Оё шумо субҳ аз хоб бедор мешавед ва ногаҳон эҳсос мекунед, ки дасти чапатон карахт, ларзиш ва хазида истодааст? Ё оё шумо ягон бор ин эҳсоси ларзишро дар вақти дилхоҳи рӯз аз сар гузаронидаед? Ин як таҷрибаи хеле маъмулӣ барои бисёриҳост. Баъзан ин метавонад аз сабаби хеле оддӣ бошад. Аммо, дар ҳолатҳои нодир, он инчунин метавонад аломати огоҳкунанда аз мушкилоти ҷиддии саломатӣ бошад. Пас, имрӯз биёед дар бораи ҳама чиз дар бораи ин эҳсоси ларзиш дар дасти чап сӯҳбат кунем.
Сӯхтани ларзиш дар дасти чап чӣ маъно дорад?
Ба таври оддӣ, дасти чапи шумо карахт аст, яъне шумо аз китф то ангуштонатон ҳеҷ чизро ҳис карда наметавонед. Баъзан ин эҳсоси ларзиш метавонад бо заъф дар даст, эҳсоси сӯзанзанӣ ё ҳатто эҳсоси ларзиш дар нӯги ангуштон ҳамроҳ бошад.
Сабабҳои оддӣ барои ларзиши дастҳо кадомҳоянд?
Аксар вақт сабаби ин метавонад чизе хеле содда бошад. Пеш аз он ки ба воҳима афтед, ин чизҳоро ба назар гиред:
- Хоб дар ҳолати нодуруст: Баъзан мо бо дастонамон дар зери сарамон мехобем. Ин метавонад боиси фишурда шудани асабҳо ва рагҳои хун дар дастҳоямон гардад, ки боиси халалдор шудани ҷараёни хун ва карахтӣ дар дастҳоямон гардад. Ин одатан пас аз муддате худ аз худ мегузарад.
- Мигрен: Баъзе одамон метавонанд пеш аз дарди сар ё ҳамзамон бо он дар як тарафи бадан, бахусус даст ё пой, ларзишро эҳсос кунанд.
Харшиши пӯст, ки аз сабабҳои оддӣ ба монанди ин ба вуҷуд меояд, одатан дар муддати кӯтоҳ нест мешавад. Аммо агар он идома ёбад ё бо дигар аломатҳо ҳамроҳ бошад, мо бояд ҳатман дар ин бора нигарон бошем.
Сабабҳои ҷиддӣ, ки таваҷҷӯҳи фавриро талаб мекунанд
Харшиши дасти чап метавонад аввалин нишонаи як ҳолати ҷиддӣ ва баъзан барои ҳаёт хатарнок бошад. Биёед ба ҳар яки онҳо як ба як назар андозем.
1. Садамаи дил
Ин сабаби асосии он аст, ки чаро бисёриҳо ҳангоми ларзиши дасти чапашон метарсанд. Ҳангоми сактаи қалб, раги коронарие, ки ба дил хун медиҳад, баста мешавад. Ин мушакҳои дилро аз хун ва оксигени зарурӣ маҳрум мекунад. Дар натиҷа, дард ё ларзише, ки ба дасти чап паҳн мешавад, метавонад ба вуҷуд ояд.
Фаромӯш накунед: Илова бар ларзиши дасти чап, сактаи дил инчунин метавонад нишонаҳоеро ба монанди дарди фишурда ё фишор дар маркази қафаси сина, душвории нафаскашӣ, чарх задани сар, дилбеҳузурӣ ва дарди гардан, ҷоғ, пушт ё китфҳо ба вуҷуд орад.
Ин ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран аспирин истеъмол кунед (агар шумо ба он аллергия надошта бошед), ба Хадамоти ёрии таъҷилии 1990 занг занед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии (ETU) наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
2. Инсулт
Инсулт дар натиҷаи басташавӣ ё кафидани раги хунгузаре, ки ба мағзи сар хун медиҳад, ба вуҷуд меояд. Ин боиси қатъ шудани таъминоти хун ва оксиген ба қисме аз мағзи сар мегардад. Ин метавонад боиси карахтӣ ё заъф дар қисмҳои гуногуни бадан, махсусан дар як тараф, ба монанди дасти чап, гардад.
Илова бар карахтӣ дар дастҳо, фалаҷ инчунин метавонад нишонаҳоеро ба монанди аз даст додани мувозинат, душвории суханронӣ, норавшании сухан, хам шудани як тарафи рӯй, ошуфтагӣ ва дарди ногаҳонии шадиди сар ба вуҷуд орад. Ин нишонаҳо инчунин метавонанд ҳамлаи ишемикии муваққатӣ (TIA) бошанд.
Ин инчунин як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, бе таъхир ба ETU муроҷиат кунед.
3. Мушкилоти сутунмӯҳра
Ҳароммағзи мо ҷоест, ки асабҳо ба ҳама қисмҳои бадан мегузаранд. Агар мушкиле дар сутунмӯҳраи гардан (сутунмӯҳра) боиси ҳаракати асаби фишурда аз он ҷо ба даст гардад, дар даст ларзиш пайдо шуда метавонад.
Ҳамон тавре ки вақте қубури об фишурда мешавад, ҷараёни об кам мешавад, вақте ки яке аз асабҳои мо фишурда мешавад, сигналҳое, ки аз он мегузаранд, халалдор мешаванд. Дар он вақт ларзиш ва дард ба вуҷуд меояд.
Якчанд шартҳо мавҷуданд, ки метавонанд боиси ин шаванд:
- Спондилози гарданаки бачадон: Бо мурури синну сол, пайҳо ва дискҳои байни сутунмӯҳраҳои гардан метавонанд фарсуда шаванд ва боиси фишурда шудани асабҳо гарданд.
- Чуррашавии диск: Диски байни сутунмӯҳраҳои гардан берун баромада, ба асаб фишор меорад.
- Стенози сутунмӯҳра: Бо мурури синну сол, фазои дохили сутунмӯҳра танг мешавад ва боиси фишор ба асабҳо мегардад.
4. Мушкилоти дигари асаб
Баъзе бемориҳои музмин метавонанд ба системаи асаби мо зарар расонанд.
- Синдроми нақби карпал: Беморие, ки боиси ларзиши даст ва ангуштҳо аз сабаби фишурдани асаби миёна, як асаби асосӣ, ки аз банди даст мегузарад, мегардад.
- Нейропатияи периферӣ: Ин як ҳолати хеле маъмул дар одамони гирифтори диабети қанд аст. Он инчунин метавонад аз норасоии витамини B1 ё B12 ба вуҷуд ояд.
- Осеби плексуси брахиалӣ: Осеби шабакаи асабҳо дар минтақаи китф.
| Ҳолати вазнин | Аломатҳои иловагӣ, ки метавонанд ба миён оянд | Чӣ бояд кард фавран |
|---|---|---|
| Дилзанак | Дарди қафаси сина/фишор, душвории нафаскашӣ, чарх задани сар, дилбеҳузурӣ. | Фавран ба рақами 1990 занг занед ва ба ETU равед. |
| Инсулт | Варами як тарафи рӯй, душвории сухан гуфтан, гум шудани мувозинати бадан. | Фавран ба ETU равед. |
| Мушкилоти асаби пушт/гардан | Дарди гардан, сахтии гардан, дарди сар, заъфи дастҳо. | Ба духтур муроҷиат кунед. |
5. Сабабҳои дигар
Илова бар сабабҳои асосии дар боло зикршуда, якчанд сабабҳои дигаре низ ҳастанд, ки чаро дасти чап карахт шуда метавонад.
- Осеб: Садамаи даст, масалан, сӯхтагӣ ё шикастагӣ, метавонад ба асабҳо зарар расонад ва боиси ларзиш гардад.
- Гардиши хуни бад: Бемории рагҳо, як ҳолате дар рагҳо ва рагҳо, ки хунро дар тамоми бадан интиқол медиҳанд, метавонад боиси коҳиши ҷараёни хун ба дастҳо ва боиси ларзиш гардад.
- Аксуламали аллергӣ: Баъзан, агар ҳайвоне ба монанди тортанак дасти чапи шуморо газад, ин минтақа метавонад варам кунад, хориш кунад ва аз сабаби аксуламали аллергӣ ларзиш ҳис кунад.
- Склерози сершумор (MS): Ин як бемории асабӣ аст, ки ба мағзи сар ва ҳароммағз таъсир мерасонад. Сӯхтани дасту пойҳо метавонад нишонаи барвақти MS бошад.
- Бемории Лайм: Сирояти бактериявӣ, ки аз ҷониби ҳашарот ба монанди кана интиқол дода мешавад.
- Заҳролудшавӣ аз сурб: Истеъмоли моддаҳои дорои сурб, бахусус рангҳои кӯҳна, метавонад боиси хориши дасту пойҳои калонсолон гардад. Агар шумо дар ин бора шубҳа дошта бошед, метавонед фавран барои гирифтани маслиҳат бо Маркази миллии иттилоот дар бораи заҳролудшавӣ дар Беморхонаи миллии Коломбо тамос гиред.
Оё корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона барои рафъи дарди сар анҷом диҳед?
Агар шумо танҳо дар дастонатон ларзиш дошта бошед ва ягон нишонаҳои ҷиддии дигар (ба монанди дарди қафаси сина ё душвории нафаскашӣ) надошта бошед, шумо метавонед ин чизҳои оддиро пеш аз муроҷиат ба духтур санҷед.
- Ба ҷои хоришкунанда чизе гарм ё хунук гузоред (бастаи гарм/хунук).
- Он минтақаро бодиққат массаж кунед.
- Ба дастатон истироҳат диҳед.
- Дасти худро оҳиста дароз кунед ё машқи оддӣ кунед.
Аммо дар хотир доред, ки ин корҳоро танҳо дар сурате анҷом додан лозим аст, ки нишонаҳои дигари ҷиддӣ вуҷуд надошта бошанд. Дар сурати шубҳа, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Кай бояд фавран ба духтур муроҷиат кард?
Агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дар баробари ларзиши дасти чап эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ошуфтагӣ, чарх задани сар ё душворӣ дар идоракунии бадан.
- Тағйирёбии ранги пӯст (кабуд ё зардчатоб).
- Дарди сар шадид.
- Дилбењузурӣ ё ќайкунӣ.
- Дард дар қафаси сина, пушт, гардан, рӯй ё китф.
- Фалаҷи китф, бозу, даст ё рӯй.
- Душвории роҳ рафтан.
- Душворӣ дар талаффузи калимаҳо ё нофаҳмо.
- Варам дар ҳама ҷо дар бадан, бахусус дастҳо ё пойҳо.
- Душвории нафаскашӣ ё фурӯ бурдан.
Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, онҳоро нодида нагиред. Муҳим аст, ки фавран табобат гиред, зеро онҳо метавонанд нишонаи чизи ҷиддӣ бошанд.
Паёми бурдан ба хона
- Гӯшакзанӣ дар дасти чап метавонад аз сабабҳои оддӣ (масалан, хоб дар ҳолати нодуруст) ва инчунин аз сабабҳои хеле ҷиддӣ, ба монанди сактаи қалб ва сактаи мағзӣ, ба вуҷуд ояд.
- Агар шумо нишонаҳо ба монанди дарди қафаси сина, душвории нафаскашӣ, варами рӯй ё душвории суханронӣ дар баробари ларзиш дошта бошед, ин ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Фавран ба ETU муроҷиат кунед.
- Бемориҳо ба монанди диабет, норасоии витаминҳо ва фишурда шудани асабҳо дар гардан низ метавонанд боиси карахтии дарозмуддати дастҳо шаванд.
- Агар шумо дар бораи сӯзиши дастатон шубҳа дошта бошед ё он ба корҳои ҳаррӯзаи шумо халал мерасонад, ҳатман ба духтури оилавӣ (духтур) муроҷиат кунед, то сабабашро муайян кунед.
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 Лавҳаҳои ниасин (Niacin / Vitamini B3 / Niacor) доруе мебошанд, ки барои кадом беморӣ дода мешаванд?
Гарчанде ки ин як витамини муқаррарӣ (витамини B3 / кислотаи никотинӣ) аст, вақте ки дар миқдори зиёд дода мешавад, он ҳамчун ҳаби холестирини бениҳоят пурқувват (доруи зиддигиперлипидемия) амал мекунад! Бузургтарин ва арзишмандтарин ҷодуи ин дар он аст, ки он ягона дору дар тамоми ҷаҳон аст, ки метавонад "холестерини хуб (HDL)"-ро ба миқдори баландтарин (то 35%) зиёд кунад (ва инчунин холестирини бад ва триглицеридҳоро коҳиш диҳад).
💬 Чӣ тавр ин ҳаби витаминӣ холестирини хунро ҳангоми истеъмоли миқдори зиёд (Niacin High-dose) назорат мекунад?
Ҷигари бадани мо равған/равғанро аз ҳуҷайраҳои равғании худи бадан (бофтаи чарбӣ) мегирад. Ҳамин ки ин ҳаб ба бадан ворид мешавад, он хориҷшавии равғанро (кислотаҳои равғании озод) аз он ҳуҷайраҳои чарбӣ 100% бозмедорад/маҳкам мекунад ва маҳкам мекунад (липолизро бозмедорад). Сипас, азбаски ҷигар равғанро қабул намекунад, ҷигар наметавонад холестирини нави VLDL ва "бад" (LDL)-ро истеҳсол кунад. Ҳамзамон, он вайроншавии холестирини "хуб (HDL)"-ро дар бадан бозмедорад ва онро зиёд мекунад.
💬 Хатарҳои марговар ва таъсири манфии тоқатфарсо (шустани шустани даҳон)-и истеъмоли ин ҳабҳои холестерин (ниасин) кадомҳоянд?
Мушкили бузургтарин дар он аст, ки дар давоми 20 дақиқа пас аз нӯшидани ин, тамоми бадан/рӯи шумо мисли оташ месӯзад ва сурх мешавад ва хориши шадиде (бо роҳи шадиди ниасин / бо роҳи простагландин) ба амал меояд! (Барои қатъ кардани он, шумо бояд ним соат пеш аз истеъмоли дору як ҳаб аспирин истеъмол кунед). Чизи аз ҳама хатарноки дигар ин аст, ки ин боиси афзоиши ғайримуқаррарии "қанд/диабет" ва кислотаи хун (кислотаи урикӣ) мегардад (подагра инкишоф меёбад)! Ғайр аз ин, хатари зиёди мушкилоти ҷиддии ҷигар/ҷароҳатҳо вуҷуд дорад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед