Суперкомпютер дар дохили сари мо: Ҳама чиз дар бораи мағзи сар бо ибораҳои оддӣ

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки ҳоло ин мақоларо чӣ тавр мехонед? Чашмони шумо ба ин ҳарфҳо менигаранд, он ба мағзи шумо меравад, мағзи шумо онро мефаҳмад ва ба шумо мегӯяд. Дар ҳамин ҳол, дили шумо мезанад, нафас мекашед, ҳарорати бадани шумо назорат карда мешавад. Оне, ки дар паси ҳамаи ин корҳост, ин узви аҷибе дар дохили сари мо, яъне мағзи мост. Имрӯз, биёед дар бораи ин маркази назорати бадани худ сӯҳбат кунем, ба таври оддӣ.

Мағзи сар дар асл чист?

Ба таври оддӣ, мағзи шумо мисли як суперкомпютер дар бадани шумост. Ҳар коре, ки шумо мекунед, ҳар як фикр, эҳсос, хотира, ҳаракат ва рафторе, ки шумо доред, аз ҷониби мағзи шумо назорат ва танзим карда мешавад. Ҳатто чизҳое, ки шумо дарк намекунед, ба монанди нафаскашӣ, суръати дил ва ҳарорати бадани шумо, аз ҷониби мағзи шумо назорат карда мешаванд. Дар асл, ҳама чизе, ки шуморо "шумо" мекунад, аз мағзи шумо сарчашма мегирад.

Дар ин бора фикр кунед, мағзи сар як системаи мураккабест, ки аз қисмҳои зиёд иборат аст. Ҳар як қисм вазифаи худро дорад. Аммо ҳамаи ин қисмҳо якҷоя кор мекунанд, мисли як даста. Ин система тавассути интиқоли иттилоот байни ҳуҷайраҳои асаб ё он чизе, ки мо нейронҳо меномем, кор мекунад. Сипас, ин маълумот ба забоне тарҷума мешавад, ки бадани мо онро мефаҳмад ва ба он дастур медиҳад, ки кори заруриро анҷом диҳад.

Мағзи сари мо бо ҳароммағз пайваст аст. Ин ду якҷоя Системаи асаби марказии моро (МАС) ташкил медиҳанд.

Вазифаҳои асосии мағзи сар кадомҳоянд?

Мағз мисли директори генералии бадани мост. Он ҳама чизро идора мекунад. Биёед бубинем, ки дар мағз чӣ рӯй медиҳад.

Мағзи сар кай аз инкишоф бозмемонад?

Бисёриҳо фикр мекунанд, ки мағзи сар ҳангоми таваллуд пурра инкишоф ёфтааст. Аммо ин тавр нест. Мағзи сар аз таваллуд то наврасӣ бештарин рушдро аз сар мегузаронад. Аммо, барои пурра пухта расидани мағзи сар, яъне ба камол расидан, вақт лозим аст. Ба ҳисоби миёна, мағзи сар то синни 25-солагӣ инкишоф меёбад.

Яке аз қисматҳои охирине, ки инкишоф меёбад , қишри префронталӣ мебошад. Ин қисм дар паси пешонии мо ҷойгир аст. Ин қисм ба мо дар қабули қарорҳои дуруст, ташкили кори худ ва назорат кардани эҳсосоти худ кӯмак мекунад.

Се қисми асосии мағзи сар

Мағзи сари моро метавон ба се қисмати асосӣ тақсим кард, ки ҳар кадоме вазифаи мушаххас дорад.

1. Мағзи сар: Ин қисми калонтарини мағзи сар аст. Он тақрибан ба андозаи чормағзи калон аст. Он ба ду қисм ё нимкура - чап ва рост тақсим мешавад. Ин қисм ҷоест, ки мо маълумотро аз панҷ ҳисси худ мефаҳмем. Он инчунин корҳоеро, ки мо фикр мекунем ва мекунем, ба монанди нутқ, хотира, рафтор, шахсият, ҳаракат, тафаккур ва қабули қарорҳо, назорат мекунад. Ин ду нимкура бо як бастаи нахҳои асаб бо номи корпус каллосум пайваст шудаанд.

2. Мияча: Ин қисм дар қафои мағзи сар, дар зери мағзи сар ҷойгир аст. Он хурд ва нимдоирашакл аст. Вазифаи асосии он назорат кардани мувозинат, қомат, ҳамоҳангӣ ва малакаҳои хурди мотории бадани мост. Масалан, ин қисм ба шумо дар иҷрои корҳо ба монанди рост роҳ рафтан ва ришта задан ба сӯзан кӯмак мекунад.

3. Пояи мағз: Ин дар поёни мағз ҷойгир аст. Он мағз ва ҳароммағзро мепайвандад. Пояи мағз бисёре аз вазифаҳои автоматии бадани моро идора мекунад. Масалан, чизҳое ба монанди набзи дил, нафаскашӣ, давраҳои хоб ва бедорӣ ва фурӯ бурдан. Инҳо чизҳое нестанд, ки мо бошуурона назорат мекунем.

Ҳифзи мағзи сар

Азбаски мағзи сар узви хеле муҳим ва ҳассос аст, он ҳимояи махсус гирифтааст.

• Косахонаи сар: Ин қисми устухонии косахонаи сар муҳофизи асосии мағзи сар аст. Он мисли пӯсти кокос аст.
• Моеъи мағзи сар (MSF): Мағзи сар дар ин моеъ шино мекунад. Ин барои пешгирии осеби мағзи сар дар сурати ларзиши ногаҳонӣ ё зарбаи сахт кӯмак мекунад.
• Менингҳо: Байни косахонаи сар ва мағзи сар се қабати мембранаҳои муҳофизатӣ мавҷуданд.
• Dura mater: Қабати ғафси берунӣ.
• Пардаи арахноидӣ: Пардаи тунуки ба тори тортанак монанд дар мобайн.
• Pia mater: Қабати дарунӣ, ки ба мағзи сар пайваст аст ва рагҳои хунро дар бар мегирад.

Дигар қисмҳои муҳими мағзи сар

Қисмҳои хурди дигари мағзи сар низ бисёранд, ки вазифаҳои хеле муҳимро иҷро мекунанд. Биёед ба чанде аз онҳо назар андозем.

Қисмҳои мағзи сар

Мағзи сар, ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат кардем, қисми калонтарини мағзи сар аст ва минбаъд ба чор қисм тақсим мешавад. Ҳар яки ин қисмҳо вазифаи гуногун доранд.

• Қисми пешонӣ: Ин қисми мағзи сар, ки дар паси пешонӣ ҷойгир аст, бузургтарин қисм аст. Он ҳаракатҳои ихтиёрӣ, фаҳмиши иҷтимоӣ, тафаккур ва омӯзиши моро назорат мекунад.
• Қисми болоии устухон:Ин қисми мағзи сар, ки дар қафои мағзи сар ҷойгир аст, барои дарки маълумоти визуалӣ, яъне он чизест, ки шумо бо чашмони худ мебинед, масъул аст. Ин чизест, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки он чизеро, ки ҳангоми тамошои телевизор ё роҳ рафтан дар кӯча мебинед, дарк кунед.
• Қисми париеталӣ: Ин қисм, ки дар боло ва пушти мағзи сар ҷойгир аст, сигналҳоро аз дигар қисмҳои бадан қабул мекунад ва ба мо кӯмак мекунад, ки муҳити атроф ва ҳолати баданамонро дарк кунем. Ин қисм чизҳоеро ба монанди ламс, дард ва ҳарорат ҳис мекунад.
• Қисми муваққатӣ: Ин қисм дар ҳарду тарафи сар, дар наздикии гӯшҳо ҷойгир буда, ба барқарор кардани хотира, фаҳмиши забон ва эҳсосот мусоидат мекунад.

Моддаи хокистарӣ ва сафеди мағзи сар

Шумо эҳтимол дар бораи "матери хокистарӣ" ва "матери сафед"-и мағзи сар шунидаед. Биёед бубинем, ки ин ду кадомҳоянд.

• Маводи хокистарӣ: Ин қисми берунӣ ва торикии мағзи сар аст. Он ба вазифаҳои ҳаррӯзаи мо, аз қабили назорат кардани мушакҳо, истифодаи ҳиссиёт, ба ёд овардани чизҳо, эҳсос кардани эҳсосот ва сухан гуфтан, кӯмак мекунад.
• Моддаи сафед: Ин дар зери моддаи хокистарранг ҷойгир аст. Нахҳои асаб дар ин минтақа сигналҳоро ба қисмҳои гуногуни системаи марказии асаб мефиристанд, ки ба мо дар фаъолияти дурусти мо кӯмак мекунанд.

Бемориҳое, ки ба мағзи сар таъсир мерасонанд

Азбаски мағзи сар қариб ҳама чизро дар бадани мо идора мекунад, бемориҳое, ки ба мағзи сар таъсир мерасонанд, хеле маъмуланд. Ин бемориҳо метавонанд аз бемориҳои сабук то бемориҳои ҷиддӣ фарқ кунанд. Баъзе аз маъмултарин бемориҳо инҳоянд:

• Бемории Алтсгеймер ва деменсия
• Склерози амиотрофии паҳлӯӣ (ALS)
• Ихтилоли спектри аутизм (ASD)
• Хунравии мағзи сар
• Варами мағзи сар
• Лаҳзаҳои асаб - кӯфтагӣ дар сар
• депрессия
• Эпилепсия
• Склерози сершумор
• Бемории Паркинсон
• Инсулт
• Ҷароҳати осеби мағзи сар

Дар ин намуди беморӣ, саломатии равонӣ, ҳаракатҳо, хотира, тафаккур ва суханронии шумо метавонад таъсир расонад. Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, хеле муҳим аст, ки фавран барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр мо майнаи худро солим нигоҳ медорем?

Мо одатан дар бораи дил ва гурдаҳои худ фикр мекунем, аммо дар бораи саломатии мағзи худ чандон фикр намекунем. Аммо мағзи сар ҳама чизро дар бораи мо идора мекунад. Аз ин рӯ, нигоҳ доштани саломатии мағзи сар муҳим аст.

• Мағзи худро машқ диҳед: Омӯхтани чизи нав, хондани китоб ё рӯзнома, иҷро кардани корҳо ба монанди кроссворд ва судоку машқҳои хуб барои мағзи сар мебошанд.
• Иҷтимоӣ бошед: Сӯҳбат ва муошират бо дӯстон ва оила барои саломатии равонӣ ва инчунин барои мағзи сар хеле муфид аст.
• Парҳези дуруст кунед: Хӯрокҳои аз моддаҳои ғизоӣ бой ба монанди омега-3, аз қабили моҳӣ, сабзавот, меваҳо ва чормағзҳоро дар бар гиред.
• Машқҳои мунтазам: Машқҳои ҷисмонӣ ҷараёни хунро ба мағзи сар зиёд мекунанд ва фаъолияти мағзи сарро беҳтар мегардонанд.
• Хоби кофӣ гиред: Дар вақти хоб мағзи сар маълумоти нолозимеро, ки дар давоми рӯз ҷамъ шуда буд, тоза мекунад ва барои рӯзи нав омодагӣ мебинад. Аз ин рӯ, хоби хуби шабонаи 7-8 соат муҳим аст.
• Идоракунии стресс: Стресси аз ҳад зиёд ба мағзи сар зараровар аст. Шумо метавонед стрессро бо анҷом додани корҳое ба монанди мулоҳиза, йога ва машғул шудан ба машғулияти дӯстдоштаатон коҳиш диҳед.
• Сари худро муҳофизат кунед: Ҳангоми рондани велосипед ва мотосиклҳо кулоҳи муҳофизатӣ пӯшед. Аз ҳолатҳое, ки эҳтимоли ҷароҳатҳои сар вуҷуд дорад, то ҳадди имкон худдорӣ намоед.