Оё дар пушти пошнаи шумо гиреҳ пайдо мешавад ва дард мекунад? Биёед дар бораи деформатсияи Ҳаглунд маълумот гирем!

Имрӯз мо дар бораи чизе сӯҳбат хоҳем кард, ки эҳтимол бисёриҳо онро доранд, аммо дақиқ намедонанд, ки он чист. Оё шумо дар пушти пошнаатон як гиреҳи хурд ё гиреҳ доред, ки дар он пайванди калон, ки аз пушти пои шумо мегузарад (мо онро пайванди ахиллес меномем), ба устухони пошна пайваст мешавад ва эҳсос мешавад, ки дард мекунад, хусусан ҳангоми пӯшидани пойафзол? Агар ҳа, ин ҳикоя барои шумо хеле муҳим хоҳад буд.

Деформатсияи Ҳаглунд чист?

Ба таври оддӣ, деформатсияи Ҳагланд як афзоиши иловагии устухон дар қафои устухони пошна (инчунин бо номи калканус маълум аст) аст, ки дар он пайванди Ахиллес, ки ман қаблан зикр кардам, пайваст мешавад. Аниқтараш, он ба монанди як гиреҳи хурд дар болои устухон аст. Ин гиреҳро баъзан ҳангоми ламс кардан аз берун ҳис ва дидан мумкин аст.

Ин сабаби асосии дард аст. Хусусан ҳангоми пӯшидани пойафзоли танг ё пойафзоле, ки пошнаро маҳдуд мекунад, дард ҳангоми фишор додани пойафзол ба ин буғум меафзояд. Бо мурури замон, ин фишор ва фишор метавонад боиси мушкилоти дигар дар пошна ва пой гардад. Масалан, бемориҳо ба монанди тендинити ахиллес ( илтиҳоби пайванди ахиллес) ва бурсити пошна (илтиҳоби халтаи хурде бо номи бурса дар пошна) метавонанд ба амал оянд.

Он одатан бо истифода аз косаҳои пошна, варақаҳои ортопедӣ, иваз кардани намуди пойафзоли пӯшида ва доруҳои дардкунанда табобат карда мешавад. Дар аксари мавридҳо, барои хориҷ кардани бунион ҷарроҳӣ лозим нест. Аммо, агар дигар табобатҳо дард ва дигар нишонаҳоро рафъ накунанд, баъзе одамон метавонанд ҷарроҳӣ шаванд.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Деформатсияи Ҳагланд дар асл як ҳолати хеле маъмул аст. Аммо, дақиқ гуфтани он ки чанд нафар онро доранд, душвор аст. Зеро бисёриҳо нишонаҳои хеле сабук доранд ё шояд тамоман нишонае надоранд. Аз ин рӯ, онҳо шояд ҳеҷ гоҳ ба назди духтур нараванд ва бо итминон фаҳманд, ки "ин деформатсияи Ҳагланд аст".

Аломатҳои деформатсияи Ҳаглунд кадомҳоянд?

Агар шумо деформатсияи Ҳаглунд дошта бошед, шумо метавонед аломатҳои зеринро эҳсос кунед:

• Дарди пошна: Ин нишонаи асосии беморӣ аст.
• Дар пушти пошна: Шумо метавонед онро бо дастатон эҳсос кунед, баъзан дардҳое, ки намоёнанд.
• Варам: Дар атрофи гиреҳ варам кардан мумкин аст.
• Тағйирёбии ранги пӯст: Пӯст дар минтақаи донача метавонад сурх ё тағйир ёбад.

Аксари вақт, ин ҳолат бо номи деформатсияи Хаглунд дутарафа рух медиҳад. Ин маънои онро дорад, ки эҳтимоли пайдоиши он дар пошнаҳои ҳарду пой, на танҳо дар як пой, бештар аст.

Ин чӣ сабаб дорад?

Духтурон то ҳол дақиқ намедонанд, ки сабаби деформатсияи Ҳаглунд чист. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, киОн инчунин метавонад аз ҷиҳати генетикӣ мерос гирифта шавад. Ин маънои онро дорад, ки агар касе дар оилаи шумо онро дошта бошад, эҳтимол дорад, ки шумо низ онро инкишоф диҳед.

Ғайр аз ин, метавонад якчанд сабабҳои дигар низ вуҷуд дошта бошанд:

• Фишор ва асабоният аз пойафзол: махсусан аз истифодаи доимии пойафзолҳое, ки танг, танг ё пошнаи номувофиқ доранд.
• Истифодаи аз ҳад зиёди пошна: Зеро одамоне мисли давандагон ҳамеша ба пошнаҳои худ фишори зиёд меоранд. Тасаввур кунед, ки баъзе одамон метавонанд ин гуна дардро ҳангоми оғози кори нав ва маҷбур шудан ба истодан тамоми рӯз ё вақте ки бори аввал давиданро оғоз мекунанд, эҳсос кунанд.
• Пойҳои камони баланд: Шакли пойҳои баъзе одамон низ метавонад ба ин таъсир расонад.
• Пайвандҳои Ахиллеси танг: Агар пайванди Ахиллес заиф бошад.
• Баъзе ихтилоли роҳгардӣ: Баъзе мушкилот бо тарзи роҳгардии мо низ метавонанд ба ин таъсир расонанд.

Кӣ хатари бештари инкишофи ин беморӣ дорад?

Гарчанде ки ҳар кас метавонад деформатсияи Ҳаглундро инкишоф диҳад, эҳтимоли он бештар аст, ки баъзе одамон онро инкишоф диҳанд:

• Одамоне, ки пойафзоли танг ва танг мепӯшанд: махсусан онҳое, ки пошнаҳои пошнадорро ба дом меандозанд, ба монанди пойафзоли нӯгтез.
• Занон: Ин ҳолат дар занон нисбат ба мардон бештар маъмул аст, эҳтимолан аз сабаби намуди пойафзоли пӯшидаашон.
• Одамоне, ки ин ҳолатро дар оилаашон аз сар гузаронидаанд: Зеро, тавре ки қаблан зикр гардид, онро аз насл ба насл гузаронидан мумкин аст.

Чӣ тавр духтур инро ташхис мекунад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ аввал аз шумо дар бораи нишонаҳои беморӣ мепурсад, сипас пошнаи шуморо ламс мекунад ва ягон гиреҳро тафтиш мекунад. Инро муоинаи ҷисмонӣ меноманд.

Илова бар ин, барои муайян кардани андозаи варам ва хуб ҷойгир шудани устухон, рентгенро истифода бурдан мумкин аст. Рентгенро инчунин барои тафтиши дигар мушкилоти пой ё буҷулак истифода бурдан мумкин аст. Баъзан, агар ҷарроҳӣ лозим бошад, пеш аз ҷарроҳӣ MRI (Тасвири резонанси магнитӣ)-ро истифода бурдан мумкин аст.

Деформатсияи Ҳаглунд чӣ гуна табобат карда мешавад?

Ҳангоми табобати деформатсияи Ҳаглунд, духтур одатан ба кам кардани нишонаҳо ва расонидани сабукӣ ба шумо диққат медиҳад, на ба бартараф кардани деформатсия. Ин метавонад яке ё якчандтои зеринро дар бар гирад:

• NSAID-ҳои бидуни рецепт: Доруҳо ба монанди парацетамол ва ибупрофен метавонанд ба кам кардани дард ва варам мусоидат кунанд.
• Пошнаҳои худро бо ях молед: Пошнаҳои худро бо ях ба муддати 15-20 дақиқа чанд маротиба дар як рӯз метавонад ба кам шудани варам ва дард мусоидат кунад.
• Истифодаи пойафзолҳои гуногун ва бароҳаттар: Шумо бояд пойафзолеро интихоб кунед, ки пошнаашон танг набошад ва дастгирии хуб дошта бошад.
• Ортопедия: Инҳо пойафзоли махсус ё косачаҳои пошна мебошанд, ки дар дохили пойафзол ҷойгир карда мешаванд. Инҳоро аз дорухона харидан мумкин аст ё агар духтур тавсия диҳад, онҳоро барои пойҳои шумо фармоишӣ сохтан мумкин аст.
• Физиотерапия: Духтур ё физиотерапевт ба шумо машқҳо ва машқҳои дарозкуниро барои афзоиши чандирии пошна ва пойҳои шумо меомӯзонад. Иҷрои дурусти ин корҳо хеле муҳим аст.

Агар нишонаҳои шумо бо чунин табобатҳои оддӣ аз байн раванд, эҳтимол ба шумо ягон табобати дигар лозим намешавад.

Ҷарроҳии деформатсияи Ҳаглунд

Барои деформатсияи Ҳаглунд ҷарроҳӣ хеле кам талаб карда мешавад.

Духтур танҳо дар сурате ҷарроҳӣ тавсия медиҳад, ки нишонаҳои шадид, сарфи назар аз ҳама гуна табобатҳои дигар, боқӣ монанд. Ҷарроҳӣ аз хориҷ кардани шохаҳои иловагии устухон ва бофтаи илтиҳобёфта дар пошна иборат аст. Аксари одамон барои пурра шифо ёфтан аз ин ҷарроҳӣ чанд моҳро талаб мекунанд.

Чӣ тавр ман метавонам нишонаҳои худро идора кунам?

Муҳимтарин коре, ки барои идоракунии нишонаҳои шумо бояд анҷом дода шавад, ин аст, ки то ҳадди имкон аз намудҳои пойафзол ё фаъолиятҳое, ки дарди шуморо зиёд мекунанд, худдорӣ кунед.

Деформатсияи Ҳагландро баъзан "пуфаки насос" меноманд. Ин аз он сабаб аст, ки пуфак ҳангоми пӯшидани пойафзоли пошнабаланд, ба монанди пуфак, фишурда ва дарднок аст. Агар шумо донед, ки кадом пойафзол ба шумо дард меорад, то ҳадди имкон аз пӯшидани онҳо худдорӣ кунед. Баъзе одамон шояд ҳеҷ гоҳ натавонанд намудҳои муайяни пойафзолро пӯшанд, ҳатто пас аз беҳтар шудани нишонаҳояшон ё пас аз ҷарроҳӣ барои хориҷ кардани пуфак.

Муҳим: Агар духтур ё физиотерапевти шумо ба шумо машқҳо ё машқҳои дарозкунӣ барои баланд бардоштани чандирӣ диҳад, кӯшиш кунед, ки онҳоро маҳз ҳамон тавре ки онҳо мегӯянд ва ба шумораи такрори онҳо иҷро кунед.

Пас аз табобат чӣ қадар зуд худро беҳтар ҳис мекунам?

Бисёре аз одамон бо мурури замон тавассути идоракунии нишонаҳои худ ва кам кардани пойафзол ё истифодаи аз ҳад зиёди онҳо, ки боиси дард шудаанд, тадриҷан беҳтар мешаванд.

Агар барои хориҷ кардани варам ба шумо ҷарроҳӣ лозим ояд, дард тадриҷан кам мешавад, зеро шумо тадриҷан шифо меёбед, қувват пайдо мекунед ва қодир мешавед, ки муқаррарӣ роҳ равед. Ин одатан метавонад аз якчанд ҳафта то чанд моҳро дар бар гирад.

Агар ман деформатсияи Ҳаглунд дошта бошам, чӣ мешавад?

Ҳатто агар шумо деформатсияи Ҳаглунд дошта бошед ҳам, шумо набояд ягон мушкилоти ҷиддии дарозмуддат дошта бошед . Вақте ки шумо омӯхтани идоракунии нишонаҳои худ ва ворид кардани тағйироти хурд дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ барои пешгирӣ аз дард, деформатсияи Ҳаглунд набояд ба саломатии шумо таъсири ҷиддӣ расонад.

Деформатсияи Ҳаглунд чанд вақт давом мекунад?

Агар шумо ҷарроҳии буридани устухонро анҷом надиҳед, деформатсияи Ҳагланд аз ҷиҳати техникӣ як ҳолати якумрӣ аст. Аммо, агар шумо тавонед нишонаҳоро (ба монанди дард ё варами гоҳ-гоҳ) идора кунед, ин ба ҳаёт ё саломатии шумо таъсир намерасонад.

Оё ман аз ин сабаб ба кор ё мактаб рафта наметавонам?

Ҳатто дар ҳоле ки шумо барои деформатсияи Ҳагланд табобат мегиред, шумо набояд ба кор ё мактаб равед.

Аммо, агар шумо барои хориҷ кардани варам ҷарроҳӣ карда бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки то шифо ёфтан аз баъзе фаъолиятҳо худдорӣ кунед. Бо духтур ё ҷарроҳи худ дар бораи вақти барқароршавии худ ва пеш аз он ки пас аз ҷарроҳӣ фаъолияти ҷисмониро аз нав оғоз кунед, сӯҳбат кунед.

Чӣ тавр ман метавонам аз инкишофи деформатсияи Ҳаглунд пешгирӣ кунам?

Духтурон дақиқ намедонанд, ки сабаби деформатсияи Ҳаглунд чист, аз ин рӯ, шояд ҳеҷ гоҳ роҳе барои пешгирии пурраи он вуҷуд надошта бошад. Ин як ҳолати идиопатикӣ ҳисобида мешавад.

Аммо, гарчанде ки шумо наметавонед деформатсияи Ҳагландро пурра пешгирӣ кунед, нигоҳ доштани саломатии хуби пой ва пой метавонад ба пешгирии дард ва дигар мушкилот мусоидат кунад:

• Пойафзоли бароҳат ва дастгирикунанда пӯшед: Аз пойафзолҳое, ки нороҳатанд ё пойҳо ва буҷулакҳои шуморо озор медиҳанд, худдорӣ кунед. Аз пойафзолҳое, ки пошнаҳояшон танг аст ё пошнаҳои баланд доранд, худдорӣ кунед.
• Мушакҳои дигарро тақвият диҳед: Бо нигоҳ доштани мушакҳои худ, пойҳо ва пошнаҳои шумо дастгирии хуб мегиранд ва хатари ҷароҳат кам мешавад.
• Агар шумо дард ҳис кунед, қатъ кунед: Дардро нодида нагиред. Агар ҳаракат ё фаъолият нороҳаткунанда бошад, танаффус гиред. Агар дард аз байн наравад, ба духтур муроҷиат кунед. Машқ кардан бо дард метавонад ҳатто ҷароҳатҳои сабукро бадтар кунад.
• Хуб гарм шавед: Пеш аз машқ гарм шавед ва дароз кашед. Вақте ки мушакҳо, пайвандҳо ва бандҳо пеш аз оғози фаъолияти ҷисмонӣ гарм карда мешаванд, эҳтимолияти ҷароҳат камтар аст.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо яке аз инҳоро эҳсос кунед, бо духтур муроҷиат кунед:

• Агар дарди нав пас аз чанд ҳафта паст нашавад ё бадтар шавад.
• Агар шумо дар истодан, роҳ рафтан ё истифодаи муқаррарии пойҳоятон душворӣ кашед.
• Агар варам вуҷуд дошта бошад.

Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) равам?

Агар шумо ногаҳон қобилияти истифода ё ҳаракат додани пои худро гум кунед, ё агар шумо дарди шадиде дошта бошед, ки тоқатфарсо аст, ба утоқи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. Агар шумо осеби ҷисмонӣ дошта бошед ё фикр кунед, ки устухонатон шикастааст, фавран ба утоқи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед.

Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?

• Оё деформатсияи Ҳаглунд сабаби ин дард аст?
• Ба ман чӣ гуна табобат лозим аст?
• Оё ба ман ҷарроҳӣ лозим мешавад?
• Оё ба ман физиотерапия лозим мешавад?
• Оё ба ман чӯбҳои ортопедӣ ё пойафзоли махсус лозим аст?

Фарқи байни деформатсияи Ҳаглунд ва пошнаи пошна чист?

Ҳам деформатсияи Ҳаглунд ва ҳам шохаи пошна аз устухонҳои иловагӣ мебошанд, ки дар пошна пайдо мешаванд.

Шохаҳои пошна барҷастагиҳое мебошанд, ки дар қисми поёнии пошнаи шумо ба вуҷуд меоянд, ки дар он ҷо устухони пошна ба пардаи қисми поёнии пои шумо ( фассияи плантарӣ номида мешавад) пайваст мешавад.

Деформатсияи Ҳагланд ҳамеша дар қафои пошна , ки дар он пайванди Ахиллес пайваст мешавад, рух медиҳад.

Хушбахтона, табобати ҳам деформатсияи Хаглунд ва ҳам шохаҳои пошна хеле монанд аст. Новобаста аз он ки сабаби дарди пошнаи шумо чист, беҳтар аст, ки бо духтур муроҷиат кунед.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Деформатсияи Ҳагланд - афзоиши устухонӣ, ки дар он устухони пошна ва пайванди Ахиллес ба ҳам мепайвандад - ҳолатест, ки онро идора кардан мумкин аст. Шумо ҳатто шояд надонед, ки онро доред. Ҳатто агар дарди шумо сабук бошад ё пайдо ва нопадид шавад ҳам, дар бораи ҳама гуна нишонаҳои нав бо духтуратон сӯҳбат кунед. Баъзан чизи оддӣ ба монанди як ҷуфт пойафзоли нав метавонад тафовути калон ба бор орад. Аз ин рӯ, ҳатто хурдтарин чизро нодида нагиред, зеро роҳати шумо барои шумо муҳим аст.

` Деформатсияи Ҳаглунд, Дарди пошна, Пайванди Ахиллес, Пойафзол, Шпелҳои пошна, Дарди пой, Деформатсияи Ҳаглунд