Оё шумо аз дарди зуд-зуди сар азият мекашед? (Дарди сар) | Нироги Ланка

Оё шумо зуд-зуд дарди сарро аз сар мегузаронед? Шумо танҳо нестед; ин як масъалаи маъмулӣ барои бисёре аз калонсолон ва ҳатто кӯдакон аст. Дар ҳоле ки баъзе дарди сар худ аз худ зуд мегузарад, дигарон метавонанд хеле шадид бошанд ва метавонанд ба ташхиси тиббӣ ниёз дошта бошанд. Имрӯз, мо дар Нироги Ланка мехоҳем омӯзем, ки дарди сар дар асл чист, чаро он ба амал меояд ва чӣ гуна шумо метавонед ин эпизодҳоро беҳтар дарк кунед.

Дарди сар дар асл чист?

Ба таври оддӣ, дарди сар дард ё нороҳатие аст, ки дар ҳама ҷо дар минтақаи сар ё гардан эҳсос мешавад. Инҳо метавонанд аз омилҳои гуногун ба вуҷуд оянд ва шиддати дард метавонад аз сабук то заифкунанда бошад.

Ду намуди асосии дарди сар вуҷуд дорад, ки мо одатан онҳоро мебинем:

1. Дарди сар аз сабаби шиддат

2. Дарди мигрен

Биёед ба ҳар яки инҳо бодиққаттар назар андозем.

Аломатҳо кадомҳоянд? Оё шумо яке аз инҳоро аз сар гузаронида истодаед?

Агар ин дарди сар бо фишори баланд бошад...

Ин навъи маъмултарин аст. Он одатан вақте рух медиҳад, ки мушакҳои сар ё гарданатон танг ё фишурда ҳис мешаванд. Агар шумо эҳсос кунед, ки касе сари шуморо аз ҳарду тараф, аз пеш ё пушт фишор медиҳад , эҳтимол дорад, ки ин дарди сар бо шиддат бошад. Инҳо одатан бо хусусиятҳои зерин тавсиф мешаванд:

• Эҳсоси фишор, гӯё сари шумо аз ҷониби як банди сахт фишурда шуда бошад.
• Эҳсоси дилгиркунанда, вазнин .
• Дарди доимӣ, ларзиши шадид.
• Баъзан дард ба китфҳо ё гардан паҳн мешавад.

Гарчанде ки аксар вақт шадид нестанд, мубориза бо инҳо дар давоми рӯз метавонад хеле хастакунанда бошад, дуруст аст?

Агар ин мигрен бошад, таҷриба тамоман дигар аст...

Мигрен одатан нисбат ба дарди сар дарди шиддат шадидтар ва шадидтар аст. Он ба ҳама таъсир намерасонад, аммо вақте ки чунин мешавад, идора кардани он хеле душвор буда метавонад. Аломатҳои маъмулӣ инҳоянд:

• Эҳсоси ларзиш ё набзкунанда дар як ё ҳарду тарафи сар, ки аксар вақт бо дилбеҳузурӣ ҳамроҳ аст.
• Эҳсоси чарх задани сар .
• Нороҳатии меъда, дилбеҳузурӣ ва эҳтимолан қайкунӣ .
• Барои баъзеҳо, ин таҷриба бо «аура» оғоз мешавад, ки дар он шумо метавонед дурахши рӯшноӣ, доғҳои ранга ё нақшҳои геометриро пеш аз фаро расидани дард бубинед.

Дарди мигрен метавонад аз 30 дақиқа то якчанд соат давом кунад, гарчанде ки баъзе одамон ду ё се рӯз азият мекашанд. Фаъолияти ҷисмонӣ, садоҳои баланд, чароғҳои дурахшон ва бӯйҳои тез аксар вақт метавонанд дардро ба таври назаррас шадидтар кунанд.

Агар шумо кӯдакони хурдсол дошта бошед, онҳо метавонанд дар фаҳмонидани дарди сар душворӣ кашанд. Ба аломатҳо ба монанди сустии ғайриоддӣ, гум шудани иштиҳо , қайкунӣ ё рангпаридагӣ , ки метавонанд нишонаҳои дарди сари кӯдакона бошанд, диққат диҳед.

Чаро мо дарди сар мекашем? Сабабҳои маъмулӣ кадомҳоянд?

Дарди сар кам ба як сабаб дучор мешавад. Онҳо аксар вақт аз таъсири мутақобилаи мураккаби байни моддаҳои кимиёвӣ дар мағзи сар, асабҳо ва рагҳои хун ба вуҷуд меоянд. Омилҳои маъмулии дард инҳоро дар бар мегиранд:

• Сироятҳо: Сироятҳои гӯш , бемориҳои вирусӣ ба монанди шамолхӯрӣ , зукоми шадиди гулӯ , бемориҳои ҷиддитар ба монанди менингит ё синусит .
• Ҷароҳати сар: Ҳатто зарбаҳои ночиз метавонанд боиси нороҳатӣ шаванд.
• Доруҳо: Баъзе доруҳо дарди сарро ҳамчун таъсири эҳтимолии манфӣ номбар мекунанд.
• Норасоии хоб ё номунтазамӣ: Хоби бад ё тарзи номунтазами хоб.
• Дегидрататсия: Нӯшидани оби кофӣ.
• Стресс: Фишори баланд аз кор, имтиҳонҳо ё масъалаҳои шахсӣ.
• Аллергия: аксуламал ба омилҳои муҳити зист, ба монанди гардолудкунии ҳайвонот.
• Тағйироти гормоналӣ: махсусан барои занон, ки бо давраи ҳайз ё ҳомиладорӣ алоқаманданд.
• Гузаштан аз хӯрок: Муддати тӯлонӣ бе хӯрок мондан.
• Вақти аз ҳад зиёд дар назди экран: Истифодаи тӯлонии компютер, телефон ё телевизор.
• Мушкилоти биноӣ: Мушкилоти биноии ислоҳнашуда.
• Сафар: Бемории ҳаракат аз сафарҳои тӯлонӣ.
• Садоҳои баланд: Таъсири муҳити баланддесибел.
• Тамокукашӣ ё таъсири дуд: Аз ҷумла дуди дуюмдараҷа.
• Атрҳои қавӣ: Атрҳо, маҳсулоти тозакунӣ ё бӯйҳои синтетикӣ.
• Истеъмоли кофеин: Истеъмоли аз ҳад зиёди нӯшокиҳои энергетикӣ, қаҳва ё чой, ё даст кашидан аз онҳо.
• Баъзе хӯрокҳо: панири кӯҳна, чормағзҳо, шоколад, яхмос, хӯрокҳои равғании баланд, гӯштҳои коркардшуда (сосискаҳо/ҳот-догҳо), йогурт ё иловаҳои ғизоӣ ба монанди аспартам ё MSG.

Кӣ бештар ба дарди сар гирифтор мешавад?

Дарди сар дар байни кӯдакон ва ҷавонон хеле маъмул аст. Мигрен, бахусус, аксар вақт ҷузъи генетикӣ (таърихи оила) дорад . Агар волидон ё бобою бибии шумо онҳоро аз сар гузаронида бошанд, эҳтимоли бештари он вуҷуд дорад, ки шумо ё фарзандонатон онҳоро аз сар гузаронед. Баъзе афрод нисбат ба дигарон ба ангезандаҳои дар боло зикршуда ҳассостаранд.

Духтур сабаби бемориро чӣ гуна муайян мекунад?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, онҳо муоинаи ҷисмонӣ мегузаронанд ва саволҳои мақсаднокро барои муайян кардани сабаби аслӣ медиҳанд. Аз шумо метавонанд пурсида шаванд:

• « Дард то чӣ андоза шадид аст ва он чанд маротиба рух медиҳад?»
• «Ин дардҳои аввал кай оғоз шуданд?»
• "Дард чӣ гуна аст ва он дар куҷо ҷойгир аст? "
• «Оё ин нақш яксон аст ё тағйир меёбад?»
• "Оё шумо нишонаҳои дигар доред (масалан, қайкунӣ ё чарх задани сар)?"
• "Оё шумо ба наздикӣ ягон ҷароҳати сар доштед?"
• «Оё чизе мушаххасе ба назар мерасад, ки боиси сар задани ин беморӣ мегардад?»
• "Одатҳои парҳезӣ, хоб ва тарзи ҳаёти шумо чист?"
• "Оё шумо дар ин охир сатҳи баланди стрессро аз сар мегузаронед?"
• "Оё шумо ягон бемории музмини саломатӣ доред?"
• "Оё шумо айни замон ягон дору истеъмол мекунед?"
• «Шумо ягон аллергия доред?»
• "Оё таърихи оилавии дарди музмини сар вуҷуд дорад?"

Ҷавобҳои шумо ба духтур кӯмак мекунанд, ки ташхисро дақиқтар муайян кунад. Онҳо инчунин метавонанд аз шумо хоҳиш кунанд, ки "Рӯзномаи дарди сар"-ро нигоҳ доред . Сабти вақт, давомнокӣ, фаъолиятҳо ва истеъмоли хӯрок дар атрофи ҳар як эпизод як роҳи хубест барои муайян кардани ангезандаҳои шахсии шумо.

Духтури шумо метавонад neurological exam гузаронад. Ин метавонад санҷиши биноии шумо, санҷиши фаъолияти асаб ва аз шумо хоҳиш кардани иҷрои корҳои оддии ҷисмонӣ, ба монанди роҳ рафтан дар хати рост ё ламс кардани бинии худро дар бар гирад.

Баъзан, духтури шумо метавонад санҷишҳои мушаххасро барои муайян кардани он, ки оё дарди саратон аз сабаби бемории аслӣ ба вуҷуд омадааст, таъин кунад:

• Blood tests
• Imaging tests мағзи сар, ба монанди CT scan ё MRI scan .

Дарди сар чӣ гуна табобат карда мешавад?

Табобат аз он вобаста аст, ки духтур сабабро чӣ гуна муайян мекунад. Аммо, аксари дардҳои маъмули ҳаррӯзаи сарро метавон дар хона идора кард.

Барои рафъи дард, ин қадамҳоро санҷед:

• Дар як ҳуҷраи хунук, торик ва ором истироҳат кунед.
• Матоъи хунук ва намнокро ба пешонии худ ё болои чашмонатон гузоред.
• Усулҳои истироҳатро, аз қабили нафаскашии амиқ ва суст, машқ кунед.
• Обёрии хуб дошта бошед ва хӯрокҳои сабук ва серғизо истеъмол кунед.

Агар шумо migraine аз сар гузаронед, хоби кофӣ аксар вақт самараноктарин табобат аст; эҳтимол ҳангоми бедор шудан худро беҳтар ҳис хоҳед кард. Калиди идоракунии мигрен муайян ва пешгирӣ triggers мебошад. Нигоҳ доштани headache diary воситаи хеле тавсияшаванда барои ин аст.

Шумо метавонед доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт, ба монанди paracetamol ё ibuprofen , истифода баред. Аммо, ҳамеша тамғакоғазро тафтиш кунед ва дастурҳои дурусти миқдорро риоя кунед . Агар шумо дар бораи миқдор шубҳа дошта бошед, аз духтур пурсед. Агар кӯдак аз 2-сола хурдтар бошад ё дигар бемориҳои аслӣ дошта бошад, пеш аз додани ягон доруи дардкунанда бо духтур машварат кунед. Духтури шумо дар бораи мувофиқат ва миқдор вобаста ба вазн ва синну сол роҳнамоӣ медиҳад.

Муҳим: Ҳеҷ гоҳ аспиринро ба кӯдакон ё наврасон надиҳед, агар духтур тавсияи махсус надиҳад. Аспирин бо Reye syndrome , як ҳолати нодир, вале барои ҳаёт хатарнок, алоқаманд аст.

Агар фарзанди шумо зуд-зуд migraines аз сар гузаронад, духтур метавонад ба ӯ preventative medication таъин кунад, ки мунтазам ё ҳангоми пайдоиши нишонаҳо истеъмол карда мешаванд.

Имконоти идоракунии дардро бо духтуратон муҳокима кунед. Шумо инчунин метавонед усулҳои ғайридорувориро, ба монанди:

• Relaxation exercises
• Stress-reduction techniques
• Пешгирӣ аз ангезандаҳои муайяншуда.

Боз чӣ бояд донист? Кай ҳолати фавқулодда вуҷуд дорад?

Вақте ки фарзандатон аз дарди шадиди сар азият мекашад, эҳсоси нигаронӣ як амри табиӣ аст. Аммо, дар аксари мавридҳо, дарди сар нишонаи бемории ҷиддӣ нест.

Бо вуҷуди ин, агар дарди сар пайдо шавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед:

• Аз маъмулӣ зуд-зудтар рух медиҳад.
• Бо нигоҳубини стандартӣ беҳтар нашавед.
• Фавқулодда шадиданд.
• Шумо (ё фарзандатон)-ро мунтазам аз хоб бедор кунед.

Илова бар ин, агар дарди сар бо дигар нишонаҳо ҳамроҳ бошад, ба духтур муроҷиат кунед, зеро ин барои ташхиси дақиқ кӯмак мекунад. Агар дарди сар бо яке аз нишонаҳои зерин ҳамроҳ бошад, фавран ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед:

• Летаргияи ғайриоддӣ ё набудани диққат .
• Қайкунии доимӣ.
• Дарди сар пас аз осеби сар ё аз даст додани ҳуш.
• Садама.
• Тағйироти биноӣ (масалан, биниши дукарата ё хира).
• Карахтӣ дар бадан.
• Заъфи ҷисмонӣ.
• clumsiness ё душвории назаррас дар вазифаҳои моторӣ.
• skin rash .
• Душвории истодан ё роҳ рафтан.
• Норавшании нутқ ё душвории суханронӣ.
• Дарди гардан ё stiffness .
• Табларза ё нишонаҳои сироят (дарди бадан, ларзиш).
• personality changes .
• Ташнагии аз ҳад зиёд ё пешоб кардани зуд-зуд.
• Агар дард ба қадри кофӣ шадид бошад, ки ба мактаб ё фаъолиятҳои ҳаррӯза халал расонад.

Дар хотир доред, ки агар ин нишонаҳо мавҷуд бошанд, ин метавонад нишонаи ҳолате бошад, ки на танҳо нигоҳубини стандартии дарди сарро талаб мекунад. Муроҷиати саривақтии тиббии касбӣ роҳи бехатартарин аст.

Паёми бурдан ба хона

Гарчанде ки дарди сар хеле маъмул аст, сабабҳо, шиддат ва ангезандаҳои онҳо ба таври назаррас фарқ мекунанд.

• Агар фарзанди шумо аз дарди зуд-зуди сар азият мекашад , нигоҳ доштани headache diary роҳи хубест барои пайгирии нақшҳо.
• Аксар вақт, истироҳати дуруст, парҳези солим, хоби кофӣ ва нигоҳ доштани оббарои рафъи бисёр дарди сар кофӣ мебошанд.
• Ҳангоми истифодаи доруҳои дардкунанда , дастурҳои миқдорро бодиққат риоя кунед ва ҳеҷ гоҳ ба кӯдакон аспирин надиҳед.
• Аз нишонаҳои хатар эҳтиёт бошед. Агар дарди сар бо табларза, қайкунӣ, тағирёбии биноӣ, мушкилоти нутқ ё заъфи ҷисмонӣ ҳамроҳ бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо дар бораи дарди сари худ ё фарзандатон ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ шарм надоред, ки ба мутахассиси соҳаи тандурустӣ дар Нироги Ланка муроҷиат кунед. Мо дар ин ҷо ҳастем, то боварӣ ҳосил кунем, ки шумо беҳтарин роҳнамоӣ ва нигоҳубинро ба даст меоред.