Оё шумо низ имрӯзҳо худро дарднок ҳис мекунед? Оё шумо шамолхӯрӣ бо табларза, сулфа ё равонии бинӣ доред? Шумо бояд касеро дар хона, дӯсте дар офис ё кӯдакеро дида бошед, ки бо ин мушкилот рӯбарӯ шудааст. Ин ҳолатест, ки ҳамаи мо онро "зукоми вирусӣ" ё дар тиббиёт зуком ё грипп меномем. Ин каме аз шамолхӯрии оддӣ шадидтар аст. Пас, биёед имрӯз дар ин бора муфассал ва оддӣ сӯҳбат кунем.
Грипп дар асл чист?
Ба таври оддӣ, зуком сироятёбии системаи нафаскашӣ, яъне бинӣ, гулӯ ва шуш аст, ки аз ҷониби вирусе бо номи зуком ба вуҷуд меояд. Вақте ки ин вирус ба бадан ворид мешавад, нишонаҳо ба монанди дарди сар, дарди бадан, дарди гулӯ, табларза ва сулфаро ба вуҷуд меорад. Инҳо баъзан метавонанд хеле шадид бошанд.
Дар Шри-Ланка борони зиёд ва ҳавои сард аст, яъне дар мавсими муссон, шумо шояд мушоҳида карда бошед, ки ин намуди таби вирусӣ зуд-зуд паҳн мешавад. Дар ин муддат, бисёриҳо метавонанд якбора ба ин беморӣ гирифтор шаванд.
Фарқи байни зуком ва шамолхӯрии оддӣ чист?
Ин чизест, ки бисёриҳо бо он мубориза мебаранд. Шумо шояд фикр кунед, ки "Оё ман шамолхӯрӣ дорам ё зуком?" Гарчанде ки нишонаҳои ҳарду то андозае монанданд, фарқияти калон вуҷуд дорад.
Инро чунин тасаввур кунед: зукоми оддӣ як нороҳатии ночиз аст. Шумо якчанд рӯз аз бинӣ об мерезед, атса мезанед ва дарди гулӯи сабук доред, аммо шумо метавонед ба кори худ идома диҳед. Аммо зуком чунин нест. Ин як нороҳатии ҷиддӣ аст. Шумо метавонед ногаҳон худро заиф ҳис кунед ва аз бистар хестан душворӣ кашед.
Биёед ин фарқиятро аз ҷадвали зер равшантар фаҳмем.
| Хусусият | Зуком (Грипп) | Зукоми оддӣ |
|---|---|---|
| Оғози нишонаҳо | Он ногаҳон, ногаҳон сар мешавад. | Он оҳиста-оҳиста, оҳиста-оҳиста оғоз меёбад. |
| Табларза | Бисёр вақт таби баланд вуҷуд дорад. | Табларза кам ба амал меояд, аммо ин таби пастсифат аст. |
| Дарди бадан | Баданам сахт дард мекунад. | Шумо метавонед дарди сабуки баданро эҳсос кунед. |
| Хастагӣ/хастагӣ | Ман худро хеле хаста ҳис мекунам. | Ман одатан каме хастагӣ ҳис мекунам. |
| Сулфа | Аксар вақт сулфаи хушк, ки метавонад шадид бошад. | Мумкин аст сулфа бо луоб пайдо шавад. |
| Дарди сар | Аксар вақт дарди шадиди сар ба амал меояд. | Дарди сар кам ба амал меояд. |
Фарқи байни зуком ва COVID-19 чист?
Азбаски нишонаҳои ҳарду хеле монанданд, танҳо дар асоси нишонаҳо гуфтани дақиқи он, ки кадоме аз онҳо боиси ин беморӣ мегардад, душвор аст. Инро танҳо бо муоинаи тиббӣ муайян кардан мумкин аст. Азбаски ин ду вирус гуногунанд, табобатҳо низ гуногунанд. Аз ин рӯ, агар шумо бо мушкилот рӯ ба рӯ шавед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва аз муоина гузаред.
Кӣ хатари бештари мушкилоти зукомро дорад?
Вақте ки шумо зуком мегиред, баъзе одамон мисли зукоми муқаррарӣ шифо меёбанд, аммо дигарон метавонанд мушкилоти ҷиддиеро ба вуҷуд оранд, ки ба беморхона ниёз доранд. Якчанд гурӯҳҳо мавҷуданд, ки дар хатари баландтар қарор доранд.
| Категорияи хатар | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Синну сол | Кӯдакони то 5-сола ва шахсони аз 65-сола боло. Ҳардуи ин одамон масунияти заиф доранд. |
| Модарони ҳомиладор | Хатари пайдоиши беморӣ дар давраи ҳомиладорӣ аз сабаби тағйирот дар системаи масунияти бадан баландтар аст. |
| Одамони гирифтори бемориҳои музмин |
|
| Фарбеҳӣ | Барои онҳое, ки индекси массаи бадан (BMI) аз 30 зиёд аст. |
| Дигар | Афроде, ки синнашон аз 19 поён аст ва муддати тӯлонӣ аспирин истеъмол мекунанд ва онҳое, ки дар хонаҳои пиронсолон зиндагӣ мекунанд. |
Грипп чӣ гуна интиқол дода мешавад?
Зуком бемориест , ки хеле осон аз як шахс ба шахси дигар мегузарад . Тасаввур кунед, ки шумо дар автобуси серодам ҳастед. Агар касе дар наздикии шумо зуком дошта бошад, ҳангоми сулфа, атса ё сӯҳбат қатраҳои хурд аз даҳон ва бинии онҳо метавонанд ба бинӣ ё даҳони шумо ворид шаванд.
На танҳо ин,
- Агар шумо ба чизҳое ба монанди дастакҳои дар, мизҳо, компютерҳо ва телефонҳое, ки бемор ламс кардааст, даст расонед ва сипас бо ҳамон даст ба рӯй, бинӣ ё даҳони худ ламс кунед, вирус метавонад ба бадани шумо ворид шавад.
- Пас аз дастфишорӣ бо бемор, бо ин роҳ сироят ёфтан мумкин аст.
Аломатҳо одатан аз 1 то 4 рӯз пас аз ворид шудани вирус ба бадан пайдо мешаванд.
Табобатҳои грипп кадомҳоянд?
Аксари вақт, шахси солим метавонад аз зуком дар хона бидуни ягон доруи махсус, танҳо бо истироҳат ва нӯшидани моеъ шифо ёбад. Аммо, дар баъзе ҳолатҳо, табибон доруҳои зиддивирусӣ таъин мекунанд.
Ба кӣ доруҳои зиддивирусӣ дода мешавад?
- Ин дору дар сурате самараноктар аст, ки дар давоми 48 соат (2 рӯз) пас аз пайдоиши нишонаҳо истеъмол карда шавад.
- Агар шумо ба яке аз гурӯҳҳои хавфи дар боло зикршуда тааллуқ дошта бошед.
- Агар нишонаҳо хеле шадид бошанд.
- Агар шумо аз касе дар гурӯҳи хавфи баланд нигоҳубин кунед ё бо ӯ зиндагӣ кунед.
Баъзе аз доруҳои зиддивирусӣ, ки аз ҷониби духтурон тавсия дода шудаанд, «(Оселтамивир - Тамифлу®)», «(Занамивир - Реленза®)» мебошанд. Ин доруҳоро танҳо бо тавсияи духтур истеъмол кардан лозим аст.
Чӣ тавр дар хона нишонаҳоро назорат кардан мумкин аст?
Агар шумо аз ҳад зиёд мушкилӣ надошта бошед, шумо метавонед ин корҳоро аз хона анҷом диҳед ва сабукӣ ба даст оред.
- Хеле истироҳат кунед: Дар бистар бимонед. Ба баданатон қувват диҳед, то бо беморӣ мубориза барад.
- Моеъҳои фаровон нӯшед: Моеъҳои фаровон ба монанди об, шӯрбо, шӯрбо ва шарбатҳои мевагӣ нӯшед. Ин ба пешгирии хушкшавӣ мусоидат мекунад.
- Барои табларза ва дарди бадан: Шумо метавонед бо тавсияи духтур доруи дардкунанда ба монанди Парасетамол истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ аспиринро ба кӯдакони то 16-сола бе тавсияи духтур надиҳед.
- Компрессҳои гарм: Молидани шишаи оби гарм ба қисматҳои дардноки бадан метавонад сабукӣ бахшад.
- Барои сулфа ва дарди гулӯ: Буғ кардан бо оби гарм ва ғарғара кардан бо оби шӯр метавонад кумак кунад.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо бо мушкилот рӯ ба рӯ шавед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Танҳо ба дорухона рафта, ҳар доруеро, ки мехоҳед, харед.
Пас аз гирифторӣ ба зуком чанд вақт шумо метавонед дигаронро сироят кунед?
Ин хеле муҳим аст. Шумо метавонед зукомро аз рӯзи пеш аз пайдо шудани нишонаҳо ба каси дигар то 5 то 7 рӯз пас аз пайдо шудани нишонаҳо паҳн кунед. 3-4 рӯзи аввал пас аз пайдо шудани нишонаҳо сирояткунандатарин мебошанд.
Пас, агар шумо грипп дошта бошед,
- Аз рафтан ба кор ё мактаб худдорӣ кунед.
- Доруҳои табпасткунанда истеъмол накунед ва дар хона бимонед ва то 24 соат рафъ шудани таб истироҳат кунед .
- Аз дигарон дурӣ ҷӯед.
Кай бояд ба ёрии фаврии тиббӣ муроҷиат кард
Аломатҳои зуком одатан дар давоми чанд рӯз кам мешаванд. Аммо, агар шумо яке аз нишонаҳои шадиди зеринро дошта бошед, вақтро беҳуда сарф накунед ва фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
| Аломатҳои огоҳкунанда - фавран ба ETU равед! | |
|---|---|
| Душвории нафаскашӣ | Душвории нафаскашӣ, кӯтоҳ будани нафас. |
| Дарди қафаси сина ё меъда | Дарди шадид, доимӣ. |
| Ошуфтагӣ ё гум шудани ҳуш | Чарх задани сар, гум шудани ҳуш. |
| Садама | Доштани ҳолати ба шакли мувофиқ монанд. |
| Лабҳо ё пӯсти кабуд | Ин нишонаи норасоии оксиген дар бадан (цианоз) аст. |
| Такрори нишонаҳо | Аломатҳо ба монанди табларза ва сулфа каме паст мешаванд ва сипас дубора пайдо мешаванд. |
Чӣ тавр худро аз грипп муҳофизат кардан мумкин аст?
«Пешгирӣ аз табобат беҳтар аст», мегӯянд онҳо. Пас, мо метавонем якчанд корҳоро анҷом диҳем, то аз гирифторӣ ба зуком пешгирӣ кунем.
- Ваксинаи зукомро гиред: Ин беҳтарин муҳофизат аст. Азбаски вируси зуком зуд-зуд тағйир меёбад, тавсия дода мешавад, ки ҳар сол ваксина гиред. Ин махсусан барои одамони гурӯҳҳои хавфи баланд муҳим аст.
- Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед: Дастҳоятонро бо собун ва об бодиққат бишӯед. Вақте ки собун ва об дастрас нест, аз маҳлули тозакунандаи даст дар асоси спирт истифода баред.
- Аз ламс кардани рӯй худдорӣ кунед: Ҳамеша бо дастонатон ба чашм, бинӣ ва даҳонатон даст нарасонед.
- Ҳангоми сулфа ё атса задан даҳон ва бинии худро пӯшонед: Даҳон ва бинии худро бо рӯймолча ё дастмолча пӯшонед. Агар дастмол надошта бошед, онро ба оринҷатон бимолед. Ба дастатон намолед.
- Аз одамони бемор дурӣ ҷӯед: Агар шумо бемор бошед, аз дигарон дурӣ ҷӯед. Агар дигарон бемор бошанд, аз онҳо дурӣ ҷӯед.
- Асбобҳои хӯрокхӯрӣ ва нӯшокиро, ба монанди табақҳо, пиёлаҳо ва қошуқҳо, бо дигарон истифода набаред .
Паёми бурдан ба хона
- Зуком як сирояти вирусӣ аст, ки метавонад аз шамолхӯрии оддӣ шадидтар бошад.
- Хусусан кӯдакони хурдсол, пиронсолон, модарони ҳомила ва онҳое, ки бемориҳои музмин доранд, бояд дар ин маврид хеле эҳтиёткор бошанд.
- Хеле муҳим аст, ки хуб истироҳат кунед, моеъ нӯшед ва маслиҳати дурусти тиббӣ гиред.
- Агар шумо нишонаҳои шадид ба монанди душвории нафаскашӣ, дарди қафаси сина ё ошуфтагӣ дошта бошед, фавран ба беморхона муроҷиат кунед.
- Гирифтани ваксинаи зуком беҳтарин роҳи муҳофизат аз худ аз беморӣ аст.
- Агар шумо бемор бошед, дар хона бимонед ва истироҳат кунед, то ин беморӣ ба дигарон паҳн нашавад. Ҳамеша ба маслиҳати духтури худ риоя кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед