Зане (26-сола), ки рӯзи панҷшанбеи гузашта ба клиникаи ман омада буд, корманди як бонки хусусӣ буд. Ҳангоми ворид шудан ба утоқи клиника, пешонии худро маҳкам дошт.
Кавинди аз саргузаронии худ нақл кард: "Доктор Прия, ман ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта дарди сар мекашам. Ин танҳо дарди сари муқаррарӣ нест, балки дар як тарафи сарам мисли дарди сахт эҳсос мешавад. Дар он вақт, ман наметавонам ягон рӯшноӣ ё садоро таҳаммул кунам. Танҳо пас аз он ки дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ пайдо мешавад, каме сабукӣ мегирам. Ман тамоми корамро пазмон шудам".
Ман ҳолати Кавиндиро тафтиш кардам ва шарҳ додам: "Кавинди, он чизе ки шумо тасвир мекунед, мигрен аст. Ин дарди сар нест, балки бемории музмини асаб аст, ки аз тағйирот дар фаъолияти кимиёвӣ ва асаб дар мағзи сар ба вуҷуд меояд. Ҳангоми ҳамлаи мигрен , продром , аура , ки боиси тағйироти визуалӣ мегардад ва постдром, ки дарди шадиди сар ва хастагии сабук аст, вуҷуд дорад. Мо метавонем бо истифода аз ҳисобкунаки MIDAS (Арзёбии маъюбии мигрен)-и зер, мигрени шумо то чӣ андоза ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал мерасонад, дақиқ арзёбӣ кунем."
🧠 Биёед бубинем, ки мигрен то чӣ андоза шадид аст? (MIDAS)
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 Аломатҳои сурхе, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд
На ҳама дарди сар мигрен аст. Агар шумо нишонаҳои хатарноки зеринро эҳсос кунед, бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед:
- Дарди сар бо раъду барқ - Ин метавонад хунравии дохили мағзи сар бошад.
- Таби баланд бо дарди сар, нотавонӣ барои хам кардани гардан (сахтии гардан) ё аз даст додани ҳуш (метавонад нишонаҳои менингит бошад).
- Як нав пайдоиши дарди шадиди сар дар шахси аз 50-сола боло.
- Дарди сар, ки бо карахтӣ, хам шудани рӯй, карахтӣ, норавшании сухан ё ду биноӣ ҳамроҳ аст (метавонад нишонаҳои сактаи мағзӣ бошад).
Марҳилаҳои асосии мигрен ва нишонаҳои онҳо
Ҳамлаи мигрен одатан метавонад аз 4 соат то 72 соат (3 рӯз) давом кунад. Он аз 4 марҳилаи асосӣ иборат аст:
1. Продром: Як рӯз ё чанд соат пеш аз дарди сар рух медиҳад. Аломатҳо иборатанд аз пешоб кардани зуд-зуд, қабзият, сахтии гардан, тағирёбии иштиҳо ва стресси равонӣ.
2. Марҳилаи аура:Он танҳо дар як аз се бемор рух медиҳад ва аз 5 то 60 дақиқа давом мекунад ва бо дидани чароғҳои ранга дар пеши чашм, нақшҳои зигзаг, карахтӣ дар дасту пойҳо ва душвории суханронӣ тавсиф мешавад.
3. Марҳилаи дарди сар: Дарди шадиди ларзишкунанда дар як тарафи сар. Илова бар ин, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва ҳассосият ба рӯшноӣ (фотофобия) ва садо (фонофобия) ба вуҷуд меояд.
4. Постдром: Хастагӣ ва вазнинии шадид дар сар, ки пас аз рафъи дарди сар ба вуҷуд меояд.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Омилҳои асосии ба вуҷуд омадани ҳамлаҳои мигрен (триггерҳо)
- Тағйироти гормоналӣ: ноустувории гормонҳои эстроген дар занон ҳангоми давраи ҳайз, ҳомиладорӣ ва менопауза.
- Стресс: Фишори шадид дар ҷои кор ё дар ҳаёти оилавӣ.
- Хӯрок ва нӯшокӣ: Панирҳо, шириниҳо, машрубот ба монанди шароби сурх, истеъмоли аз ҳад зиёди кофеин ва хӯрокҳои коркардшуда, ки дорои MSG мебошанд.
- Тағйирёбии хоб: Хоби кофӣ нагирифтан ё аз ҳад зиёд хобидан.
- Омилҳои муҳити зист: Нури офтоби қавӣ, атрҳои қавӣ, дуди тамоку ё садои аз ҳад зиёд.
Муқоисаи доруҳо барои мигрен
| Навъи дору | Истифода | Намунаҳои доруҳои асосӣ | Чизҳое, ки бояд ба назар гирифта шаванд |
|---|---|---|---|
| Доруҳои маъмулии дардкунанда | Барои ҳамлаҳои мигрени сабук ва миёна. | Парасетамол, Ибупрофен. | Истифодаи зуд-зуд ва аз ҳад зиёди дору метавонад боиси дарди сар гардад. |
| Триптанҳо | Барои табобати ҳамлаҳои мигрени миёна ва шадид. | Суматриптан, Ризатриптан. | Бояд ҳамин ки дарди сар сар шавад, истеъмол карда шавад. Барои беморони дил мувофиқ нест. |
| Доруҳои зидди дилбеҳузурӣ | Барои назорат кардани қайкунӣ, ки бо дарди сар рух медиҳад. | Метоклопрамид. | Доруҳои дардкунандаро танҳо бо тавсияи духтур истеъмол кардан лозим аст. |
| Чораҳои пешгирикунанда | Барои бемороне, ки дарди мигренро беш аз 4 маротиба дар як моҳ аз сар мегузаронанд. | Бета-блокаторҳо, Амитриптилин. | Он бояд ҳар рӯз ва бо тавсияи духтур муддати дароз истифода шавад. |
SEEDS Одатҳои солим барои идоракунии мигрен
Тарзи ҳаёти SEEDS , ки табибон барои кам кардани басомади дарди сар тавсия медиҳанд, чунин аст:
- С - Хоб: Ҳар рӯз ба хоб рафтан ва дар як вақт бедор шуданро ба худ одат кунед.
- E - Машқ: Ҳар ҳафта 3-4 рӯз ба муддати 30 дақиқа машқҳои сабук (роҳгардӣ, шиноварӣ) анҷом диҳед.
- E - Хӯрокхӯрӣ: Ҳеҷ гоҳ хӯрокро аз даст надиҳед ва дар вақти муносиб хӯроки мутавозин ва серғизо истеъмол кунед. Оби фаровон нӯшед.
- D - Рӯзнома: Бо сабти рӯзҳо, вақтҳо ва хӯрокҳое, ки пеш аз дарди мигрен хӯрдаед, ангезандаҳоро муайян кунед.
- S - Идоракунии стресс: Стрессро тавассути машқ кардани йога, мулоҳиза ё гӯш кардани мусиқӣ кам кунед.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.