Биёед дақиқ бифаҳмем, ки хирринг чист!

Оё шумо ягон бор ҳангоми нафаскашӣ, бахусус ҳангоми нафаскашӣ, садои ҳуштакро шунидаед? Шояд шумо инро ҳангоми шамолхӯрӣ аз сар гузаронида бошед. Инро мо дар тиб ҳуштак меномем. Ин барои баъзе одамон шояд мушкили ҷиддӣ набошад, аммо баъзан он метавонад нишонаи бемории ҷиддӣ бошад. Пас, биёед дар ин бора муфассал ва содда сӯҳбат кунем.

Ин хирринг дақиқан чист?

Ба таври оддӣ, хирринг садои баланд ва ҳуштак аст, ки ҳангоми нафаскашӣ мешунавед. Ин вақте рух медиҳад, ки роҳҳои нафас (гузаргоҳҳои нафаскашӣ) дар шушҳои мо бо ягон сабаб баста мешаванд. Онро мисли садое тасаввур кунед, ки ҳангоми нигоҳ доштани даҳони пуфаки пур аз ҳаво ва ба он дамидани ҳаво мебароред. Вақте ки роҳҳои нафаси мо баста мешаванд, ин садо ҳангоми берун рафтани ҳаво аз он фазои танг ба вуҷуд меояд.

Сабабҳои асосии хирринг бемориҳо ба монанди астма ва COPD (Бемории музмини обструктивии шуш) мебошанд. Он инчунин метавонад аз сабаби сироятҳои роҳи нафас, ба монанди бронхит ва аллергияҳои гуногун ба вуҷуд ояд. Баъзан ин садои хирринг метавонад бо сулфа ҳамроҳ бошад. Ин аз он сабаб аст, ки бадан кӯшиш мекунад, ки аз чизҳое ба монанди луобе, ки дар роҳҳои нафас баста шудаанд, халос шавад.

Фарқи байни хирринг ва дигар садоҳои монанд чист?

На ҳама садоҳои нафаскашӣ хиррӣ мебошанд. Баъзан шумо метавонед ин садоро худатон нашунавед, аммо вақте ки духтур стетоскопро ба синаи шумо мегузорад, шумо метавонед ин садоро ба таври равшан бишнавед.

Биёед фарқи байни ин садоҳоро аз ҷадвали зер фаҳмем.

Сабабҳои хирриши нафас кадомҳоянд?

Сирри нафас метавонад аз бисёр бемориҳо ва шароитҳо ба вуҷуд ояд. Инҳоянд баъзе аз сабабҳои асосӣ:

• Астма: Роҳҳои нафас аз сабаби истеҳсоли аз ҳад зиёди луоб варам ва танг мешаванд.
• COPD: Варам ва тангшавӣ, ки дар натиҷаи осеб дидани шуш ба вуҷуд меояд.
• Аллергия : аксуламал ба гардолудкунии растаниҳо, чанг, мӯи ҳайвонот, хӯрокҳои муайян ё неши ҳашарот.
• Сироятҳои роҳи нафас: Сироятҳо ба монанди шамолхӯрӣ, бронхит ва пневмония.
• Чизе дар роҳи нафас дармонда мондааст: Хусусан дар кӯдакони хурдсол, аз сабаби фурӯ бурдани чизе ба монанди порчаи хӯрок ё бозича.
• GERD ( бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ): Сироятёбии роҳҳои нафас, ки аз ворид шудани кислотаи меъда ба гулӯ ба вуҷуд меояд.
• Норасоии дил: Ҷамъшавии моеъ дар шуш аз сабаби вайрон шудани фаъолияти дил.
• Тамокукашӣ: Тамокукашӣ ё дучор шудан бо дуди сигор.
• Бронхиолит: Сироятёбии роҳҳои нафасии хурди шуш, махсусан дар кӯдакони хурдсол.

Дар бораи нафаскашии хиррӣ дар кӯдакони хурдсол маълумоти бештар гиред.

Нафаскашӣ дар байни кӯдакони хурдсол ва навзодон хеле маъмул аст. Ин аз он сабаб аст, ки роҳҳои нафаси онҳо хеле хурд мебошанд. Ҳатто бо шамолхӯрии сабук, ин найчаҳои хурд метавонанд варам кунанд, пур аз луоб шаванд ва ба осонӣ банд шаванд.

Аммо, танҳо аз он сабаб, ки кӯдаки шумо нафаскашӣ дорад, маънои онро надорад, ки ӯ астма дорад.Аксари кӯдакон бо калон шуданашон ин ҳолатро паси сар мекунанд, аз ин рӯ табибон одатан то синни 4-5-солагӣ астмаро ташхис намекунанд.

Чӣ тавр сабаби хирриро пайдо кардан ва табобат кардан мумкин аст?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ барои муайян кардани сабаби он як қатор санҷишҳо мегузаронад.

• Онҳо аз шумо саволҳо медиҳанд (масалан, ин чанд вақт боз рух медиҳад? Оё ин бештар дар давоми рӯз ё шабона рух медиҳад? Оё он ҳангоми машқ кардан пайдо мешавад?).
• Гӯш кардани қафаси сина бо истифода аз стетоскоп.
• Рентгени сина.
• Санҷишҳои фаъолияти нафаскашӣ (санҷишҳои нафаскашӣ/спирометрия).
• Санҷиши сатҳи оксиген дар хун.

Табобат аз сабаби пайдоиши хирри гулӯ вобаста аст.

• Табобати фаврӣ: Дар ҳолатҳои душвории нафаскашӣ, доруҳо ба монанди Албутерол , ки тавассути ингалятор ё небулайзер дода мешаванд, метавонанд роҳҳои нафасии басташударо зуд кушоянд. Оксиген ё стероидҳо низ дода мешаванд.
• Табобати дарозмуддат:
• Барои астма ё COPD: Ингаляторҳои ҳаррӯза (стероидҳои нафаскашӣ) ва ингаляторҳои сабуккунанда (бронходилататорҳо) таъин карда мешаванд.
• Агар сироятёбӣ бактериявӣ бошад (бронхит): антибиотикҳо дода мешаванд.

Роҳҳо ва машқҳо барои сабукӣ дар хона

Агар нафаскашии шумо шадид набошад, яъне нафаскашӣ душворӣ надошта бошед, шумо метавонед аз ин чизҳо халос шавед.

• Намӣро зиёд кунед: Намӣкунак истифода баред. Ё ваннаи гарм гиред, ё дари ҳаммомро пӯшед ва души гарм гиред ва буғи онро нафас кашед.
• Чизи гарм бинӯшед: Нӯшидани чизи гарм ба монанди чой ё шӯрбо метавонад барои кушодани роҳҳои нафас ва рафъи балғами часпанда мусоидат кунад.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Аз одамоне, ки тамоку мекашанд, дурӣ ҷӯед.
• Машқҳои нафаскашӣ: Ин машқҳо метавонанд роҳҳои нафасро ором кунанд ва фаъолияти шушро беҳтар созанд.
• Нафаскашӣ бо лабҳои хамшуда: Аз бинии худ нафас кашед, лабҳоятонро мисли ҳуштак кашед ва ду маротиба зиёдтар аз вақти нафаскашӣ нафас бароред.
• Нафаскашии шикам: Аз бинии худ нафас кашед. Дастҳоятонро рӯи шикаматон гузоред ва эҳсос кунед, ки шикаматон васеъ мешавад. Ҳангоми нафаскашӣ аз даҳонатон, ду-се маротиба бештар аз он ки сарф карда будед, нафас кашед. Ин фишори қафаси синаро кам мекунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар ин танҳо як нафаскашии ночизе бошад, ки бо шамолхӯрӣ ҳамроҳ мешавад, пас аз беҳтар шудани беморӣ он нопадид мешавад. Аммо, агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед.