Вақте ки шумо дар бистар хоб мекунед ё дар диван дароз кашида, телевизор тамошо мекунед, оё ногаҳон нафаскашӣ душвор мешавад? Чунин эҳсос мешавад, ки синаатон танг шудааст ва нафасатон намерасад? Аммо вақте ки шумо аз ҷоятон мехезед ва менишинед, он паст мешавад. Оё шумо ягон бор инро аз сар гузаронидаед? Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин муқаррарӣ аст, аммо ин чизе нест, ки нодида гирифта шавад. Инро мо дар истилоҳоти тиббӣ ортопнеа меномем.
Ба ибораи дигар, ортопнеа чист?
Ортопноэ ҳолатест, ки ҳангоми хобидан нафаскашӣ душворӣ мекашад, хусусан вақте ки гардан ва синаатон дар як сатҳ қарор доранд. Масалан, агар шумо дар бистар бе болишт хобед, нафаскашии душвор эҳсос мекунед, аммо вақте ки шумо нишастаед ё ҳангоми хоб бо саратон дар ду ё се болишт баланд карда мешавад, ин мушкилот аз байн меравад. Ин нишонаи асосии ортопноэ аст.
Ин як чизи дигар аст. Баъзе одамон шабона ногаҳон бо тангии нафас бедор мешаванд. Мо инро нафаскашии шабонаи пароксизмалӣ (PND) меномем. Ортопноэ каме фарқ мекунад. PND танҳо ҳангоми хоб рух медиҳад. Аммо ортопноэ метавонад ҳатто вақте ки шумо бедор ҳастед, ҳатто агар шумо хобида бошед, рух диҳад. Масалан, шумо метавонед онро вақте эҳсос кунед, ки барои тамошои телевизор хобидаед ё вақте ки духтур шуморо барои муоина дар бистар хобондан мехоҳад.
Муҳим он аст, ки ортопноэ беморӣ нест, балки нишонаи бемории дигар аст . Аз ин рӯ, агар шумо чунин нороҳатиро дошта бошед, ёфтани сабаби аслӣ муҳим аст.
Кадом нишонаҳои дигар бо ортопноэ ҳамроҳ мешаванд?
Илова бар душвории нафаскашӣ, шумо метавонед якчанд нишонаҳои дигарро низ эҳсос кунед. Баъзе одамон бо болиштҳои зиёд дар болои худ мехобанд, дар ҳоле ки дигарон дар курсӣ нишаста мехобанд. Ин аз он сабаб аст, ки нафаскашӣ ҳангоми нишастан нисбат ба хобидан осонтар аст.
| Аломат | Тавсиф |
|---|---|
| Дарди қафаси сина ё тангӣ | Ҳангоми нафаскашӣ эҳсос кардан, ки гӯё синаатон танг ва вазнин аст. |
| Силфи нафаскашӣ ё сулфа | Ҳангоми нафаскашӣ аз қафаси сина садои «панир-панир» ё сулфаи доимӣ. |
| дилзанӣ | Эҳсоси тезу тунд шудани дил, мисли тапиши дил. |
Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳои ортопноэ кадомҳоянд?
Сабаби асосии ин дар он аст, ки моеъ дар шушҳо аз сабаби ягон ҳолати тиббӣ дар бадан ҷамъ мешавад ё шушҳо наметавонанд дуруст васеъ шаванд ва ҳаворо қабул кунанд.
Инро чунин тасаввур кунед. Вақте ки мо хам мешавем, хуни пойҳоямон ба синаамон бармегардад. Дили солим метавонад ин хуни иловагиро бе ягон мушкилот ба бадан баргардонад. Аммо агар дили шумо заиф бошад, он наметавонад ин хуни иловагиро баргардонад. Сипас, ин хун дар шушҳои шумо ҷамъ мешавад ва фишор эҷод мекунад ва нафаскаширо душвор мегардонад. Вақте ки шумо рост меистед ва нишастаед, қувваи ҷозиба он хунро ба пойҳои шумо бармегардонад ва фишори шушҳоро кам мекунад ва нафаскаширо осонтар мекунад.
Баъзе аз бемориҳои асосии тиббӣ, ки ба ортопноэ таъсир мерасонанд, дар зер оварда шудаанд.
| Ҳолат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Норасоии дили музмин | Ин сабаби асосии ортопноэ аст. Ҳангоми суст шудани дил, моеъ дар атрофи шуш ҷамъ мешавад ва нафаскаширо душвор мегардонад. |
| Гипертонияи шуш (PH) | Баланд шудани фишор дар рагҳои хунгузар, ки хунро ба шуш интиқол медиҳанд. |
| COPD (Бемории музмини обструктивии шуш) | Як гурӯҳи бемориҳо, ки илтиҳоби музмини шушро ба вуҷуд меоранд, ки боиси душвории нафаскашӣ мегардад. |
| Фарбеҳӣ | Фарбеҳии шадид метавонад боиси душвории нафаскашӣ гардад, зеро диафрагма наметавонад пурра васеъ шавад. |
| Варами шуш | Ҷамъшавии моеъ дар шуш. |
| Пневмонияи шадид | Сироятҳои шадид, ки ба шуш таъсир мерасонанд. |
| Фалаҷи диафрагма | Заиф шудани диафрагма аз сабаби ҷароҳат, варам ё дигар беморӣ, ки нафаскаширо душвор мегардонад. |
Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?
Вақте ки шумо ба духтуратон мегӯед, ки ин мушкилот доред, ӯ аввал аз шумо чанд савол медиҳад. Хусусан, саволи "Ба шумо чанд болишт лозим аст, ки хоб кунед?" хеле муҳим аст. Шумораи болиштҳое, ки ба шумо лозиманд, хоҳ як, ду ё се, метавонад ба шумо дар бораи вазнинии ҳолат тасаввурот диҳад.
Сипас, онҳо якчанд санҷишҳоро барои муайян кардани сабаби аслӣ таъин мекунанд.
- Рентгени сина
- Эхокардиография (барои санҷиши фаъолияти дил)
- Санҷиши ЭКГ (Электрокардиограмма)
- Санҷишҳои функсияи шуш
Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?
Дар хотир доред, ки ортопноэ як нишона нест, балки ҳолати аслие аст, ки онро ба вуҷуд меорад . Духтури шумо инчунин роҳҳои кам кардани тангии нафасро ҳангоми табобати ин ҳолат тавсия медиҳад.
Одатан, нишонаҳоро метавон бо хоб бо сари баланд, додани оксиген дар ҳолати зарурӣ ва аз даст додани вазн назорат кард. Вобаста ба сабаб, инчунин табобатҳои мушаххас мавҷуданд.
- Норасоии дил: Барои кӯмак ба кори дил, тағир додани тарзи зиндагӣ, диуретикҳо ва доруҳо ба монанди ингибиторҳои ACE ва бета-блокаторҳо метавонанд таъин карда шаванд. Баъзан ҷарроҳӣ ё кардиостимулятор лозим шуда метавонад.
- COPD: Доруҳое, ки роҳҳои нафасро васеъ мекунанд (бронходилататорҳо) ва илтиҳобро дар шуш коҳиш медиҳанд (кортикостероидҳо) истифода мешаванд.
- Фарбеҳӣ: Назорати вазн тавассути парҳези солим ва машқҳои ҷисмонӣ калиди муҳим аст.
- Пневмония: Дар ҳолати зарурӣ антибиотикҳо ва оксиген дода мешаванд.
Оё ортопноэро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Роҳи беҳтарини пешгирии ортопноэ ин кам кардани хатари пайдоиши бемориҳое мебошад, ки онро ба вуҷуд меоранд. Ин маънои тарзи ҳаёти солимро дорад.
- Назорати дурусти шароитҳое, ки хатари бемориҳои дилро зиёд мекунанд, ба монанди диабет, холестерини баланд ва фишори баланди хун .
- Машқҳои мунтазам анҷом диҳед. Беҳтар аст, ки дар аксари рӯзҳои ҳафта ҳадди аққал 30 дақиқа машқ кунед.
- Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед. Агар шумо тамокукашӣ кунед, барои тарки тамокукашӣ аз духтур кӯмак пурсед.
- Истифодаи машруботро маҳдуд кунед ё комилан қатъ кунед .
- Ба парҳези худ меваҳо, сабзавот ва хӯрокҳои серғизоро илова кунед.
- Ҳадди ақал як маротиба дар як сол аз муоинаи тиббӣ гузаред ва аз вазъи саломатии худ огоҳ бошед.
Доштани ортопноэ маънои онро надорад, ки шумо сактаи қалб доред. Аммо, ин метавонад як нишонаи асосии сактаи қалб бошад. Аз ин рӯ, барои ташхиси дуруст ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Ортопноэ ҳолатест, ки ҳангоми хам шудан нафаскашӣ душвор мешавад, аммо ҳангоми нишастан беҳтар мешавад.
- Ин беморӣ нест, балки нишонаи як бемории аслии тиббӣ аст, ки аксар вақт дил ё шушро дар бар мегирад.
- Аломати маъмули ин истифодаи болиштҳои сершумор барои хоб аст.
- Ҳеҷ гоҳ ин нишонаро нодида нагиред, барои фаҳмидани сабаби он ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.
- Бо табобати дурусти бемории аслӣ, шумо метавонед мушкилоти нафаскашии худро назорат кунед ва ҳаёти хубе дошта бошед.
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 Дарди мушакҳо / миалгия чист?
Пас аз машқ дар толори варзишӣ ё пас аз давидан ва роҳгардии зиёд эҳсоси дард/дарди мушакҳо як чизи муқаррарӣ аст. Аммо ин ҳолат бо номи "Дарди мушакҳо (миалгия)" як нишонаи ҷиддӣ аст, ки ба шумо эҳсос мекунад, ки гӯё ҳамаи мушакҳо (ва сутунмӯҳра)-и баданатон ногаҳон фишурда ва фишурда шудаанд, ки ҳатто аз бистар бе иҷрои ягон кори вазнин хестанро тоқатфарсо мекунад.
💬 Сабабҳои асосии дард/дарди мушакҳо, ки аз бистар хестанро ғайриимкон мегардонанд, кадомҳоянд?
Якчанд сабабҳои асосии ин вуҷуд доранд: 1) «Сироятҳои шадиди вирусӣ» - Вақте ки шумо ба зукоми денге, COVID-19 ё зукоми оддӣ гирифтор мешавед, системаи масунияти шумо ба ҷанг медарояд ва мушакҳои шумо дар тамоми баданатон дард мекунанд. 2) «Спазми мушакҳо/дардҳои пой» - Вақте ки баданатон хушк мешавад, ҷойҳо ба монанди мӯй ногаҳон сахт мешаванд. 3) «Статинҳо/рабдомиолиз», ки таъсири манфии доруҳои пасткунандаи холестерин аст, инчунин метавонад боиси дард ва дарди мушакҳо гардад. 4) Фибромиалгия.
💬 Вақте ки шумо дарди мушакҳоро эҳсос мекунед, шумо бояд фавран ба беморхона равед, на танҳо дар хона бимонед ва Панадол истеъмол кунед. "Ҳолатҳои марговар/таъҷилӣ (рабдомиолиз)" кадомҳоянд?
Дар аксари мавридҳо, ин дар давоми 3-4 рӯз бо таби вирусӣ/хастагӣ (истироҳат/нӯшидани об) коҳиш меёбад. Аммо хатари бузургтарин! Дар баробари дарди мушакҳо, агар 1) пешоби шумо ранги қаҳваи тира ё хун шавад (пешоби ранги чойи тира), ин маънои онро дорад, ки мушакҳои шумо об шуда истодаанд ва гурдаҳои шумо пӯсида шуданро сар кардаанд (осеби шадиди гурда)! 2) Агар мушакҳои гарданатон ях баста бошанд ва табларза дошта бошед (менингит), 3) Агар нафаскашӣ душворӣ кашад, фавран ба беморхона муроҷиат кардан лозим аст!
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед