Оё шумо низ пойҳои ҳамвор доред? (Pes Planus) - Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор дар пеши оина истода, ба кафи пойҳоятон нигоҳ кардаед? Баъзе одамон дар пойҳояшон каҷ ё камоншакли зебо доранд. Аммо баъзе одамон чунин камони равшан надоранд ва гӯё кафи пойҳояшон ба замин фишор оварда шудааст. Имрӯз мо дар бораи ин ҳолате сӯҳбат хоҳем кард, ки онро "пойҳои ҳамвор" ё тавре ки табибон онро "Пес Планус" меноманд. Хавотир нашавед, ин чизест, ки бисёриҳо аз сар мегузаронанд.

Чаро қисмати поёнии пой муҳим аст?

Дар ин бора фикр кунед, вақте ки мо роҳ меравем ва медавем, пойҳои мо вазни тамоми бадани моро дастгирӣ мекунанд, дуруст аст? Пас, ин камон дар кафи пой нақши хеле муҳим дорад. Ин чизест, ки ба инсон хос аст. Ин камон аз устухонҳо ва бофтаҳое иборат аст, ки онҳоро мепайванданд. Бубинед, ки бо ин камон чӣ мешавад:

• Вақте ки мо роҳ меравем , он мисли пружин амал мекунад , яъне зарбаро фурӯ мебарад.
• Ҳангоми роҳ рафтан мо энергияро захира мекунем ва дар ҳолати зарурӣ онро раҳо мекунем .
• Баъзан мо дар сатҳҳои нобаробар роҳ меравем. Дар чунин ҳолатҳо, кафи пой барои мутобиқ шудан ба сатҳ кӯмак мекунад .
• Асабҳо ва рагҳои хунгузарро дар кафи пой муҳофизат мекунад .

Оё намудҳои гуногуни пойҳои ҳамвор мавҷуданд? (Навъҳои Пес Планус)

Бале, баъзе табибон дар бораи ду намуди пойҳои ҳамвор гап мезананд. Яке пойҳои ҳамвор аст, ки мушкили калон нест ва дигаре ҳолатест бо номи "Пес Планус", ки ҳолатест, ки дар он ҳамвории пой боиси тағйироти дигар мегардад.

``(Pes Planus)`` ба чунин ҳолат ишора мекунад:

• Қавси дарунии пои шумо ҳамвор аст ва гӯё ба замин молиш медиҳад .
• Ин камони ҳамвор метавонад боиси хам шудани пошнаи шумо ба берун ва хам шудани пойи шумо ба дарун гардад .
• Устухони талус дар дохили пои шумо метавонад ба пеш берун равад.

Духтурон инчунин пойҳои ҳамвори шуморо ҳамчун "чандир" ё "сахт" тасниф мекунанд. Яъне, оё онҳо танҳо баъзан ё ҳамеша ҳамворанд. Онҳо инчунин ба он менигаранд, ки оё ин ҳолат "табиӣ" ё "бадастомада" аст.

Биёед дар бораи чанд намуди асосӣ сӯҳбат кунем:

• Пойи ҳамвори чандир: Ин навъи маъмултарин аст. Он чизе ки рӯй медиҳад, ин аст, ки вақте шумо истода намешавед (масалан, дар курсӣ нишаста), камони пои шумо намоён аст, аммо вақте ки шумо истодаед, он нопадид мешавад. Тасаввур кунед, вақте ки Нилука пойҳояшро аз курсӣ меҷунбонад, вай метавонад каҷи зебоеро дар пои худ бубинад, аммо вақте ки вай дар замин меистад, ин каҷ тамоман намоён нест ва пои ӯ пурра ба замин мерасад. Ҳамин тавр аст.
• Пойи ҳамвори сахт: Агар шумо ин намуд дошта бошед, ҳангоми истодан ё нишастан дар пои худ камоншаклро намебинед. Шумо инчунин метавонед ҳангоми ғелондан ба боло ва поён ё аз паҳлӯ ба паҳлӯ душворӣ кашед. Ин як навъи камтар маъмул аст.
• Пойҳои ҳамвори модарзодӣ:Баъзе кӯдакон бо нуқсони модарзодӣ таваллуд мешаванд, ки монеъи ташаккули дурусти камонҳои пойҳои онҳо мегардад. Баъзе бемориҳои ирсии бофтаи пайвандкунанда инчунин метавонанд боиси заиф шудани камонҳо ва нотавонӣ дар нигоҳ доштани шакли худ шаванд.
• Пойи ҳамвори бадастомада - "қавсҳои афтода": Инро "деформатсияи пешрафтаи пои фурӯраванда" низ меноманд. Ин ҳолат метавонад дар синни балоғат ё пас аз ташаккул ёфтани камонҳои табиии пойҳои шумо инкишоф ёбад. Тасаввур кунед, амаки Сунил дар ҷавонӣ хуб медавид ва дар пойҳояш камонҳои хуб дошт. Аммо бо калон шудан ва каме вазн гирифтан, пойҳояш тадриҷан ҳамвор шуданд ва ҳоло ӯ мегӯяд, ки ҳатто роҳ рафтан каме душвор аст. Вазъият ҳамин аст.

Аломатҳои пойҳои ҳамвор кадомҳоянд?

На ҳама бо пойҳои ҳамвор нишонаҳоро аз сар мегузаронанд. Аммо, ин метавонад тарзи роҳгардии шуморо тағйир диҳад. Инчунин, он метавонад ба қисматҳои поёнии бадани шумо, ки барои бардоштани вазн пешбинӣ нашудаанд, фишори иловагӣ оварад.

Аломатҳои аввалия метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Дард дар кафи пойҳо пас аз роҳ рафтан.
• Дарди пой вақте ба вуҷуд меояд , ки пой аз ҳад зиёд ба дарун хам мешавад (аз ҳад зиёд пронатсия).
• Шикастани пойҳо дар натиҷаи аз ҳад зиёд кор кардани мушакҳои муайян ба вуҷуд меояд.

Бо гузашти вақт, чунин шароитҳо метавонанд инкишоф ёбанд: +

• Ихтилоли роҳгардӣ ва норасоиҳо.
• Деформатсияҳои кафи пойҳо, ба монанди бунионҳо (варам дар пояи ангушти калон) ё ангуштони ҳаммерто (хамшавӣ дар мобайни ангуштони пой).
• Дарди музмин, ки ҳатто ҳангоми роҳ нарафтан низ идома меёбад .

Шумо инчунин метавонед дар ҷойҳои зерин дард ҳис кунед:

• Зонуҳо
• Минтақаи хуч
• Пушти поёнӣ

Илова бар ин, шумо метавонед хатари пайдоиши бемориҳои дуюмдараҷаро ба монанди:

• Ҷароҳатҳои такрории шиддат.
• Ноустувории пой ва кашишхӯрӣ.
• Артрити пой ва буҷулак.

Сабабҳои пайдоиши пойҳои ҳамвор (Пес Планус) кадомҳоянд?

Баъзе аз сабабҳои пойҳои ҳамвор модарзодӣ мебошанд. Яъне, онҳо ҳангоми таваллуд вуҷуд доранд. Сабабҳои дигар дертар, пас аз он ки камонҳои шумо ба таври муқаррарӣ инкишоф ёфтанд, ба вуҷуд меоянд. Инро "деформатсияи тадриҷии фурӯпошӣ" ё "камонҳои афтода" меноманд.

Сабабҳои модарзодӣ

"(Pes Planus)" модарзодӣ аз сабаби баъзе бемориҳоест, ки ҳангоми таваллуд вуҷуд доранд. Дар асл, ҳамаи кӯдакон ҳангоми таваллуд пойҳои ҳамвор доранд, аммо баъзе кӯдакон ҳеҷ гоҳ камонҳои муқаррарӣ инкишоф намеёбанд. Ин метавонад аз сабаби генҳои онҳо бошад . Зеро генҳо хусусиятҳои ҷисмонии моро муайян мекунанд.

Баъзе оилаҳо нисбат ба дигарон метавонанд камонҳои ҳамвор дошта бошанд. Аммо, баъзе ихтилоли генетикӣ ё нуқсонҳо метавонанд ба тарзи инкишофи камонҳо таъсир расонанд ё аз инкишофи онҳо монеъ шаванд. Баъзе аз ин ҳолатҳо инҳоянд:

• Фалаҷи мағзи сар
• Клубфут (клубфут)
• Синдроми Даун
• Синдроми Элерс-Данлос
• Синдроми гипермобилии буғумҳо
• Синдроми Марфан
• Остеогенези нокомил (беморие, ки дар он устухонҳо ба осонӣ мешикананд)
• Коалитсияи тарсал (буғум байни устухонҳои пой)

Пойҳои ҳамвори бадастовардашуда - сабабҳои "камонҳои афтода"

Пес Планус як ҳолатест, ки вақте камонҳои шумо пас аз ташаккули муқаррарӣ ҳамвор мешаванд, рух медиҳад. Фурӯпошии камонҳо метавонад тадриҷан ё ногаҳон рух диҳад. Он метавонад аз сабаби бемориҳо ва ҷароҳатҳо ба вуҷуд ояд. Баъзе аз ин ҳолатҳо инҳоянд:

• Норасоии пайванди қафои тибия: Ин сабаби маъмултарин аст. Ин пайванди муҳим аз сабаби тендинити музмин заиф, канда ва наметавонад камонро дастгирӣ кунад.
• Пойи Шаркот: Осеби асабҳои марбут ба диабет метавонад боиси шикастани устухонҳои пой ва осеб дидани пайвандҳои дастгирикунанда гардад. Ин метавонад боиси фурӯпошии камони пой гардад.
• Артрит: Намудҳои дегенеративӣ ва илтиҳобии артрит метавонанд боиси варам ва деформатсияи буғумҳои пойҳо шаванд. Ин метавонад ба сохтори камонҳои пойҳои шумо таъсир расонад.
• Ҷароҳат: Шикастани пой ё осеби пайвандҳои пой метавонад дастгирии камони шуморо суст кунад. Мушакҳои дастгирикунанда низ метавонанд суст шаванд, агар шумо муддати тӯлонӣ роҳ нарафта, то шифо ёфтани ҷароҳат, ҳаракат накунед.

Чӣ тавр табибон Пес Планусро ташхис медиҳанд?

Ортопед ё подолог метавонад бемории Pes Planus-ро тавассути муоинаи ҷисмонӣ ташхис кунад. Онҳо шакл ва мавқеи пои шуморо, чӣ гуна ҳаракат кардани онро ва чӣ гуна истодан ва роҳ рафтани шуморо мебинанд.

Онҳо аз шумо дар бораи таърихи саломатии шумо, ҳама гуна ҷароҳатҳои қаблӣ ё дигар ҳолатҳое, ки метавонанд ба ин беморӣ мусоидат кунанд, мепурсанд. Барои тасдиқи ташхиси Pes Planus ва таҳқиқи минбаъдаи сабаб, онҳо инчунин метавонанд санҷишҳои тасвирӣ, ба монанди рентгени кафи пойро таъин кунанд.

Табибон пойҳои ҳамворро чӣ гуна табобат мекунанд?

Аксари одамон барои пойҳои ҳамвор ба ягон табобат ниёз надоранд. Агар шумо нишонаҳо надошта бошед, зарурати ислоҳи онҳо вуҷуд надорад. Аммо, агар шумо дарди гоҳ-гоҳе ва ночизеро аз сабаби пойҳои ҳамвор эҳсос кунед, шумо метавонед онро бо роҳҳои оддӣ, ба монанди: идора кунед.

• Доруҳои дардкунандае, ки онҳоро дар дорухона бидуни дорухат харидан мумкин аст, масалан , «доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ» ё «парацетамол» (ацетаминофен) .
• Машқҳои физиотерапия , ки пойҳои шуморо мустаҳкам ва дароз мекунанд.
• Иловаҳои махсуси пойафзол (воридҳои ортопедӣ) ё дигар воситаҳои ёрирасон барои роҳ рафтан.

Дар хотир доред, ки пеш аз анҷом додани ин корҳо, гирифтани машварати тиббӣ хеле муҳим аст.

Аммо, агар пойҳои ҳамвор доимӣ бошанд, дарди шадид ба бор оранд ё мушкилоти дигарро ба вуҷуд оранд, табобати минбаъда лозим шуда метавонад. Вобаста аз сабаб, баъзе одамон метавонанд барои ислоҳи мушкилоти аслӣ ҷарроҳӣ лозим шаванд.

Оё пойҳои ҳамворро пурра табобат кардан мумкин аст?

Баъзан, ҳолати сабуки пойҳои ҳамворро, ки ба наздикӣ пайдо шуда буд, бо ёрии табобатҳои оддӣ ислоҳ кардан мумкин аст. Дар ҳолатҳои вазнинтар, ҷарроҳӣ метавонад пойҳои ҳамворро ислоҳ кунад. Аммо, баъзе сабабҳои аслӣ табобат карданашон душвортаранд.

Агар шумо бемории музмин дошта бошед, ки ба пойҳои ҳамвор мусоидат мекунад, ба монанди диабети пешрафта, артрит ё бемории бофтаи пайвандкунанда, на ҳамеша назорати кофӣ барои ҳифзи камонҳои шумо имконпазир аст.

Оё бо пойҳои ҳамвор муқаррарӣ зиндагӣ кардан мумкин аст?

Бале, шумо метавонед! Аксари одамоне, ки пойҳои ҳамвор доранд, ягон нишонаҳои назаррасро эҳсос намекунанд ё ба табобат ниёз надоранд. Аммо, агар пойҳои ҳамвори шумо боиси дард ё мушкилоти дигар шаванд, духтури шумо метавонад табобатҳои ғайриҷарроҳиро тавсия диҳад.

Пӯшидани пойафзоли махсус ва илова кардани машқҳо ба реҷаи худ метавонад як чизи муқаррарии нав барои шумо бошад. Аммо, агар онҳо кӯмак накунанд, хомӯш нанишинед . Баъзе намудҳои Pes Planus метавонанд бадтар шаванд.

Оё пойҳои ҳамворро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Дар аксари мавридҳо, шумо барои пешгирии пойҳои ҳамвор ҳеҷ коре карда наметавонед. Аммо, нигоҳ доштани вазни солим метавонад ба рафъи дарди аз пойҳои ҳамвор ба вуҷуд омада мусоидат кунад.

Пойҳои ҳамвор маъмуланд ва аксар вақт дар ин бора чизе барои нигаронӣ нест. Кӯдакони хурдсоле, ки пойҳои ҳамвор доранд, одатан то синни тақрибан 10-солагӣ камоншакл пайдо мекунанд . Аммо баъзан ин тавр намешавад ва пойҳои ҳамвори онҳо бо мурури замон метавонанд нороҳатӣ эҷод кунанд.

Диққат додан ба нишонаҳои шумо муҳим аст. Баъзе намудҳо ва сабабҳои пойҳои ҳамвор ҷиддитаранд ва агар табобат карда нашавад, метавонанд боиси мушкилоти бештар шаванд. Агар шумо нишонаҳо дошта бошед, барои маслиҳат ба ортопед ё подолог муроҷиат кунед.

Паёми ниҳоии қабули хона

Пас, мо дар бораи пойҳои ҳамвор (Pes Planus) бисёр сӯҳбат кардем, дуруст аст? Ба таври оддӣ:

• Пойҳои ҳамвор ин ҳолатест, ки дар он камони пой паст ё тамоман вуҷуд надорад.
• Ин метавонад аз таваллуд вуҷуд дошта бошад ё баъдтар инкишоф ёбад.
• На ҳама нишонаҳоро эҳсос мекунанд, аммо баъзеҳо метавонанд дард ва душвории роҳ рафтанро эҳсос кунанд.
• Ду намуди асосӣ мавҷуданд: чандир ва сахт.
• Сабабҳои зиёде метавонанд вуҷуд дошта бошанд; чизҳо ба монанди бемориҳои генетикӣ, мушкилоти пайвандҳо, артрит, ҷароҳатҳо ва ғайра.
• Ташхисро метавон тавассути муоинаи тиббӣ ва эҳтимолан рентгенӣ анҷом дод.
• Аксари одамон ба табобат ниёз надоранд. Онҳое, ки ба он ниёз доранд, метавонанд доруҳои дардкунанда, машқҳо, пойафзоли махсус ва баъзан ҳатто ҷарроҳӣ гиранд.
• Муҳимтар аз ҳама, агар шумо нороҳатӣ ё дард эҳсос кунед, бо духтур муроҷиат кунед. Хавотир нашавед, аксар вақт ин ҳолатро хуб идора кардан мумкин аст.

Агар шумо фикр кунед, ки мушкилоти ба ин монанд доред, аз муроҷиат ба духтур шарм надоред ва натарсед. Саломат бошед!

Пойҳои ҳамвор, Пес Планус, Камони пой, Дарди пой, Бемориҳои пой, Буғумҳои устухон, Физиотерапия