Имрӯзҳо, бисёриҳо, хусусан бо пир шудан, барои мустаҳкам кардани устухонҳояшон ё вақте ки духтур таъин кардааст, ҳабҳои калсий ва витамини D-ро истифода мебаранд, дуруст аст? Ин хеле маъмул аст. Аммо, ҳарчанд он танҳо як витамин аст, агар дуруст истифода нашавад, метавонад мушкилот эҷод кунад. Пас, имрӯз биёед дар бораи ҳама чиз дар бораи ин ҳабҳои калсий ва витамини D, хеле содда, ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо метавонед фаҳмед.
Ин калсий ва витамини D чист?
Ба таври оддӣ, ин доруест, ки сатҳи пасти калсий ва витамини D-ро дар бадани шумо пешгирӣ ва табобат мекунад. Устухонҳои моро ҳамчун сутунҳои бино тасаввур кунед. Калсий мисли сементест, ки ба он сутунҳо ниёз дорад. Витамини D мисли шахсест, ки ба бадан дар азхуд кардани он семент кӯмак мекунад. Вақте ки ин ду бо ҳам меоянд, устухонҳои мо қавӣ ва солим мешаванд.
На танҳо ин, балки витамини D барои тақвияти системаи масунияти мо ва саломатии мағзи сар низ хеле муҳим аст. Гарчанде ки ин ҳабҳо асосан барои саломатии устухон истифода мешаванд, онҳо манфиатҳои дигар низ доранд. Баъзан табибон метавонанд онҳоро барои дигар бемориҳои тиббӣ низ тавсия диҳанд.
Чизҳое, ки пеш аз оғози ин дору бояд ба духтуратон бигӯед
Ин хеле муҳим аст. Пеш аз оғози истеъмоли ин дору, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед. Ин аз он сабаб аст, ки ӯ метавонад дақиқ муайян кунад, ки оё ин дору барои шумо мувофиқ аст ё не, ё бо кадом миқдор.
| Ҳолати саломатӣ ё далел | Чаро шумо бояд ба духтур хабар диҳед? |
|---|---|
| Сатҳи баланди калсий ё витамини D дар хун | Агар сатҳ аллакай баланд бошад, истеъмоли ин доруҳо метавонад онро боз ҳам зиёд кунад ва боиси мушкилот гардад. |
| Бемории гурда ё сангҳои гурда | Азбаски калсий аз ҷониби гурдаҳо филтр карда мешавад, ин метавонад ба беморони гирифтори бемориҳои гурда таъсир расонад. |
| Бемории дил | Сатҳи хеле баланди калсий метавонад ба фаъолияти дил таъсир расонад. |
| Қабзият ё хушкшавӣ | Баъзан ҳабҳои калсий метавонанд қабзиятро зиёд кунанд. |
| Бемории паратироид | Азбаски ин ғадудҳо сатҳи калсийро дар бадан назорат мекунанд, дар ин ҳолат бояд эҳтиёткор бошед. |
| Бемориҳо ба монанди саркоидоз | Дар баъзе аз ин ҳолатҳои тиббӣ, сатҳи витамини D дар бадан метавонад худ аз худ афзоиш ёбад. |
| Ҳомиладор будан, кӯшиши ҳомиладор шудан ё синамаконӣ кардан | Дар чунин ҳолатҳо, машварати духтур муҳим аст, зеро миқдори зарурӣ метавонад гуногун бошад. |
| Аллергия ба дигар доруҳо, хӯрокворӣ ё моддаҳо | Донистани он ки оё шумо ба чизе, ки дар ин доруҳо мавҷуд аст, аллергия доред, муҳим аст. |
Чӣ тавр ман бояд ин доруро истифода барам?
Ин хеле муҳим аст, ки ин доруро маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, дар вақти муайян истеъмол кунед.
- Ин ҳабро бо як пиёла об бинӯшед.
- Одатан, беҳтар аст, ки инро ҳангоми хӯрокхӯрӣ ё дар давоми як соат пас аз хӯрокхӯрӣ истеъмол кунед. Ҳамин тариқ, он аз ҷониби бадан беҳтар ҷаббида мешавад.
- То он даме, ки духтур ба шумо иҷозат диҳад, ки онро қатъ кунед, истифодаи онро идома диҳед.
- Муҳимтар аз ҳама: Ин дору танҳо барои шумост. Ҳеҷ гоҳ онро бо каси дигар мубодила накунед , ҳатто агар онҳо нишонаҳои якхелаи шуморо дошта бошанд.
Огоҳӣ: Агар шумо доруҳои дигарро истеъмол кунед (масалан, доруҳои ғадуди сипаршакл, баъзе антибиотикҳо), шояд ба шумо лозим ояд, ки вақти истеъмоли ҳабҳои калсийро тағир диҳед. Ин аз он сабаб аст, ки калсий метавонад ҷабби ин доруҳоро коҳиш диҳад. Пас, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро дар вақти муносиб истеъмол мекунед.
Агар миқдори дору зиёд карда шавад (аз меъёр зиёд истеъмол карда шавад), чӣ мешавад?
Агар шумо фикр кунед, ки аз он чизе ки фикр мекунед, зиёдтар дору истеъмол кардаед, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона муроҷиат кунед. Ё барои маслиҳат ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед.
Агар ман як вояи доруро аз даст диҳам, чӣ мешавад?
Агар шумо истеъмоли вояро фаромӯш карда бошед, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо, агар вақти вояи навбатии шумо наздик бошад, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатии худро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ ду вояро якбора истеъмол накунед (вояи дукарата истеъмол накунед).
Дигар доруҳое, ки метавонанд бо ин дору ҳамкорӣ кунанд
Ба духтуратон дар бораи ҳамаи доруҳое, ки истеъмол мекунед, на танҳо доруҳои бо рецепт, балки доруҳои бидуни рецепт, витаминҳо, доруҳои анъанавӣ ва гиёҳҳо низ нақл кунед. Баъзе доруҳо метавонанд бо ин лавҳаҳои калсий ҳамкорӣ кунанд.
- Баъзе антибиотикҳо (масалан, ципрофлоксацин, тетрациклин)
- Дигоксин барои бемориҳои дил
- Баъзе диуретикҳо
- Иловаҳои оҳан
- Доруҳо барои сироятҳои замбуруғӣ (масалан, флуконазол, кетоконазол)
- Доруҳои сипаршакл
- Дигар витаминҳо ё иловаҳои дорои калсий
Ин рӯйхат пурра нест, аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ба духтур дар бораи ҳама чизҳое, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед.
Таъсири номатлубе, ки ҳангоми истеъмоли дору метавонад ба миён ояд
Мисли ҳама гуна дору, ин метавонад дар баъзе одамон таъсири манфӣ расонад. Аммо аксари одамон чунин намекунанд. Ҷадвали зер ба шумо дар ин бора тасаввуроти равшан медиҳад.
| Таснифи таъсири манфӣ | |
|---|---|
| 🚨 Чизҳое, ки бояд фавран ба духтур хабар диҳед | |
| аксуламалҳои аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, варами лабҳо/забон/рӯй, душвории нафаскашӣ. |
| Аломатҳои сатҳи баланди калсий | Пешоб кардани зуд-зуд, ташнагии аз ҳад зиёд, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, нофаҳмиҳои равонӣ, хастагии шадид, дарди устухон. |
| 🙂 Чизҳое, ки маъмулан мушоҳида мешаванд, аммо агар онҳо идома ёбанд, бояд ба духтур хабар дода шаванд | |
| Қабзият | Меъдаи хушк. |
| Шикамдард | Дарди меъда, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, гум шудани иштиҳо. |
Агар шумо ягон чизи ғайриоддиеро мушоҳида кунед, ки дар ин рӯйхат нест, бо духтуратон низ дар ин бора сӯҳбат кунед.
Доруи худро чӣ гуна бояд нигоҳ дошт?
- Дур аз дастрасии кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ нигоҳ доред.
- Дар ҳарорати хонагӣ (аз 20-25 дараҷа гармӣ) нигоҳ доред. Аз гармӣ ва намӣ дур нигоҳ доред.
- Доруҳои мӯҳлати истифодаашон гузаштаро истифода набаред. Онҳоро дуруст партоед. Агар дар тамға ё бастабандии дору тарзи партофтани онҳо нишон дода нашуда бошад, аз духтур муроҷиат кунед. Агар шумо одатан онҳоро ба партов мепартоед, беҳтар аст, ки доруҳоро бо чизе ба монанди қаҳваи хушк, хок ё партови гурба омехта кунед ва дар халтаи маҳкам пӯшида гузоред.
Паёми бурдан ба хона
- Лавҳаҳои калсий ва витамини D барои саломатии устухонҳо хеле муҳиманд, аммо онҳоро танҳо бо тавсияи духтур истифода бурдан лозим аст.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтуратон дар бораи ҳама гуна бемориҳои дигари тиббӣ ва ҳама доруҳое, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед.
- Доруро дар вақти лозима, дар миқдори лозима, бо хӯрок истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ ду вояро якбора истеъмол накунед.
- Агар шумо ягон аломати аллергия ё сатҳи баланди калсий (ташнагии аз ҳад зиёд, пешобкунии аз ҳад зиёд)-ро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Танҳо истеъмоли ин доруҳо кофӣ нест. Парҳези мутавозин ва машқҳои ҷисмонӣ низ барои саломатии устухонҳои шумо муҳиманд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед