Оё шумо низ мӯи худро мерезед? Биёед дар бораи рехтани мӯй маълумоти бештар гирем!

Вақте ки шумо субҳ аз хоб бедор мешавед, оё мӯйро дар болиштатон мебинед? Оё ҳангоми душ гирифтан мӯи шумо аз мӯи шумо мерезад? Шояд шонаатон аз маъмулӣ мӯйҳои бештар мегирад. Ин чизест, ки бисёриҳоро ба ташвиш меорад ва эътимоди онҳоро ба худ коҳиш медиҳад. Барои баъзеҳо, ҳатто каме рехтани мӯй онҳоро хеле ғамгин мекунад. Барои дигарон, ҳатто агар онҳо кал шаванд ҳам, ин он қадар мушкил нест. Аммо, ин рехтани мӯй метавонад бо ҳар кас рӯй диҳад. Пас, биёед имрӯз дар ин бора бо дили сабук сӯҳбат кунем.

Биёед аввал бубинем, ки ин мӯи сар чист?

Ба таври оддӣ, мо мӯй ё чунон ки мо онро меномем, мӯйҳои vellus дорем, қариб дар ҳама ҷо дар баданамон, ба истиснои чанд ҷой ба монанди кафи даст, кафи пой ва пилкҳои чашм. Аммо, аксари ин чизҳо он қадар нозуканд, ки мо онҳоро дида наметавонем.

Мӯй аз сафедае бо номи кератин сохта шудааст. Инҳо дар фолликулаҳои хурди пӯсти мо бо номи фолликулаҳои мӯй истеҳсол мешаванд. Ҳангоми афзоиши ҳуҷайраҳои нави мӯй аз ин фолликулаҳо, ҳуҷайраҳои кӯҳна ба сатҳи пӯст тела дода мешаванд. Мӯйе, ки шумо мебинед, дар асл як занҷири ҳуҷайраҳои мурдаи кератин аст, ки бо ҳам пайвастанд. Ба ҳисоби миёна, як калонсол дар сари худ тақрибан аз 100,000 то 150,000 мӯй дорад. Дар як рӯз тақрибан аз 50 то 100 мӯй рехтани муқаррарӣ аст. Аз ин рӯ, агар дар шона чанд мӯй бошад, хавотир шудан лозим нест.

Давраи ҳаёти фолликулаи мӯй

Дар ин бора фикр кунед, ҳар як мӯи мо давраи ҳаёти беназири худро дорад. Ин ба се марҳилаи асосӣ тақсим мешавад.

• Анаген: Ин давраи афзоиши фаъоли мӯй аст. Ин метавонад аз ду то ҳашт сол давом кунад. Дар ҳар вақт, тақрибан 90% мӯйҳои сари шумо дар ин марҳила қарор доранд.
• Катаген: Ин давраи кӯтоҳест, ки тақрибан аз ду то се ҳафта давом мекунад, ки дар давоми он фолликулаи мӯй аз афзоиши он бозмедорад.
• Марҳилаи истироҳат (Телоген): Ин тақрибан аз ду то се моҳ давом мекунад. Дар охири ин марҳила, фолликулаи мӯй мерезад ва дар ҷои он фолликулаи нави мӯй ба афзоиш шурӯъ мекунад. Ва ҳамин тавр давра аз нав оғоз меёбад.

Бо синну сол, суръати афзоиши ин мӯй тадриҷан суст мешавад.

Намудҳои асосии рехтани мӯи рехта кадомҳоянд?

Рехтани мӯй дар тиббиёт ҳамчун алопесия маълум аст. Намудҳои гуногуни ин беморӣ мавҷуданд. Биёед ба баъзе аз намудҳои асосии онҳо назар андозем.

Чаро ин мӯй мерезад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Духтурон то ҳол дақиқ намедонанд, ки чаро баъзе фолликулаҳои мӯй нисбат ба дигарон давраи кӯтоҳтари афзоиш доранд, аммо якчанд омилҳои асосие мавҷуданд, ки ба рехтани мӯй мусоидат мекунанд.

• Генҳо: Генҳои ҳам модар ва ҳам падар метавонанд шуморо ба калӣ шудан гирифтор кунанд.
• Гормонҳо: Номутавозинии гормоналӣ, махсусан тағирот дар сатҳи гормонҳои мардона бо номи андрогенҳо (ки дар бадани занон низ ба миқдори кам истеҳсол мешаванд), метавонанд таъсир расонанд.
• Стресс, беморӣ ва таваллуд: Тавре ки қаблан муҳокима кардем, ин чизҳо метавонанд боиси рехтани муваққатии мӯй (Telogen Effluvium) шаванд.
• Баъзе доруҳо:Доруҳои химиотерапия, доруҳои рақиқкунандаи хун ва баъзе доруҳо барои фишори баланди хун метавонанд боиси рехтани муваққатии мӯй шаванд.
• Норасоии ғизоӣ: Истеъмоли нокифояи оҳан, руҳ, биотин ва сафеда низ сабабҳои асосии рехтани мӯй мебошанд. Норасоии витамини D низ метавонад омили он бошад.
• Дигар ҳолатҳои тиббӣ: Бемориҳои сипаршакл, диабет, бемориҳои системаи масуният ба монанди лупус ва сироятҳои замбӯруғии пӯст (кирми ҳалқавӣ) низ метавонанд боиси рехтани мӯй шаванд.
• Омилҳои зараровар барои мӯи шумо: Шустани зуд-зуди мӯй, сафедкунӣ, рангкунӣ ва ҳилаи мӯ метавонад мӯи шуморо суст кунад ва боиси шикастани он гардад. Истифодаи аз ҳад зиёди гармӣ низ хуб нест.

Чӣ тавр шумо рехтани мӯйро муайян мекунед? Оё ман бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Бале. Агар шумо эҳсос кунед, ки мӯи шумо нисбат ба маъмулӣ бештар рехта истодааст, хусусан агар шумо доғҳои калӣ пайдо шуда истода бошанд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Ҳар қадар шумо сабабро зудтар пайдо кунед, табобаташ ҳамон қадар осонтар мешавад.

Инҳоянд чанд чизе, ки шумо ҳангоми дидани духтур интизор шуда метавонед:

1. Таърихи тиббӣ ва муоина: Аз шумо дар бораи саломатии шумо, оё касе дар оилаатон мушкилоти ба ин монанд дошт ё не ва кадом доруҳоро истеъмол мекунед, пурсида мешаванд. Сипас, косахонаи саратон бодиққат тафтиш карда мешавад.

2. Ташхиси хун: Барои санҷидани чизҳое ба монанди сатҳи оҳан (ферритин дар зардоб), гормонҳои сипаршакл (TSH) ва сатҳи витамини D, метавон ташхиси хун гузаронд.

3. Трихоскопия: Ин санҷишест, ки барои калон кардани пӯсти сар ва фолликулаҳои мӯй аз дастгоҳи махсуси монанд ба камера истифода мебарад.

4. Биопсия: Ин амалиёти хеле нодир аст. Як пораи хурди пӯст аз пӯсти сар гирифта шуда, барои санҷиши бемории аслӣ ба озмоишгоҳ фиристода мешавад.

Табобатҳо кадомҳоянд?

Табобат аз сабаби рехтани мӯй вобаста аст. Табобати сабаб аксар вақт мушкилотро ҳал мекунад.

• Дорувори:
• Миноксидил: Ин дору ҳамчун моеъ ё кафк дастрас аст. Он мустақиман ба пӯсти сар молида мешавад. Онро ҳам мардон ва ҳам занон метавонанд истифода баранд.
• Финастерид: Ин ҳаб барои мардон аст. Онро танҳо бо тавсияи духтур истеъмол кардан лозим аст.
• Дигар доруҳо: Кремҳо ё тазриқҳое, ки дорои кортикостероидҳо мебошанд, метавонанд барои ҳолатҳое ба монанди алопесияи ареата таъин карда шаванд. Баъзе доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ инчунин метавонанд барои заноне, ки мушкилоти гормоналӣ доранд, таъин карда шаванд.

• Табобатҳои махсус:
• Табобати PRP (плазмаи бой аз тромбоситҳо): Дар ин ҳолат, плазма аз хуни шумо ҷудо карда мешавад ва омилҳои афзоиш дар он ба пӯсти сар ворид карда мешаванд. Ин фолликулаҳои мӯйро ҳавасманд мекунад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.
• Ҷарроҳии трансплантатсияи мӯй: Ҷарроҳие, ки дар он фолликулаҳои мӯй аз қисматҳои бадан, ки мӯй хуб мерӯяд (одатан пушти сар), гирифта ва ба қисматҳое, ки мӯй нест, трансплантатсия карда мешаванд.
• Терапияи рӯшноӣ: Терапияи лазерии сатҳи паст барои ҳавасмандгардонии фолликулаҳои мӯй истифода мешавад.

Оё рехтани мӯйро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Баъзе сабабҳо, ба монанди таъсири генетикӣ, мо наметавонем пешгирӣ кунем. Аммо, бисёр чизҳое ҳастанд, ки мо метавонем онҳоро назорат кунем.

• Парҳези мутавозинро риоя кунед: Ба парҳези худ хӯрокҳоеро дохил кунед, ки аз сафеда, оҳан, руҳ ва биотин бой мебошанд (тухм, моҳӣ, кабудӣ, чормағз).
• Бо мӯи худ нарм бошед: Аз ороишҳое, ки мӯи шуморо сахт мекашанд, худдорӣ кунед. Ҳангоми шона кардан ва шустани мӯи худ нарм бошед. Мӯи тарро шона накунед.
• Аз маводи кимиёвӣ ва гармии аз ҳад зиёд худдорӣ кунед: Рангкунии зуд-зуд ва сафедкунии мӯйро кам кунед. Барои хушк кардани мӯи худ дар фен-хушккунаки худ аз ҳолати хунук истифода баред.
• Стрессро идора кунед: Корҳоеро ба монанди йога ва мулоҳиза санҷед. Кофӣ хоб кунед.

Агар рехтани мӯй шуморо ташвиш диҳад, аз он шарм надоред. Ин бо бисёриҳо рӯй медиҳад. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки бо духтур сӯҳбат кунед, то сабабашро муайян кунед ва табобати дурустро гиред.