Оё шумо низ аз даҳонатон нафас мекашед? (Нафаскашии даҳон) - Биёед дар ин бора маълумот гирем!

Оё шумо субҳ бо даҳони хушк ва шояд ҳатто бо болишти тар бедор мешавед? Ин метавонад аз он сабаб бошад, ки шумо шабона ҳангоми хоб аз даҳонатон нафас мекашед. Инро мо "Нафаскашии даҳон" меномем. Гарчанде ки ин метавонад як чизи ночиз ба назар расад, он баъзан метавонад на танҳо ба хоби мо, балки ба шакли дандонҳои мо ва ҳатто хусусиятҳои чеҳраи кӯдакони хурдсол низ таъсир расонад. Оё мо дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат хоҳем кард?

Фарқи байни нафаскашӣ тавассути бинӣ ва нафаскашӣ тавассути даҳон чист?

Ба таври оддӣ, бинии мо танҳо як сӯрохи нафаскашӣ нест. Он мисли як филтри супер амал мекунад. Танҳо тасаввур кунед, ки ҳангоми нафаскашӣ тавассути бинӣ бадани мо чӣ қадар фоидаҳо мегирад.

• Мисли системаи филтркунӣ: Дар дохили бинӣ мӯйҳои хурде ҳастанд, ба монанди ҷорӯби хурд. Мо онҳоро "(Килия)" меномем. Инҳо чанг, микробҳо, гардолуд ва ғайраро дар ҳавое, ки мо нафас мекашем, филтр ва тоза мекунанд. Ин мисли посбони амниятӣ барои ҳавое аст, ки ба шушҳои мо ворид мешавад. Аммо вақте ки мо тавассути даҳонамон нафас мекашем, мо ин муҳофизатро намегирем. Сипас, он чанг, микробҳо метавонанд мустақиман ба гулӯ ва шушҳо раванд.

• Намӣ ва гармӣ: Шушҳо ва гулӯи мо барои фаъолияти дуруст ба ҳавои намнок ва каме гарм ниёз доранд. Дар дохили бинӣ сохторҳои махсуси устухон мавҷуданд, ки "турбинаҳо" ном доранд. Инҳоянд, ки ба ҳаво намӣ илова мекунанд ва онро тадриҷан гарм мекунанд, то он даме ки ба ҳарорати бадани мо наздик шавад. Сипас, барои бофтаҳои шуш осонтар аст, ки онро бе ягон мушкилӣ ҷаббида гиранд. Ҳавое, ки мо тавассути даҳонамон нафас мекашем, аксар вақт хушк ва хунук аст. Ин метавонад боиси хушк шудани гулӯ ва сулфа гардад.

Акнун шумо мефаҳмед, ки нафас кашидан тавассути бинӣ то чӣ андоза арзишманд аст, дуруст аст?

Аз ин нафаскашии даҳон кӣ бештар таъсир мегирад?

Ин ҳолат метавонад ҳам ба кӯдакони хурдсол ва ҳам ба калонсолон таъсир расонад. Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки аз 10% то 25% кӯдакон метавонанд ин одати нафаскашии даҳонро дошта бошанд. Агар ин одат дар синни ҷавонӣ ташаккул ёбад, он метавонад ба мушкилоти дарозмуддат оварда расонад.

Нафаскашии даҳон ба мо чӣ гуна таъсир мерасонад?

Нафаскашии даҳон танҳо як одат нест. Он метавонад ба мо мушкилоти зиёдеро ба бор орад.

Эҳтимоли пайдоиши мушкилоти хоб, ба монанди апноэи хоб дар калонсолон бештар аст. Ин метавонад боиси душвории хоб дар шаб, хастагӣ ва хоболудӣ дар давоми рӯз гардад. Инчунин, он метавонад ба кор халал расонад.

Ин метавонад барои кӯдакони хурдсол боз ҳам ҷиддитар бошад.

• Мушкилоти дандонпизишкӣ: Малокклюзия, ки дар он дандонҳои болоӣ ва поёнӣ дуруст ба ҳам намепайванданд, метавонад ба вуҷуд ояд. Ин метавонад ба мавқеи дандонҳо таъсир расонад, зеро даҳон ҳамеша кушода аст.
• Тағйироти чеҳра: Нафаскашии дарозмуддати даҳон ҳатто метавонад боиси тағйирот дар шакли чеҳраи кӯдак гардад. Инро баъзан "чеҳраи нафаскашии даҳон" меноманд.
• Ихтилоли хоб: Кӯдакон метавонанд апноэи хоби обструктивиро инкишоф диҳанд, ки метавонад боиси душвории хоб дар шаб, нооромӣ дар давоми рӯз ва гум шудани диққат гардад.
• Таъсир ба омӯзиш ва рафтор: Духтурон муайян карданд, ки ин ҳолат (Апноэи обструктивии хоб) инчунин бо мушкилоти омӯзиш ва мушкилоти рафторӣ алоқаманд аст.

Оё нафаскашӣ тавассути даҳон бад аст?

Гап сари он аст, ки нафаскашӣ тавассути даҳон корест, ки шумо анҷом медиҳед, на он ки шумо кӣ ҳастед. Ин масъала дар он нест, ки он хуб аст ё бад. Муҳим он аст , ки кадом роҳи нафаскашӣ ба мо бештар кӯмак мекунад ва солимтар аст. Аз ин ҷиҳат, нафаскашӣ тавассути бинӣ барои бадани мо нисбат ба нафаскашӣ тавассути даҳон хеле солимтар аст.

Сабабҳои нафаскашии даҳон кадомҳоянд?

Нафаскашии даҳон одатан вақте анҷом дода мешавад, ки шумо наметавонед тавассути бинӣ нафас кашед. Ҳеҷ кас намехоҳад тавассути даҳон нафас кашад. Якчанд сабабҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд ба нафаскашии бинӣ халал расонанд:

• Варами аденоидҳо: Аденоидҳо ғадудҳои хурде мебошанд, ки дар болои боми даҳон ва дар паси бинӣ ҷойгиранд. Инҳо кӯдаконро дар хурдӣ аз бактерияҳо ва вирусҳо муҳофизат мекунанд. Мисли посбонҳо. Аммо баъзан ин аденоидҳо варам мекунанд, сироят меёбанд ва калон мешаванд ва роҳи нафасро дар қафои бинии кӯдак мебанданд. Сипас, кӯдак нафаскашии биниро душвор мегардонад, аз ин рӯ онҳо нафаскаширо тавассути даҳонашон меомӯзанд. Бо калон шуданашон, ин аденоидҳо одатан хурд мешаванд, аз ин рӯ калонсолон аз ин сабаб камтар тавассути даҳонашон нафас мекашанд.

• Гирифтани бинӣ: Агар шумо аллергияҳои зуд-зуд (масалан, ба чанг, гарди гул), шамолхӯрии зуд-зуд ё сироятҳои музмини синус дошта бошед, бинии шумо метавонад доимо банд бошад. Нафаскашӣ тавассути бинӣ душвор буда метавонад. Аз ин рӯ, мо беихтиёр ба нафаскашӣ тавассути даҳонамон одат мекунем.

• Қабати каҷ: Деворе аз пайвандҳо ва устухонҳо сохта шудааст, ки қисми дарунии бинии моро ба ду қисм тақсим мекунад. Ин қабеҳ номида мешавад. Агар он ба як тараф каҷ шавад, он метавонад роҳи нафасро аз як сӯрохи бинӣ банд кунад. Ҳатто дар ин сурат, мо васваса мешавем, ки тавассути даҳонамон нафас кашем.

Аломатҳои нафаскашии даҳон кадомҳоянд?

Якчанд нишонаҳои нафаскашии даҳон мавҷуданд, ки ҳам барои кӯдакон ва ҳам барои калонсолон хосанд. Агар шумо ягонтои инҳоро дошта бошед, бубинед:

• Хушк шудани даҳон: Вақте ки шумо шабона ҳангоми хоб аз даҳонатон нафас мекашед, оби даҳонатон хушк мешавад. Ин оби даҳон чизест, ки даҳони шуморо намнок нигоҳ медорад. Вақте ки шумо субҳ бедор мешавед, даҳонатон хушк мешавад ва шояд ҳатто гулӯятон низ хушк шавад.
• Бӯи бад аз даҳон: Нафаскашии даҳон ба ҷараёни оби даҳон таъсир мерасонад, ки ба тоза нигоҳ доштани даҳони шумо мусоидат мекунад. Вақте ки оби даҳон кам мешавад, бактерияҳо дар даҳон метавонанд афзоиш ёбанд ва боиси бӯи бад аз даҳон шаванд.
• Доштани оби даҳон дар болишт:Ҳангоми хоб бо даҳонатон кушода оби даҳон, ки одатан дар даҳон ҷамъ мешавад, берун меравад. Агар ҳангоми бедор шудан болиштатон тар бошад, ин низ нишонаи беморӣ аст.
• Малокклюзия: Ин маънои онро дорад, ки дандонҳои болоӣ ва поёнии шумо ба ҳам дуруст намепайванданд. Ин метавонад боиси ба пеш баромадани дандонҳо ё ба вуҷуд овардани фосила байни дандонҳо гардад.

Аммо, кӯдакони хурдсол метавонанд нишонаҳои гуногун ва эҳтимолан ҷиддитарро нишон диҳанд. Барои волидон муҳим аст, ки аз ин огоҳ бошанд:

• "Чеҳрае, ки бо даҳон нафас мекашад": Нафаскашии даҳон метавонад ба инкишофи устухонҳои рӯй дар кӯдакон таъсир расонад. Ин метавонад боиси дароз шудани чеҳраи кӯдак, танг шудан ва манаҳ ё ҷоғи фурӯ рафтан гардад. Лаби боло метавонад кӯтоҳтар ва лаби поёнӣ метавонад калонтар шавад.
• Мушкилоти рафторӣ: Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки баъзе кӯдаконе, ки аз даҳон нафас мекашанд, метавонанд мушкилоти рафтории ба кӯдакони гирифтори ихтилоли норасоии диққат ва гиперактивӣ (ADHD) монанд дошта бошанд. Ин маънои онро дорад, ки кӯдак метавонад ноором бошад, дар як ҷо истодан душворӣ кашад ва ба гуфтаҳо гӯш надиҳад.

Чӣ тавр табибон нафаскашии даҳонро ташхис медиҳанд?

Агар шумо гумон кунед, ки шумо ё фарзандатон одати нафаскашии даҳон доред, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Духтур шумо ё фарзандатонро муоина мекунад, то бубинад, ки оё ягон мушкилот бо аденоидҳо, бодомакҳо ё бинӣ вуҷуд дорад, ки метавонанд ба нафаскашии бинӣ халал расонанд. Онҳо инчунин метавонанд дар бораи одатҳои хоби шумо ва ҳама гуна нороҳатиҳое, ки шумо дар давоми рӯз эҳсос мекунед, пурсанд.

Оё ягон озмоишҳои махсус барои муайян кардани нафаскашии даҳон вуҷуд доранд?

Бале, баъзан духтурон метавонанд баъзе санҷишҳои оддиро ба монанди инҳо анҷом диҳанд:

• Санҷиши мӯҳри лаб: Дар ин санҷиш, духтур аз шумо хоҳиш мекунад, ки даҳонатонро пӯшед, лабҳоятонро ба ҳам фишор диҳед ва танҳо тавассути бинии худ чанд дақиқа нафас кашед. Онҳо мебинанд, ки оё шумо метавонед онро ҳамин тавр нигоҳ доред ё не.
• Санҷиши оина: Духтур оинаи хурдеро дар зери бинии шумо нигоҳ медорад ва мебинад, ки оё оина ҳангоми нафаскашӣ аз бинӣ туман мешавад ё не. Онҳо инчунин месанҷанд, ки оё он аз ҳарду тараф баробар туман мешавад ё танҳо аз як тараф.
• Санҷиши об: Дар ин ҳолат, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки каме обро ба даҳонатон гиред, даҳонатонро пӯшед ва онро муддате бе фурӯ бурдан ё туф кардан нигоҳ доред.

Духтур метавонад аз инҳо баъзе маслиҳатҳоро гирад.

Чӣ тавр нафаскашии даҳонро табобат кунед?

Беҳтарин чиз ин аст, ки аксар вақт сабаби нафаскашии даҳонро пайдо ва табобат кардан мумкин аст.

• Табобати сабаби аслӣ: Нафаскашии даҳон аксар вақт вақте рух медиҳад, ки чизе роҳи биниро банд кунад.
• Баъзе кӯдакон аденоидҳои варамкарда доранд, ки боиси нафаскашии онҳо тавассути даҳон мешаванд. Духтурон метавонанд ҷарроҳии хориҷ кардани аденоидҳоро (аденоидэктомия) тавсия диҳанд.Онро тавсия додан мумкин аст. Ин бо роҳи хориҷ кардани аденоидҳои сироятёфта ё варамкарда роҳҳои нафаси кӯдаконро боз мекунад.
• Агар шумо аз сабаби каҷ шудани септум нафаскашӣ душворӣ кашед, шумо метавонед ҷарроҳие бо номи септопластика барои ислоҳи он анҷом диҳед.
• Доруҳо: Агар шумо аз сабаби шамолхӯрии музмин, сироятҳои синусӣ ва аллергия банд будани бинӣ ва даҳон дошта бошед, табибон метавонанд доруҳо (масалан, дорупошии бинӣ, антигистаминҳо)-ро барои назорат кардани ин ҳолатҳо таъин кунанд.

Илова бар ин, баъзан машқҳои нафаскашӣ ва дастгоҳҳои махсус барои ислоҳи мавқеи дандонҳо зарур буда метавонанд.

Оё шумо метавонед нафаскаширо тавассути даҳонатон қатъ кунед?

Шояд пурра боздоштани нафаскашии кӯдакон тавассути даҳонашон имконнопазир бошад. Аммо, шумо метавонед ба фарзандатон кӯмак кунед, ки нафаскашии даҳон ба одати бад табдил наёбад. Инҳоянд чанд пешниҳод:

• Бинии кӯдаки худро мунтазам барои муайян кардани ихроҷ ё дигар нишонаҳои бандшавии бинӣ (масалан, хориши зуд-зуди бинӣ, атса задан) тафтиш кунед. Кӯдаконе, ки бандшавии зуд-зуд аз бинӣ доранд, эҳтимоли зиёд доранд, ки одати нафаскашии даҳонро пайдо кунанд. Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
• Ба одатҳои хоби фарзандатон диққат диҳед. Агар ӯ ҳангоми хоб чарх занад, хурӯс занад (хурӯс задани кӯдакони хурдсол чизи маъмулӣ нест) ё ҳангоми хоб асосан аз даҳонаш нафас кашад, онҳо метавонанд одати нафаскашии даҳонро пайдо кунанд.

Агар ба назар чунин расад, ки фарзанди шумо бештар аз бинӣ аз даҳон нафас мекашад, ӯро ба назди духтур баред, то нафаскашии даҳонро тафтиш кунад. Онҳо инчунин ҳама гуна мушкилоти ҷисмониро, ки метавонанд ба нафаскашии бинӣ халал расонанд, тафтиш мекунанд. Ҳар қадар зудтар ташхис карда шавад, табобати он осонтар аст.

Чӣ тавр ман метавонам нафаскаширо тавассути даҳонам дар калонсолӣ қатъ кунам?

Мисли кӯдакон, шумо шояд нафаскашии даҳонро қатъ карда натавонед. Аммо шумо метавонед барои қатъ кардани нафаскашии даҳон пеш аз он ки он мушкилоте ба монанди бӯи бади даҳон ва бехобӣ ба вуҷуд орад, кӯмак гиред. Агар шумо фикр кунед, ки дар хоб тавассути даҳонатон нафас кашиданро сар кардаед ё агар субҳ даҳонатон хушк аст, бо духтур муроҷиат кунед.

Агар ман/фарзандам ин ҳолатро дошта бошам, чӣ мешавад?

Хавотир нашавед. Дар аксари мавридҳо, табибон метавонанд сабаби аслиро табобат кунанд ва нишонаҳои нафаскашии даҳонро рафъ кунанд. Ин метавонад ҷарроҳиро барои тоза кардани бофтае, ки роҳи нафаси шумо ё фарзандатонро банд мекунад, дар бар гирад. Ё ба шумо барои кам кардани аксуламалҳои аллергӣ, ба монанди бандшавии зуд-зуди бинӣ, дору лозим шавад.

Нафаскашии даҳон одатест, ки одамон вақте пайдо мекунанд, ки наметавонанд тавассути бинӣ нафас кашанд. Нафаскашии даҳон метавонад мушкилоти фаврии гирифтани ҳавои кофӣро ҳал кунад. Аммо, нафаскашии даҳон метавонад одати душворе бошад, ки аз он даст кашад.Инчунин, он метавонад боиси мушкилоти хоб, мушкилоти дандонпизишкӣ ва ҳатто тағирёбии шакли рӯй гардад. Агар шумо ё фарзандатон одати нафаскашии даҳонро инкишоф диҳед, фавран бо духтур муроҷиат кунед. Ӯ метавонад табобатҳо ё доруҳои заруриро барои ҳалли мушкилот тавсия диҳад.

Пас, мо бояд аз ин ҳикоя чӣ паёмеро дар хотир дошта бошем ?

Ба таври оддӣ, нафаскашӣ тавассути бинӣ роҳи солимтарини нафаскашӣ аст. Агар мо тавассути даҳон нафас кашем, шояд сабабе барои ин вуҷуд дошта бошад. Мо бояд махсусан дар нафаскашии даҳони кӯдакони хурдсол эҳтиёткор бошем, зеро он метавонад на танҳо ба афзоиш, дандонҳо, хоб, балки ба рафтори онҳо низ таъсир расонад.

Агар шумо ё касе аз оилаатон ин нишонаҳоро дошта бошед, шарм надоред ва аз муроҷиат ба духтур ба таъхир наандозед. Дар аксари мавридҳо, табобат вуҷуд дорад. Ташхиси барвақт ва табобати он метавонад аз бисёр мушкилот пешгирӣ кунад. Дар хотир доред, ки нафаси хуб қадами аввал ба сӯи саломатии хуб аст!

Нафаскашии даҳон , нафаскашии бинӣ, мушкилоти хоб, аденоидҳо, бандии бинӣ, саломатии кӯдакон, Нафаскашии даҳон