Оё гардани шумо ҳамеша дард мекунад? Оё шумо аз мушкилоти гардан ранҷ мекашед? Биёед дар бораи спондилози гарданаки бачадон маълумот гирем!

Оё шумо баъзан ҳангоми бедор шудан аз субҳ дарди гардан, сахтӣ ё душвории гардондани гарданро эҳсос мекунед? Шояд шумо тамоми рӯз дар назди компютер кор кардаед ё ашёи вазнинро бардоштаед ва гарданатон "баста" аст. Инҳоро муқаррарӣ нашуморед. Имрӯз мо дар бораи ҳолате сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонад сабаби асосии дарди гардан бошад.

Спондилози гарданаки бачадон чист?

Ба таври оддӣ, спондилози гарданаки бачадон номи маъмули дегенератсияи сутунмӯҳраҳо дар гардани мо, буғумҳои устухонӣ дар болои сутунмӯҳраи мост. "Гарданаки бачадон" ба ҳафт устухони болоии гардани мо ишора мекунад. "Спондилоз" ба дегенератсияи қисмҳои сутунмӯҳра ишора мекунад. Баъзан табибон онро "артрити гардан" низ меноманд. Ҳамон тавре ки мебелҳои кӯҳна дар хонаҳои мо бо мурури замон фарсуда мешаванд, қисмҳои бадани мо низ бо синну сол фарсуда мешаванд.

Агар шумо ин ҳолатро дошта бошед, шумо метавонед дарди гардан, дард ё эҳсоси тангшавӣ дар гарданро эҳсос кунед. Гарчанде ки онро пурра табобат кардан мумкин нест, табобатҳои муассир барои пешгирии бадтар шудани ҳолат ва кам кардани дард мавҷуданд. Аз ин рӯ, чизе барои нигаронӣ нест.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Ин дар асл хеле маъмул аст. Ин чизест, ки бо пиршавӣ барои бисёриҳо табиатан рух медиҳад. Бо пиршавӣ, сутунмӯҳраи мо тағйир меёбад ва қисмҳои он фарсуда мешаванд. Дар аксари мавридҳо, ин метавонад аз синни 30-солагӣ сар шавад. Тасаввур кунед, ки то синни 60-солагӣ тақрибан нӯҳ нафар аз даҳ нафар гирифтори ин беморӣ бо номи спондилози гарданаки бачадон мешаванд. Пас, ин беморӣ нест, ки танҳо ба шумо таъсир мерасонад, бисёриҳо дар ҷомеа метавонанд ин ҳолатро дошта бошанд.

Аломатҳои спондилози гарданаки бачадон кадомҳоянд?

Баъзе одамон шояд тамоман ягон нишона надошта бошанд, аммо агар онҳо ин нишонаро дошта бошанд, онҳо метавонанд нишонаҳои зеринро аз сар гузаронанд:

• Дарди гардан: Ин нишонаи асосӣ аст. Барои баъзе одамон, он метавонад ҳамчун дарди кунд оғоз шавад ва тадриҷан бадтар шавад. Баъзан, он метавонад дарди ногаҳонӣ ва шадид бошад. Он метавонад мисли гиреҳе дар гардан ё мисли сӯзане, ки ба он часпида шудааст, эҳсос шавад.
• Гардани сахт: Шояд ҳангоми бедор шудан субҳ гарданатонро гардонидан душвор бошад. Ё гардани шумо метавонад дар давоми рӯз сахт ва баста ҳис шавад.
• Варам ё гиреҳ дар гардан: Баъзе одамон метавонанд дар қафои гарданашон гиреҳеро эҳсос кунанд, ки ба гиреҳ монанд аст.
• Спазмҳои мушакҳо: Мушакҳои гардан ва китф ногаҳон сахт мешаванд, ки боиси дард мегардад.
• Садои "тарқиш" ҳангоми гардондани гардан: Ҳангоми гардондани гардан аз як тараф ба тарафи дигар, ба боло ё поён нигоҳ кардан, шумо метавонед садоеро ба монанди бархӯрдани устухонҳо ба якдигар бишнавед.
• Чарх задани сар:Баъзе одамон метавонанд чарх задани сарро дар баробари дарди гардан эҳсос кунанд.
• Дарди сар: Аксар вақт, ин дарди сар аз қафои гардан сар мешавад ва гӯё аз сар боло меравад.

Ин чӣ сабаб дорад?

Сабаби маъмултарин тағйироте мебошад, ки дар сутунмӯҳраи мо бо пиршавӣ ба амал меоянд. Яъне, сутунмӯҳраҳои гардани мо ва қисмҳои байни онҳо (мо ин дискҳоро диск меномем) бо мурури замон фарсуда мешаванд. Ин тағйирот метавонанд бо дигар бемориҳо ҳамроҳ бошанд, ки метавонанд боиси инҳо низ шаванд:

• Бемории диски дегенеративӣ: Дискҳои байни сутунмӯҳраҳои мо барои фурӯ бурдани зарба кӯмак мекунанд. Бо пир шудан, ин дискҳо миқдори оби худро гум мекунанд, хушк мешаванд, тунуктар мешаванд ва фарсуда мешаванд. Ин мисли фарсуда шудани амортизаторҳои мошин аст. Сипас, эҳтимоли молидани сутунмӯҳраҳо ба якдигар бештар аст.
• Чуррашавии диск: Баъзан пӯшиши берунии диски байни сутунмӯҳраҳо метавонад кафида шавад ва ба моддаи желемонанд дар дохили он имкон диҳад, ки берун равад. Ин метавонад ба асабҳои поёнӣ фишор оварад.
• Остеоартрит: Ин инчунин як беморӣест, ки бо мурури синну сол боиси фарсуда шудани буғумҳо мегардад. Дард инчунин метавонад ҳангоми фарсуда шудани буғумҳо байни сутунмӯҳраҳои гардан ба вуҷуд ояд.
• Шишҳои устухон (остеофитҳо): Вақте ки бадан кӯшиш мекунад, ки дискҳо ё буғумҳои фарсудашударо мустаҳкам кунад, шишҳои нави устухон метавонанд пайдо шаванд. Инҳоро шишҳои устухон меноманд. Ин шишҳои устухон инчунин метавонанд ба асабҳо фишор оваранд ва дард оваранд.
• Тангии сутунмӯҳра: Сутунмӯҳра аз сутунмӯҳраҳои мо мегузарад. Баъзан, роҳи сутунмӯҳра метавонад танг шавад, ё аз сабаби шохаҳои устухон ё чурра будани дискҳо. Ин метавонад боиси фишурда шудани сутунмӯҳра гардад.

Кадом омилҳои хавф/ангезандаҳо хатари ин ҳолатро зиёд мекунанд?

Спондилози гарданаки бачадон як бемории пешрафта аст, ки бо мурури замон инкишоф меёбад. Якчанд омилҳои хавфе мавҷуданд, ки метавонанд ба он мусоидат кунанд:

• 60-сола ё калонтар будан: Тавре ки мо қаблан гуфтем, пиршавӣ сабаби асосӣ аст.
• Сигоркашӣ: Дискҳои тамокукашҳо метавонанд зудтар фарсуда шаванд.
• Коре, ки шуморо водор мекунад, ки соатҳо ба боло ё поён нигоҳ кунед: Тасаввур кунед, ки шумо дар офис соатҳо ба компютер нигоҳ мекунед ва гарданатон дар ҳамон ҳолат аст. Ё баъзе одамоне ҳастанд, ки шифтҳоро ранг мекунанд ё ранг мекунанд ва онҳо низ бояд доимо ба боло нигоҳ кунанд. Ба ҳамин монанд, баъзе одамон ҳангоми хондани китобҳо ё нигоҳ кардан ба телефонҳои худ гарданашонро муддати тӯлонӣ хам мекунанд. Чунин чизҳо дар муддати тӯлонӣ ба гардан фишор меоранд.
• Бардоштани вазнҳое, ки гарданро фишор медиҳанд: Бардоштани нодурусти вазнҳо метавонад ба мушакҳои гардан ва сутунмӯҳраҳо зарар расонад.
• Таърихи оила: Агар касе дар оилаи шумо ин намуди мушкилоти гарданро аз сар гузаронида бошад, эҳтимоли кам вуҷуд дорад, ки шумо низ онро инкишоф диҳед.
• Доштани осеби гардан қаблан: Агар шумо дар садама осеби гардан гирифта бошед, он инчунин метавонад ба ин ҳолат дар оянда оварда расонад.

Мушкилоти ин ҳолат кадомҳоянд?

Аксари вақт, спондилози гарданаки бачадон мушкилоти ҷиддиро ба вуҷуд намеорад. Аммо, баъзе одамон метавонанд нишонаҳои зеринро эҳсос кунанд:

• Миелопатияи гарданаки бачадон: Ин вақте рух медиҳад, ки ҳароммағз дар гардан бо ягон сабаб фишурда мешавад. Чизҳое ба монанди шохаҳои устухон ва чурраҳои дискҳо метавонанд боиси фишурда шудани ҳароммағз шаванд. Ин як ҳолати ҷиддӣ аст.
• Радикулопатияи гарданаки бачадон: Ин вақте рух медиҳад, ки асабе, ки аз гардан то даст мегузарад, фишурда мешавад. Мо инро "асаби фишурдашуда" низ меномем. Ин метавонад боиси дард, карахтӣ ва аз даст додани қувват дар даст гардад.

Муҳим: На ҳама бо ин мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд, аммо агар шумо нишонаҳо ба монанди дарди гардан, карахтӣ дар дастҳо ё гум шудани ҳамоҳангӣ дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Оё спондилози гарданаки бачадон ба мағзи сар таъсир мерасонад?

Не. Ин ба мағзи сар таъсир намерасонад. Спондилози гарданаки бачадон танҳо ба сутунмӯҳраҳо ва дискҳои гардан таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, гардани шумо дард мекунад ва сахт мешавад.

Ин чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ аввал аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад. Сипас, онҳо муоинаи ҷисмонӣ мегузаронанд. Ин метавонад санҷишро дар бар гирад, ба монанди:

• Чандирии гардан: Ин санҷишест, ки шумо то чӣ андоза метавонед гарданатонро аз як тараф ба тарафи дигар, боло ва поён гардонед.
• Қувваи мушакҳо ва рефлексҳо дар дастҳо ва пойҳо: Ин санҷиш қувваи дастҳо ва пойҳои шуморо, инчунин рефлексҳои шуморо, масалан, ҳангоми задани чизе бо болға, чен мекунад.
• Роҳгардӣ: Шумо метавонед бубинед, ки чӣ тавр роҳ меравед ва мувозинати худро нигоҳ медоред.
• Онҳо инчунин пайдоиши гиреҳҳо ва варамро дар гардан тафтиш мекунанд.

Илова бар ин, агар духтур хоҳад, ӯ инчунин метавонад чунин санҷишҳоро барои арзёбии дақиқи ҳолати дохили гарданаки бачадон анҷом диҳад:

• Рентген: Ин метавонад чизҳоеро ба монанди шикастани устухонҳо ва шохаҳои устухонро тафтиш кунад.
• Сканкунии компютерӣ: Ин метавонад нисбат ба рентген тасвирҳои равшантар ва буриши уфуқӣ гирад.
• Сканкунии MRI: Ин имкон медиҳад, ки бофтаҳои нарм, аз қабили дискҳо, ҳароммағз ва асабҳо хеле равшан дида шаванд.
• Миелограмма: Дар ин раванд, моеъи махсус ба канали ҳароммағз ворид карда мешавад ва рентген ё томографияи компютерӣ анҷом дода мешавад. Ин имкон медиҳад, ки минтақаҳои фишурдашудаи ҳароммағз ба таври возеҳ дида шаванд.
• Электромиография (ЭМГ) ва омӯзиши гузаронандагии асаб:Ин санҷишҳо метавонанд санҷанд, ки асабҳо то чӣ андоза хуб кор мекунанд ва оё паёмҳои асаб ба мушакҳо дуруст интиқол дода мешаванд.

Беҳтарин табобат барои ин кадом аст?

Беҳтарин табобат он табобатест, ки нишонаҳоро коҳиш медиҳад ва ба шумо сабукӣ мебахшад. Духтурон одатан бо табобатҳои оддӣ ва ғайриинвазивӣ оғоз мекунанд. Масалан:

• Физиотерапия: Ин хеле муҳим аст. Физиотерапевт ба шумо машқҳоро барои мустаҳкам кардани мушакҳои гардан, афзоиши чандирӣ ва омӯзонидани қомати дуруст меомӯзонад.
• Доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт: Доруҳои дардкунандае, ки дар дорухона харидан мумкин аст, ба монанди парацетамол ва ибупрофен.
• Компрессҳои гарм ё хунук: Молидани бастаи ях ё шишаи оби гарм ба гардани худ барои тақрибан 15 дақиқа чанд маротиба дар як рӯз метавонад ба кам кардани дард мусоидат кунад.
• Гарданбанд ё тасмаи нарм: Духтури шумо метавонад барои муддати кӯтоҳ пӯшидани онро барои дастгирии гарданатон тавсия диҳад. Аммо, пӯшидани он пайваста тавсия дода намешавад, зеро он метавонад мушакҳои гарданро суст кунад.

Агар дарди гардани шумо хеле шадид бошад, духтур инчунин метавонад табобатҳоро ба монанди инҳо тавсия диҳад:

• Тазриқи стероидҳои эпидуралии гарданаки бачадон: Дар ин ҳолат, доруи стероид ба минтақаи дард, наздик ба решаҳои асаб, ворид карда мешавад.
• Аблятсияи радиобасомад: Ин амал аз мавҷҳои радиоӣ барои коҳиш додани фаъолияти асабҳое, ки боиси дард мешаванд, истифода мебарад.

Агар ин табобатҳо сабукӣ наоранд, ё агар ҳолати шумо аз ҷониби миелопатияи гарданаки бачадон ё радикулопатияи гарданаки бачадон, ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат кардем, мураккаб бошад, духтур инчунин метавонад чизеро ба монанди ҷарроҳии якҷояшавии сутунмӯҳра тавсия диҳад.

Оё ягон таъсири манфии табобат вуҷуд дорад?

Табобатҳои оддии қаблан зикршуда (ба монанди физиотерапия ва доруҳои дардкунанда) кам ба таъсири манфии ҷиддӣ оварда мерасонанд. Аммо, табобатҳо ба монанди ҷарроҳӣ, тазриқи стероидҳо ва аблятсияи радиобасомад метавонанд таъсири гуногуни манфӣ дошта бошанд. Духтури шумо ҳамаи инро ба шумо, аз ҷумла таъсири эҳтимолии паҳлӯӣ ва мушкилоти табобатро шарҳ медиҳад.

Агар ман спондилози гарданаки бачадон дошта бошам, чӣ интизор шавам?

Ин як бемории музмин аст. Ин маънои онро дорад, ки онро пурра табобат кардан мумкин нест. Аммо хавотир нашавед. Онро метавон бо хубӣ, бо нишонаҳо таҳти назорат ва бидуни таъсири зиёд ба сифати зиндагии шумо идора кард. Аксари одамон метавонанд бо табобат хуб муносибат кунанд.

Чӣ тавр ман ба худам ғамхорӣ кунам? (Худпарастӣ)

Спондилози гарданаки бачадон аксар вақт таъсири манфии пиршавӣ аст, аммо шумо метавонед ин корҳоро барои нигоҳубини гарданатон анҷом диҳед:

• Аз корҳое, ки гарданатонро хаста мекунанд, мунтазам танаффус гиред: Агар шумо соатҳоро хам шуда, ба поён нигоҳ карда ё дигар корҳоеро анҷом диҳед, ки гарданатонро дар ҳолати ногувор қарор медиҳанд, ҳадди аққал ҳар ним соат танаффуси кӯтоҳе гиред, то гарданатонро ба пешу пас ҳаракат диҳед ва дароз кашед.
• Аз духтуратон дар бораи машқҳое, ки мушакҳои гардани шуморо мустаҳкам ва дароз мекунанд, пурсед: Машқҳои дуруст метавонанд мушакҳои гардани шуморо қавӣ нигоҳ доранд ва чандириро афзоиш диҳанд.
• Барои дарди сабуки гардан, истироҳат, ях ё гармӣ ва доруҳои дардкунандаи бе рецептро истифода баред.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо дарди гардан ё сахтии бадан дошта бошед, ки пас аз чанд рӯз аз байн наравад, ба духтур муроҷиат кунед. Инчунин, агар шумо аллакай аз спондилози гарданаки бачадон табобат гирифта истода бошед, аммо нишонаҳои шумо беҳтар нашаванд ё бадтар нашаванд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Кай бояд ҳарчи зудтар ба беморхона (ETU) равам?

Баъзан, агар гардан сахт бошад, ин нишонаҳо метавонанд нишонаи бемории ҷиддӣ бошанд. Фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар дарди гардан шадидтар шуда бошад.
• Агар шумо дар дастҳоятон карахтӣ ё ларзишро ҳис кунед.
• Агар шумо бо ҳамоҳангсозӣ ё роҳ рафтан мушкилӣ дошта бошед.
• Агар шумо заъфи мушакҳо ё вазниниро дар дастҳо ё пойҳоятон ҳис кунед.
• Агар шумо натавонед пешоб ё наҷосати худро назорат кунед (аз даст додани назорати масона ё рӯда).

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳам?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• Чаро гарданам дард мекунад?
• Оё дарди гарданам нишонаи бемории ҷиддӣ аст?
• Табобатҳо барои дарди гардан кадомҳоянд?
• Оё ба ман ҷарроҳӣ лозим мешавад?
• Оё дарди гарданам комилан аз байн меравад?

Ниҳоят, дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Бо пир шудан, бадани мо тағйироти гуногунро аз сар мегузаронад. Спондилози гарданаки бачадон яке аз чунин тағйиротҳост. Ин метавонад боиси дард, дард ва сахт шудани гардани шумо гардад. Ин метавонад бо ҳар кас рӯй диҳад. Ин хатар махсусан барои одамоне, ки соатҳои тӯлонӣ бо нигоҳи боло ва поён кор мекунанд, баланд аст. Гарчанде ки табибон наметавонанд спондилози гарданаки бачадонро пурра табобат кунанд, табобатҳои муассир барои коҳиш додани сахтӣ ва дарди гардани шумо мавҷуданд. Аз ин рӯ, агар гардани шумо беш аз чанд рӯз дард кунад ё сахтӣ ҳис кунад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред. Ҳар қадар шумо онро барвақттар муайян кунед, ҳамон қадар идора кардани он осонтар аст!

Дарди гардан , дарди гардан, спондилози гарданаки бачадон, артрити гарданаки бачадон, фишурдани асаб