Оё шумо низ пӯсти дасту пойҳои худро ноҳамвор доред? Биёед дар бораи ҷуворимакка ва каллус сӯҳбат кунем!

Оё шумо баъзан эҳсос мекунед, ки пӯсти дастҳо, ё махсусан пойҳои шумо, дар ангуштон ё дар кафи пойҳоятон ғафс ва кафида шудааст? Баъзан инҳо ҳатто ҳангоми роҳ рафтан каме дард меоранд. Бисёриҳо ин таҷрибаро аз сар мегузаронанд. Имрӯз мо дар бораи ин ғафсшавии пӯст, ки ҷуворимакка ва каллус номида мешаванд, сӯҳбат хоҳем кард. Ҳеҷ чизи нигаронкунанда нест, инҳо одатан бемориҳои ҷиддӣ нестанд, аммо агар дуруст табобат карда нашаванд, онҳо метавонанд каме нороҳаткунанда бошанд.

Ҷуворимакка ва каллус чистанд? Ба таври оддӣ...

Ба таври оддӣ, ҷуворимакка ва каллусҳо гиреҳҳои хурд, сахт ва барҷаста дар пӯсти шумо мебошанд. Онҳо дар асл аз ҷониби худи бадани шумо ба вуҷуд меоянд, яъне вақте ки фишори доимӣ, молиш ё молиш ба ягон минтақаи пӯсти шумо вуҷуд дорад, пӯст барои муҳофизат кардани он минтақа ғафс мешавад. Гарчанде ки онҳо метавонанд дар ҳама ҷо дар бадани шумо пайдо шаванд, онҳо бештар дар дастҳо, ангуштон ва махсусан пойҳои шумо пайдо мешаванд.

Пас, фарқи байни ҷуворимакка ва каллус чист?

Ҳарду дар асл аз як намуди пӯсти ғафсшуда сохта шудаанд, аммо баъзе фарқиятҳои ночиз мавҷуданд:

• Ҷуворимаккаҳо: Инҳо одатан донаҳои хурди мудаввар мебошанд. Эҳтимол дорад, ки шумо ҷуворимаккаҳоро дар болои ангуштони пой ё дар паҳлӯҳои пойҳоятон бубинед.
• Каллусҳо: Каллусҳо қисматҳои калон, ҳамвор ва шакли номунтазами пӯсти ғафсшуда мебошанд. Каллусҳо аз ҷуворимакка калонтаранд. Онҳо бештар дар кафи пойҳо пайдо мешаванд, ки ҳангоми роҳ рафтан вазнро ба дӯш мегиред - пошна, зери ангушти калон, пеши пой ва паҳлӯҳои пой. Доштани баъзе каллусҳо дар кафи пойҳо як чизи муқаррарӣ аст.

Шумо инчунин метавонед каллусҳоро дар дастонатон бубинед. Масалан, каллусҳо дар нӯги ангуштони шахсе, ки гитара менавозад, дасти касе, ки гимнастика мекунад, дасти касе, ки вазн мебардорад ё дасти касе, ки корҳои дуредгарӣ мекунад, пайдо мешаванд, зеро онҳо дастонашонро ҳамеша молиш медиҳанд.

Кадом намудҳои конусҳо мавҷуданд?

Инчунин намудҳои гуногуни конусҳо мавҷуданд:

• Ҷуворимаккаҳои сахт: Инҳо донаҳои хурд, сахт ва ғафс мебошанд. Одатан дар атрофи онҳо каме ғафсӣ пайдо мешаванд. Онҳо аксар вақт дар ангуштони пой, дар ҷое, ки пӯст ба устухон фишор меорад, пайдо мешаванд.
• Ҷуворимаккаҳои нарм: Инҳо ранги сафед-хокистарранг доранд ва каме резинӣ доранд. Онҳо дар байни ангуштони пой пайдо мешаванд.
• Ҷуворимаккаҳои тухмӣ: Инҳо хеле хурданд ва одатан дар кафи пойҳо инкишоф меёбанд.

Конусҳо ва каллусҳо ба чӣ монанданд?

Ҳардуи инҳо дар намуди зоҳирии худ хусусиятҳои хос доранд.

Намуди зоҳирии конусҳо:

• Доғҳои хурд, мудаввар, барҷаста ва ғафсшуда. Пӯсти атрофи ин доғҳо метавонад каме сурх ва дарднок бошад.
• Ин доғҳои барҷаста метавонанд ҳангоми ламс ё пахш кардан дардовар бошанд.

Намуди зоҳирии каллаҳо:

• Қисмҳои ғафс, сахт, калон ва одатан ҳамвори пӯст.
• Ин доғҳо нисбат ба пӯсти муқаррарии атроф камтар ҳассос мебошанд.

Хусусиятҳои умумӣ, ки ҳарду метавонанд дошта бошанд:

• Ғафсшавии пӯст дар ҷойҳое, ки дар он ҷо соиш ё фишори зуд-зуд ба амал меояд.
• Баъзан дард, сурхӣ ва обила пайдо шуданаш мумкин аст.

Оё ҷуворимакка ва каллусҳо дардоваранд?

Онҳо метавонанд дардовар бошанд ё набошанд. Баъзе ҷуворимаккаҳо ва каллусҳо ҳангоми пайдоиши аввал бедард ҳастанд, аммо бо ғафс шуданашон метавонанд дардовар шаванд. Ҷуворимаккаҳо, хусусан агар онҳо бардошта шуда бошанд, метавонанд ҳангоми ламс ё пахш кардан дарднок ё нарм бошанд. Каллусҳо одатан нисбат ба пӯсти атроф камтар ҳассосанд. Аммо, баъзан каллусҳо метавонанд тарқишҳо ба вуҷуд оранд. Ин тарқишҳо метавонанд дардовар бошанд. Агар яке аз ҷуворимаккаҳо ё каллусҳои шумо сироят ёбад, шумо бешубҳа дард ё ҳадди аққал нороҳатиро эҳсос хоҳед кард.

Чӣ боиси пайдоиши доначаҳои пӯст ва каллус мегардад?

Сабабҳои ҳарду асосан ба ҳам монанданд. Онҳо инҳоянд:

• Пӯшидани пойафзоли номуносиб: Ин сабаби асосии пайдоиши ҷуворимакка дар ангуштони пой аст. Агар пойафзол хеле танг бошад ё баъзе қисмҳои пойафзол ба пӯст молида шаванд, ин боиси соиш ва фишор мегардад. Одамоне, ки мунтазам пойафзоли баланд мепӯшанд, инчунин дар пеши кафи пойҳояшон доғҳои пӯст пайдо мешаванд, зеро ҳангоми роҳ рафтан фишори зиёд ба вуҷуд меояд.
• Муддати тӯлонӣ истодан, роҳ рафтан, давидан.
• Баъзе машғулиятҳо, варзишҳо ё корҳое, ки фишори доимӣ ё соишро ба пӯсти дастҳо, ангуштон ё пойҳо ба вуҷуд меоранд (масалан, деҳқонон, бардорандагони вазнин).
• Роҳ рафтан пойлуч.
• Ҳангоми пӯшидани пойафзол ҷӯроб напӯшидан.
• Астар дар дохили ҷӯроб ё пойафзол печонида шуда, дар дохили пойафзол ҷамъ карда мешавад.
• Роҳгардии нодуруст - Ин маънои роҳ рафтан бо вазни худ дар дохил ё беруни пои худро дорад.
• Тағйироти сохторӣ ё ихтилоли пойҳо: Масалан, ҳолатҳое ба монанди ангуштони хамидаи пойҳо, бунионҳои дӯзандагӣ , бунионҳо (варам кардани ангушти калон) ё деформатсияҳои модарзодӣ.

Конусҳо ва каллусҳо чӣ гуна ташаккул меёбанд?

Ҷуворимакка ва каллусҳо вақте пайдо мешаванд, ки пӯсти шумо пайваста ба соиш, молиш, фишор ё асабоният дучор мешавад. Онҳо одатан дар пойҳо, дар ҷое, ки минтақаҳои устухонӣ, ба монанди кафи пойҳо мавҷуданд, пайдо мешаванд. Дар дастҳо (асосан каллусҳо), онҳо дар ҷое пайдо мешаванд, ки пӯст пайваста молиш медиҳад.

Дар асл, ин қабатҳои ғафсшудаи пӯст, ки ҷуворимакка ва каллус номида мешаванд, ба монанди сипари муҳофизатӣ мебошанд, ки бадани шумо барои муҳофизат кардани пӯсти зери он аз фишор ва асабоният эҷод мекунад.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишоф додани инҳо дорад?

Эҳтимоли пайдоиши ҷуворимакка ва каллус дар шумо зиёдтар аст, агар шумо:

• Агар шумо аллакай бемориҳое дошта бошед, ки мавқеи муқаррарии устухонҳоро дар пойҳои шумо тағйир медиҳанд. Масалан, бемориҳо ба монанди артрит, бунионҳо, шохаҳои устухон ё ангуштони болғадор.
• Агар шумо касе бошед, ки пойафзолро бе ҷӯроб мепӯшед.
• Агар шумо пойафзоли хеле танг барои пойҳоятон пӯшед.
• Агар болишт/пӯшиши табиии пойҳои шумо кам шуда бошад ё фарсуда шуда бошад.

Кадом мушкилот аз сабаби ҷуворимакка ва каллусҳо метавонанд ба миён оянд?

Агар шумо сабаби пайдоиши онҳоро пайдо накунед, онро дуруст табобат кунед ва дуруст табобат кунед, ҷуворимакка ва каллусҳо метавонанд калонтар шаванд.

Баъзан ҷуворимакка ё каллусҳо метавонанд сироят ёбанд. Агар ин рӯй диҳад, дард метавонад афзоиш ёбад ва роҳ рафтан душвор гардад. Дар чунин ҳолатҳо, ба шумо лозим меояд, ки антибиотикҳо истеъмол кунед ва баъзан ҳатто ҷарроҳӣ кунед.

Чӣ тавр ҷуворимакка ва каллусҳоро муайян кардан мумкин аст?

Духтур метавонад бо дидани пӯстатон муайян кунад, ки оё ҷуворимакка ё каллусҳои шумо ҷуворимакка ҳастанд. Ҳеҷ гуна санҷишҳои махсус лозим нестанд. Духтур одатан танҳо бо дидани пӯстатон муайян карда метавонад. Духтур метавонад аз шумо дар бораи коратон, чӣ қадар вақтро барои истодан ва роҳ рафтан сарф мекунед ва фаъолиятҳое, ки анҷом медиҳед, саволҳо диҳад. Агар ҷуворимакка ё каллусҳои шумо дар пойҳоятон бошанд, духтур аз шумо хоҳиш мекунад, ки дар атроф сайр кунед, қомат ва тарзи роҳгардии худро мушоҳида кунед. Онҳо инчунин дар бораи пойафзоли шумо ва чӣ гуна нигоҳубини пойҳоятон мепурсанд.

Чӣ тавр ҷуворимакка ва каллусҳоро тоза кардан мумкин аст? Корҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед

Табобат аз нишонаҳои шумо ва сабаби беморӣ вобаста аст. Аммо, агар ин ҷуворимакка ё каллуси оддӣ бошад, беҳтарин табобат тоза кардани пӯсти сахтшуда аст. Ин қадамҳоро иҷро кунед:

Қадамҳои бартарафкунӣ:

1. Ҷоеро, ки ҷуворимакка ё каллус аст (масалан, пои шумо), дар оби ширгарм тақрибан ба муддати 5 то 10 дақиқа тар кунед. Ин пӯстро нарм мекунад.

2. Санги помза ё тахтаи зумрадро тар кунед.

3. Вақте ки пӯсти пойҳоятон ҳанӯз нарм аст, санги помза ё тахтаи зумрадро гирифта , пӯсти мурдаи болои ҷуворимакка ё каллусро бо нармӣ тоза кунед. Танҳо дар як самт тоза кунед.

4. Эҳтиёт бошед! Пӯсти аз ҳад зиёдро накашед. Ин кор метавонад боиси хунравӣ ва сироят гардад.

5. Сипас, ҳар рӯз ба ҷуворимакка/каллус ва пӯсти мурдаи атрофи он крем ё лосьони намноккунанда молед. Маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед , ки дорои карбамид ё лактат аммоний мебошанд. Ин компонентҳо бо мурури замон пӯстро нарм мекунанд.

Усулҳои дигари нигоҳубин:

• Дар атрофи ҷуворимакка ё каллуси худ болиштҳои часпандаи услуби донут ё болиштҳои пӯсти молестикиро истифода баред.Барои донут болишт тайёр кунед (конус бояд дар мобайни сӯрохи донут бошад). Ин болиштҳо дар дорухонаҳо дастрасанд. Ин болишт ҷуворимакка/каллусро аз молиш муҳофизат мекунад ва дард ва фишорро кам мекунад.
• Пойафзолҳоеро пӯшед, ки ба шумо мувофиқ бошанд ва андозаи онҳо мувофиқ бошад. Пойафзолҳоеро интихоб кунед, ки аз нӯги по васеътар ва баландтар бошанд. Беҳтар аст, ки пойафзолро шомгоҳон, вақте ки пойҳоятон каме варам кардаанд, пӯшед.
• Нохунҳоятонро кӯтоҳ нигоҳ доред. Нохунҳои дароз метавонанд боиси молидани ангуштони пой ба пойафзол шаванд, ки боиси зиёд шудани соиш ва фишор мегардад. Нохунҳоятонро рост буред, кунҷҳоро мудаввар накунед.
• Агар ҷуворимакка ё каллусҳои пӯсти шумо дардовар бошанд, барои кам кардани дард ва варам як халтачаи яхро ба муддати 10-20 дақиқа молед .

Муҳим: Ин корҳоро накунед!

Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки ҷуворимакка ё каллусҳоро бо асбоби тез (масалан, теғи риштарошӣ, қайчӣ) буред, харошед ё тоза кунед.

Агар шумо диабети қанд , гардиши сусти хун дошта бошед, ба сироятҳо майл дошта бошед ё пӯсти хеле ҳассос дошта бошед, кӯшиш накунед, ки инро дар хона табобат кунед. Ба духтур муроҷиат кунед.

Оё беҳтар аст, ки доруҳои бидуни рецепт истифода шаванд?

Баъзе аз лосионҳо ва пластерҳое, ки дар дорухонаҳо барои ҳал кардани ҷуворимакка ва каллусҳо мавҷуданд, дорои моддаҳои кимиёвии сахт мебошанд. Агар шумо онҳоро ба минтақаи дуруст намолед, онҳо метавонанд ба пӯсти солим дар атроф зарар расонанд. Агар шумо диабети қанд дошта бошед, ин маҳсулотро умуман истифода набаред. Диабет метавонад боиси мушкилоти пой гардад, аз ин рӯ ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Оё ҷарроҳӣ зарур буда метавонад?

Дар аксари мавридҳо, ҷуворимакка ва каллусҳоро метавон бо риояи усулҳои оддии дар ин мақола зикршуда, аз ҷумла тар кардани онҳо дар оби ширгарм ва тоза кардани онҳо бо санги помза, назорат кард.

Аммо, агар шумо ҷуворимакка ё каллусҳои доимӣ аз сабаби деформатсияи сохторӣ дар по ё ангушти пои худ дошта бошед, духтуратон метавонад ҷарроҳиро баррасӣ кунад. Дар чунин ҳолатҳо, ҷарроҳ метавонад як қисми устухонро хориҷ кунад ё аз нав ҷойгир кунад. Сабабҳои дигари зарурати ҷарроҳӣ инҳоянд: оё ҷуворимакка/каллусҳо хеле дардноканд, ки роҳ рафтанро душвор мегардонанд ё онҳо боиси сироятҳои доимӣ, ҷароҳатҳо ё вайроншавии бофтаҳо мешаванд.

Оё аз пайдоиши доначаҳои пӯст ва пӯст пешгирӣ кардан мумкин аст?

Пойҳои мо қисми бадани мо ҳастанд, ки мо аксар вақт то пайдо шудани мушкилот онро нодида мегирем. Бо каме диққат ва ғамхорӣ, шумо аксар вақт метавонед аз пайдоиши ҷуворимакка ва каллус пешгирӣ кунед. Ин маслиҳатҳоро дар хотир доред:

• Пойафзоли бароҳат ва хуб муҷаҳҳаз пӯшед.Пойафзол бояд пойҳои шуморо хуб дастгирӣ кунад, хуб нарм бошад ва таги зарбагир дошта бошад. Пойафзол бояд ба қадри кофӣ дароз ва васеъ бошад, то ангуштони пойро ҷойгир кунад, то онҳо ба пойафзол ё дигар ангуштони пой молиш надиҳанд. Ин маънои онро дорад, ки аз пойафзоли пошнабаланд ё ангуштони танг (ки метавонанд ангуштони шуморо ба пеш тела диҳанд ва ба пойафзол ё якдигар молиш диҳанд) худдорӣ кунед. Агар шумо пойафзоли сахт ё таги чармӣ пӯшед, болиштҳоро ҷустуҷӯ кунед (ё худатонро илова кунед).
• Ҳангоми пӯшидани пойафзол ҷӯробҳо пӯшед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо дар дохили пойафзол ҷойгир карда шудаанд, то ки ба дарун нағеланд.
• Аз пойафзоли болиштдор ё болиштдор истифода баред. Агар шумо таърихи ҷуворимакка ё каллус дошта бошед, аз духтуратон дар бораи пойафзоли фармоишӣ пурсед. Инҳо метавонанд ба мувозинат кардани тарзи вазни пойҳои шумо ва пешгирии пайдоиши каллус мусоидат кунанд. Инчунин, аз пашми гӯсфанд (на пахта) истифода баред, то соиш байни ангуштони пой кам карда шавад ва ҷуворимаккаҳои нарм шифо ёбанд.
• Ҳангоми кор бо маводҳои вазнин ё ноҳамвор, ки метавонанд ба пӯсти дастҳо зарар расонанд, дастпӯшак пӯшед.
• Пойҳои худро ҳар рӯз тафтиш кунед ва онҳоро тоза нигоҳ доред. Пойҳои худро бо оби гарми собундор бишӯед, хушк кунед ва креми намноккунанда молед. Ин пӯсти шуморо нарм ва ҳамвор нигоҳ медорад.

Илова бар ин, нохунҳоятонро кӯтоҳ нигоҳ доред, пойлуч роҳ наравед ва агар пойҳоятон арақ кунанд, ҳар рӯз ба пойҳоятон пудра молед, то онҳоро хушк нигоҳ доред.

Оё ман метавонам пас аз шифо ёфтан баргардам?

Ҷуворимакка ва каллусҳо аз сабаби соиш, асабоният ё фишор ба пӯсти шумо ба вуҷуд меоянд ва агар шумо сабабро бартараф накунед , онҳо метавонанд дар вақти дилхоҳ дубора пайдо шаванд. Ба ибораи дигар, онҳо метавонанд аз сабаби пойафзоли номувофиқ ба вуҷуд омада бошанд ва агар шумо ҳамон пойафзолро пӯшед, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки ҷуворимакка ва каллусҳо дубора пайдо шаванд.

Хушбахтона, аксари ҷуворимакка ва каллусҳоро дар хона бо каме эҳтиёт ва диққат бомуваффақият табобат кардан мумкин аст. Агар шумо дар бораи гиреҳи пои худ ягон нигаронӣ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо беҳтаранд пойҳои шуморо муоина кунанд, дар бораи дигар бемориҳои тиббии шумо пурсанд, дар ҳолати зарурӣ санҷишҳо гузаронанд, пойҳои шуморо табобат кунанд ва ба шумо маслиҳат диҳанд, ки чӣ гуна онҳоро нигоҳубин кунед.

Кай ба шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед?

Шумо бояд дар чунин ҳолатҳо ҳатман ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо диабети қанд дошта бошед. Одамони гирифтори диабет метавонанд ҳиссиёти пойҳояшон коҳиш ёбанд, ки ин ҳолатро невропатияи периферӣ меноманд, яъне онҳо метавонанд дардро дуруст ҳис накунанд. Одамони гирифтори диабет инчунин таъминоти хуни пойҳояшон суст аст, ки метавонад шифоёбиро ба таъхир андозад. Ҷуворимакка ва каллусҳо низ метавонанд сироят ёбанд.
• Агар шумо бемориҳои дигар ё шароити аслӣ дошта бошед, ки хатари пайдоиши сироятҳоро зиёд мекунанд, ё пӯсти шумо хеле ҳассос бошад.
• Бо табобатҳои хонагӣАгар ҷуворимаккаҳо ё доғҳои пӯсти шумо шифо наёбанд.
• Оё шумо фикр мекунед, ки ҷуворимакка ва каллусҳо пайваста аз сабаби сохтор ё мавқеи ғайримуқаррарии устухонҳо пайдо мешаванд?
• Агар ҷуворимакка ё каллуси шумо дардовар бошад, дард шадидтар мешавад ё шумо фикр мекунед, ки онҳо сироят ёфтаанд. Аломатҳои сироят сурхӣ, дард, варам ва хориҷ шудани моеъи чиркмонанд аз ҷуворимакка/каллус мебошанд.
• Агар дарди пои шумо шадид бошад, ё шумо ҳангоми роҳ рафтан худро нороҳат ҳис кунед ва шумо намедонед, ки сабаби он чист.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Шумо метавонед аз духтур саволҳои зеринро пурсед:

• Оё ман ҷуворимакка дорам ё каллус?
• Духтур, ба фикри шумо ман инро аз куҷо ёфтам?
• Барои ин дар хона чӣ кор карда метавонам? Оё духтур тавсия медиҳад?
• Барои пешгирӣ аз чунин ҳодисаҳо дар оянда ман бояд чӣ кор кунам?

Фарқи байни сӯзандору ва каллус чист?

Як навъи захм бо номи захми плантарӣ вуҷуд дорад, ки метавонад дар кафи пойҳо пайдо шавад. Ин захмҳо ба каллусҳо монанданд, аммо дар мобайни онҳо нуқтаҳои хурди сиёҳ мавҷуданд. Аммо, захмҳо аз вируси папилломавии инсон (HPV) ба вуҷуд меоянд, ки тавассути буридан ё харошидан ба пӯсти шумо ворид мешавад ва боиси сироят мегардад. Захмҳо на аз вирус, балки аз соиш байни пӯст ва пӯст ба вуҷуд меоянд.

Ниҳоят (Паёми бурдан ба хона)

Ҳатто агар пойафзоли шумо хуб бошад ҳам, агар онҳо танг бошанд, онҳоро напӯшед - шумо метавонед ҷуворимакка ё каллус пайдо кунед. Агар хеле дер шуда бошад, яъне шумо аллакай пайдо шуда бошед, хабари хуш ин аст, ки аксари ҷуворимакка ва каллусҳо ҷиддӣ нестанд. Шумо одатан метавонед онҳоро дар хона табобат кунед.

Аммо дар хотир доред, ки агар шумо диабети қанд ё ягон бемории дигаре дошта бошед, ки хатари сироятёбиро зиёд мекунад, барои табобат ба духтур муроҷиат кунед. Нагузоред, ки чизи хурде, ки агар ба он аҳамият надиҳед, ба мушкили калон табдил ёбад. Ба пойҳои худ ғамхорӣ кунед!

Ҷуворимаккаҳо , каллусҳо, тарқишҳои пӯст, дарди пой, пойафзол, бемориҳои пӯст, ғафсшавии пӯст