Оё шумо ягон бор гузориши ташхиси хунро гирифта, ба калимаҳои дар он навишташуда нигоҳ карда, фикр кардаед, ки "Ин чист?" Яке аз калимаҳое, ки шумо дар ин гузоришҳо мебинед, гемоглобин аст. Ғайр аз ин, ҳангоми сухан дар бораи диабет, яке аз санҷишҳое, ки шумо бешубҳа мешунавед, A1C аст. Ҳардуи ин санҷишҳо ба мо дар бораи саломатии бадани мо бисёр чизҳоро мегӯянд. Пас, имрӯз мо дар бораи гемоглобин ва санҷиши A1C бо роҳи хеле соддае, ки шумо метавонед фаҳмед, сӯҳбат хоҳем кард.
Гемоглобин дар асл чист?
Ба таври оддӣ, гемоглобин як сафедаи махсусест, ки дар дохили ҳуҷайраҳои сурхи хуни мо мавҷуд аст. Он мисли як "хидмати расонидан" аст, ки дар дохили бадани мо кор мекунад.
Вазифаи асосии он ҷамъ кардани оксигенест, ки ҳангоми нафаскашӣ ба шуш ворид мешавад ва онро ба бофтаҳои тамоми бадан интиқол медиҳад. Он инчунин гази карбониро, ки дар ин бофтаҳо ҳосил мешавад, ба шушҳо бармегардонад, то ҳангоми нафаскашӣ хориҷ карда шавад. Ин гемоглобин он чизест, ки ба хуни мо ранги сурх медиҳад.
Молекулаи гемоглобин аз чор занҷири сафеда иборат аст. Ҳар яки ин занҷирҳо қисме бо номи "гем" дорад, ки оҳан дорад. Молекулаҳои оксиген омада, ба ин қисме, ки оҳан дорад, пайваст мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки агар бадани шумо оҳани кофӣ надошта бошад, бадани шумо наметавонад гемоглобини кофӣ истеҳсол кунад. Он гоҳ қобилияти интиқоли оксиген дар тамоми бадан вайрон мешавад.
Гемоглобини баланд ва паст чӣ маъно дорад?
Миқдори гемоглобини ба бадани мо лозим аз бисёр омилҳо, аз ҷумла синну сол, ҷинс ва саломатии умумӣ вобаста аст. Масалан, одамоне, ки дар минтақаҳои кӯҳӣ, яъне дар баландиҳои баланд зиндагӣ мекунанд, нисбат ба онҳое, ки дар наздикии сатҳи баҳр зиндагӣ мекунанд, сатҳи гемоглобини каме баландтар доранд.
Гемоглобин бо грамм дар як десилитр (гм/дл) чен карда мешавад. Сатҳи муқаррарии саломатӣ чунин аст:
- Мардон: аз 14.0 то 17.5 гм/дл
- Занон: аз 12.3 то 15.3 гм/дл
Акнун биёед бубинем, ки агар ин сатҳҳо тағйир ёбанд, чӣ мешавад.
| Ҳолат | Сабабҳо ва аломатҳо |
|---|---|
| Гемоглобини паст | Мо одатан ин ҳолатро камхунӣ меномем. Якчанд сабабҳои асосии рух додани ин ҳолат вуҷуд доранд:
Аломатҳои асосӣ: хастагии доимӣ, рангпаридагӣ, хастагӣ, дарди қафаси сина, чарх задани сар. |
| Гемоглобини баланд | Ин одатан аз сабаби паст будани сатҳи оксиген дар бадан (гипоксия) рух медиҳад. Он метавонад аз сабабҳои зерин ба вуҷуд ояд:
Аломатҳои асосӣ: дарди сар, хира шудани биноӣ, чарх задани сар, доғи пӯст, хатари лахташавии хун. |
Муҳим: Агар сатҳи гемоглобини шумо дар гузориш паст ё баланд бошад, воҳима накунед, балки барои фаҳмидани сабаби дақиқ ба духтур муроҷиат кунед.
Акнун биёед дар бораи санҷиши A1C сӯҳбат кунем.
Вақте ки сухан дар бораи гемоглобин меравад, яке аз муҳимтарин санҷишҳои марбут ба он HbA1c ё тавре ки ҳамаи мо медонем, санҷиши A1C мебошад. Ин як санҷиши муҳим барои ташхиси диабети қанд ва дидани он аст, ки шахси гирифтори диабет то чӣ андоза бемории худро хуб идора мекунад.
Санҷиши A1C ба мо чӣ мегӯяд?
Дар бораи миёнаи зарбаҳои як крикетчӣ дар тӯли тамоми мавсим фикр кунед. Шумо наметавонед муайян кунед, ки оё ӯ бозигари хуб аст ё не, аз рӯи холҳое, ки ӯ дар як бозӣ ба даст меорад. Аммо бо назардошти миёнаи ӯ дар тӯли тамоми мавсим, шумо метавонед дар бораи маҳорати ӯ тасаввуроти хубе пайдо кунед.
Санҷиши A1C низ монанд аст. Ба ҷои он ки сатҳи қанди хуни шуморо дар як рӯз бубинад, ин санҷиш нишон медиҳад , ки сатҳи қанди хуни шумо дар тӯли 2-3 моҳи охир чӣ гуна буд .
Ин чӣ хел кор мекунад?
Шакар (глюкоза) дар хуни мо ба гемоглобини ҳуҷайраҳои сурхи хуни мо пайваст мешавад. Бо афзоиши сатҳи шакар дар хун, миқдори шакаре, ки ба гемоглобин пайваст мешавад, низ меафзояд. Азбаски умри миёнаи ҳуҷайраҳои сурхи хун тақрибан 3 моҳ аст, ин санҷиш тасвири хуби сатҳи миёнаи шакари хуни шуморо дар тӯли 3 моҳи охир нишон медиҳад.
Сатҳи A1C ва аҳамияти онҳо
Натиҷаи A1C ҳамчун фоиз (%) дода шудааст. Ин аст маънои ин натиҷаҳо.
| Фоизи A1C (%) | Маънӣ |
|---|---|
| Камтар аз 5.6% | Нормалӣ - Шумо диабет надоред. |
| 5.7% то 6.4% | Предиабет - Шумо дар хатари бештари гирифторӣ ба диабет қарор доред. Ин як огоҳӣ аст! |
| 6.5% ё бештар аз он | Диабет - Шумо гирифтори диабет будани худро тасдиқ кардаед. |
Кай сатҳи A1C хатарнок мешавад?
Агар сатҳи A1C-и шумо аз 9% баландтар бошад, ин як ҳолати хеле хатарнок аст . Ин маънои онро дорад, ки диабети шумо тамоман таҳти назорат нест. Ин хатари мушкилоти ҷиддиро, ба монанди аз даст додани биноӣ, норасоии гурда, осеби асаб (невропатияи диабетикӣ), бемориҳои дил ва сактаи мағзӣ, ба таври назаррас зиёд мекунад.
Чӣ тавр сатҳи A1C ва гемоглобинро назорат кардан мумкин аст?
Ҳангоми табобати ҳардуи ин ҳолатҳо, ёфтани сабаби аслӣ муҳим аст. Духтури шумо санҷишҳои заруриро анҷом медиҳад ва табобати мувофиқтаринро барои шумо таъин мекунад.
Агар гемоглобин паст бошад:
Хӯрдани хӯрокҳои бой аз оҳан хеле муҳим аст.
- Оҳани гемӣ: Гӯшти гов, мурғ, моҳӣ (масалан, тунец), майгу ва дигар гӯштҳо.
- Оҳани ғайригемӣ дар хӯрокҳои растанӣ: исфаноҷ, наск, нахӯд, лубиёи соя, хурмо, мавиз, тухми каду.
- Маслиҳати муҳим: Вақте ки шумо хӯрокҳои аз оҳан бойро бо хӯрокҳои аз витамини С бой (лимӯ, афлесун, мандарин, помидор, гуава) истеъмол мекунед, азхудкунии оҳан аз ҷониби бадан хеле самараноктар мешавад.
Агар сатҳи A1C баланд бошад:
Духтурон одатан тавсия медиҳанд, ки шахсони гирифтори диабет сатҳи A1C-и худро аз 7% камтар нигоҳ доранд. Барои ин кор:
- Назорати парҳез: Хӯрокҳоеро, ки крахмал (карбогидратҳо) доранд (биринҷ, нон, картошка, шириниҳо), назорат кунед. Парҳези мутавозинро риоя кунед. Нӯшокиҳои қандро комилан қатъ кунед.
- Машқ:Ҳар рӯз ҳадди ақал 30 дақиқа бо машқҳои мӯътадил, ба монанди пиёдагардӣ, машғул шавед. Машқ қобилияти баданро барои истифодаи инсулин беҳтар мекунад.
- Доруҳо: Истеъмоли доруҳои аз ҷониби духтур таъиншуда дар вақти муайян ва бо миқдори муайян муҳим аст.
Фаромӯш накунед, ки кӯшиш накунед, ки ҳеҷ яке аз ин корҳоро мустақилона анҷом диҳед. Дар бораи ҳама гуна тағйироте, ки дар тарзи ҳаёт ва парҳези худ ворид мекунед , бо духтуратон сӯҳбат кунед .
Паёми бурдан ба хона
- Гемоглобин як сафедаест, ки дар ҳуҷайраҳои сурхи хун мавҷуд аст ва оксигенро дар тамоми бадани мо интиқол медиҳад.
- Сатҳи паст ё баланди гемоглобин метавонад нишонаи камхунӣ бошад, аз ин рӯ, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.
- Санҷиши A1C сатҳи миёнаи қанди хуни шуморо дар тӯли 2-3 моҳи охир нишон медиҳад.
- Агар сатҳи A1C аз 5.7% то 6.4% бошад, ин пеш аз диабет аст. Агар он 6.5% ё баландтар бошад, ин диабет аст.
- Парҳези солим, машқҳои ҷисмонӣ ва доруҳои таъинкардаи духтур метавонанд ба нигоҳ доштани сатҳи солимии гемоглобин ва A1C мусоидат кунанд.
- Агар шумо дар бораи натиҷаҳои санҷиши хуни худ ягон савол дошта бошед, шарм надоред, ки ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед