Баъзан мо тамоман гуруснагӣ ҳис намекунем, дуруст аст? Ё мо тамоман намехоҳем хӯрок хӯрем. Як ё ду рӯз чунин будан муқаррарӣ аст. Аммо агар шумо чанд рӯз гуруснагӣ ҳис накунед ё ба хӯрокхӯрӣ шавқ надошта бошед, ин чизест, ки бояд ба он диққат дод. Зеро ин набудани иштиҳо метавонад нишонаи аввали мушкилот дар бадани мо ё бемории ҷиддӣ бошад. Пас, биёед бубинем, ки чаро ин рӯй медиҳад.
Сабабҳои маъмулии аз даст додани иштиҳо кадомҳоянд?
Сабабҳои зиёде вуҷуд доранд, ки чаро шумо метавонед хӯрок хӯрдан нахоҳед. Биёед дар бораи баъзе аз муҳимтаринашон сӯҳбат кунем.
Шумо стресс доред?
Ин чизест, ки бисёриҳо аз сар гузаронидаанд. Вақте ки шумо имтиҳон, кори зиёд дар офис ё мушкиле дар хона доред ва стресс ва изтироби зиёдро эҳсос мекунед, бадани шумо ба он вокуниш нишон медиҳад. Ин мисли омодагӣ ба мубориза аст. Тағйироти гормоналӣ ва кимиёвӣ, ки дар ин вақт дар бадани шумо ба амал меоянд, мустақиман ба меъда ва системаи ҳозимаи шумо таъсир мерасонанд. Аз ин рӯ , вақте ки шумо зери стресси зиёд қарор доред, аксар вақт иштиҳои худро гум мекунед . Аммо хабари хуш ин аст, ки вақте ки шумо истироҳат мекунед ва стресс кам мешавад, иштиҳои шумо ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд.
Оё ин метавонад бемории меъда бошад?
Вақте ки шумо меъдаатонро нороҳат мекунед, ба монанди дарунравӣ ё қайкунӣ, шумо шояд хоҳиши хӯрок хӯрданро надошта бошед. Духтурон ин ҳолатро гастроэнтерит меноманд. Дар ин муддат тағйироти кимиёвӣ ва нороҳатии меъдаатон метавонад боиси аз даст додани иштиҳо гардад. Ба ҳамин монанд, шамолхӯрӣ ё зукоми оддӣ низ метавонад боиси ин намуди аз даст додани иштиҳо гардад. Аксари вақт, ин ҳолат дар давоми ду-се рӯз беҳтар мешавад. Аммо, агар шумо пас аз чанд рӯз гуруснагӣ ҳис накунед , шумо бояд ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад сирояти ҷиддӣ бошад, ки ба табобат ниёз дорад.
Оё доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, метавонанд сабаб бошанд?
Бале, албатта. Баъзе доруҳое, ки шумо барои баъзе бемориҳои тиббӣ истеъмол мекунед, метавонанд ҳамчун таъсири манфӣ боиси аз даст додани иштиҳо шаванд. Масалан:
- Баъзе антибиотикҳо
- Доруҳо барои шароит ба монанди ADHD
- Доруҳои дардкунандаи қавӣ ба монанди кодеин ё морфин
Ин доруҳо бо роҳи коҳиш додани фаъолияти баъзе ретсепторҳо дар меъда кор мекунанд, ки эҳсоси гуруснагиро коҳиш медиҳад.
Муҳимтар аз ҳама, ҳатто агар шумо гумон кунед, ки доруе, ки истеъмол мекунед, боиси аз даст додани иштиҳо мегардад, ҳеҷ гоҳ истеъмоли он доруро бе машварат бо духтур қатъ накунед.Аввалан, дар ин бора ба духтур хабар диҳед ва тавсияҳои ӯро риоя кунед.
Сабабҳо ва ҳолатҳои дигари саломатӣ
Илова бар сабабҳои маъмулии дар боло зикршуда, дигар ҳолатҳои саломатӣ метавонанд боиси аз даст додани иштиҳо шаванд. Биёед ба онҳо низ назар андозем.
| Сабаб/вазъият | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Ҳомиладорӣ | Тағйироти гормоналӣ ва дилбеҳузурӣ ҳангоми ҳомиладорӣ, махсусан дар семоҳаи аввал, метавонад боиси аз даст додани иштиҳо гардад. Ғайр аз ин, дар моҳҳои охир, бо афзоиши кӯдак, фишор ба меъда метавонад ҳатто пас аз каме хӯрдан эҳсоси серӣ ба вуҷуд орад. |
| Пиршавӣ | Бо пир шудан, ҳисси мазза ва бӯи мо коҳиш меёбад, ки ин маззаи дурусти хӯрокро душвор мегардонад. Баъзе одамон инчунин аз сабаби мушкилоти дандонпизишкӣ, истеъмоли доруворӣ ва депрессия аз даст додани иштиҳо азият мекашанд. |
| Диабет | Гастропарез як мушкилие аст, ки метавонад дар одамони гирифтори диабет ба вуҷуд ояд. Ин вақте рух медиҳад, ки асабҳо аз сабаби диабет осеб мебинанд, ки боиси холӣ шудани меъда вақти бештарро мегирад. Ин метавонад боиси он гардад, ки шумо ҳатто вақте ки хӯрок нахӯрдаед, эҳсоси серӣ кунед. |
| Саратон ва табобати саратон | Аз даст додани иштиҳо хеле маъмул аст, зеро тағйирот дар бадан, ки аз саратон ба вуҷуд омадаанд ва таъсири манфии онҳо (дилбеҳузурӣ, захмҳои даҳон, тағирёбии мазза)-и табобати саратон (масалан, химиотерапия, радиатсия) ба вуҷуд меоянд. |
| Ҷароҳати сар | Зарбаи шадид ба сар, бахусус ларзиши мағзи сар, метавонад боиси пайдоиши ҳолате гардад, ки синдроми пас аз ларзиш номида мешавад. Яке аз нишонаҳои он тағирёбии ҳисси мазза ва бӯй аст. Ин мустақиман ба аз даст додани иштиҳо оварда мерасонад. |
Акнун ман чӣ кор кунам?
Тавре ки шумо мебинед, аз даст додани иштиҳо масъалаи оддӣ нест. Сабабҳои он метавонанд зиёд бошанд.
- Сабр кунед: Агар дилбеҳузурии шумо аз сабаби чизи муваққатӣ, ба монанди шамолхӯрӣ ё дарди меъда бошад, он бояд дар давоми ду ё се рӯз аз байн равад.
- Дар бораи сабаб фикр кунед: Оё шумо зери стресси зиёд қарор доред? Оё шумо доруи наверо истеъмол карданро сар кардаед? Дар бораи чизҳои ба ин монанд фикр кунед.
- Ба духтур муроҷиат кунед: Агар иштиҳои шумо беш аз чанд рӯз давом кунад ё вазни шумо бе ягон сабаби возеҳ кам шавад, ҳатман фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ шуморо муоина мекунад ва дар ҳолати зарурӣ барои ёфтани сабаби аслӣ якчанд санҷишҳо мегузаронад.
Дар хотир доред, ки хӯрок мисли сӯзишворӣ аст, ки бадани моро бо ғизо ва энергияи зарурӣ таъмин мекунад. Бе ин сӯзишворӣ бадани мо наметавонад дуруст фаъолият кунад. Аз ин рӯ, ҳеҷ гоҳ нишонаи майли хӯрокро нодида нагиред.
Паёми бурдан ба хона
- Гарчанде ки гум шудани иштиҳо барои як ё ду рӯз муқаррарӣ аст, аммо агар он чанд рӯз идома ёбад, онро нодида нагиред.
- Стресс, сироятҳо, доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед ва ҳатто бемориҳои ҷиддӣ ба монанди диабет ва саратон метавонанд боиси аз даст додани иштиҳо шаванд.
- Агар шумо гумон кунед, ки доруе, ки истеъмол мекунед, боиси аз даст додани иштиҳо мегардад, аз қатъ кардани он бе машварати духтур худдорӣ кунед.
- Агар шумо аз даст додани иштиҳо ва кам шудани вазн сабабҳои номаълум дошта бошед, хеле муҳим аст, ки ҳарчи зудтар барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед