Шумо зуком доред? (Грипп) Он чанд вақт сирояткунанда аст?

Имрӯзҳо мо дар ҳама ҷо дар бораи сулфа, зуком ва табларза мешунавем. Дар офис, мактаб ё дар автобус касе сулфа ва атса мезанад . Баъзан мо фикр мекунем, ки ин як зукоми муқаррарӣ аст, аммо он инчунин метавонад "зуком " бошад, ки баданро дард мекунад, баданро хеле хаста мекунад ва табларзаро баланд мекунад. Аз ин рӯ, агар шумо зуком гиред, бузургтарин саволе, ки ба зеҳнатон меояд, ин аст: "Оё ман оила ва дӯстонамро сироят мекунам? То кай бояд дар хона бимонам ва эҳтиёткор бошам?" Биёед имрӯз аз ин огоҳ бошем.

Грипп дар асл чанд вақт сирояткунанда аст?

Ба таври оддӣ, он метавонад тақрибан як ҳафта сирояткунанда бошад. Аммо чизи ҳайратангез ин аст , ки шумо метавонед як рӯз пеш аз он ки нишонаҳо пайдо шаванд, каси дигарро сироят кунед . Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед пеш аз он ки бемор шавед, паҳн кардани вирусро ба одамони атрофатон оғоз кунед.

Шумо метавонед ин бемориро дар давоми 5 то 7 рӯз пас аз пайдо шудани нишонаҳо (табларза, сулфа, дарди бадан ) ба дигарон паҳн кунед. Вирус дар 3-4 рӯзи аввал бештар сирояткунанда аст , хусусан азбаски дар ин вақт эҳтимоли сулфа ва атса задан бештар аст.

Пас, кай шумо метавонед ба офис ё мактаб баргардед? Беҳтарин ченак таб аст. Агар шумо таб дошта бошед, ҳатман дар хона бимонед. Доруҳои табпасткунандаро (ба монанди Парасетамол ) истеъмол накунед ва ҳатман то пурра аз байн рафтани таби худ барои 24 соат дар хона бимонед . Танҳо дар он сурат бо дигарон баромадан бехатар хоҳад буд.

Вируси зуком чӣ гуна паҳн мешавад?

Ин хеле осон паҳн мешавад. Тасаввур кунед, ки вақте шахси гирифтори зуком сулфа мекунад ё атса мезанад, қатраҳои хурд аз даҳон ва бинии ӯ ба ҳаво ворид мешаванд. Ин қатраҳо вируси зукомро дар бар мегиранд.

• Тавассути ҳаво: Агар шумо ин ҳаворо нафас кашед, вирус ба системаи нафаскашии шумо ворид мешавад.
• Аз рӯи тамос бо рӯизаминӣ:Агар он қатра ба рӯи миз, дастаки дар, телефон ё сими курсии автобус афтад ва шумо онро ламс кунед ва сипас ба чашм, бинӣ ё даҳонатон ламс кунед, вирус метавонад ба осонӣ ба бадани шумо ворид шавад. Ин вирус ҳатто метавонад дар рӯи сахте ба монанди дастаки дар то 48 соат (ду рӯз) зинда монад!

Барои пешгирии паҳншавии зуком мо бояд чӣ кор кунем?

Шумо метавонед барои пешгирии паҳншавии зуком якчанд корҳоро анҷом диҳед. Новобаста аз он ки шумо бемор мешавед ё не, риояи ин қадамҳо муҳим аст.

Агар касе дар оилаи мо гирифтори зуком шавад, чӣ гуна худро муҳофизат карда метавонем?

Агар касе дар хонаводаи шумо гирифтори зуком шавад, шумо метавонед ин корҳоро барои ҳифзи дигарон анҷом диҳед:

• Агар имкон бошад, шахси беморро дар утоқи алоҳида нигоҳ доред.
• Ашёҳоеро, ки ӯ истифода мебарад, ба монанди табақҳо, пиёлаҳо, дастмолҳо ва рӯйпӯшҳои катро алоҳида нигоҳ доред ва онҳоро бодиққат бишӯед.
• Ҳангоми наздик шудан ба шахси бемор ниқоб пӯшед .
• Ҳангоми партофтани ашё, ба монанди дастмолҳои истифодашуда , дастпӯшакҳои якдафъаина пӯшед .
• Либосҳо ва дастмолҳоро дар оби гарм бишӯед.
• Системаи иммунии худро бо ғизои солим, хоби хуб ва машқҳои ҷисмонӣ мустаҳкам нигоҳ доред.

Оё ваксинаи зуком воқеан муҳим аст?

Бале, албатта. Ваксинаи зуком танҳо як ваксина нест. Он манфиатҳои зиёде дорад.

Штаммҳои вируси зуком, ки ҳар сол дар гардишанд, тағйир меёбанд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки ҳар сол ваксинаи нави зуком гирифта шавад. Баъзе солҳо, ваксина барои вирусе, ки дар он вақт дар гардиш аст, мувофиқ аст. Сипас, хатари гирифторӣ ба зуком тақрибан 40% - 60% кам мешавад.

Аммо ҳарчанд ваксина 100% самаранок набошад ҳам, ҳимояи он бебаҳост.

• Пас аз гирифтани ваксина, ҳатто агар шумо зуком гиред ҳам, шиддати беморӣ ба таври назаррас коҳиш меёбад .
• Пешгирии мушкилоти ҷиддӣ ба монанди пневмония ва бистарӣ шудан дар беморхонаҳо, ки аз сабаби зуком ба вуҷуд меоянд.
• Вақте ки модари ҳомила ваксина мегирад, кӯдаки таваллудшуда низ дар чанд моҳи аввал аз модар масунияти заруриро мегирад.
• Одамони гирифтори бемориҳои музмин ба монанди диабет, бемориҳои дил ва астма метавонанд аз зуком сахттар осеб бинанд. Аз ин рӯ, ин ваксина барои чунин одамон бениҳоят муҳим аст.
• Муҳимтар аз ҳама, бо эмгузаронӣ, шумо инчунин онҳоеро, ки дар атрофи худ масунияти баданашон суст аст (кӯдакони хурдсол, пиронсолон, беморони саратон), аз сироятёбӣ ба ин беморӣ муҳофизат мекунед. Ин маънои онро дорад, ки шумо инчунин масъулияти иҷтимоии худро иҷро мекунед.

Оё истеъмоли доруи зидди зуком сироятро бозмедорад?

Барои зуком, табибон баъзан метавонанд доруҳои махсуси зиддивирусӣ таъин кунанд. Масалан, Оселтамивир, ки бо номи Тамифлу низ маъруф аст, доруест, ки бисёриҳо онро медонанд.

Аммо дар хотир доред, ки истеъмоли ин дору шуморо аз паҳншавии беморӣ боз намедорад . Ин доруҳо метавонанд ба кам кардани давомнокии беморӣ ва эҳтимолан давраи сироятӣ мусоидат кунанд. Аз ин рӯ, ҳатто агар шумо ин доруро истеъмол кунед ҳам, риояи чораҳои бехатарии қаблан зикршуда (дар хона мондан, шустани дастҳо) муҳим аст. Барои гирифтани маълумоти бештар дар ин бора аз духтур муроҷиат кунед.