизат кардан мумкин аст? (Пешгирӣ)

Тағйир додани тарзи зиндагӣ метавонад дар коҳиш додани ин хатар нақши муҳим бозад. Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед анҷом диҳед:

• Ҳар рӯз машқ кунед. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа, панҷ рӯз дар як ҳафта, пиёда равед. Пеш аз оғози машқҳои нав, ҳатман бо духтуратон машварат кунед.
• Тамокукашӣ ва истифодаи тамокуро комилан қатъ кунед. Ин истифодаи тамокуи вейп ва хоиданро дар бар мегирад.
• Парҳези солим барои дилро риоя кунед.
• Истеъмоли машруботи спиртиро маҳдуд кунед. Барои мардон, на бештар аз ду нӯшокӣ дар як рӯз. Барои занон, на бештар аз як нӯшокӣ дар як рӯз.
• Вазни худро назорат кунед. Аз духтуратон пурсед, ки вазни солим барои шумо чист.
• Доруҳои таъиншударо сари вақт истеъмол кунед.
• Ҳадди ақал як маротиба дар як сол аз муоинаи тиббӣ гузаред.

Чӣ тавр бо ин вазъият зиндагӣ кардан мумкин аст?

Ҳангоми зиндагӣ бо норасоии артериалӣ, ин чизҳоро дар хотир доред:

• Нақшаи машқ тартиб диҳед. На ҳама яксонанд. Машқеро интихоб кунед, ки ба шумо писанд ояд. Ин метавонад ҳама чиз бошад, аз рақс, яхмолакбозӣ то сайругашт дар боғ. Инчунин, роҳҳои илова кардани чанд қадами дигар ба реҷаи ҳаррӯзаи худро пайдо кунед. Ҳамеша аз духтуратон пурсед, ки кадом машқҳо барои шумо бехатаранд.
• Ба вариантҳои ғизои солим назар кунед. Ба чизҳое ба монанди парҳези баҳри Миёназамин ва парҳези DASH назар кунед.
• Пӯсти худро тоза нигоҳ доред. Ин махсусан муҳим аст, агар шумо PAD, нейропатияи марбут ба диабет ё дигар нейропатияи периферӣ дошта бошед. Ҳар рӯз пойҳо ва пойҳои худро бишӯед ва креми намноккунанда молед. Ранги пӯст, тарқишҳо ё захмҳоро тафтиш кунед.
• Тамокукашӣ ва истифодаи тамокуро бас кунед. Аз духтур кӯмак пурсед.
• Пойафзоли бароҳат пӯшед. Пойафзол бояд пойафзолро дастгирӣ кунад ва ба бадан хуб мувофиқат кунад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Ҳамаи таъинот ва муоинаҳои духтурро риоя кунед. Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки чанд вақт бояд ба назди шумо биёяд.

Ҳамчунин, агар шумо ягон аломати нав ё тағйиротро дар аломатҳои худ мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Инчунин чоп кардани рӯйхати аломатҳо ва нигоҳ доштани онҳо бо худ муфид буда метавонад. Дар шитобу шӯру ғавғои ҳаёти ҳаррӯза аз даст додани ягон аломат ё фикр кардан дар бораи "ин чист?" осон аст. Пас, аз чизҳое, ки бояд ба онҳо диққат диҳед, огоҳ бошед. Ин маълумотро бо наздиконатон мубодила кунед.

Вақте ки шумо мефаҳмед, ки "норасоии рагҳо" доред, шумо метавонед фикр кунед: "Чӣ тавр ман инро ислоҳ кунам?" Ин аввалин чизест, ки мо ҳангоми бемор будан дар бораи он фикр мекунем. Шояд шумо орзу кунед, ки вақтро ба ақиб баргардонед ва корҳоро ба таври дигар анҷом диҳед. Аммо ҳоло вақти он нест, ки ба қафо нигоҳ кунед, балки ба оянда нигоҳ кунед.

Ба он чизе, ки ҳоло доред, диққат диҳед. Шумо чӣ тағйиротро фавран ворид карда метавонед? Муҳимтаринашон кадомҳоянд? Аз духтуратон дар бораи тағирот дар тарзи ҳаёт ва табобатҳо роҳнамоӣ гиред. Муҳимтар аз ҳама, ба шумо лозим нест, ки ин сафарро танҳо тай кунед. Духтури шумо ва тамоми дастаи тандурустии шумо барои беҳтар кардани саломатии рагҳои шумо дар ин ҷо ҳастанд.

` Бастани рагҳо, коҳиши ҷараёни хун, бемориҳои дил, рагҳои хун, саломатӣ, сактаи мағзӣ, холестирин