Тасаввур кунед, ки агар шумо дар ошхона будед ва ногаҳон дастатонро сӯзондед... ё агар фарзандатон ҳангоми бозӣ афтида зонуяшро кашид... Доштани маҷмӯаи ёрии аввалия дар хона то чӣ андоза арзишманд хоҳад буд, то шумо хавотир нашавед ва пеш аз рафтан ба духтур корҳои хурдеро, ки бояд анҷом диҳед, анҷом диҳед? Дар ягон лаҳзаи ҳаётамон ҳамаи мо ба маҷмӯаи ёрии аввалия ниёз дорем. Аз ин рӯ, барои бехатарии шумо ва оилаатон, биёед каме вақт ҷудо кунем, то маҷмӯаи ёрии аввалияро созем, ки барои хона ва сафар комил бошад.
Чаро ба мо маҷмӯаи ёрии аввалия лозим аст?
Маҷмӯаи ёрии аввалияи хонагӣ одатан барои табобати садамаҳои ночиз ба монанди ин муфид аст.
- Сӯхтагӣ: Чизҳое ба монанди рехтани оби гарм, сӯхтагии ночиз ҳангоми пухтупаз ва ғайра.
- Буриданҳо : Чизҳое ба монанди буридани даст бо корд.
- Сӯрохшавӣ/харошиданҳо: Сӯрохшавӣ харошиданҳо дар сатҳи пӯст мебошанд, ки дар натиҷаи афтидан ба вуҷуд меоянд.
- Газидани ҳашарот (нешзанӣ): Ҳайвонот ба монанди пашша ва занбӯр.
- Пораҳо: Ашёҳои нешзананда ба монанди пораҳои чӯб ё хор .
- Кашишҳо/кашишхӯрӣ: Чизҳое ба монанди печондани даст ё по.
Аммо маҷмӯаи ёрии аввалияе, ки шумо ҳангоми сафар бо худ мегиред, бояд каме пурратар бошад. Зеро дар ҳама ҷо ёфтани дорухона осон нест. Аз ин рӯ, илова бар садамаҳои ночизи маъмулӣ, шумо бояд чизҳоеро илова кунед, ки нишонаҳои сироятҳои вирусӣ, ба монанди шамолхӯрӣ ва сулфаро назорат мекунанд. Масалан, шумо бояд доруҳои заруриро барои табларза, сулфа , дарди гулӯ ва ғайра гузоред. Илова кардани чизҳо барои нороҳатии меъда, мушкилоти пӯст ва аллергия низ хеле муфид аст.
Чӣ тавр мо метавонем маҷмӯаи ёрии аввалияи хубро худамон тайёр кунем?
Шумо метавонед онро аз мағоза харед, аммо шумо метавонед маҷмӯаи ёрии аввалияи худро хеле осон ва бо нархи арзон созед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки онро то ҳадди имкон содда нигоҳ доред. Чизҳоеро интихоб кунед, ки метавонанд аз як чиз манфиатҳои гуногун оваранд.
Барои маҷмӯаи ёрии аввалияи хонагӣ, шумо метавонед аз ҳама гуна зарфе истифода баред, ки мундариҷаашро ба таври возеҳ нишон диҳад. Аммо агар шумо сафар кунед, беҳтар аст, ки зарферо интихоб кунед , ки ба об тобовар бошад ва дар сурати афтидан ба осонӣ шикаста нашавад . Ба шумо лозим нест, ки барои "халтаи тиббӣ"-и махсус пули зиёд сарф кунед. Як халтаи хурди нейлонӣ ё халтаи ороишӣ мувофиқ аст.
Роҳи беҳтарини ин кор истифодаи халтаҳои мӯҳршаванда аст.Ҷудокунӣ ва нигоҳдории ашё алоҳида. Масалан, шумо метавонед лавозимоти ҷароҳатҳоро дар як халта ва доруҳоро дар халтаи дигар гузоред. Бо ин роҳ, дар ҳолати фавқулодда ёфтани онҳо осон аст.
Чӣ тавр ман инро истифода барам? Онро дар куҷо бояд гузошт?
Омӯзед, ки чӣ тавр онро дуруст истифода баред.
Доштани танҳо як маҷмӯаи ёрии аввалия кофӣ нест, шумо бояд донед, ки чӣ тавр ҳама чизро дар он, бахусус доруҳоро истифода баред. Инчунин, ба дигар аъзоёни оилаатон тарзи истифодаи онро омӯзонед. Зеро, шояд худатон ба ёрии аввалия ниёз дошта бошед, дуруст аст?
Барои муҳофизат кардани худ аз моеъҳои бадани дигарон (масалан, хун) аз чизҳое ба монанди дастпӯшакҳои муоина истифода баред. Дар ин қуттича ҳадди аққал ду маротиба дар як сол қайд кунед, доруҳои мӯҳлати истифодаашон гузаштаро хориҷ кунед ва онҳоро бо доруҳои нав иваз кунед.
Хеле муҳим: Дар ҳолати фавқулодда, масалан, агар касе заҳр истеъмол карда бошад, рақами телефони Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломборо пайдо кунед ва онро дар наздикии худ дар маҷмӯаи ёрии аввалияи худ нигоҳ доред.
Беҳтарин ҷой барои гузоштани он
Бар хилофи эътиқоди маъмул, ҳаммом беҳтарин ҷой барои нигоҳ доштани маҷмӯаи ёрии аввал нест. Намӣ дар ҳаммом метавонад боиси зуд вайрон шудани доруворӣ ва дигар ашё гардад.
Беҳтарин ҷой барои нигоҳ доштани маҷмӯаи ёрии аввалия дар хона ошхона аст. Ин аз он сабаб аст, ки аксари корҳо дар хона анҷом дода мешаванд ва ҳама дар ошхона вақт мегузаронанд, аз ин рӯ, эҳтимоли рух додани садамаҳо бештар аст. Инчунин, вақте ки ба шумо лозим аст, онро бо худ бурдан осон аст. Маҷмӯаи сафарро дар чамадон ё сумкаи худ нигоҳ доред. Инчунин, агар шумо метавонед маҷмӯаи хурде ба монанди ин дар мошин, қаиқ (дар халтаи обногузар) ва дар ҳама ҷое, ки вақти зиёдро мегузаронед, нигоҳ доред, хеле хуб аст.
Ашёҳои зарурӣ барои маҷмӯаи ёрии аввалияи хонагӣ
Шумо метавонед ин чизҳоро ба осонӣ аз ҳама гуна дорухона харед. Агар шумо дар бораи чизе шубҳа дошта бошед, аз духтур маслиҳат пурсед.
| Ашё | Истифода ва тавсиф |
|---|---|
| Лентаи часпак | Барои ислоҳ кардани чизҳое ба монанди дока дар захмҳо. |
| Лосьони каламин | Барои сироятҳои хориши пӯст ва нешзании ҳашарот. |
| Лавҳаҳои докаи стерилӣ | Барои тоза кардан ва пӯшонидани захмҳо. |
| Бинтҳои Ас | Барои кашиши буғумҳо ва барои молидани дока ба захмҳо. (Дар андозаҳои 2, 3, 4 дюйм) |
| Бинтҳои часпак | Барои ҷароҳатҳои хурди андозаҳои гуногун. |
| Антигистаминҳои даҳонӣ | Барои аллергия ва хориш. (Масалан: Пиритон - метавонад хоболудӣ ба вуҷуд орад, Лоратадин - хоболудӣ ба вуҷуд намеорад). Кремҳои антигистаминӣ, ки ба пӯст молида мешаванд, баъзан метавонанд аллергияро зиёд кунанд, аз ин рӯ, онҳоро бе машварати духтур истифода набаред. |
| Креми гидрокортизон 1% | Барои доғҳои ночизи пӯст. |
| Гели алоэ вера | Барои рафъи дарди сӯхтаҳои ночиз. |
| Дастпӯшакҳои имтиҳонӣ | Барои муҳофизат аз сироятҳо. |
| Креми антибиотикӣ | Барои пешгирии сироятёбӣ дар захмҳои хурд. |
| Қайчӣ ва пинцет | Барои буридани бинтҳо ва тоза кардани хорҳо ва хӯшаҳо. |
| Сӯзанҳои бехатарӣ | Барои мустаҳкам кардани бинт. |
Чизҳое, ки бояд дар маҷмӯаи сафари худ ҷамъ кунед
Илова бар ашёе, ки дар маҷмӯаи хонагии шумо ҳастанд, хеле хуб мешуд, агар шумо ин ашёро ба маҷмӯаи сафарии худ илова кунед.
| Ашё | Фоиданокӣ |
|---|---|
| Доруҳои дардкунанда | Масалан: Парасетамол, Ибупрофен - барои табларза ва дардҳои сабук. |
| Дору барои дарди меъда | Доруи зидди дарунравӣ, антацид. |
| Доруи зидди сулфа ва шамолхӯрӣ | Шарбати сулфа, лавҳаҳои рақиқкунандаи балғам. |
| Собун ё дезинфексиякунанда | Барои тоза кардани дастҳо ва захмҳо. |
| Доруи зидди ҳашарот | Барои муҳофизат аз пашшаҳо ва дигар ҳашаротҳо. |
| Крем барои офтоб | SPF 30 ё бештар аз он барои муҳофизат кардани пӯст аз нури офтоб. |
| Доруҳое, ки шумо шахсан истеъмол мекунед | Фаромӯш накунед, ки доруҳои ҳаррӯзаи худро (масалан, диабети қанд, фишори баланди хун) бо худ биёред. |
| Термометри рақамӣ | Барои санҷидани табларза. |
| Рӯйхати рақамҳои телефонҳои фаврӣ | Духтури шумо, оила ва рақамҳои наздиктарин беморхона. |
Паёми бурдан ба хона
- Албатта, доштани маҷмӯаи ёрии аввалияи тиббӣ дар ҳар хона ва мошин хеле муҳим аст.
- Ба шумо лозим нест, ки маблағи зиёд сарф кунед. Маҷмӯаи худро бо ашёҳои оддӣ ва гуногунҷабҳа созед.
- Маҷмӯаи ёрии аввалияи худро дар ҷои хушк ва дастрас, масалан, дар ошхона, нигоҳ доред.
- Ҳадди ақал ду маротиба дар як сол молҳои мӯҳлати истифодаашон гузаштаро тафтиш кунед ва онҳоро нав кунед.
- Донистани он ки шумо ва оилаатон чӣ гуна ашёи дар қуттӣ бударо дуруст истифода баред, хеле муҳим аст.
- Ҳатто агар ёрии аввалия дар садамаи ночиз расонида шавад ҳам, агар вазъ ҷиддӣ бошад ё шумо ягон шубҳа дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед