Ҳамчун шахси гирифтори диабет, шумо эҳтимол сатҳи қанди хуни худро ҳамин ки субҳ аз хоб бедор мешавед, тафтиш мекунед. Агар шумо дар ин бора фикр кунед, ҳатто агар шумо парҳези худро назорат карда бошед ва доруҳои худро шабона истеъмол карда бошед ҳам, ҳангоми дидани сатҳи қанди шумо субҳ баланд шудан, шумо бояд хавотир шавед, дуруст аст? "Ман ҳама чизро дуруст кардам, чаро қанди ман танҳо субҳ зиёд мешавад?" Шумо инчунин метавонед фикр кунед. Ду сабаби асосӣ барои ин вуҷуд дорад. Яке падидаи субҳ ва дигаре таъсири Сомоҷӣ аст. Гарчанде ки ин ду ном каме аҷибанд, натарсед. Биёед дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат кунем.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Робитаи байни инсулин, қанди хун ва хоб
Аввалан, биёед бо қаҳрамонҳои асосии ин ҳикоя шинос шавем. Манбаи асосии энергияи бадани мо як навъи шакар бо номи глюкоза аст. Он мисли бензин барои мошин аст. Гормоне, ки ба интиқоли ин глюкоза аз хуни мо ба ҳуҷайраҳои мо ва тавлиди энергия мусоидат мекунад, инсулин аст. Ба таври оддӣ, инсулин мисли калиде аст, ки дарҳои ҳуҷайраҳои моро мекушояд ва ба глюкоза роҳ медиҳад.
Вақте ки мо хоб мекунем, бадани мо ба энергияи зиёд ниёз надорад. Он мисли мошинест, ки нав ба кор андохта шудааст. Аммо, вақте ки субҳ вақти аз хоб хестан фаро мерасад, бадани мо барои кори рӯзона омода мешавад. Сипас бадан ба ҷигари мо сигнал мефиристад ва мегӯяд: "Хуб, ҳоло вақти кор кардан аст, каме бештар глюкозаро ба хун раҳо кунед." Бо ин роҳ, вақте ки субҳ глюкоза дар хун ҷамъ мешавад, бадани шахси солим инсулини бештарро барои назорат кардани сатҳи шакар истеҳсол мекунад.
Аммо, дар бадани шахси гирифтори диабет, ин раванд дуруст сурат намегирад. Азбаски миқдори зарурии инсулин истеҳсол намешавад, сатҳи қанди хун субҳ баланд мешавад. Мо инро гипергликемия меномем. Агар ин идома ёбад, он метавонад ба саломатӣ зараровар бошад.
Ин падидаи субҳ чист?
Ба таври оддӣ, падидаи субҳ як раванди табиии гормоналӣ аст, ки боиси баланд шудани сатҳи қанди хун дар субҳи барвақт, одатан байни соатҳои 3 ва 8-и субҳ, мегардад. Ин барои ҳама фарқ мекунад. Аммо агар шумо диабет дошта бошед, бадани шумо инсулини кофӣ барои назорат кардани болоравии қанд надорад, аз ин рӯ шумо бо сатҳи баланди қанди хун бедор мешавед. Ин дар тақрибан нисфи одамони гирифтори диабети навъи 1 ва навъи 2 маъмул аст.
Ин беморӣ нест, балки танҳо як вокуниш ба раванди табиии бадан аст, ки аз сабаби диабет ба вуҷуд меояд. Пас, дар ин бора хавотир нашавед.
Аммо шумо метавонед бо духтуратон сӯҳбат кунед ва баъзе корҳоро барои назорат кардани ин кор анҷом диҳед.
- Пеш аз хоб аз хӯрдани хӯрокҳое, ки дорои карбогидратҳои зиёд мебошанд, худдорӣ кунед.
- Тағйир додани миқдор ва вақти истеъмоли доруи инсулин ё диабет (масалан, истеъмоли он пеш аз хоб ба ҷои шом).Ҳеҷ гоҳ ин тағйиротро мустақилона анҷом надиҳед. Ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо насоси инсулинро истифода баред, танзимоти онро тағир диҳед.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Пас, таъсири Сомоҷӣ чист?
Таъсири Сомоҷӣ ҳамон чизест, ки ҳангоми баланд шудани сатҳи қанди хуни шумо субҳ рух медиҳад. Аммо сабаб тамоман дигар аст. Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки шумо шабона инсулини аз ҳад зиёд истеъмол мекунед, аз ҳад кам истеъмол мекунед ё шабона хӯрок намехӯред .
Тасаввур кунед. Шумо шабона инсулини аз ҳад зиёд истеъмол кардед. Сипас, нисфи шаб сатҳи қанди хуни шумо хеле паст мешавад. Мо инро гипогликемия меномем. Бадан ба ин коҳиш бо воҳима вокуниш нишон медиҳад. Бо фикр кардан: "Оҳ, қанди ман кам шудааст, ман бояд сатҳи қанди худро зуд баланд кунам", бадан ногаҳон гормонҳои зиёдеро хориҷ мекунад, ки бар зидди инсулин кор мекунанд (масалан, кортизол, гормони афзоиш). Дар натиҷа, сатҳи пасти қанд ногаҳон баланд мешавад. Яъне, сатҳи қанд хеле паст мешавад ва сипас боз хеле баланд мешавад. Инро "Гипергликемияи барқароршаванда" меноманд. Ин ҳолат бештар дар одамони гирифтори диабети навъи 1 маъмул аст.
Аммо таҳқиқоти нав, бахусус таҳқиқоте, ки бо истифода аз мониторҳои пайвастаи глюкоза (CGM) анҷом дода шудаанд, нишон доданд, ки таъсири Сомоҷӣ он қадар маъмул нест, ки қаблан фикр мешуд. Баъзе коршиносон ҳоло бар он ақидаанд, ки падидаи субҳ ё ноустувории миқдори инсулин метавонад сабаби бисёр ҷаҳишҳои субҳ бошад, на таъсири Сомоҷӣ.
Чӣ тавр шумо фарқи байни ин дуро дақиқ медонед?
Ҳардуи ин ҳолатҳо боиси баланд шудани қанди хун дар субҳ мешаванд, аммо табобатҳо гуногунанд, зеро сабабҳо гуногунанд. Аз ин рӯ, духтури шумо бояд муайян кунад, ки кадоме аз ин ду шумо доред. Барои кӯмак ба ин, духтури шумо метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки сатҳи қанди хунатонро дар нисфи шаб (тақрибан соати 2-3-и шаб) барои чанд рӯз тафтиш кунед. Агар шумо аз CGM истифода баред, он ба таври худкор ин маълумотро мегирад.
Ҷадвали зер фарқиятҳои асосии байни ин дуро минбаъд шарҳ медиҳад.
| Хусусият | Падидаи субҳ | Таъсири Сомоҷӣ |
|---|---|---|
| Сабаби асосӣ | Раванди табиии гормоналӣ дар бадан. | Сатҳи қанд дар нисфи шаб паст мешавад ва баъдан сатҳи он дубора боло меравад. |
| Сатҳи қанди хун дар нисфи шаб (2-3 шаб) | Муқаррарӣ ё баланд. | Шакари хун паст. |
| Усули табобат | Пеш аз хоб карбогидрат истеъмол накардан, вақти истеъмоли дору/инсулин ё миқдори онро тағйир додан. | Кам кардани миқдори инсулин, хӯрдани хӯроки сабук пеш аз хоб. |
Аломатҳои ҳардуи ин ҳолат кадомҳоянд?
Аломати асосӣ сатҳи баланди қанди хун ҳангоми бедор шудан субҳ аст. Илова бар ин, вобаста ба он ки сатҳи қанди хуни шумо то чӣ андоза баланд аст, шумо инчунин метавонед аломатҳоеро ба монанди инҳо эҳсос кунед:
- Эҳсоси ташнагии бештар аз маъмулӣ
- Эҳсоси гуруснагӣ нисбат ба маъмулӣ
- Зарурати зуд-зуд пешоб кардан
- Дарди сар
- Эҳсоси нороҳатӣ ва хашмгинӣ
Новобаста аз яке аз ин нишонаҳо, беҳтар аст, ки сатҳи қанди хуни худро сабт кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Сабаби баланд шудани сатҳи қанди хуни шумо дар субҳ метавонад падидаи субҳ, як раванди табиӣ дар бадан, ё таъсири Сомоҷӣ бошад, ки дар натиҷаи паст шудани сатҳи қанд дар нисфи шаб ба вуҷуд меояд.
- Роҳи беҳтарини фаҳмидани он ки кадоме аз ин ду ҳолатро доред, ин санҷидани сатҳи қанди хуни шумо дар нисфи шаб (соати 2-3-и шаб) барои чанд рӯз аст, ки духтур тавсия додааст.
- Ҳеҷ гоҳ миқдори доруҳои инсулин ё диабетро бе иҷозати духтур мустақилона тағир надиҳед. Ин кор метавонад хатарнок бошад.
- Агар сатҳи қанди хуни шумо субҳ мунтазам баланд бошад, бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Ӯ ба шумо роҳи ҳалли мувофиқтаринро пешниҳод мекунад.
- Нигоҳ доштани рӯзномаи сатҳи қанди хун, истеъмоли хӯрок ва доруҳои шумо ба духтури шумо дар қабули қарорҳои дуруст кӯмак мекунад.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.