Оё шумо низ майли ҷинсии паст доред? (Либидои паст) - Биёед дар бораи сабабҳо ва роҳҳои ҳалли он сӯҳбат кунем.

Оё шумо мисли пештара хоҳиши алоқаи ҷинсӣ карданро надоред? Оё шумо инчунин майл доред, ки ба ин таваҷҷӯҳ ё ҳаяҷон надошта бошед? Дар асл, ин мушкилотест, ки бисёриҳо доранд, аммо онҳо каме аз сӯҳбат дар бораи он дар ҷомеа дудилаанд. Фикр накунед, ки шумо танҳо бо ин рӯбарӯ ҳастед. Аз нигоҳи тиббӣ, мо ин ҳолатро хоҳиши пасти ҷинсӣ ё тавре ки бисёриҳо медонанд, "Либидои паст" ё хоҳиши пасти ҷинсӣ меномем. Пас, биёед имрӯз дар бораи ҳама чиз дар ин бора, хеле содда, сӯҳбат кунем. Биёед бубинем, ки чаро ин рӯй медиҳад ва дар ин бора чӣ кор кардан мумкин аст.

Ин ҳолат дар асл то чӣ андоза маъмул аст?

Ин нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Тақрибан аз ҳар панҷ мард як нафар ва ҳатто бештар аз он занон дар ягон лаҳзаи ҳаёти худ ин ҳолатро аз сар мегузаронанд. Тағйир ёфтани хоҳиши ҷинсии мо бо мурури замон як чизи муқаррарӣ аст. Аз ин рӯ, ин метавонад бо ҳар кас рӯй диҳад ва ин танҳо мушкиле нест, ки хоси шумост.

Аломатҳои коҳиши хоҳиши ҷинсӣ кадомҳоянд?

Аломати асосӣ дар он аст, ки шумо нисбат ба пештара хоҳиш ва шавқи камтар ба алоқаи ҷинсӣ доред. Ғайр аз ин, шумо инчунин метавонед чизҳои ба ин монандро аз сар гузаронед:

• Аз даст додани таваҷҷӯҳ ба ҳама гуна фаъолияти ҷинсӣ, ҳатто мастурбатсия.
• Дар бораи алоқаи ҷинсӣ нисбат ба пештара камтар фикр мекардам.
• Эҳсоси ғамгинӣ ва нигаронӣ аз коҳиши хоҳиши шаҳвонии худ.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳои асосӣ кадомҳоянд?

Ба таври оддӣ, як сабаби пасти майли ҷинсӣ вуҷуд надорад, балки омилҳои зиёде метавонанд ба он мусоидат кунанд. Инҳо саломатии ҷисмонӣ, саломатии равонӣ, пиршавӣ, мушкилот дар муносибатҳо ва стресс дар зиндагӣ мебошанд. Биёед ин сабабҳоро таҳлил кунем.

Сабабҳои хоси занон

Якчанд сабабҳои дигари мушаххаси коҳиши майли ҷинсии занон вуҷуд доранд.

• Менопауза: Дар давраи менопауза ва баъд аз он сатҳи эстроген дар бадан коҳиш меёбад. Ин сабаби асосии коҳиши хоҳиши ҷинсӣ аст.
• Ҳомиладорӣ ва баъди таваллуд: Тағйироти гормоналӣ, нороҳатии ҷисмонӣ ва стресси равонӣ дар ин давра метавонанд хоҳишро коҳиш диҳанд.
• Дард ҳангоми алоқаи ҷинсӣ: Дард, ки аз хушкии маҳбал ё дигар сабабҳо ба вуҷуд меояд, метавонад боиси тарс ва нафрат аз раванди ҷинсӣ гардад.
• Бемориҳои гинекологӣ: Бемориҳо ба монанди эндометриоз ва PCOS (синдроми тухмдони поликистикӣ) метавонанд таъсир расонанд.
• Усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ: Баъзе доруҳои гормоналии пешгирии ҳомиладорӣ, тазриқҳо (Depo-Provera®) ё имплантҳои зери пӯст ҷойгиршуда низ метавонанд дар баъзе занон боиси коҳиши майли ҷинсӣ шаванд.

Сабабҳои хоси мардон

Ду сабаби асосии коҳиши майли ҷинсии мардон вуҷуд дорад.

• Норасоии тестостерон: Ин гормони ҷинсии мард аст. Сатҳи ин гормон метавонад бо синну сол ё аз сабаби дигар бемориҳои тиббӣ коҳиш ёбад. Ин сабаби асосии коҳиши хоҳиши ҷинсӣ аст.
• Норасоии эректилӣ: Мушкилии ноил шудан ё нигоҳ доштани эрексия ҳангоми алоқаи ҷинсӣ метавонад боиси тарс ва изтироб дар бораи раванди ҷинсӣ гардад. Ин метавонад тадриҷан ба аз даст додани хоҳиши ҷинсӣ оварда расонад.

Чӣ тавр духтур инро муайян мекунад?

Агар шумо бо духтуратон дар бораи ин мушкилот сӯҳбат кунед, ӯ кӯшиш мекунад, ки сабаби онро пайдо кунад. Барои ин, онҳо метавонанд аз шумо саволҳое ба монанди ин пурсанд:

• Дар бораи нишонаҳои шумо.
• Дар бораи дигар бемориҳо ва доруҳое, ки истеъмол мекунед.
• Дар бораи ҳаёти ҷинсии шумо.
• Дар бораи муносибати шумо бо шарики худ.
• Дар бораи стресс дар ҳаёти шумо.

Илова бар ин, агар сабаби ҷисмонӣ гумонбар шавад, духтур инчунин метавонад якчанд санҷишҳоро ба монанди ин анҷом диҳад.

• Муоинаи пурраи ҷисмонӣ.
• Агар шумо зан бошед, муоинаи узвҳои коси хурд гузаред.
• Санҷишҳои хун барои муайян кардани чизҳо ба монанди сатҳи гормонҳо.
• Баъзан ултрасадо (скрининг).

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Беҳтарин чиз ин аст, ки барои ин табобатҳо мавҷуданд. Пас аз он ки шумо сабаби паст будани майли ҷинсии худро пайдо мекунед, шумо метавонед табобати мувофиқро барои он интихоб кунед. Ин метавонад аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунад.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки сабабро пайдо кунед ва табобати мувофиқро оғоз кунед. Духтури шумо дар ин кор ба шумо кӯмак мекунад.

Дар зер баъзе аз имконоти табобат оварда шудаанд:

Оё корҳое ҳастанд, ки ман метавонам барои зиёд кардани хоҳиши ҷинсии худ анҷом диҳам?

Бале, албатта. Чанд чизе ҳаст, ки шумо метавонед худатон санҷед.

• Дар ин бора бо шарики худ ошкоро сӯҳбат кунед. Ростқавл будан дар бораи эҳсосот ва ниёзҳои худ метавонад дар таҳкими муносибатҳои шумо ва ҳалли ин мушкилот саҳми назаррас гузорад.
• Тарзи ҳаёти солимро пеш гиред. Мунтазам машқ кунед, парҳези мутавозинро риоя кунед ва истеъмоли машруботро кам кунед.
• Ҳама гуна бемориҳои дигари тиббиро, ки шумо дошта бошед, назорат кунед. Агар шумо бемориҳо ба монанди диабет ё фишори баланди хун дошта бошед, дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед.
• Дар бораи алоқаи ҷинсӣ маълумот гиред. Дар бораи алоқаи ҷинсӣ аз манбаъҳои боэътимод хонед. Ин метавонад ба шумо дар бартараф кардани тарсҳои нолозим кӯмак кунад.

Оё ба шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед?

Агар майли пасти ҷинсӣ шуморо нороҳат кунад ё ба муносибати шумо таъсир расонад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Аз сӯҳбат бо духтур дар ин бора шарм кардан лозим нест. Ин қисми муҳими саломатии умумии шумост. Барои духтур, ин танҳо як мушкили муқаррарии тиббӣ аст.

Духтур метавонад:

• Дар бораи тағйироте, ки бояд дар тарзи зиндагии худ ворид кунед, маслиҳат диҳед.
• Барои муносибати худ дастгирии лозимиро пешниҳод кунед.
• Дигар ҳолатҳои тиббӣ ё таъсири манфии доруҳоро тафтиш кунед.
• Табобати мувофиқтаринро пайдо кунед.

Алоқаи ҷинсӣ як қисми табиӣ ва муҳими ҳаёти мост. Вақте ки шумо дар бораи он саволҳо доред, эҳсоси изтироб ва нигаронӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, шумо набояд дар бораи он фикр кунед. Шумо метавонед кӯмак гиред. Сӯҳбат бо духтур ё мушовири солимии равонӣ метавонад аввалин ва беҳтарин қадаме бошад, ки шумо метавонед барои беҳтар ҳис кунед.