Оё дар бадани шумо инсулин аз ҳад зиёд аст? Биёед дар бораи гиперинсулинемия сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор дар бораи сатҳи баланди қанди хун ё шароитҳое, ки пеш аз диабет ба вуҷуд меоянд, шунидаед? Хуб, як ҳолате бо номи гиперинсулинемия вуҷуд дорад, ки бо гормони инсулин, ки бадани мо истеҳсол мекунад, алоқаманд аст, аммо мо эҳтимол дар ин бора кам гап мезанем. Хавотир нашавед, мо дар ин бора ба таври оддӣ, ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.

Ин чист (Гиперинсулинемия)? Ба таври содда баён карда гӯем...

Гиперинсулинемия вақте аст, ки дар хуни шумо инсулин аз меъёр зиёд аст. Пас, инсулин чист? Ин як гормони хеле муҳим аст, ки аз ҷониби гадуди зери меъдаи мо истеҳсол ва ҷудо мешавад. Он барои назорат кардани сатҳи глюкоза (шакар) дар хуни мо, бахусус глюкоза, кӯмак мекунад.

Аксари вақт, гиперинсулинемия аз сабаби ҳолате ба вуҷуд меояд, ки муқовимати инсулин номида мешавад. Ин вақте рух медиҳад, ки ҳуҷайраҳои мушакҳо, чарбу ва ҷигари шумо ба инсулин дуруст вокуниш нишон намедиҳанд. Вақте ки ин муқовимати инсулин рух медиҳад, бадани шумо бо истеҳсоли инсулини бештар вокуниш нишон медиҳад, то сатҳи қанди хуни шуморо солим нигоҳ дорад. Ин вақте рух медиҳад, ки гиперинсулинемия рух медиҳад.

Тасаввур кунед, ки дар бадани инсон инсулини аз ҳад зиёд мавҷуд аст, аммо онҳо муқовимати инсулин надоранд. Агар ин рӯй диҳад, сатҳи қанди хуни онҳо метавонад коҳиш ёбад, ки боиси пайдоиши ҳолате бо номи гипогликемия мегардад. Аммо, дар гиперинсулинемия, ки аз сабаби муқовимати инсулин ба вуҷуд меояд, инсулини аз ҳад зиёд сатҳи қанди хуни онҳоро паст намекунад.

Аммо, агар ин муқовимати инсулин ва гиперинсулинемия идома ёбад, он метавонад ба ҳолате бо номи гипергликемия оварда расонад, ки дар он сатҳи қанди хун баланд боқӣ мемонад. Ин сабаби асосии пеш аз диабет ва диабети навъи 2 баъдтар аст.

Муҳим: (Гиперинсулинемия) ва (Гиперинсулинизм) ду чизи гуногунанд!

Бисёриҳо ин ду ҳолатро аз сабаби монандӣ дар номҳояшон омехта мекунанд. Гиперинсулинизм як ҳолати дигар аст. Он аз сабаби мушкилот дар гадуди зери меъда, ки боиси афзоиши инсулин дар хун мегардад, ба вуҷуд меояд. Ин метавонад аз сабаби вараме, ки инсулини аз ҳад зиёд истеҳсол мекунад (инсулинома номида мешавад) ё аз сабаби мутатсияи генетикӣ, ки дар бадан мавҷуд аст, ба вуҷуд ояд. Бар хилофи гиперинсулинемия, гиперинсулинизм боиси паст шудани қанди хун (гипогликемия) мегардад.

Кӣ бештар аз ин ҳолат (гиперинсулинемия) зарар мебинад?

Гиперинсулинемия, ки аз муқовимати инсулин ба вуҷуд меояд, метавонад ба ҳар кас таъсир расонад. Он метавонад муваққатӣ ё дарозмуддат бошад. Ду омили асосӣ, ки ба ин мусоидат мекунанд, фикр мекунанд:

1. Равғани зиёдатии бадан: Равғани зиёдатӣ, махсусан дар атрофи шикам.

2. Набудани фаъолияти ҷисмонӣ: Ин маънои надоштани машқро дорад.

Гиперинсулинемия то чӣ андоза маъмул аст?

Азбаски ягон санҷиши мушаххасе барои муайян кардани гиперинсулинемия вуҷуд надорад ва муқовимати инсулин то он даме, ки он ба предиабет ё диабети навъи 2 мубаддал нашавад, ягон нишонаҳои ҷиддиро ба вуҷуд намеорад, гуфтани он ки он то чӣ андоза маъмул аст, душвор аст. Аммо, мо метавонем тасаввуроте пайдо кунем, ки чанд нафар предиабет доранд. Миллионҳо калонсолон дар саросари ҷаҳон предиабет доранд. Ин маънои онро дорад, ки ин мушкили маъмултар аз он аст, ки шумо фикр мекунед.

Гиперинсулинемия ба бадани ман чӣ гуна таъсир мерасонад?

Илова бар предиабет ва диабети навъи 2, гиперинсулинемия инчунин бо бемориҳои зерин алоқаманд аст: +

• Фарбеҳӣ: Ин маънои хеле фарбеҳ буданро дорад.
• Синдроми метаболикӣ: Ин маҷмӯи якчанд нишонаҳои марбут аст.
• Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS): номутавозинии гормоналӣ, ки одатан ба занон таъсир мерасонад.
• Сатҳи баланди триглисеридҳо: Инҳо як навъи равғанест, ки дар хун мавҷуданд.
• Баланд шудани сатҳи кислотаи пешоб: Ин метавонад ба бемориҳо ба монанди подагра оварда расонад.
• Атеросклероз: Ин хатари бемориҳои дилро зиёд мекунад.
• Гипертония: Ин маънои баланд шудани фишори хунро дорад .

Аломатҳои (гиперинсулинемия) кадомҳоянд?

Гиперинсулинемия, ки аз муқовимати инсулин ба вуҷуд меояд, метавонад ягон нишонаҳои возеҳро ба вуҷуд наорад. Ин аз он сабаб аст, ки гадуди зери меъдаи шумо метавонад инсулини кофӣ истеҳсол кунад, то муқовиматро бартараф кунад. Аммо, муқовимати доимии инсулин ва гиперинсулинемия метавонад ба предиабет ва диабети навъи 2 оварда расонад.

Бисёри одамон метавонанд солҳо нишонаҳои предиабетро нишон надиҳанд. Аммо, баъзе одамон метавонанд аломатҳоеро ба монанди:

• Тира шудани пӯст дар зери бағал, пушти гардан ва паҳлӯҳо: Инро "(Acanthosis Nigricans)" меноманд. Он ба хок монанд аст, аммо ин хок нест.
• Барчаспҳои пӯст: Баъзе одамон инҳоро инчунин барчаспҳои пӯст меноманд.
• Тағйирот дар чашм:Инҳо метавонанд баъдтар ба ретинопатияи диабетикӣ, ҳолате, ки дар он чашм аз сабаби диабет осеб мебинад, мубаддал шаванд.

Аломатҳои диабети навъи 2 инҳоянд: +

• Ташнагии аз ҳад зиёд.
• Пешобкунии зуд-зуд.
• Гуруснагии аз ҳад зиёд.
• Биниши норавшан.
• Дарди сар.
• Сироятҳои пӯст ва мањбал.
• Шифо ёфтани захмҳо ба таъхир афтод.

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

Сабабҳои гиперинсулинемия кадомҳоянд?

Акнун мо медонем, ки сабаби асосии гиперинсулинемия муқовимати инсулин аст . Вақте ки шумо муқовимати инсулин доред, бадани шумо инсулинро дуруст истифода намебарад, аз ин рӯ, гадуди зери меъдаи шумо бояд инсулини иловагӣ истеҳсол кунад, то сатҳи қанди хуни шуморо солим нигоҳ дорад.

Чӣ тавр гиперинсулинемияро ташхис кардан мумкин аст?

Гиперинсулинемияро ташхис кардан каме душвор буда метавонад, зеро он то он даме, ки ба ҳолати пеш аз диабет ё диабети навъи 2 гузарад, нишонаҳояшро нишон намедиҳад. Инчунин ягон санҷиши маъмулӣ барои чен кардани дақиқи сатҳи инсулин дар хун вуҷуд надорад, зеро сатҳи инсулин метавонад дар давоми рӯз ба таври назаррас тағйир ёбад.

Аз ин рӯ, азбаски ягон озмоиши ягонае вуҷуд надорад, ки метавонад гиперинсулинемияро мустақиман ташхис кунад, духтур ҳангоми арзёбии ин ҳолат якчанд омилҳоро ба назар мегирад:

• Таърихи тиббии шумо: чизҳое ба монанди бемориҳои қаблӣ ва доруҳое, ки шумо истеъмол кардаед.
• Таърихи тиббии оила: Оё касе дар оила бемориҳо ба монанди диабет дорад?
• Муоинаи ҷисмонӣ.
• Аломатҳое, ки шумо нишон медиҳед.
• Натиҷаҳои санҷиши хун: Масалан, санҷиши глюкозаи плазма (FPG) дар меъдаи холӣ.

Гиперинсулинемия чӣ гуна табобат карда мешавад?

Азбаски на ҳама омилҳое, ки ба гиперинсулинемия мусоидат мекунанд (масалан, омилҳои генетикӣ, синну сол), табобат карда мешаванд, тағир додани тарзи ҳаёт табобати асосӣ мебошад. Ин тағирот дар тарзи ҳаёт инҳоянд:

• Парҳез:
• Духтури шумо ё диетологи шумо метавонад ба шумо маслиҳат диҳад , ки хӯрокҳои дорои карбогидратҳои зиёд (масалан, биринҷ, нон, макарон, картошка ва шириниҳо)-ро маҳдуд кунед, зеро онҳо истеҳсоли инсулинро ҳавасманд мекунанд.
• Инчунин гуфта мешавад , ки равғанҳои носолим, шакар, гӯшти сурх ва крахмалҳои коркардшударо кам кунед .
• Ба ҷои ин, парҳези пурраи хӯрокҳоро истеъмол кунед, ки аз сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳо, моҳӣ ва паррандаи лоғар бой бошад.Тавсия дода мешавад. Инро мисли тақсим кардани як табақ биринҷ, каме кам кардани миқдори биринҷ ва илова кардани сабзавот, гиёҳҳо ва ҳанутҳои бештар тасаввур кунед.

• Машқ:
• Машқ сатҳи инсулинро коҳиш медиҳад ва ҳассосияти инсулинро тадриҷан зиёд мекунад. Ин ба табобати гиперинсулинемия мусоидат мекунад. Агар шумо тавонед коре ба монанди пиёдагардӣ, давидан ё велосипедронӣ дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа анҷом диҳед, ин хеле хуб аст.

• Кам кардани вазн:
• Кам кардани вазн метавонад ба беҳтар шудани ҳолат (гиперинсулинемия) мусоидат кунад. Аз тарафи дигар, афзоиши вазн метавонад ин ҳолатро бадтар кунад.
• Гиперинсулинемия инчунин метавонад ҳангоми табобати фарбеҳӣ бо тағир додани тарзи ҳаёт, парҳез, доруворӣ ё ҷарроҳии бариатрикӣ (ин ҷарроҳӣ барои кам кардани фарбеҳӣ аст) беҳтар шавад.

Барои одамоне, ки фарбеҳии шадид доранд ва ҷарроҳии бариатрикӣ мегузаронанд, гиперинсулинемия дар давоми як ҳафтаи ҷарроҳӣ зуд беҳтар мешавад. Ҳассосияти инсулин низ байни 6 то 24 моҳ пас аз ҷарроҳӣ беҳтар мешавад. Аммо, ин ҷарроҳӣ барои ҳама мувофиқ нест. Бо духтуратон дар бораи он ки кадом имконоти табобат барои шумо мувофиқанд, сӯҳбат кунед.

Оё гиперинсулинемияро баргардонидан мумкин аст?

Якчанд сабабҳо ва омилҳое мавҷуданд, ки ба муқовимати инсулин (масалан, гиперинсулинемия) мусоидат мекунанд. Тағйироти тарзи зиндагӣ, аз қабили парҳези солим, машқҳои мунтазам ва аз даст додани вазни зиёдатӣ, метавонанд ба беҳтар шудани ҳассосияти инсулин ва коҳиш додани муқовимати инсулин ва гиперинсулинемия мусоидат кунанд. Ин маънои онро дорад, ки бале, онро то андозае назорат кардан мумкин аст ва баъзан ҳатто баръакс кардан мумкин аст! Аммо, на ҳама сабабҳоро баръакс кардан мумкин аст (масалан, таъсири генетикӣ).

Беҳтар аст, ки бо духтуратон дар бораи он ки чӣ кор карда метавонед, то муқовимати инсулин ва гиперинсулинемияи худро беҳтар идора кунед, сӯҳбат кунед.

Омилҳои хавф барои рушди гиперинсулинемия кадомҳоянд?

Баъзе омилҳои хавфи генетикӣ ва тарзи зиндагӣ метавонанд хатари пайдоиши гиперинсулинемияро зиёд кунанд. Ин омилҳои хавф инҳоянд:

• Вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ: Доштани равғани зиёдатӣ, махсусан дар атрофи шикам.
• Синну сол 45 сола ё калонтар.
• Доштани аъзои наздики оила (волидайн ё бародар)-и гирифтори диабет.
• Тарзи ҳаёти нишастаро бо фаъолияти ками ҷисмонӣ ба сар баред.
• Доштани шароити саломатӣ ба монанди фишори баланди хун ва сатҳи ғайримуқаррарии холестирин.
• Қаблан сактаи қалб ё инсулт дошта бошед.
• Доштани мушкилоти марбут ба хоб, ба монанди апноэи хоб.
• Сигоркашӣ.

Пешгӯии гиперинсулинемия чист?

Дурнамои гиперинсулинемия, яъне чӣ гуна инкишоф ёфтани ин ҳолат, аз якчанд омилҳо вобаста аст: +

• Муқовимати инсулин: Ин сабаби асосии гиперинсулинемия аст.
• Шиддати муқовимати инсулин ва гиперинсулинемия.
• То чӣ андоза шумо ба мушкилоти дуюмдараҷа, ки метавонанд аз сабаби муқовимати инсулин ва гиперинсулинемия ба вуҷуд оянд, осебпазир ҳастед.
• Шумо чӣ гуна ба табобат мутобиқ мешавед ва баданатон ба он чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад.

Баъзе одамон метавонанд муқовимати сабуки инсулин ва гиперинсулинемия дошта бошанд, бе он ки ба пешгузаштани диабет ё диабети навъи 2 мубаддал шаванд. Ғайр аз ин, баъзе одамон метавонанд муқовимати инсулин ва гиперинсулинемияро бо тағир додани тарзи зиндагӣ баргардонанд ё идора кунанд.

Аммо, агар шумо аз сабаби гиперинсулинемия диабети навъи 2 пайдо кунед, шумо бояд тамоми кӯшишро ба харҷ диҳед, то ин ҳолатро хуб идора кунед, то аз мушкилоти эҳтимолӣ пешгирӣ кунед.

Кай бояд ба духтур дар бораи гиперинсулинемия муроҷиат кунам?

Агар ба шумо гиперинсулинемия ё шароити марбут ба муқовимати инсулин ташхис шуда бошад, хеле муҳим аст, ки мунтазам ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки сатҳи қанди хуни шумо дар сатҳи солим аст ва табобати шумо самаранок аст.

Агар шумо нишонаҳои қанди баланди хун (онҳое, ки мо қаблан баррасӣ кардем) ё нишонаҳои предиабетро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд барои санҷидани сатҳи қанди хуни шумо санҷишҳои оддӣ анҷом диҳанд.

Гиперинсулинемия як ҳолати эҳтимолан зараровар аст. Он аксар вақт натиҷаи муқовимати инсулин аст. Азбаски он то он даме, ки ба предиабет ё диабети навъи 2 мубаддал нашавад, нишонаҳояшро нишон намедиҳад, беҳтарин коре, ки шумо карда метавонед, ин нигоҳ доштани вазни солим, мунтазам машқ кардан ва парҳези солим аст. Ин чизҳо метавонанд ба пешгирӣ ва баръакс кардани муқовимати инсулин ва гиперинсулинемия мусоидат кунанд.

Муҳимтарин чизҳое, ки мо бояд дар хотир дошта бошем (Паёми хонагӣ)

Хуб, умедворам, ки шумо акнун тасаввуроти хубе дар бораи он ки мо дар бораи он (гиперинсулинемия) гап мезанем, доред. Хулоса:

• Гиперинсулинемия афзоиши инсулин дар хун аст, ки аксар вақт аз сабаби муқовимати инсулин ба вуҷуд меояд.
• Гарчанде ки ин дар аввал ягон нишона нишон надиҳад, баъдтар метавонад ба предиабет ва диабети навъи 2, инчунин як қатор мушкилоти дигари саломатӣ оварда расонад.
• Тарзи ҳаёти солим (парҳези дуруст, машқҳои ҷисмонӣ, назорати вазн) беҳтарин сипар ва беҳтарин дору барои ин аст.
• Агар шумо омилҳои хавф дошта бошед ё эҳсос кунед, ки ягон нишона доред, аз муроҷиат ба духтур шарм надоред. Агар он барвақт ошкор карда шавад, назорат кардани он хеле осонтар аст.

Дар хотир доред, ки саломатии шумо дар дасти шумост. Тағйироти хурд метавонанд тағйироти калон ба бор оранд!

Гиперинсулинемия , муқовимати инсулин, диабет, қанди хун, гадуди зери меъда, ғизо, машқ